Fomba fitsaboana sy fisorohana ny fikorontanana

Votoatiny

• Ny antony mahazatra ny chaffing
• fitsaboana
• famerenana
• Fanasarotana
• Fisorohana
• Deodorant
• Lubricant
• Akanjo mamono hamandoana
• Akanjo mety tsara
• Fatorana malefaka
• Fanamainana rivotra sy pad ho an'ny reny mitaiza
• Esory ny akanjo lena
• Mikasa ny toetr'andro
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona no atao hoe fikororohana?

Ny chafing dia olana amin'ny hoditra mahazatra ateraky ny fitambaran'ny fikorontanana, ny hamandoana ary ny lamba mahasosotra. Ny fikosehana maharitra amin'ny hoditra dia manindrona na mirehitra ny hoditrao ary mamontsina mena ianao. Amin'ny tranga goavambe, ny fikororohana dia hahitana fivontosana, fandehanan-dra, na crusting.

Azo inoana fa hampitombo ny fisolokiana amin'ny faritra amin'ny vatana mifampikasoka na amin'ny fitafianao. Matetika ny chafing dia eo amin'ny feny sy ny vody. Ny nipples, ny trerony, ny tongony ary ny kodiarana dia mety hihena ihany koa.

Ny antony mahazatra ny chaffing

Ny hoditrao no taova lehibe indrindra anananao, ary manana andraikitra lehibe izy amin'ny fiarovana sy fitazonana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ny hoditra dia matanjaka sy malefaka ampy hiarovana ny vatanao anaty amin'ireo singa ivelany toy ny mikraoba, hafanana ary fahasimbana ara-batana. Toy ny zavatra hafa rehetra, ny selan'ny hoditra dia mety hahatratra ny fetrany ary ho simba raha miasa be loatra izy ireo. Ny hoditra dia mila madio sy maina ary manana menaka na menaka manitra mety tsara hisorohana ny fifandirana sy ny fikororohana.

Ny fikosehana miverimberina, indrindra atambatra amin'ny hamandoana, no mahatonga ny hoditra mora tohina. Ny antony mahatonga ny fikorontanana dia ahitana:

• Fanatanjahan-tena maharitra. Ny bisikileta sy ny fihazakazahana dia antony roa mahatonga ny fikorontanana, miaraka amin'ireo hetsika hafa izay mampifangaro ny hatsembohana sy ny fihetsika miverimberina amin'ny vatana. Ireo atleta dia mety hampivelatra ny fisavorovoroana na aiza na aiza atosin'ny akanjo na ny hoditra amin'ny hoditra.
• Be loatra.
• Fitsaboana. Ny reny mampinono dia mety hampivelatra antsy.
• Diapers. Ny fihanaky lava amin'ny urine sy ny diky ary ny tsy fisian'ny fikorianan'ny rivotra dia mety miteraka fikororohana amin'ny ambany.
• Mandehandeha manao zipo, indrindra amin'ny toetrandro mafana na mando. Raha tsy misy pataloha hiarovana ny tongotrao amin'ny fikosehana dia olona maro no mihanaka ao anaty ny feny rehefa manao zipo.
• Akanjo tsy mendrika. Azonao atao ny misavoritaka raha ny tananao, ny fehin-kibonao na ny fehikibonao no manosotra ny hoditrao amin'ny fomba mahasosotra.

fitsaboana

Atsaharo avy hatrany izay hetsika manomboka manosotra sy manelingelina ny hoditrao. Raha manafosafo ny hoditrao amin'ny fomba tsy mahazo aina ny fitafianao, miova ho zavatra ahazoana aina kokoa.

Raha mahatsikaritra ny fiombonan'ny fikororohana ianao dia apetaho moramora ny hoditra ary apetaho amin'ny jelly petrolika amin'ilay faritra voadona.

Ny fitsaboana amin'ny fikorontanana dia misy:

• fisorohana izay nahatonga ny olana
• fanosotra menaka fanosotra, balsama, na menaka mampitony; mitadiava vokatra tsy misy fofona manala ny hamandoana
• mahazo rivotra madio
• mampiasa steroid topical, izay tsy tokony hatao raha tsy dokotera

famerenana

Ny sitrana dia afaka manasitrana ao anatin'ny roa andro raha esorina ilay olana. Raha tsy afaka mampiato tanteraka ny hetsika izay miteraka fikorontanana ianao dia aza hadino ny mampiasa fepetra arovana rehefa manao io hetsika io ianao. Tokony avelanao ho sitrana ihany koa ny hoditra amin'ny alàlan'ny famelana ny faritra mibaribary amin'ny rivotra rehefa matory ianao. Raha misy moka na mangidihidy amin'ny hoditry ny hoditra, dia azo apetraka eo anelanelan'ny fanadiovana mandra-pahasitranan'ny hoditra ny Jelly solika sy ny firakotra.

Rehefa sitrana ny hoditrao:

• Aza manandrana manadio ny hoditry ny hoditra miaraka amin'ny hidrôzenia peroxyde na iode, satria ireo akora simika ireo dia mety hanakana ny fizotran'ny fanasitranana. Diovina kosa amin'ny savony sy rano malefaka na vahaolana masira fotsiny.
• Aza mandro amin'ny rano mafana be na mampiasa savony masiaka, izay samy mahatonga ny hoditra ho maina sy mora tohina.
• Paka maina foana ny hoditra. Vao mainka hiharatsy ny fikororohana ny fikosehana.
• Mampiasà ranomandry na fonosana mangatsiaka mandritra ny fotoana fohy hanalana ny fanaintainana. Aza hadino ny mipaoka maina rehefa vita ianao.

