Torolàlanao amin'ny fanomezana ra mandritra ny Coronavirus—ary aorian'izany

Votoatiny

• Fepetra takiana amin'ny fanomezan-dra
• Fanesorana ny fanomezana ra
• Inona no hatao alohan'ny hanomezana ra
• Inona no mitranga rehefa manome ra ianao?
• Inona no mitranga rehefa avy nanome ra ianao?
• Ahoana ny amin'ny fanomezana ra mandritra ny coronavirus?
• Famerenana ho an'ny

Tamin'ny tapaky ny volana martsa dia nanao fanambarana mampiahiahy ny Vokovoko Mena Amerikanina: nilatsaka ny fanomezana ra noho ny COVID-19, izay niteraka ahiahy noho ny tsy fahampian'ny ra manerana ny firenena. Indrisy anefa fa mbola misy ny tsy fahampiana amin’ny faritra sasany.

“ Toe-javatra mampatahotra izany”, hoy i Andrea Cefarelli, talen’ny mpanatanteraka ambony ao amin’ny Foiben’ny Ra ao New York. "Samy hafa kely io amin'ny faritra tsirairay ao amin'ny firenena, saingy, any New York, ny tahirintsika dia miakatra hatrany amin'ny ambaratonga vonjy maika. Misy filàna maika maika ny ra hananganana tahiry."

Fa maninona no tsy ampy izany? Ho an'ny vao manomboka, amin'ny vanim-potoana tsy areti-mandoza, ny 3 isanjaton'ny mponina amerikana afaka manome ra ihany no tena manao izany, hoy i Kathleen Grima, MD, talen'ny fitsaboana ekipan'ny Vokovoko Mena Amerikanina. Ary vao tsy ela akory izay, ny fanomezana ra dia nihena be satria maro ny famindrana rà amin'ny vondrom-piarahamonina no nofoanana noho ny fepetra fiarovana ny coronavirus (bebe kokoa etsy ambany).

Ankoatra izany, tsy afaka manangona ra mandritra ny fotoana maharitra ianao. “Misy filàna tsy tapaka ny ra ary tsy maintsy fenoina hatrany izy io, satria voafetra ny androm-piainany ary lany andro [ireo] vokatra ireo”, hoy ny Dr. Grima. Dimy andro monja ny androm-piainan'ny takelaka (sombina sela ao amin'ny rà izay manampy ny vatanao hamorona clots hanakanana na hisorohana ny fandehanan-dra), ary 42 andro ny fiainana ra mena, hoy ny Dr. Grima.

Vokatr'izany, matahotra ny dokotera any amin'ny tobim-pitsaboana sy hopitaly maro. Io fitambarana anton-javatra io dia nahatonga ny fahaverezan'ny ra sy ny vokatry ny ra “an'arivony”, izay “efa nanohitra ny famatsian-dra ho an'ny hopitaly maro”, hoy i Scott Scrape, MD, talen'ny fitsaboana amin'ny fampidiran-dra sy apheresis ao amin'ny The Ohio State University. Wexner Medical Center. Na dia tsy maninona aza ny hopitaly sasany amin'ny famatsiana ra amin'izao fotoana izao, dia mety hiova haingana izany, hoy i Emanuel Ferro, MD, mpitsabo aretin-tsaina sy talen'ny Bankin'ny Ra, Foibe Donor, ary Fitsaboana Transfusion ao amin'ny MemorialCare Long Beach Medical Center any Long Beach, Calif. "Ivon-toeram-pandidiana maro no mikasa ny hisokatra indray amin'ireo fomba fanafoanana ary, noho izany, ho hitantsika ny filàna bebe kokoa ny vokatra ra," hoy izy.

Eto no nidiranao. Nanohy namporisika ny olona hanome fanomezana ra ny panda-pandraharahana momba ny sakafo sy ny zava-mahadomelina (FDA) nandritra ny areti-mandringana, ary na dia maro aza ny fanosehana rà no nofoanana, dia nijanona nisokatra ny foibe fanomezana mandritra ny areti-mandringana ary manaiky am-pifaliana ny fanomezana .

