Author: Frank Hunt
Daty Famoronana: 17 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 2 Jona 2025
Anonim
Ny fisotroana kafe be loatra dia mety hanasarotra ny fitondrana vohoka - Fahasalamana
Ny fisotroana kafe be loatra dia mety hanasarotra ny fitondrana vohoka - Fahasalamana

Votoatiny

Ny vehivavy misotro kafe mihoatra ny 4 kaopy isan'andro dia mety hahita fa sarotra kokoa ny fitondrana vohoka. Mety hitranga izany satria ny fihinanana kafeinina mihoatra ny 300 mg isan'andro dia mety hiteraka tsy fisian'ny fihetsiky ny hozatra izay mitondra ny atody mankany amin'ny tranon-jaza, ka manasarotra ny fitondrana vohoka. Ankoatr'izay, rehefa laniana be loatra ny kafe, dia mety hiteraka kafeinina fatra tafahoatra, mianatra bebe kokoa amin'ny fipihana eto.

Satria tsy mihetsika irery ny atody dia ilaina ireo maso ireo miorina amin'ny sosona anatiny ao anaty fantsona fallopian ary tsy maintsy entina any manomboka ny fitondrana vohoka ary noho izany, ireo izay maniry ny bevohoka dia tokony hisoroka ny fihinanana sakafo manan-karena ao kafeinina, toy ny kafe, coca-cola; dite mainty sy sôkôla.

Saingy, ny kafeinina dia tsy manimba ny fahavokisan'ny lehilahy mihitsy. Amin'ny lehilahy, ny fihinanany dia mampitombo ny fivezivezin'ny tsirinaina ary io antony io dia mety hahatonga azy ireo ho matavy kokoa.


Isan'ny kafeinina amin'ny sakafo

Misotro / SakafoIsan'ny kafeinina
Kofy tery 1 kaopy25 hatramin'ny 50 mg
Espresso 1 kaopy50 ka hatramin'ny 80 mg
Kafe avy hatrany 1 kapoaka60 hatramin'ny 70 mg
Cappuccino 1 kapoaka80 hatramin'ny 100 mg
Dite 1 tery30 hatramin'ny 100 mg
1 bar amin'ny sôkôla ronono 60 g50 mg

Ny habetsaky ny kafe dia mety miova kely arakaraka ny marika amin'ny vokatra.

Lahatsoratra Mahaliana

Aretim-panafody prphenstrual

Aretim-panafody prphenstrual

Ny aretim-pivalanana prémen trual (PMDD) dia toe-javatra iray izay ahitan'ny vehivavy oritr'aretin'ny fahaketrahana mafy, faha o orana ary fihenjanana alohan'ny fadimbolana. Ny or...
Fikarohana MRI amin'ny tongotra

Fikarohana MRI amin'ny tongotra

Ny tongotra MRI ( ary mivaingana re onance magnetika) an'ny tongotra dia mampia a andriamby mahery hamoronana ary an'ny tongotra. Mety tafiditra ao anatin'izany ny kitrokely, tongotra ary ...