Maninona ny body-shaming no olana goavana (sy ny azonao atao hampiatoana azy)

Votoatiny

• Ny tena fiantraikan'ny fanalam-baraka
• Maninona ny olona no manao an'izany
• Tsia, tsy miraharaha ny "fahasalamany" ianao
• Inona no tokony hovana
• Famerenana ho an'ny

Na dia nahazo fihenam-bidy mahavariana aza ny fihetsiky ny fahatsapana ny vatana sy ny fitiavana ny tena, dia mbola misy ihany betsaka ny asa tokony hatao-na dia ao anatin'ny fiaraha-monina misy antsika aza. Na dia mahita fanehoan-kevitra miabo sy manohana kokoa aza izahay ao amin'ny lahatsoratro ao amin'ny media sosialy noho ny ratsy, mahamenatra, na dia iray aza ny fanalam-baraka iray dia iray loatra. Ary aleo hazava, misy mihoatra ny iray. Hitanay ny fanehoan-kevitra milaza fa ny vehivavy asehonay ao amin'ny tranokalanay sy ny sehatra media sosialy dia mety loatra, lehibe loatra, kely loatra, araka ny anaranao.

Ary mijanona izao.

endrika dia toerana azo antoka ho an'ny vehivavy amin'ny endriny rehetra, ny habeny, ny loko ary ny haavony. Nandritra ny taona maro dia niasa mafy izahay tamin'ny famporisihana ny vehivavy hanaiky ny vatany ary hirehareha amin'ny hoe iza izy ireo. Ary na dia miresaka an'io fitiavana anaty io aza isika rehetra (zahao ny #LoveMyShape bebe kokoa momba izany), ny fanamarihantsika dia mampiseho amintsika fa mila miaro ny fakana ireo fitsipiky ny fanekena, ny fitiavana ary ny fandeferana ireo ary ny fampiharana izany. ivelany, koa. Fandikana: na dia tokony hanohy hiasa amin'ny fitiavana ny vatanao aza ny 100 isan-jato, dia zava-dehibe ihany koa ny tsy ho adaladala amin'ireo izay tsy mitovy aminao. Zava-dehibe izany tapany farany izany, koa avereno vakiana indray raha mila: Tsy misy mahatsikaiky momba ny vatan'ny vehivavy hafa intsony.

Fantatray izao ny hevitrao: Izaho?! Tsy hanao izany mihitsy aho. Izany no izy, tsy mila manao troll miaina ao ambanin'ny tany ianao raha te hanome hevitra tsy mahalala fomba momba ny vatan'olon-kafa. Mahita fanehoan-kevitra toa "tsy manan-tsiny" isika amin'ny fotoana rehetra. Ny zavatra toy ny, "manahy ny fahasalamany fotsiny aho" na "Enga anie ka tsy hanao izany izy." Ity no antony mbola olana.

Ny tena fiantraikan'ny fanalam-baraka

"Nahamenatra ahy tamin'ny media sosialy sy tamin'ny tena manokana aho," hoy i Jacqueline Adan, mpiaro ny vatana izay very 350 kilao. “Efa tondroina sy ihomehezana aho, ary anontaniana foana aho hoe inona no tsy mety amin’ny vatako; nahoana no toa ‘ratsy sy ratsy tarehy’ izy io. Nasaina nanarona an'io aho satria maharikoriko ary tsy misy olona te hahita azy. "

Ny fanehoan-kevitra momba ny horonan-tsarin'i Kira Stokes, mpanazatra malaza sy mpamorona ny The Stoked Method, dia nanazava fa ireo matihanina ara-batana dia nilazana fa misy zavatra tsy mety amin'ny vatany, koa - tsy manao zavatra "tsara" izy ireo. fomba na fikarakarana ny tenany "ara-dalàna". Inona no tsy hitanao amin'ny horonantsary na ny hevitra? Tsy manantena ny hafa hijery na ho salama toa azy i Stokes-natanjaka sy nifanaraka tamin'ny fahatanjahana nandritra ny androm-piainany manontolo izy, ary fantany fa eo amin'ny diany manokana ny olon-drehetra. "Matetika aho no mampiasa ny tenifototra #doyou amin'ny lahatsoratro ara-tsosialy, satria tsy milaza aho fa tokony ho anao ity na mila mitovy amiko ianao. Milaza aho fa ataovy izay mety aminao."