Na izany aza, mety manana ahiahy kely ihany ianao amin'ny fandehanana any amin'ny toerana ampahibemaso - na dia manao zavatra tsara ho an'ny zanak'olombelona ianao, toy ny fanomezana ra. Ity ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny zavatra azonao antenaina alohan'ny, mandritra, ary aorian'ny fanomezana ra, ny fepetra takiana amin'ny fanomezan-dra sy ny tsy fahazoana mari-pahaizana, miampy ny fiovan'ny zava-drehetra noho ny COVID-19.

Fepetra takiana amin'ny fanomezan-dra

Raha manontany tena ianao hoe "afaka manome rà ve aho?" ny valiny dia mety "eny." Izany hoe, na dia afaka manome rà tsy misy olana aza ny ankamaroan'ny olona, ​​dia misy fameperana sasany.

Ny Vokovoko Mena Amerikana dia mitanisa ireto manaraka ireto ho fepetra fototra amin’ny fanomezana ra:

• Salama tsara ianao ary salama tsara (raha heverinao fa voan'ny sery ianao, gripa, na zavatra mitovy amin'izany, dia nanoro hevitra ny American Red Cross ny hanafoanana ny fotoana nanendrena anao sy ny famerenana handahatra mandritra ny 24 ora farafahakeliny taorian'ny nandaozanao ireo soritr'aretina ireo.)
• 16 taona farafahakeliny ianao
• Milanja 110 kilao farafaharatsiny
• 56 andro lasa izay ny fanomezana ra farany nataonao

Saingy hafa kely ireo fototra ireo raha mirona amin'ny fanomezana tsy tapaka ianao. Ho an'ny vehivavy izay manome hatramin'ny in-telo isan-taona, ny Croix-Rouge Amerikana koa dia mitaky anao farafahakeliny 19 taona, farafahakeliny 5'5" ny halavany, ary milanja 150 kilao farafahakeliny.

Tsy tongatonga ho azy ny fameperana ny haavony sy ny lanjany. Ny singa iray amin'ny rà dia sahabo ho iray litatra, ary izany no esorina mandritra ny fanomezana ra iray manontolo, na inona na inona habeanao. “Ny fetran’ny lanja dia ny manome toky fa ny mpanome dia afaka mandefitra amin’ny habetsahan’ny zavatra esorina ary azo antoka ho an’ny mpanome izany”, hoy ny fanazavan’ny Dr. Grima. "Ny kely kokoa ny mpanome, ny ampahany betsaka amin'ny volan'ny rany dia esorina amin'ny fanomezana ra. Ny halavirana sy ny lanjan'ny lanjany dia efa voafaritra ho an'ireo mpamatsy vola satria mora mahatsapa ny fiovan'ny volavola izy ireo."

Tsara homarihina ihany koa: Tsy misy fetran-taona ambony ny fanomezana ho an'ny Vokovoko Mena Amerikana, hoy ny Dr. Grima nanampy.

Fanesorana ny fanomezana ra

Fa voalohany, FYI haingana: Tamin'ny voalohan'ny volana aprily dia nanambara ny Vokovoko Mena Amerikanina fa "noho ny filàna maika ny rà mandritra ny areti-mandringana," dia havaozina ny mason-tsivana ho an'ny mpanome sasany izay antenaina hanomezana mpanome bebe kokoa. Na dia tsy mbola ofisialy aza ny fotoana hampiharana ny fepetra vaovao, hoy ny solontenan'ny American Red Cross endrika mety ho amin'ny volana Jona izany.

Manana haavo vy ambany ianao. Na dia tsy ~ raha ny marina ~ aza ~ manamarina ny haavon'ny vy anao alohan'ny hanomezanao fanomezana, ny mpiasan'ny fikambanana dia manamarina ny haavon'ny hemôglôbininao amin'ny alalan'ny fitsapana amin'ny rantsantanana. Ny hemôglôbinina dia proteinina ao amin'ny vatanao izay misy vy ary manome loko mena ny ranao, hoy ny fanazavan'ny American Red Cross. Raha ambany kokoa noho ny 12.5g / dL ny haavon'ny hemôglôbininao dia hangataka anao izy ireo hanafoana ny fotoana nifaneraseranao ary hiverina rehefa avo kokoa ny haavon'ny haavonao (mazàna, azonao atao ny manatsara azy ireo amin'ny famenony vy na amin'ny fihinanana sakafo be vy toa ny hena, tofu, tsaramaso ary atody, fa hoy ny Dr. Ferro fa te hiresaka amin'ny dokoteranao ianao amin'io fotoana io mba hahazoana fitarihana). (Related: Ahoana no hahazoana vy ampy raha tsy mihinana hena ianao)

