Fanafody an-trano 5 ho an'ny tanana sy tongotra mivonto

Votoatiny

• 1. ranom-boankazo
• 2. Dite-bozaka hova
• 3. Rano mananasy miaraka amin'ny seleria
• 4. Dite Sagebrush
• 5. Sasao amin'ny felam-boasary ny tongotrao

Mba hiadiana amin'ny fivontosan'ny tanan'ny tanana sy ny tongotra dia azo ampiasaina ny fanafody an-trano toy ny dite na ranona misy fihenan-tsakafo diuretika hanalana ny tsiranoka be loatra amin'ny vatana.

Fa mba hanatsarana ity fanafody an-trano ity dia asaina ny tsy mihinana sira, misotro rano 1,5 litatra ary mandeha an-tongotra maivana, farafahakeliny 30 minitra isan'andro. Ny fihinanana sakafo diuretic, toy ny kôkômbra, voatavo, seleria ary persily, dia manampy koa amin'ny fametahana ny tanana sy ny tongotra.

Ireo fanafody ao an-trano ireo dia azo alaina mandritra ny 3 andro, raha tsy misy fihatsarana soritr'aretina dia asaina manatona dokotera satria mety ilaina ny fanafody. Jereo ny fomba fanomanana ireo fanafody an-trano ireo.

1. ranom-boankazo

Ny fisotroana ranona pasteky misy paiso sy ampongabendanitra dia paikady voajanahary tsara hiadiana amin'ny fivontosan'ny tanana sy ny tongotra.

Fangaro

• Pasteky 1/2
• Paiso 2
• Ampongabendanitra 1/2

Fomba fanomanana

Kapohina amin'ny mixer ny fangaro rehetra ary avy eo misotroa tsy mamy. Azo atao ihany koa ny mametraka ny masombary ampongabendanitra amin'ny ranona efa vonona ary misotro gilasy vantany vao vita izany mba tsy hahavery ny otrikaina ao aminy. Raiso in-2 isan'andro ny ranona aorian'ny fanomanana azy.

2. Dite-bozaka hova

Ny dite satroka vita amin'ny hoditra miaraka amina mpandika vato satria manana toetra diuretika manala ny tsiranoka be loatra amin'ny vatana.

Fangaro

• Satroka hoditra 1 tànana
• Fanapahana vato 1 tànana
• Rano voasivana 500 ml

Fomba fanomanana

Ampio ao anaty vilany ny fangaro rehetra ary andrahoy. Vonoy avy eo ny afo, avelao hampangatsiatsiaka, hanivana ary hisotro an'ity dite ity in-4 isan'andro, eo anelanelan'ny sakafo.

3. Rano mananasy miaraka amin'ny seleria

Selery dia diuretic tena tsara ary noho izany, fanafody an-trano tsara hitsaboana ny fivontosana izay vokatry ny fihazonana rano.

Fangaro

• Taho sy ravina voasarimakirana 3 voatetika
• Mananasy 3 kesy
• Rano 1 vera

Fomba fanomanana

Kapohina amin'ny mixer ny fangaro rehetra ary arotsaho ary sotroy manaraka. Mandritra ny andro, misotroa dite amin'ny ravina salady. Ny dite dia tokony ho voaomana amin'ny ampahany 20 g ny ravina maintso isaky ny rano litatra.

4. Dite Sagebrush

Ity fomba fanamboarana an-trano ity hialana amin'ny sagebrush dia manana toetra diuretic tena tsara izay manampy amin'ny fanafoanana ny tsiranoka be loatra amin'ny vatana, ary koa detox voajanahary ho an'ny vatana.

Fangaro

• 10 g ny voninkazo, ravina ary faka
• Rano 500 ml

Fomba fanomanana

Atsofohy anaty vilany ny akora ary andrahoy mandritra ny 10 minitra. Avelao izy hanafana, hanasiana ary hisotro dite 4 kapoaka isan'andro, mandritra ny 8 andro. Ity dite ity dia tsy tokony ho entin'ny vehivavy bevohoka, satria mety hiteraka afa-jaza.

5. Sasao amin'ny felam-boasary ny tongotrao

Ny fanasana tongotra amin'ny ravina sira sy ravina volomboasary dia vahaolana voajanahary tsara hafa.

Fangaro

• Rano 2 litatra
• Ravina volomboasary 20
• 1/2 kaopy masira mahery

Fomba fanomanana

Ny ravina voasary dia tokony hapetraka ao anaty rano handrahoana mandritra ny 3 minitra. Aorian'ny fanesorana azy amin'ny hafanana dia asio rano mangatsiaka mandra-pahafanan'ny vahaolana, ary avy eo ampio sira madity antsasaky ny kaopy. Tokony hosorana mandritra ny 15 minitra ny tongotra, aleo hatory alohan'ny hatory.