Morit Summers, mpanazatra manokana voamarina ary mpanazatra CrossFit, dia niaina menatra ihany koa."Ny olona manao fanehoan-kevitra momba ny fahasalaman'ny olon-kafa amin'ny Internet dia mihevitra foana fa noho ny lanjan'ny olona iray mihoatra noho ny olona manaraka, dia tsy salama izy ireo," hoy i Summers. Matetika ny fahavaratra dia mahazo hevitra manontany ny fahaizany na dia mahay mahay mpanazatra aza izy.

Maninona ny olona no manao an'izany

"Misy habe ho an'ny vehivavy izay heverin'ny besinimaro ho azo ekena, ary na inona na inona mihoatra na ambanin'izany dia misokatra ho an'ny fahafaham-baraka ampahibemaso," hoy i Katie Willcox, ilay modely ao ambadiky ny hetsika ara-tsosialy Healthy Is the New Skinny, ary Tale Jeneralin'ny Natural Model Management. . "Izaho dia nivarotra akanjo fotsy ary nandefa ny sariko tamin'ny akanjo fitondra milomano izay tsy nahazo valiny tsara fotsiny. Avy eo, navoakako ny iray amin'ireo maodelinay avy amin'ny Natural Models izay manana habe 2 lehibe kokoa sy curvier noho izaho amin'ilay akanjo lava mitovy aminy, ary izy nopotehina tao amin'ny fanehoan-kevitra. Ny zava-drehetra manomboka amin'ny 'Tsy salama izy' ka hatramin'ny 'Ny matavy loatra ve no hoditra vaovao?' ary 'Tsy tokony hanao an'izany izy.' "

Misy ihany koa ny antsoina hoe teolojia famaritana izay antony eto. Raha tsorina, ny olona dia mirona hanome tsiny ny hafa amin'ny zavatra hitany fa eo ambany fifehezany. "Raha miresaka mahamenatra amin'ny vatana dia midika izany fa ny olona manandrana mamantatra raha toa ny olona na zavatra ivelan'ny fifehezan'ilay olona ny antony mahatonga ny tsy fanarahan-dalàna", hoy i Samantha Kwan, Ph.D., sosiolojia ary mpanoratra Fanoherana namboarina: fanamby amin'ny fomba mahazatra, fandikana ny lalàna. "Koa raha heverina ho 'be loatra' ny vehivavy iray satria tsy manana finiavana hihinana 'mety' sy hanao fanatanjahan-tena tsy tapaka izy, dia ho tombanana ho ambany kokoa noho ny vehivavy iray izay heverina ho 'be loatra' noho ny toetry ny glandular."

Midika izany fa ny fizotry ny eritreritra ny fanaovana izay mahamenatra ny tena amin'ny olona matavy loatra dia mandeha toa izao: Voalohany, mieritreritra ilay shamer: "Eny, matavy ity olona ity ary mety ho izy ireo no diso satria nanao zavatra tsy mety." Avy eo-ary ity no ampahany mandaitra indrindra-fa tsy hipetraka fotsiny amin'izany eritreritra izany ary mieritreritra ny orinasany manokana, dia manapa-kevitra ny "hanao" zavatra momba izany izy ireo. Fa maninona Satria mankahala vehivavy matavy i Amerika. Moa ve ianao maka toerana be loatra ary tsy miala tsiny amin'izany? Ny fiarahamonina amin'ny ankapobeny dia milaza fa mendrika ny hoentina ianao, satria ny vehivavy dia heverina fa "manana izany rehetra izany" nefa manao ny tenany ho kely sy tsy manelingelina araka izay azo atao.

Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha heverina ho "fahadisoanao" ny fomba fijerin'ny vatanao tsy mifanaraka amin'izany, dia hitan'ny olona ho fomba iray hitazomana anao "tompon'andraikitra" amin'ny fihetsikao ny fanehoan-kevitra mahamenatra. Ary raha ny vehivavy izay heverina ho "matavy" dia tsy azo lavina fa manala baraka ny endrika mahamenatra ny vatana, tsy misy vatana vehivavy afa-miala amin'ny henatra, noho io antony io ihany. "Toy izany koa no azo lazaina momba ny fahamenarana amin'ny hoditra", hoy i Kwan nanondro. “Nanao safidy heverina ho ratsy ihany koa izy ireo, na dia, ohatra, anorexia nervosa aretin-tsaina lehibe ary tsy ny fanaovana safidy ratsy fotsiny amin'ny sakafo. "