Ny tantaram-pitetezanao. Tsy afaka manome koa ianao raha nanao dia tany amin'ny firenena atahorana ny tazomoka tato anatin'ny 12 taona, hoy ny Vokovoko Mena Amerikanina. Hivadika ho telo volana izany atsy ho atsy rehefa hampihatra ny fepetra vaovao momba ny tazo ny tazo ny volana Jona.

Mampiasa fanafody ianao. Ny ankamaroan'ny olona dia afaka manome ra rehefa mihinana fanafody, saingy misy fanafody sasany mety mitaky anao hiandry ny fanomezana. (Jereo ny lisitry ny fanafody ao amin'ny Vokovoko Mena mba hahitana raha mihatra ny anao.)

Bevohoka ianao na niteraka fotsiny. Ary koa, ny vehivavy bevohoka dia tsy afaka manome ra noho ny ahiahy fa mety hanala ra ilaina amin'ny reny sy ny foetus, hoy ny Dr. Ferro. Na izany aza, afaka manome rà ianao raha mampinono - mila miandry enim-bolana fotsiny ianao aorian'ny fiterahana, rehefa tokony hiverina amin'ny laoniny ny tahan'ny vatanao, hoy izy.

Mampiasa zava-mahadomelina IV ianao. Ireo mpampiasa zava-mahadomelina IV koa dia tsy afaka manome ra noho ny ahiahy momba ny hepatita sy ny VIH, araka ny filazan'ny American Red Cross.

Lehilahy manao firaisana amin'ny lehilahy ianao. Politika mampiady hevitra io (ary ny faneken'ny Vokovoko Mena amerikana dia miteraka ady hevitra), saingy ny lehilahy nanao firaisana tamin'ny lehilahy hafa dia tsy maintsy miandry herintaona taorian'ny fihaonany ara-nofo farany teo alohan'ny fanomezana noho ny ahiahy momba ny VIH, hépatite, sifilis ary hafa. aretina azo avy amin'ny rà, araka ny Fanentanana ny Zon'Olombelona. (Tsara ny manamarika: nahena fotsiny ny fe-potoana telo volana ka hatramin'ny telo volana ny FDA, saingy mety mila fotoana ny ivon-toerana fanomezana ra hanovana ny politikany.) Na izany aza, ny vehivavy manao firaisana amin'ny vehivavy dia afaka manome raha tsy misy fotoana fiandrasana, hoy ny American Red. Hazo fijaliana.

Vao avy nanao tatoazy tsy voafehy na piercing ianao. Manontany tena raha afaka manome ianao raha manana tatoazy? izany dia OK ny manome ra raha vao tatoato ianao no nanatoka tatoazy na nanindrona tamina fampitandremana vitsivitsy. Ny tatoazy dia tsy maintsy nampiharin'ny orinasam-panjakana amin'ny fampiasana fanjaitra sy ranomainty tsy azo ampiasaina, araka ny filazan'ny American Red Cross. (Noho ny ahiahy momba ny hepatita izany rehetra izany.) Fa raha manao tombokavatsa ianao any amin'ny fanjakana tsy manara-maso ny toerana fanaovana tombokavatsa (toa an'i DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New York, Pennsylvania, Utah, ary Wyoming) , mila miandry 12 volana ianao. Vaovao tsara: io fiandrasana io koa dia hiova ho telo volana rehefa mampihatra ny mason-tsivana vaovao vao napetraka ny fikambanana mpanangona rà. Ny fitevehana, izay misy ahiahy amin'ny hépatite, dia mila atao amin'ny fitaovana tokana ihany. Raha tsy izany no antony nanindrohana anao dia mila miandry 12 volana ianao vao afaka manome.

