Zavatra 6 Tokony ho fantatrao momba ny fitifirana ny fiterahana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Misy safidy bebe kokoa momba ny fiterahana teraka ho anao noho ny hatramin'izay. Azonao atao ny mahazo fitaovana intrauterine (IUDs), mampiditra peratra, mampiasa fimailo, mahazo implant, mamely amin'ny patch, na manapoka pilina. Ary ny fanadihadiana natao vao haingana nataon'ny Guttmacher Institute dia nahitana fa ny 99 isan-jaton'ny vehivavy no nampiasa farafaharatsiny ny iray tamin'izy ireo nandritra ny taonan'ny firaisana ara-nofo. Saingy misy endrika iray amin'ny fifehezana ny zaza izay tsy eritreretin'ny ankamaroan'ny vehivavy: ny tifitra. Ny 4,5 isan-jaton'ny vehivavy ihany no misafidy ny hampiasa fanabeazana aizana azo tsindrona, na dia voatanisa ho iray amin'ireo fomba azo antoka sy mahomby indrindra aza izy ireo.

Izany no antony niresahanay tamin'i Alyssa Dweck, M.D., OBGYN, ary mpiara-manoratra ny V dia ho an'ny Vagina, hahazoana ny tena scoop amin'ny fiarovana, fampiononana ary ny fahombiazany. Ireto misy zavatra enina tokony ho fantatrao momba ny tifitra, mba hahafahanao mandray fanapahan-kevitra tsara indrindra ho an'ny vatanao:

Mety io. Ny tifitra Depo-Provera dia mahomby 99 isan-jato amin'ny fisorohana ny fitondrana vohoka, midika izany fa tsara toy ny fitaovana intrauterine (IUD) toa ny Mirena ary tsara kokoa noho ny fampiasana pilina (98 isan-jato mahomby) na fimailo (85 isan-jato mahomby). "Tena azo itokisana izy io satria tsy mitaky fitantanana isan'andro, noho izany dia kely kokoa ny vintana ho an'ny hadisoan'ny olombelona," hoy i Dweck. (Psst ... Zahao ireo angano 6 IUD ireo, voafitaka!)

Fanaraha-maso maharitra (fa tsy maharitra). Mila mahazo tifitra iray isaky ny telo volana ianao amin'ny fitohanana tsy tapaka, izay fitsangatsanganana haingana any amin'ny dokotera inefatra isan-taona. Fa raha manapa-kevitra ianao fa vonona ho an'ny zazakely dia averina amin'ny laoniny ny fahavokaranao aorian'ny fahatapahan'ny tifitra. Fanamarihana: maharitra 10 volana eo ho eo aorian'ny fitifirana farany anao vao bevohoka, lava kokoa noho ny karazana hormonina fanaraha-maso hafa, toy ny pilina. Izany dia mahatonga azy ho safidy tsara ho an'ny vehivavy izay mahafantatra fa maniry ny zaza indray andro any fa tsy amin'ny ho avy tsy ho ela.

Mampiasa hormonina izy io. Amin'izao fotoana izao dia iray ihany ny karazana fanabeazana aizana tsindrona, antsoina hoe Depo-Provera na DMPA. Izy io dia progestin azo tsindrona - endrika synthetic amin'ny hormone progesterone vehivavy. "Izy io dia miasa amin'ny alàlan'ny fanakanana ny famokarana atodinaina sy ny fisorohana ny famotsorana atody, ny fivontosan'ny vozon'ny tranon-jaza, izay manasarotra ny fidiran'ny tsirinaina amin'ny atody iray ho an'ny zezika, ary amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny fonosin'ny tranon-jaza ka mahatonga ny tranon-jaza tsy ho zakaina amin'ny fitondrana vohoka," hoy i Dweck.

Misy dosie roa. Azonao atao ny misafidy ny mahazo tsindrona 104 mg eo ambanin'ny hoditrao na 150 mg atsindrona ao amin'ny hozatrao. Ny fandinihana sasany dia milaza fa ny vatantsika dia mandray tsara kokoa ny fanafody amin'ny tsindrona intramuscular fa io fomba io dia mety hampanaintaina ihany koa. Na izany aza, ny fomba roa dia manome fiarovana tena mahomby.

Tsy natao ho an'ny rehetra izany. Mety tsy dia hahomby amin'ny vehivavy matavy loatra ilay fitifirana, hoy i Dweck. Ary satria manana hormonina izy, dia manana voka-dratsiny mitovy amin'ny karazana fanaraha-maso hormonina hafa misy progestin-plus vitsivitsy hafa. Noho ianao mahazo hormonina mega-doka amin'ny tifitra iray, dia azo inoana fa mararin'ny fandehanan-drà tsy ara-dalàna na very tanteraka amin'ny fotoananao aza ianao. (Na dia mety bonus ho an'ny sasany aza izany!) Nanampy i Dweck fa ny fahaverezan'ny taolana dia azo atao amin'ny fampiasana maharitra. Ny vaovao tsara kosa dia tsy misy estrogen io, koa tsara ho an'ny vehivavy tsy mahazaka estrogen.

Afaka manome lanja anao io. Ny iray amin'ireo antony matetika omen'ny vehivavy tsy mifidy ny tifitra dia ny tsaho fa mampitombo lanja izany. Ary fanahiana ara-dalàna izany, hoy i Dweck, fa amin'ny teboka iray ihany. "Hitako fa ny ankamaroan'ny vehivavy dia mahazo dimy kilao eo ho eo amin'ny Depo," hoy izy, "saingy tsy manerantany izany." Ny fandinihana vao haingana iray avy amin'ny Oniversiten'i Ohio State dia nampiseho fa ny antony iray mamaritra raha mihombo lanja amin'ny tifitra ianao dia ny mikronutrients, na vitamina, amin'ny sakafonao. Hitan'ny mpikaroka fa ny vehivavy nihinana voankazo, legioma ary voamaina betsaka dia tsy dia nitombo lanja taorian'ny nahazoany tifitra, na dia nihinana sakafo junk koa aza izy ireo. (Andramo ny sakafo tsara indrindra ho an'ny abs fisaka.)

Famerenana ho an'ny