Maninona ny olona sasany mieritreritra ny haben'ny tratra aorian'ny fanambadiana

Votoatiny

• Tsy misy fiantraikany amin'ny haben'ny nono ny fanambadiana
• Ireo singa izay misy fiatraikany amin'ny haben'ny tratra
• bevohoka
• tonga fotoana
• Fampinonoana
• fanafody
• Tsy voaporofo ny fanampiana
• Fampiakarana lanja
• Fitomboana tsy ara-dalàna
• Entina

Manomboka amin'ny tononkalo ka hatrany amin'ny kanto dia matetika ny loha-tratra sy ny tratrany no lohahevitra mafana resahina. Ary iray amin'ireo lohahevitra mafana (sy angano) ireo ny fitombon'ny haben'ny tratran'ny vehivavy aorian'ny nanambadiany.

Na dia toa tsy azo inoana aza ny tena dia mahafantatra ny fotoana marina ilazan'ny olona iray hoe "ataoko" ho fampitomboana ny haben'ny tratrany, ity lahatsoratra ity dia handinika ny antony mety nanombohan'ity angano ity tamin'ny voalohany.

Ho fanampin'izay, hojerentsika ireo lafin-javatra sasany izay mampitombo ny haben'ny tratrany tokoa. Tsy iray amin'izy ireo ny fanambadiana.

Tsy misy fiantraikany amin'ny haben'ny nono ny fanambadiana

Na dia tsy misy mahalala marina aza hoe iza no nanomboka ilay tsaho hoe mampitombo ny haben'ny tratra ny fanambadiana, efa an-jato taonan'ny olona no nandalo io angano io.

Ny fanazavana azo inoana indrindra momba izany dia ny fitondrana vohoka zaza na lanjan'ny fomban-drazana aorian'ny fanambadiana. Ireo zavatra roa ireo dia mety hitranga na manambady ny olona iray na tsia.

Ireo singa izay misy fiatraikany amin'ny haben'ny tratra

Koa satria tsy mampitombo ny haben'ny tratra ny fanambadiana, ity misy lisitr'ireo antony sasany izay tena marina.

bevohoka

Ny tratran'ny vehivavy dia mitombo amin'ny habe sy amin'ny fahafenoana eo am-piandrasana. Ny antony mahatonga an'izany dia ny fiovan'ny hormonina izay mahatonga ny fihazonana rano sy ny habetsaky ny habetsaky ny rà hitombo, miampy ny vatana manomana ny tenany amin'ny fampinonoana.

Ny olona sasany dia mety mahita ny haben'ny kaopiny mitombo iray ka hatramin'ny roa habe. Ny haben'ny tariny dia mety hitombo koa noho ny fiovan'ny taolan-tehezana hanomanana ny zazakely mitombo.

tonga fotoana

Ny fiovan'ny hormonina mifandraika amin'ny fadimbolana dia mety hiteraka fivontosan'ny tratra sy ny fahalemeny. Ny fitomboan'ny estrogen dia mitombo ny fantson-tratra, matetika dia mitontona eo amin'ny 14 andro amin'ny tsingerim-bolana.

Manodidina ny 7 andro aty aoriana, mahatratra ny hahavony ny haavon'ny progesterone. Izany koa dia miteraka fitomboan'ny fihary nono.

Fampinonoana

Ny fampinonoana dia mety mitombo ny haben'ny tratra. Ny tratra dia afaka miovaova habe mandritra ny tontolo andro rehefa mameno sy foana ny ronono.

Ny olona sasany mahita fa kely kokoa ny tratrany rehefa vita ny fampinonoana noho ny haben'ny fahavononany. Tsy izany foana no izy.

fanafody

Ny fihinanana fanafody sasany dia mety hitombo amin'ny haben'ny tratra. Ohatra amin'izany ny fitsaboana fanoloana estrogen sy ny pilina fanabeazana aizana. Satria misy hormonina ny pilina fanabeazana aizana, dia mety hitovy amin'ny fiovan'ny nono mifandraika amin'ny fadimbolana ny vokatry ny fitomboana.

Mety ho hitan'ny olona sasany koa fa mitazona rano bebe kokoa izy ireo rehefa manomboka mihinana pilina fanabeazana aizana. Izany dia mety hipoitra ny tratra na hahatsapa ho lehibe kokoa.

Rehefa manamboatra ny hormonina fanampiny mifandraika amin'ny fihinanana pilina fanabeazana aizana ny vatana, dia mety hiverina amin'ny habeany ny haben'ny tratran'ny olona alohan'ny handraisany ny pilina.

Tsy voaporofo ny fanampiana

Mety ho hitanao koa ireo famenony izay mampanantena hanampy amin'ny fitomboan'ny nono. Ireo dia matetika misy fitambarana sasany izay mihevitra mialoha ny estrogen.

Na izany aza, tsy misy ny fanadihadiana hanohanana fa ny supplement dia afaka manatsara ny fitomboan'ny nono. Tahaka ilay hevitra hoe mihabe ny tratra aorian'ny fanambadiana, azo inoana fa angano ny famenon-tratra.

Fampiakarana lanja

Satria ny tratra dia misy tavy amin'ny ankapobeny, ny fitomboan'ny lanja dia mety hampitombo ny haben'ny tratra koa.

Araka ny lahatsoratra iray tao amin'ny diary, ny index body mass index (BMI) no vinavina lehibe indrindra amin'ny haben'ny tratra. Arakaraka ny maha ambony ny BMI an'ny olona no mampitombo ny tratrany.

Ny olona sasany dia mazàna mahazo lanja amin'ny tratrany aloha, fa ny sasany kosa mahazo lanja any an-toeran-kafa. Raha tsy hoe tsy ampy lanja ianao, ny fampiasana ny lanja mavesatra ho fomba hanatsarana ny haben'ny tratra dia tsy safidy mahasalama indrindra.

Fitomboana tsy ara-dalàna

Ny tratra dia misy tavy matavy sy fibrous. Ny olona iray dia mety hiteraka fibrosis, na fanangonana tavy fibrous izay mety hahatonga ny tratra hiseho ho lehibe kokoa amin'ny habeny. Matetika, ireo fitomboana ireo dia tsy manahirana.

Ny olona iray koa dia afaka mamorona kista amin'ny tratrany. Matetika ny kista dia toy ny vongan-tany boribory izay mety feno rano na matevina. Raha ny filazan'ny Fikambanana Amerikanina Miady amin'ny homamiadana dia mety hanana kista nono ny vehivavy eo amin'ny faha-40 taonany. Na izany aza, dia mety hitranga amin'ny taona rehetra izy ireo.

Ny ankamaroan'ny kista sy ny hozatra dia tsy manimba ny fahasalaman'ny olona. Na izany aza, raha manana faritra iahianao ianao dia miresaha amin'ny dokotera.

Entina

Ny fitenenana hoe "ataoko" dia tsy midika hoe milaza ho eny amin'ny fitomboan'ny nono koa ianao.

Ny haben'ny nono dia misy ifandraisany bebe kokoa amin'ny BMI, hormonina, ary ny makiazy ara-nofo ny vatanao. koa misy ifandraisany betsaka amin'ny haben'ny tratra. Noho izany, raha miahiahy momba ny fomba iray na ny hafa momba ny fanambadiana sy ny haben'ny nono ianao dia azonao atao ny mametraka ny tahotrao.