Manana aretina mitaiza ianao. Ny fananana toe-pahasalamana sasany, toy ny karazana homamiadana, hepatita ary SIDA, dia hisy fiantraikany amin'ny fahaizanao manome koa. Na izany aza, nilaza ny Vokovoko Mena Amerikanina fa ny olona manana ankamaroan'ny aretina mitaiza toy ny diabeta sy sohika dia OK, raha toa ka voafehy ny aretinao ary mahafeno ireo fepetra takiana amin'ny fahazoana alalana hafa ianao. Ditto raha manana herpes ara-pananahana ianao.

Mifoka ahi-dratsy ianao. Vaovao tsara: afaka manome ra ianao raha mifoka sigara, raha mbola mahafeno ireo fepetra hafa, hoy ny Vokovoko Mena Amerikanina. (Raha miresaka olana ara-pahasalamana mitaiza, ity no tokony ho fantatrao momba ny tsy fahampian'ny hery fiarovana sy ny COVID-19.)

Inona no hatao alohan'ny hanomezana ra

Soa ihany fa tsotra be izy io. Ny foibe fanomezan-dra eo an-toerana dia hanao izay hahazoana antoka fa mahafeno ny fepetra rehetra amin'ny alalan'ny fanontaniana tsotra ianao, hoy i Cefarelli. Ary mila manana ny karapanondronao ianao, toy ny fahazoan-dàlana na pasipaoro.

Inona no hohanina alohan'ny fanomezana ra? Tsara ihany koa ny mihinana sakafo be vy toy ny hena mena, trondro, akoho amam-borona, tsaramaso, epinara, voamaina misy vy, na voaloboka alohan’ny fanomezana ra, araka ny voalazan’ny American Red Cross. “Mamorona liomena izany”, hoy ny fanazavan’i Don Siegel, M.D., Ph.D., talen’ny sampana fitsaboana amin’ny fampidiran-dra sy ny fitsaboana ara-pahasalamana ao amin’ny Hopitaly ao amin’ny Oniversiten’i Pennsylvania. Ilaina ny vy amin'ny hemoglobin, izay proteinina ao amin'ny selanao mena izay mitondra oksizena avy amin'ny havokavokao mankany amin'ny faritra sisa amin'ny vatanao, hoy izy. (FYI: Izany koa no tadiavin'ny pulse oximeter rehefa mandrefy ny haavon'ny oksizeninao.)

“Rehefa manome ra ianao, dia very ny vy ao amin’ny vatanao”, hoy ny Dr. Siegel. "Mba hanonerana izany dia mihinana sakafo be vy ao anatin'ny iray andro eo ho eo alohan'ny hanomezanao." Ny fitazonana hydration mety dia zava-dehibe ihany koa. Raha ny marina, ny Vokovoko Mena Amerikanina dia mamporisika ny fisotroana rano 16 Oz fanampiny alohan'ny fanendrena anao.

Ho an'ny firaketana: tsy mila mahafantatra mialoha ny ranao ianao, hoy ny Dr. Grima. Saingy afaka manontany momba izany ianao aorian'ny fanomezanao ary ny fikambanana dia afaka mandefa izany fampahalalana izany aminao any aoriana any, hoy ny Dr. Ferro.

Inona no mitranga rehefa manome ra ianao?

Ahoana no fomba fiasa, marina? Ny fizotrany dia tena tsotra ihany, hoy ny Dr. Siegel. Hipetraka amin'ny seza ianao, raha misy teknisianina mampiditra fanjaitra amin'ny tananao. Io fanjaitra io dia mivarina ao anaty kitapo hihazona ny ranao.

Ohatrinona ny ra omena? Averina indray, ra iray litatra no horaisina, na inona na inona haavonao sy lanjany.

Maharitra hafiriana ny fanomezana ra? Azonao antenaina fa eo anelanelan'ny valo ka hatramin'ny 10 minitra ny ampahany amin'ny fanomezana, raha ny filazan'ny Vokovoko Mena Amerikanina. Fa amin'ny ankapobeny, tokony hanantena ianao fa haharitra adiny iray eo ho eo ny fizotran'ny fanomezana, manomboka vita.

Tsy mila mipetraka eo ianao dia mibanjina ny rindrina rehefa manome (na dia safidy aza izany) - afaka manao izay tianao ianao mandritra ny fanomezana, raha mbola mipetraka tsara ianao, hoy i Cefarelli: "Afaka manao izay tianao ianao. mamaky boky, ampiasao media sosialy amin'ny telefaoninao… ny sandry iray dia ampiasaina, ka afaka ny tananao iray hafa. " (Na, hey, fotoana tsara hanandramana misaintsaina.)