Farany, tsikaritray fa ny fahatokisan-tena dia toa fanasana ho an'ny fanalam-baraka. Raiso ilay badass Jessamyn Stanley. Nasongadinay ity sary ity mba hampisehoana mpanafatra hery matanjaka, mifantoka, manatanjaka tena tianay, saingy mbola nahita hevitra vitsivitsy nitaraina momba ny fisehoan'ny vatany izahay. Izany no nahatonga anay hanontany tena hoe: Inona marina ny momba ny vehivavy mahagaga sy matoky tena izay tsy zakan'ny olona fotsiny? "Tokony hihetsika ny vehivavy amin'ny fomba iray," hoy i Kwan. Ka vao mainka matoky tena ny vehivavy dia vao mainka mahatsikaritra fa mila hamerina azy eo amin'ny toerany ireo mpisoloky, hoy izy. Amin'ny tsy fandeferana, fandeferana, ary indrindra indrindra mahamenatra amin'ny vatany, ny vehivavy matoky tena no lasibatra voalohany amin'ny fitsikerana.

Tsia, tsy miraharaha ny "fahasalamany" ianao

Ny iray amin'ireo lohahevitra mahazatra indrindra hitantsika amin'ny fanehoan-kevitra mahamenatra amin'ny vatana dia ny mampihomehy ary ny fahasalamana. Raiso ny sary vao naseho anay avy tamin'i Dana Falsetti, mpanoratra, mpampianatra yoga ary mafana fo. Rehefa nanapa-kevitra ny hamerina hamoaka ny sariny (etsy ambony) izahay, dia nahita vehivavy matanjaka sy mahatalanjona mampiseho ny fahaizany yoga tsy mampino, ary tianay ny hizara izany amin'ny vondrom-piarahamoninay. Mampalahelo fa tsy ny rehetra no teo amin'ny pejy iray. Nahita fanehoan-kevitra teo amin'ny tsipika hoe "Salama tsara aho amin'ny vatana lehibe kokoa, saingy miahiahy momba ny fahasalamany fotsiny aho." Na dia niaro haingana an'i Falsetti aza ny mpaneho hevitra maro hafa, dia diso fanantenana izahay nahita ny olona mandratra, indrindra amin'ny anaran'ny "fahasalamana".

Voalohany, voaporofo ara-tsiansa fa mahamenatra ny vatana tsy ataovy salama kokoa ny olona. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fanalam-baraka dia mahatonga ny olona hanana fahazarana tsy mahasalama amin'ny sakafo, ary ny fanadihadiana dia mampiseho fa tsy manampy ny olona hampihena lanja izany.

Ary tena-iza no ataonao? Ianao ve Raha ny marina miraharaha ny fahasalaman'ny olon-tsy fantatra iray manontolo fa betsaka? Aza hadino, te hiteny ianao satria ianao tsy mahazo aina. Ny fijerena ireo olona faly, matoky tena ary tsy mifanaraka amin'ny fenitra ianaranao momba izay mahasalama na tsara tarehy dia mahatonga anao hahatsapa ho hafahafa. Fa maninona Ny vehivavy tsy matahotra ny haka habakabaka dia mahatonga ny olona ho adala satria mifanohitra amin'ny zavatra rehetra nampianarina azy momba ny zavatra azo ekena amin'ny fitondran-tena sy ny bika aman'endriny. Rehefa dinihina tokoa, raha ianareo tsy afaka mamela ny tenanao ho matavy sy faly, maninona no avela olon-kafa hafa? Newsflash: Ianao koa dia mety ho faly sy mahazo aina amin'ny vatanao sy ny karazana vatana hafa, raha manohitra ny hevitrao efa noeritreretinao momba ny hoe "salama" sy "sambatra".

Raha ny tena izy dia tsy mitovy salama ho azy ny mahia, ary ny menaka tsy mitovy tsy salama. Ny fikarohana sasany aza dia milaza fa ny vehivavy matavy loatra izay manao fanatanjahan-tena dia mahasalama kokoa noho ny vehivavy mahia izay tsy (eny, azo atao ny matavy sy mahia). Eritrereto izao fomba izao: "Tsy afaka mijery ahy ianao ary mahafantatra zavatra iray momba ny fahasalamako," hoy i Falsetti. "Azonao antoka ve fa mpifoka sigara, mpisotro toaka, manana aretina misakafo, miatrika MS, na voan'ny homamiadana amin'ny fijerena azy ireo fotsiny? Tsia. Ka tsy afaka mamintina ny fahasalamana miorina amin'ny zavatra hitantsika isika, ary na dia hoy ny olona tsy salama, mbola mendrika ny fanajana anao izy ireo. "

