Cassey Ho dia mizara ny fomba itahirizany azy io hatrany amin'ny indostria iray mifantoka amin'ny estetika

Votoatiny

• Ilay horonantsary YouTube izay nanombohana azy rehetra
• Mitaky ny habakako amin'ny indostrian'ny Fitness
• Ny nanovan'ny media sosialy ny zava-drehetra
• Tompon'andraikitra amin'ny fitazonana azy io ho marina isika rehetra
• Mijery mialoha ny indostrian'ny Fitness
• Famerenana ho an'ny

Nahita an'i Pilates aho tamin'izaho vao 16 taona. Tadidiko ny nijereko ireo dokambarotra malaza ratsy nataon'i Mari Winsor ary noterena ny ray aman-dreniko hividy DVD ho ahy mba hahafahako manao ny fanazaran-tena ao an-trano. Ho an'ireo izay mety tsy mahalala an'i Mari dia nanala ny ara-bakiteny ny Pilates ho anaran'ny ankohonana izy. Talohan'izay dia nisy tamina haizina somary maizina io.

Ny fanaony fanaingoana ny vatany sy ny asany amin'ny abs dia nampanantena ny fihenan'ny lanjany ary nampiroborobo izany fifandraisana amin'ny vatana izay tadiavintsika rehetra izany ankehitriny, saingy tamin'ny andro lasa, rehefa tsy dia nisy olona nahafantatra azy io.

Nanao ny fanazaran-tena tamim-pinoana aho, isan'andro mandra-pitadidiko azy ireo tsianjery. Tsy manao vazivazy aho, mbola afaka manao azy ireo amin'ny torimasako. Tsy fantatro anefa fa taona maro taty aoriana, ny vehivavy manerantany dia hanao toy izany amin'ny fampihetseham-batako, ka hahatonga azy ireo ho ampahany manan-danja, mahafinaritra ary azo idirana amin'ny fiainany sy ny fanaony.

Ilay horonantsary YouTube izay nanombohana azy rehetra

Nanjary mpampianatra Pilates aho fony tany amin'ny oniversite. Io dia gig gig ny 24 Hour Fitness any an-toerana any LA ary nanana mpianatra 40 ka hatramin'ny 50 izay "mahazatra" aho tamin'ny kilasiko Pop Pilates tamin'ny 7 ora sy sasany. Nahazo asa tany akaikin'i Boston anefa aho, taorian'ny nahazoako diplaoma. Ary tamin'ny fikasana tsy hamela ny mpianatro mahatoky nihantona, nanoratra horonantsary fanazaran-tena iray aho ary napetrako tao amin'ny YouTube, izay hany hany sehatra media-media-esque irery tany, tany amin'ny taona 2009.

Tamin'izany fotoana izany, ny YouTube dia nanana fetran'ny fampidinana 10 minitra (!) Ka noho izany dia tsy maintsy notsindriako nandritra ny iray kilasy nandritra ny adiny iray ny hetsika rehetra tao anatin'io fe-potoana kely io. Tsy nanana traikefa nitifirana ny # kontento, ny zavatra farany noeritreretiko dia ny fanaovana ilay horonantsary jereo tsara. (Jereo ny fomba nanovanan'ny fifaninanana bikini iray tanteraka ny fomba fanabeazana sy fahasalamana nataon'i Cassey Ho.)

Mahatsiravina ny audio ary pixelated ny sary satria tsy nahalala na inona na inona momba ny jiro aho. Ny tanjona dia ny hanamorana ny kilasiko ho an'ny mpianatro izay mahalala ahy sy ny hafatro. Dia izay.

Hita fa tsy nisy dikany ny lesoka rehetra tamin'ity horonantsary voalohany ity. Iray volana taty aoriana, hitako fa manana fomba fijery an'arivony sy fanehoan-kevitra an-jatony avy amin'ny olon-tsy fantatra rehetra izay nankafy ny fampihetseham-batako ary nidera azy noho izy tsy manam-paharoa, mahafinaritra, mora atao ary mora azo.

Mitaky ny habakako amin'ny indostrian'ny Fitness

Raha vao nanomboka nandefa tao amin'ny YouTube aho, dia tsy nisy afa-tsy fantsom-pahasalamana roa lehibe fotsiny tao - ary izy ireo tena hafa noho ny atiny narotsako. Samy nifantoka tamin'ny toe-batana izy roa ary nanasongadina an'ity tovolahy tena rovitra ity, izay mafy sy teny amin'ny tavanao, ary vehivavy iray, manana olona mitovy aminy. Ankoatr'izay, ny fanazaran-tena, dia mazava ho an'ny lehilahy.