Inona no mitranga rehefa avy nanome ra ianao?

Rehefa tapitra ny fizotran'ny fanomezana dia nilaza ny Vokovoko Mena Amerikanina fa afaka mihinana sakafo kely sy misotro ianao ary manantona mandritra ny dimy ka hatramin'ny 10 minitra alohan'ny fiainanao. Misy vokany ve anefa ny fanomezan-dra na zavatra hafa tokony hodinihina?

Dr. Siegel dia manoro hevitra ny tsy hanao fanatanjahan-tena mandritra ny 24 ora manaraka ary ny fisotroana alikaola mandritra izany fotoana izany ihany koa. "Mety mila fotoana kely ny fanamboaran'ny vatanao alohan'ny hiverenan'ny volanao ra ho ara-dalàna," hoy izy. "Alefaso fotsiny izany mandritra ny andro sisa." Ao anatin'ny fiarovana voajanahary, ny vatanao dia mipoitra amin'ny hetsika mba hahazoana ra bebe kokoa aorian'ny fanomezanao, hoy ny fanazavan'ny Dr. Ferro. Ny vatanao dia misolo ny plasma ao anatin'ny 48 ora, fa mety maharitra efatra ka hatramin'ny valo herinandro hanoloana ny sela mena.

“Avelao hipetraka mandritra ny adiny roa ny fehikibo alohan’ny hanesorana azy, fa sasao amin’ny savony sy rano ny sandrinao mba hanesorana ilay otrikaretina mba hisorohana ny mangidihidy na ny maimaika”, hoy ny Dr. Grima. "Raha manomboka mandeha rà ny toerana misy fanjaitra, atsangano ny sandrinao ary tehirizo amin'ny gauze ilay faritra mandra-pijanonan'ny rà."

Tsara raha misotro ranom-boasary makirana enina fanampiny 8 aorian'izay, hoy ny Dr. Grima. Ny Vokovoko Mena Amerikana koa dia manoro hevitra ny hanana sakafo be vy indray aorian'ny fanomezanao. Azonao atao mihitsy aza ny mihinana multivitamine misy vy rehefa avy manome ianao mba hamenoana ny fivarotana vy, hoy ny Dr. Grima.

Raha mahatsiaro torana ianao dia nanoro hevitra ny dokotera Grima hipetraka na hatory mandra-pahatapitry ny fahatsapana. Ny fisotroana ranom-boankazo sy ny fihinanana cookies, izay mampitombo ny siramamy ao amin'ny ra, dia afaka manampy ihany koa, hoy izy.

Na izany aza, tokony ho tsara ianao raha tsy misy olana aorian'ny fanomezana. "Tena tsy fahita firy" ny hanananao karazana olana ara-pahasalamana aorian'izay fa ny dokotera Siegel dia mamporisika ny hiantso ny dokoteranao raha mahatsapa ianao fa malemy, satria mety ho mariky ny tsy fahampian-dra io. (Raha miresaka momba izany, ny anemia dia mety ho antony mahatonga anao mora mangana.)

Ahoana ny amin'ny fanomezana ra mandritra ny coronavirus?

Ho an'ny vao manomboka, ny areti-mifindra coronavirus dia nanjary tsy fahampian'ny fampidiran-dra. Nofoanana nanerana ny firenena ny fandosirana rà (matetika any amin'ny oniversite, ohatra) taorian'ny fihanaky ny valan'aretina, ary loharanon-dra be izany, indrindra fa ny tanora, hoy i Cefarelli. Amin'izao fotoana izao, maro ny fampidiran-dra no foanana mandra-pahatongan'ny fotoana manaraka - fa, indray, mbola misokatra ny foibe fanomezana, hoy i Cefarelli.

