Carpal Tunnel Syndrome

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny aretin'ny tonelina carpal?
• Iza no atahorana ho voan'ny aretina tunnel carpal?
• Inona avy ireo soritr'aretin'ny carpal tunnel syndrome?
• Ahoana no hamaritana ny aretin'ny tonelina carpal?
• Ahoana no itondrana ny aretin'ny tonelina carpal?
• Ahoana no ahafahako misoroka ny aretin'ny tonelina carpal?
• Inona no fomba fijery maharitra?

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no atao hoe syndrome an'ny tunnel carpal?

Ny sendikan'ny tonelina Carpal dia ny faneriterena ny hozatra mediana rehefa mandalo ao anaty tanana izy. Ny vozon'ny mediana dia hita eo amin'ny sisin'ny felatananao (antsoina koa hoe tunnel carpal). Ny hozatra mediana dia manome fahatsapana (fahaizana mahatsapa) ny ankihiben-tànanao, ny rantsantananao, ny rantsan-tànanao lava, ary ny ampahany amin'ny rantsan-tànanao. Izy io dia manome ny tosika ho an'ny hozatra mankamin'ny ankihibe. Ny sendikan'ny tunnel Carpal dia mety hitranga amin'ny iray na roa amin'ny tananao.

Ny fivontosana ao an-tananao dia miteraka fihenan'ny soritr'aretin'ny tonelina. Izy io dia mety hiteraka tsy fahatomombanana, fahalemena ary fikorontanana eo am-pelatananao eo akaikin'ny ankihiben-tànanao.

Inona no mahatonga ny aretin'ny tonelina carpal?

Ny fanaintainana ao amin'ny tionelin'ny carpal anao dia vokatry ny tsindry be loatra eo amin'ny tananao sy amin'ny hozatra mediana. Ny fivontosana dia mety miteraka fivontosana. Ny antony mahazatra an'io fivontosana io dia ny aretina miteraka aretina izay miteraka fivontosana eo amin'ny hatotan-tanana, ary indraindray manakana ny fikorianan'ny rà. Ny sasany amin'ireo toe-javatra matetika matetika mifandray amin'ny carpal tunnel syndrome dia:

• diabeta
• tsy fetezana tiroida
• fitehirizana tsiranoka noho ny fitondrana vohoka na ny fijanonan-jaza
• tosidra ambony
• aretina autoimmune toy ny rheumatoid arthritis
• vaky na ratra amin'ny tanany

Ny aretin'ny tonelina Carpal dia mety hiharatsy kokoa raha toa ka mihoatra ny imbetsaka ny hato-tanana. Ny fihetsika miverimberina eo amin'ny tananao dia manampy amin'ny fivontosana sy ny famoretana ny hozatra mediana. Mety ho valin'ny:

• fametrahana ny tananao rehefa mampiasa ny kitendry na ny totozy ianao
• fampitana maharitra ny hovitrovitra avy amin'ny fampiasana fitaovam-piasana na fitaovana mandeha amin'ny herinaratra
• izay mihetsika miverimberina izay mihoatra ny fehin-tànanao, toy ny fitendry piano na ny fanoratana

Iza no atahorana ho voan'ny aretina tunnel carpal?

Ny vehivavy dia intelo inoana kokoa manana aretin'ny tonelina carpal noho ny lehilahy. Ny aretin'ny tonelina Carpal dia matetika voamarina eo anelanelan'ny 30 sy 60 taona. Ny fepetra sasany dia mampitombo ny risikao amin'ny fampivelarana azy, ao anatin'izany ny diabeta, ny tosidra ambony ary ny aretin-tratra.

Ny fomban'ny fomba fiaina mety hampiakatra ny risika amin'ny sendikan'ny carpal tunnel dia ny fifohana sigara, ny fihinanana sira avo, ny fomba fiaina mipetrapetraka, ary ny index index of body (BMI).

Ny asa izay misy hetsika mihetsika miverimberina dia misy:

• orinasa mpamokatra entana
• asan'ny tsipika fivoriambe
• asa fitendry
• asa fanamboarana.

Ny olona miasa amin'ireto asa ireto dia mety ahiana tratran'ny aretina carpal tunnel syndrome.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny carpal tunnel syndrome?

Matetika ny soritr'aretina dia hita eny amin'ny lalan'ny hozatra noho ny faneriterena ny hozatra mediana. Mety "hatory" matetika ny tananao ary handatsaka zavatra. Ny fambara hafa dia misy:

• fahamaimaizana, fikitrika ary fanaintainana eo amin'ny ankihiben-tànanao sy ireo rantsantanana telo voalohany amin'ny tananao
• fanaintainana sy fandoroana mampiakatra ny tananao
• fanaintainan'ny hatoka amin'ny alina izay manelingelina ny torimaso
• fahalemena amin'ny hozatry ny tanana

Ahoana no hamaritana ny aretin'ny tonelina carpal?

Ny dokotera dia afaka mamantatra ny aretin'ny tonelina carpal amin'ny alàlan'ny fampifangaroana ny tantaranao, ny fizahana ara-batana ary ny fitsapana antsoina hoe fanadihadiana conduction nerveux.

Ny fizahana ara-batana dia misy fanombanana amin'ny antsipiriany momba ny tananao, ny tananao, ny soroka ary ny hatokao mba hijerena izay antony hafa mahatonga ny tsindry hozatra. Ny dokoteranao dia hijery ny hatotananao mba hahitana famantarana ny halemem-panahy, ny fivontosana ary ny kilema rehetra. Hanara-maso ny fahatsapana amin'ny rantsantanana sy ny tanjaky ny hozatra eo am-pelatananao izy ireo.

Ny fandalinana conduction nerveure dia fitsapana diagnostika izay afaka mandrefy ny hafainganan'ny fitarihan-tsofina. Raha miadana kokoa noho ny mahazatra ny tosidran'ny nerveoel, rehefa miditra ao am-pelatanana ny nerve, dia mety ho voan'ny salan-karnel ianao.

Ahoana no itondrana ny aretin'ny tonelina carpal?

Miankina amin'ny hamafin'ny fanaintainanao sy ny soritr'aretinao ny fitsaboana ny tonelina, ary raha misy fahalemena. Tamin'ny taona 2008, ny Academy of Orthopedic Surgeons dia namoaka torolàlana momba ny fitsaboana mahomby amin'ny tunnel carpal. Ny tolo-kevitra dia ny hiezaka hitantana ny fanaintainan'ny tionelina carpal tsy misy fandidiana, raha azo atao.

Safidy nonsurgical dia ahitana:

• manalavitra ireo toerana izay mihoatra ny fehikibonao
• fehiloha tanana izay mitazona ny tananao amin'ny toerana tsy miandany, indrindra amin'ny alina
• fanafody fanaintainana kely sy fanafody hampihena ny fivontosana
• ny fitsaboana ny aretina misy anao, toy ny diabeta na ny vanin-taolana
• tsindrona steroid ao amin'ny faritry ny tionelina carpal anao mba hampihenana ny fivontosana

Mety ilaina ny fandidiana raha misy fahasimbana lehibe amin'ny hozatra mediana anao. Ny fandidiana ny sindrom-panafody carpal dia misy ny fanapahana ny tadin'ny tady ao amin'ny hato-tanana izay miampita ny hozatra mediana mba hampihenana ny tsindry amin'ny nerveo. Ireo anton-javatra mamaritra ny fahombiazana na ny tsy fahombiazana dia ny taonan'ny marary, ny faharetan'ny soritr'aretina, ny diabeta mellitus, ary raha misy ny fahalemena (izay matetika dia tara tara). Tsara ny vokany.

Ahoana no ahafahako misoroka ny aretin'ny tonelina carpal?

Azonao atao ny misoroka ny aretin'ny tonelina carpal amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiainana izay mampihena ny mety hampidi-doza anao amin'ny fampivelarana azy.

Ny fitsaboana ny toe-javatra toy ny diabeta, ny tosidra ambony ary ny aretin-tratra dia mampihena ny risika mety hitrangan'ny aretin'ny tonelina carpal.

Ny fijerena tsara ny fihetsika asehon'ny tanana sy ny fisorohana ireo hetsika izay mihoatra ny fehikibonao dia paikady lehibe hampihenana ny soritr'aretina. Mety hanampy koa ny fampihetseham-batana ara-batana.

Inona no fomba fijery maharitra?

Ny fitsaboana ny aretin'ny tonelina carpal anao amin'ny alàlan'ny fitsaboana ara-batana sy ny fanovana ny fomba fiainana dia mety hitarika amin'ny fanatsarana maharitra ary hanafoanana ireo soritr'aretina.

Na dia tsy azo inoana aza, ny sendikan'ny torolàlana carpal tsy voatsabo dia mety hitarika fahasimbana maharitra, fahasembanana, ary fahaverezan'ny asan'ny tanana.