Saingy tamin'izany fotoana izany dia tsy "nifaninana" tamin'iza tamin'iza aho. Ny horonan-tsariko dia mbola nifantoka tamin'ny mpianatro ihany. Saingy rehefa nanohy namoaka aho, dia mihamaro hatrany ny olona, ​​ny vehivavy, indrindra, nanomboka nanaraka ny atiny milaza fa mifandraika amin'ny hafatro izy ireo, satria tsy mbola nisy zavatra toa azy ireo tamin'izany fotoana izany.

Nanomboka tamin'ny andro voalohany dia nitory aho fa ny fanaovana fanatanjahan-tena dia tokony tsy ho raharaha be loatra - tokony ho zavatra irinao foana izany mba tsy tianao hihoarana izany. Tsy mila fitaovana fanatanjahan-tena be fanatanjahan-tena ianao, gym, na fotoana fialan-tsasatra amin'ny andronao mba hitazomana lanja sy fomba fiainana salama. Raha ny fandehany, betsaka ny vehivavy no nahasarika an'io hevitra io. Mbola manao izany izy ireo.

Ny nanovan'ny media sosialy ny zava-drehetra

Nandritra ny folo taona lasa, rehefa nitombo ny indostrian'ny fanatanjahan-tena dia tsy maintsy niara-nitombo niaraka taminy aho. Midika izany fa mandeha amin'ny sehatra media sosialy rehetra ary mitady fomba famoronana bebe kokoa hizarana ny hafatro. Androany, kilasy Pop Pilates maherin'ny 4.000 no mivantana mivantana isam-bolana eran'izao tontolo izao, ary efa miomana handray ny fetinay fanatanjahan-tena voalohany antsoina hoe Puppies and Planks amin'ity faran'ny herinandro ity izahay, amin'ny ezaka rehetra hitazomana ny vondrom-piarahamoniko hifandray ary hanome fahafinaretana bebe kokoa. sy ny fomba tena izy mba hahatonga ny fahafinaretana ho mahafinaritra.

Tsy handainga aho, na izany aza, ny fihazonana azy "tena izy" dia nanjary sarotra hatrany hatramin'ny nananganana ny media sosialy. Izay noheverina ho votoatin'ny endrika fohy (toy ny horonantsary YouTube 10 minitra navoakako nandritra izay taona lasa izay) dia heverina ho votoaty lava be izao.

Amin'ny ampahany, izany dia satria niova ny mpanjifa isan'andro. Manana fe-potoana fohy kokoa izahay ary maniry ny hahatongavan'ny zavatra eo noho eo eo ho eo. Saingy io, araka ny hevitro, dia nisy fiatraikany ratsy maro. Amin'ny maha mpamorona votoaty anao dia tsy azo atao mihitsy ny mahafantatra anao ny olona. Mihoatra lavitra noho izany ny momba ny sary: ​​ny selfie, ny sary miova, sy maro hafa, izay nanome ny indostrian'ny fanatanjahan-tena misy dikany hafa. Amin'ny maha-influencers antsika, antenaina hampiasa ny vatantsika ho toy ny takelaka bileta isika, izay tsara, fa ny tena fampianarana sy ny hafatra ao ambadik'izay mahavariana dia matetika no very miaraka amin'ny fanomezan-danja indrindra ny estetika ankehitriny. (Mifandraisa: Ity modely fanatanjahan-tena ity izay niova ho mpisolo vava amin'ny vatana dia faly kokoa ankehitriny satria tsy dia mendrika loatra)

Rehefa mihamafy ny haino aman-jery sosialy amin'ny alàlan'ny habetsaky ny sehatra miovaova hatrany any, hitako fa lasa mifamatotra bebe kokoa amin'ny Internet ny olona, ​​nefa vao mainka aza mifandray amin'ny fiainana tena izy. Amin'ny maha mpampianatra sy mpanazatra ahy dia tsapako fa tena zava-dehibe amin'ny olona ny manana traikefa amin'ny fiainana satria izany no hihaonanao amin'ny namana, hahatsapanao fa angovo tena miabo ary hahazo aingam-panahy sy fanentanana.

Aza diso hevitra aho, tena tsara vintana izahay manana fidirana tsy mampino toy izany amin'ny fanazaran-tena noho ny media sosialy. Ka raha sahirana ianao manomboka, dia tokony hanaraka mpampianatra tanteraka an-tserasera, ary hahatsapa ho rehareha amin'ny fanaovana fampihetseham-batana amin'ny fampiononana ao an-tranonao. Fa amiko, ny fiarahana amin'ireo olona amin'ny tena fiainana, manao fanatanjahan-tena ao amin'ny orinasan'ny samy izy ireo, no mampisy io angovo miabo io. Amin'ny fiafaran'ny andro, izany no tena momba ny Fitness.

Tompon'andraikitra amin'ny fitazonana azy io ho marina isika rehetra

Ny fiakaran'ny lazan'ny haino aman-jery sosialy dia midika fa be dia be ny olona toa manan-kery hanaraka, ka sarotra ny mamantatra izay tena izy sy izay tsy misy. Ary na dia tsara aza raha tsy dia tototry ny sehatra toy ny Instagram, ity no tsena izay misy antsika. Izaho dia in-ary izao no zava-misy amin'ny taona 2019. Saingy eto koa aho, ary ny hafa, manana andraikitra amin'ny maha-influencer anao hamorona votoaty tena izy, tena izy, manabe ary manabe izay afaka manova fiainana-na miantso ny hatsarana fenitra, fahatsapana ho tsy fahombiazana indraindray, na sahirana amin'ny sarin'ny vatanao manokana. Ny tanjona dia tsy tokony ho variana amin’ny fisehoan-javatra, fa hifantoka amin’ny hafatra ezahinao hotorina.

Amin'ny maha mpanjifa an'ity haino aman-jery ity dia manana hery lehibe koa ianao. Aza adino ny mihaino ny vatanao mandrakariva ary mahatsapa izay mahatonga anao hahatsapa ho tsara amin'ny zavatra mahatsapa ho manetsika. Tena mora ny manaraka olona iray izay heverinao fa tena izy sy manam-pahefana. Indraindray izy ireo dia mety hahatsapa ho toy ny namanao akaiky indrindra. Mino ny zava-drehetra lazain'izy ireo aminao ianao. Saingy raha ny zava-misy, maro amin'ireo olo-malaza amin'ny media sosialy ireo no karamaina hilaza zavatra, hampiroborobo ny vokatra, ary matetika, mijery ny fomba fanaony noho ny fototarazony sy ny fandidiana plastika. Tsy lazaina intsony fa mety mivoaka lavitra noho ny mitaona anao hino izy ireo. (Mifandraisa: Tezitra ny olona aorian'ny Filazana Fluencer iray izay nilaza tamin'ny mpanaraka "tsy hihinana sakafo kely")

Mijery mialoha ny indostrian'ny Fitness

Na dia tsapako aza fa mankany amin'ity lalana ity isika, ny vondrom-piarahamonina fitambaran'olona iray manontolo dia tokony hiasa handray izay ananantsika, ary hahita ny mety tsara indrindra teraka miaraka amin'ny isam-batan'olona. Mora ny mifikitra amin'izay ilainao ny mijery ivelany, fa tokony hifantoka amin'ny fahaizanao, talenta ary sainao ianao. Ny zavatra ezahako toriana amin'ny alàlan'ny programako sy amin'ny alàlan'ny fanatrehana ahy amin'ny media sosialy dia tsy misy vahaolana tokana amin'ny fampihenana ny lanja, ny fanamafisana ny abs, na ny fahazoana an'io zavatra vita sokitra tsara tarehy io. Izany rehetra izany dia ny famoronana fomba fiaina maharitra izay hisy ny fisondrotana sy ny fivoarany, saingy izany dia hanampy anao hahatsapa ho tsara, matanjaka ary matoky tena, amin'ny ankapobeny, amin'ny farany.

Rehefa mivoatra ny indostrian'ny fanatanjahan-tena dia manantena aho fa ny fiaraha-miasa dia hitombo hatrany amin'ny fahafinaretana, ary hifantoka amin'ny fahasalamana sy maharitra, mifanohitra amin'ny fananana tanjona mifandraika amin'ny vatana. Ny fanantenako dia ny hijeren'ny olona maro ankoatr'izany ary hahita fanazaran-tena tena ankafiziny. Fahasalamana sy fahasambarana no tanjona lehibe indrindra. Ny fijerin'ny vatanao ny vokany.

Famerenana ho an'ny