Inona avy ireo vokatry ny biotin?

Votoatiny

• Vokatry ny voka-dratsy
• Vokatry ny voka-dratsy
• Inona no mitranga raha mihinana biotin be loatra ianao?
• Entina

Inona no atao hoe biotine?

Biotin dia fantatra amin'ny anarana hoe vitamina B-7. Izy io dia mamorona asidra matavy sy glucose. Izy io koa dia manampy amin'ny metabolisma gliosida sy asidra amine, ary manampy amin'ny famotehana ny tavy ao amin'ny vatanao izany. Ireo fiasa ireo dia mahatonga ny biotine ho ampahany lehibe amin'ny famoronana angovo ilain'ny vatanao.

Biotin dia hita amin'ny sakafo sy zava-pisotro marobe, ao anatin'izany ny ronono, karaoty, salmon ary voanjo. Azo raisina ho famenony koa raha ilaina izany. Ny vola ilaina isan'andro dia 30 micrograms. Na izany aza, ny fahazoana fanafody biotine dia tsy soso-kevitra raha tsy soso-kevitra avy amin'ny dokoteranao.

Vokatry ny voka-dratsy

Biotin dia manome loharano lehibe hamoronana angovo ary koa hitazomana ny asan'ny vatanao iray manontolo. Toy ny vitamina rehetra, ny vatanao dia mila biotin hitazomana ny fahasalamana. Misy rafitra maro izay manampy amin'ny fahasalamana hatrany ny biotine. Ny sasany amin'ireny dia misy ny aty, ny rafi-pitatitra, ny volo, ny masonao, ary maro hafa.

Ny biotine dia mety hahomby amin'ny fitsaboana aretina sasany. Ny sasany amin'ireto fepetra ireto dia misy:

• hypoglycemia
• hyperlipidemia
• amin'ny marary be diabeta (rehefa ampiarahana amin'ny chromium picolinate)

Mino ny olona sasany fa ny fihinanana suplementa biotine dia hanatsara ny volo sy ny hoho. Na izany aza, zara raha misy porofo ara-pitsaboana amin'izao fotoana izao fa marina izany. Mila fikarohana bebe kokoa amin'ity mety ho tombotsoan'ny biotin ity.

Vokatry ny voka-dratsy

Na dia misy aza ho famenony, ny biotine dia zavatra iray tokony ho raisinao raha omen'ny dokoteranao torohevitra ianao. Ny ankamaroan'ny olona dia mahazo biotine ampy amin'ny alàlan'ny sakafony mahazatra.

Miresaha amin'ny dokotera momba ny fanafody hafa raisinao ary koa ny toe-pahasalamanao alohan'ny handraisana biotin. Ny vitamina sy ny famenon-tsakafo dia mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny fanafody sasany sy amin'ny toe-pahasalamana.

Amin'izao fotoana izao dia tsy misy ny voka-dratsy ateraky ny biotin rehefa nalaina araka ny notendren'ny dokotera na tamin'ny alàlan'ny fihinanana sakafo ara-dalàna.

Misy tranga sasany izay mahatonga ny tsy fahampian'ny biotine ny fihinanana sakafo sasany na ny fahazarana hafa. nahita fa ny vehivavy mifoka dia afaka mampitombo ny metabolisma biotin ao amin'ny vatany ary miteraka tsy fahampiana.

Tranga iray hafa no nampiseho fa ny fihinanana atody manta - indrindra ny atin'ny fotsy atody - amin'ny fomba mahazatra dia mety hiteraka tsy fahampiana biotine ihany koa. Amin'ity tranga ity, ny tsy fahampiana dia nahatonga toe-javatra antsoina hoe fahalemen'ny rantsambatan'ny biotin. Manahaka ny quadriplegia ity toe-javatra ity.

Ny fanjifana tsy tapaka ny fotsy atody fotsy dia nampiasaina tamin'ny fikarohana fikarohana iray hafa izay naneho izany fa niteraka tsy fahampian'ny biotine ihany koa.

Ny fambara mahazatra amin'ny tsy fahampian'ny biotine dia:

• volo very na manify
• kolesterola avo
• maimaika amin'ny hoditra
• aretim-po

Inona no mitranga raha mihinana biotin be loatra ianao?

Ny biotine be loatra dia tsy inona akory fa ny dosie atoro anao. Ity vola natolotra ity dia misy ny zavatra azonao voajanahary amin'ny sakafo.

Misy tranga izay mampiseho fiatraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny olona sasany izay mihinana famenon-tsakafo biotine be dia be ary mahazo biotin be loatra. Ny ankamaroan'ny olona dia mahazo biotine ampy amin'ny alàlan'ny sakafo ara-dalàna. Tsy tokony mila mihinana fanampin-tsakafo biotin ianao raha tsy toromariky ny dokotera.

Ny biotine be dia be dia mety hamorona fiheverana diso amin'ny fitsapana amin'ny laboratoara ho an'ny aretin'ny tiroid.

Entina

Ny vatanao dia manao biotine ampy ho azy amin'ny alàlan'ny fihinanana sakafo isan'andro. Noho izany dia tsy tokony hihinana fanafody biotine ianao raha tsy toromariky ny dokoteranao. Misy ny toe-pahasalamana tsy fahita firy izay mety hiteraka olona mila fanafody fanampiny biotin matetika. Afaka mamaritra izany ny dokotera.

Ny famenon-tsakafo dia tsy arahi-maso amin'ny fitantanan-draharahan'ny sakafo sy zava-mahadomelina A.S. ho an'ny fahadiovana na fiarovana, noho izany dia zava-dehibe ny mividy amin'ny mpanamboatra izay atokisanao.

Tsy mbola ampy ny fikarohana mba hamaritana ny voka-dratsin'ny fihinanana biotine be loatra. Na izany aza, misy ny fandinihana tranga izay mampiseho fa ny sasany amin'ireo mety ho vokany dia mety ho mafy.Raha mahatsapa ianao fa mila mihinana fanafody biotine dia tokony manatona dokotera foana aloha.