Ankehitriny, ny ankamaroan'ny fanomezana ra dia atao amin'ny alàlan'ny fanendrena any amin'ny ivon-dra misy anao ihany mba hanampiana amin'ny fitazonana ny halaviran'ny fiaraha-monina, hoy i Cefarelli. ianareo aza Mila manao fitiliana ho an'ny COVID-19 alohan'ny hanomezana rà, fa ny Vokovoko Mena Amerikana sy ny tobim-pitsaboana maro hafa dia nanomboka nampiditra fepetra fanampiny, hoy ny Dr. Grima, anisan'izany:

• Fanaraha-maso ny maripanan'ny mpiasa sy ny mpamatsy vola alohan'ny hidirany ao amin'ny foibe mba hahazoana antoka fa salama izy ireo
• Manome fanadiovana tanana alohan'ny hidirana ao afovoany ary koa mandritra ny fizotran'ny fanomezana
• Manaraka ny fanalavirana ny fiaraha-monina eo amin'ireo mpamatsy vola, anisan'izany ny fandriana mpanome, ary koa ny toerana fiandrasana sy famelombelomana
• Manao saron-tava na saron-tava ho an'ny mpiasa sy ny mpamatsy vola (Ary raha tsy manana ianao dia jereo ireto marika manao saron-tava ireto ary ianaro ny fomba DIY saron-tava ao an-trano.)
• Manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fanendrena hanampy amin'ny fitantanana ny fikorianan'ny mpamatsy vola
• Fampitomboana ny famafazana otrikaretina amin'ny tany sy ny fitaovana (Related: Mamono otrikaretina ve ny famafazana otrikaretina?)

Amin'izao fotoana izao, ny FDA dia mamporisika ny olona sitrana amin'ny COVID-19 mba hanome ranon-dra - ny ampahany amin'ny rànao - hanampy amin'ny famolavolana fitsaboana mifandraika amin'ny ra ho an'ny virus. (Ny fikarohana dia mampiasa plasma azo antoka, izay vokatra manankarena amin'ny antibody vita amin'ny ra nomen'ny olona sitrana tamin'ny virus.) Fa ny olona tsy nanana COVID-19 kosa dia afaka manome plasma hanampiana ny may, ny trauma ary ny mararin'ny homamiadana .

Rehefa manao fanomezana tsy misy plasma fotsiny ianao, dia alaina avy amin’ny sandrinao iray ny ra ary alefa amin’ny milina teknolojia avo lenta izay manangona ny plasma, araka ny voalazan’ny American Red Cross. "Ity rà ity dia miditra amin'ny masinina apheresis izay mampihena ny ranao [ary] manala ny plasma", hoy ny teknolojia ara-pitsaboana Maria Hall, manam-pahaizana manokana momba ny haitao momba ny fandatsahan-dra sy mpitantana ny sehatry ny laboratoara ao amin'ny Mercy Medical Center any Baltimore. Averina ao amin'ny vatanao avy eo ny liomena sy ny platelets, miaraka amin'ny saline. Mitaky minitra vitsy monja noho ny fanomezana ra manontolo ilay dingana.

Raha liana amin'ny fanomezana ra na plasma ianao, mifandraisa amin'ny ivon-dra eo an-toerana (afaka mahita iray eo akaikinao ianao amin'ny fampiasana ny mpikaroka tranokala American Association of Blood Banks). Ary, raha manana fanontaniana fanampiny ianao momba ny fizotran'ny fanomezan-dra na ny fepetra fiarovana ataon'ny tranokalan'ny fanomezana tsirairay dia azonao atao ny manontany avy eo.

“Tsy fantatra ny daty hifarana amin’ity ady atao amin’ny coronavirus ity” ary ilaina ny mpamatsy vola mba hahazoana antoka fa misy ra sy vokatra ra ho an’ny olona sahirana, ankehitriny sy amin’ny ho avy, hoy ny Dr Grima.

Ny fampahalalana amin'ity tantara ity dia marina amin'ny fotoana an-gazety. Raha mbola mivoatra ny fanavaozana momba ny coronavirus COVID-19, dia azo inoana fa niova ny fampahalalana sy ny tolo-kevitra sasany amin'ity tantara ity nanomboka tamin'ny famoahana voalohany. Mamporisika anao izahay hanara-maso tsy tapaka miaraka amin'ny loharanom-pahalalana toy ny CDC, ny OMS ary ny sampan-draharahan'ny fahasalamam-bahoaka eo an-toerana raha te hahalala ireo angona sy tolo-kevitra farany indrindra.

Famerenana ho an'ny