Izany no teboka manan-danja indrindra amin'ny rehetra: "Tsy mila salama aho vao hajaina," hoy i Falsetti. "Tsy mila salama aho mangataka fa raisina ho olombelona aho, mitovy. Ny olona rehetra dia mendrika ny hajaina na salama na tsia, na manana aretina misakafo na tsia, na mijaly amin'ny aretina mangina na tsia. "

Inona no tokony hovana

"Ny fiovan'ny vatana dia tsy hijanona raha tsy voatanisantsika ara-drafitra izany," hoy i Kwan. "Tsy momba ny fanovana fitondran-tena fotsiny izany fa ny fanovana andrim-panjakana lehibe, koltoraly ary sosialy." Anisan'ireo zavatra tokony hitranga ny fahasamihafan'ny sary amin'ny haino aman-jery, manerana ny sokajin'ny lokon'ny hoditra, ny haavony, ny haben'ny vatana, ny endriky ny tarehy, ny firafitry ny volo, sy ny maro hafa. "Mila 'ara-dalàna' vaovao momba ny filamatra hatsaran-tarehy ara-kolotsaina isika. Toy ny maha-zava-dehibe izany, mila miasa mankany amin'ny fitoviana amin'ny endriny rehetra isika, izay vatana, indrindra ny vatan'ny vehivavy, dia tsy fehezin'ny fifehezana ary toerana ahatsapan'ny olona ny maha-lahy na maha-vavy sy ara-nofo azy ireo identities, "hoy i Kwan.

Amin'izay fotoana izay ihany koa dia hitantsika fa andraikitsika ny manome zavatra ho an'ny fiaraha-monina misy antsika mba hahafahantsika rehetra miasa amin'ny famaranana ny fanalam-baraka. Nanontanianay ny ekipan'ny manampahaizana mahamenatra ny tenanay momba ny zavatra azon'ny mpikambana ao amin'ny fiarahamoninay atao mba hiadiana amin'ny fahafaham-baraka amin'ny sehatra tsirairay. Ity no nolazain'izy ireo.

Arovy ireo niharam-boina. "Raha mahita olona menatra ianao, makà roa segondra handefasana fitiavana," hoy i Willcox. "Vehivavy isika ary ny fitiavana no hery lehibe anananay, koa aza matahotra ny hampiasa azy io."

Jereo ny fitongilanana anatiny. Angamba ianao tsy hamela fanehoan-kevitra ratsy momba ny vatan'olon-kafa, fa indraindray ianao sendra mieritreritra eritreritra mampaharitra ny mahamenatra ny vatana. Raha sendra mieritreritra zavatra mitsara momba ny vatan'olon-kafa, fahazarana misakafo, manao fanatanjahan-tena na zavatra hafa ianao, dia jereo ny tenanao. "Ny fomba tsara indrindra hitazomana ny fitsaranao dia ny famporisihana ny fiaraha-miory," hoy i Robi Ludwig, Psy.D. "Raha manana eritreritra fitsarana ianao dia azonao atao ny misafidy ny hanontany tena hoe avy aiza io eritreritra io."

Raiso toy ny lahatsoratrao ny hevitrao. "Ny olona dia mandany fotoana betsaka amin'ny fanivanana ny sariny, saingy tsy voasivana tanteraka amin'ny fanehoan-keviny izy ireo," hoy i Stokes nanamarika. Ahoana raha samy nampiasa an'io karazana fikarakarana io isika rehefa nametraka fanehoan-kevitra tamin'ny lahatsoratry ny olon-kafa? Alohan'ny hamoahana hevitra dia manaova lisitry ny antony manosika ao ambadik'izany, ary azo inoana fa tsy hiresaka zavatra mety handratra olon-kafa ianao.

Tohizo ny ataonao. Na mafy toy inona aza ity, raha ianao no mahamenatra ny vatana, aza avela hampidina anao ireo mankahala. "Hitako fa ny fijanonana ho tenanao sy ny fanohizanao miaina ny fiainanao araka ny tadiavinao dia misy akony lehibe indrindra," hoy i Adan. "Sahy ianao, matanjaka, tsara tarehy, ary ny fihetseham-ponao momba ny tenanao no zava-dehibe. Tsy ho afaka hampifaly ny olon-drehetra mihitsy ianao, koa nahoana raha manao izay mahafaly anao?"

Famerenana ho an'ny