Tombontsoa biodanza sy ny fomba fanaovana azy

Votoatiny

• Soa azo avy amin'ny Biodanza
• Ahoana ny fomba fampiharana

Biodanza, fantatra koa amin'ny hoe biodanza na psychodance, fampiharana mampifandray izay mikendry ny hampiroborobo ny fahatsapana ho tsara amin'ny alàlan'ny fanaovana fihetsiketsehana dihy miorina amin'ny zavatra niainana, ho fanampin'ity fanao ity dia mampiroborobo ny fifanakalozan-kevitra tsy am-bava misy eo amin'ireo mpandray anjara, manome lanja ny endrika sy ny fikasihana.

Ny biodanza dia misy dihy sy psikolojia ary mampifangaro ny foto-kevitra biolojika, psikolojia ary antropolojika, mampiroborobo ny fahatsapana ny fiadanam-po, ny fialan-tsasatra, ny fahalalana ny tena ary ny famoronana. Noho izany, ny biodance dia nampiasaina mba hamenoana ny fitsaboana aretina sasany, toy ny fahasembanana amin'ny môtô, tsy fanarahan-dalàna, Parkinson ary Alzheimer.

Soa azo avy amin'ny Biodanza

Ny tombony azo avy amin'ny biodance dia mifandraika amin'ireo andalana dimy niainana izay tafiditra ao anatin'io fomba fanao io ary novolavolaina, izay:

• heriny, izay mahakasika ny fanavaozana ny angovo;
• ara-pananahana, izay mahakasika ny fivoarana miandalana sy voajanahary amin'ny fifandraisana;
• famoronana, izay mifanitsy amin'ny fanavaozana sy ny fahatsapana ny fahaterahana indray;
• fitiavana, izay mahaliana ny fanavaozana sy ny fanentanana ny fihetsem-po;
• Ny fahamboniana, izay ny fampifangaroana eo amin'ny vatana sy ny fanahy.

Noho izany, ny tombony lehibe amin'ny biodance dia:

• Fanavaozana ny angovo;
• Fanentanana ny fihetsem-po;
• Famporisihana ny famoronana;
• Manampy anao miala sasatra, mampihena ny tebiteby sy ny fihenjanana;
• Mitombo ny fahafinaretana amin'ny fiainana;
• Fahamenarana mihena;
• Manatsara ny kalitaon'ny torimaso;
• Mampiroborobo ny fahalalana ny tena.

Ho fanampin'izany, ny fanadihadiana sasantsasany dia naneho fa ny biodance koa dia afaka mampihena ny fanaintainana mafy amin'ny olona voan'ny fibromyalgia. Noho izany, ny biodance dia azo ampiharina amin'ny toe-javatra maro, toy ny fibromyalgia, anorexia, bulimia, tsy fahampiana sensory sy motera, Parkinson sy Alzheimer.

Ahoana ny fomba fampiharana

Ny biodanza dia tokony atao anaty vondrona iray mba hahazoan'ny olona tombony lehibe indrindra. Izany dia satria zava-dehibe ny fisian'ny fifandraisana sy ny fifandraisana amin'ny alàlan'ny fijerena sy ny fikasihan-tanana, izay ahafahan'ny olona tsy voafehina bebe kokoa ary afaka miala sasatra ary manana fahatsapana fahalalana bebe kokoa.