Fanasarotana

Ny chafing dia manapaka ny arofanina miaro ny hoditra amin'ny mikraoba sy ny aretina. Raha mihoatra ny mena mena sy ny hoditra mikitroka ny fisoloranao, dia manatona dokotera. Ny famantarana fa mila fitsaboana ianao dia misy:

• Mandeha ra
• fanolanana
• mamontsina
• Mizarazara ho sosona nofon

Ny dokoteranao dia mety manome fanafody steroid hampitony ny hoditra ary hanampy azy ho sitrana haingana kokoa.

Fisorohana

Ny fisorohana ny fikorontanana dia tsotra ihany, na dia mitaky fotoana aza izany ary mila fitandremana matetika.

Mety ho sarotra ny misoroka tanteraka raha mandray anjara tsy tapaka amin'ireo hetsika izay miteraka fikorontanana ianao. Saingy mbola misy ny fepetra azonao raisina mba hampihenana ny hamafiny ary hitazonana azy tsy hiharatsy. Ireto misy fomba vitsivitsy azonao ampiasaina hanampiana amin'ny fisorohana ny fikorontanana.

Deodorant

Antiperspirant dia afaka misoroka ny hatsembohana alohan'ny hiteraka olana. Ary ny deodorant dia matetika misy moisturizer hiarovana ny hoditrao.

Raha manana faritra mora voan'ny chafing ianao na manahy ianao sao hitarika azy ny hetsika iray, apetaho ny deodorant manify amin'ilay faritra alohan'ny hanombohana ilay hetsika. Ohatra, raha matetika ianao miaina misasasasa eny amin'ny feny anatiny rehefa manao zipo, asio sosona deodorant manify eo amin'ny feny alohan'ny hivoahana ny trano.

Lubricant

Ny crème, menaka ary vovoka dia afaka manome fiarovana sy mampihena ny fifandirana. Tsy dia misavoritaka ianao raha afaka misosa moramora ny hoditra. Ny vovoka dia mety tsy dia mahomby kokoa noho ny menaka fanosotra. Izany dia satria mety hipoipoitra sy hiharatsy ny fikororohana.

Akanjo mamono hamandoana

Ireo fitaovam-pandrika toy ny landihazo dia mitazona ny hatsembohana sy ny hamandoana ary mitazona ny hoditrao mando. Mampitombo ny loza mety hitranga amin'ny fikorontanana sy ny fikorontanana io fahamandoana io.

Manaova akanjo "mifoka rivotra" ary avelao ny hatsembohana hiala amin'ny hoditrao, indrindra rehefa manao fanatanjahan-tena. Ny fihazakazahana mihazakazaka sy ny akanjo fanatanjahan-tena hafa dia afaka miaro ny hoditra rehefa mazoto ianao. Azonao atao koa ny manao pataloha bisikileta ambanin'ny zipo mba hisorohana ny hoditry ny feny tsy hikororoka miaraka.

Akanjo mety tsara

Ireo akanjo izay lehibe loatra dia afaka mihetsika be dia be ary mihasimba ny hoditra amin'ny fikosehana tsy tapaka. Diniho manokana ny fitovian'ny kiraro, ny lobanao eny ambonin'ny tratranao ary ny patalohanao eo am-balahana.

Fatorana malefaka

Ho an'ireo faritra manokana mirehitra matetika dia azonao atao ny misoroka ny fikororohana amin'ny fampidirana "hoditra faharoa" amin'ny fehikibo malefaka. Manampy indrindra amin'ny tongotra sy ny feny ary ny nono izany.

Fanamainana rivotra sy pad ho an'ny reny mitaiza

Raha mitaiza ianao dia tazomy madio, maina ary esory ny nipples amin'ny lamba manelingelina. Mitadiava bras malefaka. Ny sasany manana pads fitaizam-panahy. Azonao atao koa ny mividy pads azo ampiasaina na azo ampiasaina izay azonao ampidirina ao anaty kaopy bra mba hanampy anao handoka hamandoana fanampiny.

Esory ny akanjo lena

Esory ny palitaonao rehefa avy nilomano ianao mba tsy hitazomana ny hoditrao ilay lamba tery sy lena. Tokony hanova akanjo hafa ianao izay lasa tototry haingana araka izay tratra. Mety ao anatin'izany ny akanjo lena avy amin'ny hatsembohana, tafiditra ao anaty oram-baratra, na mamakivaky ny renirano.

Mikasa ny toetr'andro

Eritrereto ny fanaovana fanatanjahan-tena rehefa milamina kokoa ny any ivelany, toy ny maraina na hariva. Mety hanampy anao tsy ho hatsembohana izany ary hitazona ny hoditrao sy ny fitafianao ho maina.

Entina

Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fikorontanana dia ny fisorohana. Na dia miaraka amin'ny fomba fisorohana tsara indrindra aza, dia mbola azo atao ihany ny miaina sahirana. Amin'ireny tranga ireny, maina ny faritra, atsaharo ny hetsika izay nikatona haingana araka izay tratra, ary asio menaka fanosotra menaka na solika mba hampitony sy hiarovana ny hoditra voadona. Ny sitrana dia tokony ho sitrana ao anatin'ny roa andro. Raha toa sosotra loatra ilay faritra na mampiseho mariky ny aretina dia manatona ny dokoteranao.