6 laxative teas hiadiana amin'ny fitohanana

Votoatiny

• 1. Dite Senna
• 2. Dite psyllium
• 3. Dite cascara masina
• 4. Tea dite
• 5. Dite Fangula
• 6. Dite Rhubarb
• Fampitandremana rehefa mampiasa dite laxative
• Torohevitra hafa momba ny fitsaboana ny fitohanana

Ny fisotroana dite laxative toy ny sene, rhubarb na fofona dia fomba voajanahary tsara hiadiana amin'ny fitohanana sy hanatsarana ny fivezivezena tsinay. Ireto dite ireto dia azo raisina amin'ny famoahana ny tsinay rehefa tsy azo atao ny miala rehefa afaka 3 andro na rehefa maina sy mizarazara be ny diky.

Ireo teas ireo dia manana fananana toy ny sinesides na mucilages, izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny fitohanana, manamora ny famongorana ny diky ary mora miomana ao an-trano. Na izany aza, ny dite laxative, amin'ny ankamaroan'ny tranga, dia tsy tokony hampiasaina mihoatra ny 1 ka hatramin'ny 2 herinandro, indrindra ny dite rhubarb, kaheta masina ary senna, izay mety hiteraka fahasosorana ao amin'ny tsinay ary, noho izany, tokony hampiasaina mandritra ny 3 andro farafaharatsiny . Raha tsy misy fanatsarana ny fitohanana ao anatin'ny 1 herinandro, dia tokony hiresahana mpitsabo ankapobeny na gastroenterologist mba hahafahana manatontosa ny fitsaboana sahaza indrindra.

1. Dite Senna

Ny dite Senna dia manampy amin'ny fampitomboana ny fivezivezin'ny tsinaoka, manamaivana ny fitohanana, nefa tsy miteraka fitomboan'ny gazy, satria misy senosides, mucilages ary flavonoids ao anaty ny endriny izay misy vokariny malefaka kokoa. Ity dite ity dia azo atao amin'ny ravina maina an'ny Senna alexandrina, fantatra koa amin'ny hoe Alexandria senna na Cassia angustifolia.

Fangaro

• 0,5 ka hatramin'ny 2g ny ravina senna maina;
• Rano mangotraka 250 mL.

Fomba fanomanana

Ampio ny ravina maina an'ny senna ao anaty kaopy miaraka amin'ny rano mangotraka. Avelao hijoro mandritra ny 5 minitra, kobanina ary avy eo misotroa.

Safidy iray hafa tsara dia ny manomana vahaolana miaraka amin'ny ranom-panafody senna 2 ml na sirrup senna 8 ml amin'ny rano sy zava-pisotro 250 ml.

Ireo fanomanana ireo dia azo alaina in-2 ka hatramin'ny in-3 isan'andro ary amin'ny ankapobeny dia misy fiatraikany laxative ao anatin'ny 6 ora aorian'ny fihinana.

Ny Senna dia tsy tokony hampiasain'ny vehivavy bevohoka na mampinono, ankizy latsaky ny 12 taona ary amin'ny tranga mitohana tsy tapaka, olana amin'ny tsinay toy ny fanelingelenana ny tsinay sy ny fihenan'ny tsinay, tsy fisian'ny fihetsiky ny tsinay, aretin-kozatra mamaivay, fanaintainan'ny kibo, hemoroida, appendisitis, fadimbolana. vanim-potoana, aretina ny lalan-dra na aty, voa na tsy fahombiazan'ny fo.

2. Dite psyllium

Psyllium, antsoina ara-tsiansa Plantago ovata, dia zavamaniry mahasalama izay mifoka rano ao amin'ny tsinay ary manamora ny fivezivezin'ny tsinay, izany dia satria ny voan'ity zavamaniry ity dia manana gel matevina manankarena amin'ny fibres soluble izay manampy amin'ny fananganana tavy sy amin'ny fifehezana ny tsinay, fikojakojana fahasalamana ara-pahasalamana ankapobeny.

Fangaro

• 3 g ny voan'ny psyllium;
• Rano mangotraka 100 mL.

Fomba fanomanana

Ataovy ao anaty kaopy misy rano mangotraka ny masomboly psyllium. Avelao ny hijoro, hikorontana ary haharitra hatramin'ny in-3 isan'andro.

Ny psyllium dia tsy tokony ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka, fampinonoana ary ny ankizy latsaky ny 12 taona.

3. Dite cascara masina

Ny cascara masina, fantatra amin'ny siansa Rhamnus purshiana, dia zavamaniry misy fanafody izay misy cascarosides izay miteraka fahasosorana ao amin'ny tsinay, izay mitarika fitomboan'ny tsinay ary, noho izany, mankasitraka ny famongorana ny diky.

Fangaro

• 0,5 g ny hodi-kazo masina, mitovy amin'ny sotrokely 1 amin'ny hodi-kazo;
• Rano mangotraka 150 mL.

Fomba fanomanana

Ampio ny akorandriaka masina, ao anaty kaopy misy rano mangotraka, ary avelao mandritra ny 15 minitra. Sakano sy sotroy aorian'ny fiomanana, alohan'ny hatory, satria ny vokatr'io dite io dia mitranga ao anatin'ny 8 ka hatramin'ny 12 ora aorian'ny fihinana.

Safidy iray hafa ny fanaovana vahaolana miaraka amin'ny tsiranoka 10 mitete nesorina tamin'ny cascara masina tao anaty rano iray vera ary nisotro hatramin'ny in-3 isan'andro.

Ny cascara masina dia tsy tokony hampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka, amin'ny vehivavy mampinono, satria afaka mandalo ronono izy io ary miteraka fahamamoana amin'ny zaza, sy amin'ireo zaza latsaky ny 10 taona. Ho fanampin'izany, ny dite na ny tsiranoka azo avy amin'ny tsiranoka dia tsy tokony hampiasaina amin'ny tranga misy fanaintainana amin'ny kibo na colic, anal na rectal fisitika, hemorrhoids, fivalanan-tsinay, appendicite, fivontosan'ny tsinay, tsy fahampian-drano, maloiloy na fandoavana.

4. Tea dite

Ny prune dia manankarena amin'ny fibres soluble toy ny pectin sy ny fibres incoluble toy ny cellulose sy hemicellulose izay mihetsika amin'ny fitrohana rano avy amin'ny tract digestive, mamorona gel izay manampy amin'ny fifehezana ny tsinay, mampiroborobo ny fiasan'ny tsinay tsara. Ho fanampin'izany, ny prune koa dia manana sorbitol, izay laxative voajanahary izay miasa amin'ny fanamorana ny famongorana ny diky. Mihaza voankazo hafa manampy hamaha ny tsinay.

Fangaro

• Prune miisa 3;
• Rano 250 mL.

Fomba fanomanana

Ampio ao anaty kaontenera misy rano 250 ml ny prun. Andrahoy mandritra ny 5 ka hatramin'ny 7 minitra, avelao hangatsiaka ary sotroina mandritra ny andro ity dite misaraka ity.

Safidy iray hafa ny mamela prune 3 milomano ao anaty rano 1 vera mandritra ny alina ary ny ampitso, manaova vavony foana.

5. Dite Fangula

Ny fangula, fantatra amin'ny siansa Rhamnus frangula, dia zava-maniry mahasitrana izay manana glucofrangulin, singa iray manana fananana laxative, satria mampitombo ny hydration ny seza ary mandrisika ny fihetsiky ny tsinay sy ny fandevonan-kanina, mampitombo ny famokarana ny bile, izay manatsara ny fandevonan-kanina ny sakafo ary mandray anjara mifehy ny tsinay .

Fangaro

• 5 ka hatramin'ny 10 g an'ny hodi-kazo frangula, mitovy amin'ny sotro fihinanana 1 amin'ny hodi-kazo;
• Rano 1 L.

Fomba fanomanana

Apetraho ao anaty fitoeram-bokatra ilay peel sy rano manitra ary andrahoina mandritra ny 15 minitra. Avela hijoro mandritra ny 2 ora, sakano ary sotroy dite 1 ka hatramin'ny 2 alohan'ny hatory, satria matetika dia 10 na 12 ora no miseho ny laxative effet aorian'ny fisotroana ny dite.

Ity dite ity dia tsy tokony holanina mandritra ny fitondrana vohoka sy amin'ny tranganà kôleritis na fery.

6. Dite Rhubarb

Rhubarb dia manankarena amin'ny ota sy mpanjaka izay manana fihenan-tsasatra matanjaka ary azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fitohanana. Ity zavamaniry ity dia misy vokatra laxative mahery kokoa noho ny senna, ny cascara masina ary ny fangula ary, noho izany, dia tsy maintsy ampiasaina am-pitandremana. Zahao ny tombontsoa ara-pahasalamana hafa amin'ny rhubarb.

Fangaro

• 2 sotro fihinana rhubarb;
• Rano 500 mL.

Fomba fanomanana

Ampio ny taho rhubarb sy rano ao anaty kaontenera iray ary andrahoina mandritra ny 10 minitra. Avelao hanafana, hanasiana ary hisotro 1 kaopy alohan'ny hatory.

Ity dite ity dia tsy tokony hampiasain'ny vehivavy bevohoka, ankizy latsaky ny 10 taona na amin'ny tranga fanaintainan'ny kibo, sakana amin'ny tsinay, maloiloy, mandoa, aretin'i Crohn, colitis na fivontosan'ny tsinay mora tezitra. Ho fanampin'izany, ny fihinanana an'ity dite ity dia tokony hialan'ny olona mampiasa zava-mahadomelina toy ny digoxin, diuretics, kortikosteroid na anticoagulants.

Fampitandremana rehefa mampiasa dite laxative

Tsy tokony ampiasaina mihoatra ny 1 ka hatramin'ny 2 herinandro ny laxative dite satria mety hiteraka fatiantoka ny ranoka sy mineraly ary hanimba ny fahasalamana, indrindra ny rhubarb, senna ary ny cascara teas masina, satria laxatives mahery izy ireo, dia tsy tokony hampiasaina mihoatra ny 3 andro . Ho fanampin'izany, ny dite laxative dia tsy tokony hampiasaina matetika na be loatra, noho izany dia zava-dehibe ny fisotroana ireo dite ireo eo ambany fitarihan'ny dokotera na ny matihanina za-draharaha amin'ny zavamaniry fanafody.

Ireo dite ireo dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana, fa raha tsy mihatsara ny soritr'aretina ao anatin'ny 1 herinandro dia tokony manatona mpitsabo amin'ny ankapobeny ianao na gastroenterologist hanombohana ny fitsaboana sahaza indrindra.

Torohevitra hafa momba ny fitsaboana ny fitohanana

Mba hanatsarana ny fitohanana dia zava-dehibe ny misotro rano 1,5 ka hatramin'ny 2 litatra isan'andro, manao fanazaran-tena ara-batana toy ny mandeha sy mihinana sakafo voalanjalanja amin'ny fihinanana fibre bebe kokoa, hisorohana ireo sakafo indostrialy ary fast food.

Jereo ny horonantsary miaraka amin'i Tatiana Zanin, mpahay sakafo, miaraka amin'ny toro-hevitra hiadiana amin'ny fitohanana: