Miakatra akaiky miaraka amin'i Colbie Caillat

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fantatry ny olona an-tapitrisany ny feony mampihetsi-po sy ireo hira malaza, fa mpihira "Bubbly" Colbie Caillat toa mitarika fiainana milamina toa tsy itodihana. Niara-niasa tamin'ny tsipika vaovao momba ny fikarakarana hoditra voajanahary rehetra izahay, nahatratra ny hatsaran-tarehy 27 taona mba hahitana ny tsiambaratelon'ny fikarakarana hoditra ankafiziny, ny fomba hijanonany ho aingam-panahy mandritra ny fanoratana hira, ary ny fomba fijanonany amin'ny fitetezam-paritra.

Endriky: Ity misy zavatra tiako hanontaniana foana amin'ireo mpihira mitety faritra. Raha eny an-dàlana ianao ary mitazona fandaharam-potoana be atao, ahoana no hihazonanao ny tenanao ho salama sy ho salama?

Colbie Caillat (CB): Mihinana voankazo sy legioma vaovao betsaka aho.Efa mpihinana zava-maniry aho nandritra ny roa taona izao ary 95 isan-jato aho vegan. Tiako ilay fahatsapana maivana fa tsy manana hena ato an-kiboko. Fa kosa, ny proteinina dia azoko avy amin'ny legioma, tsaramaso, voanio, vary, quinoa ary salady. Tiako ny manao fanatanjahan-tena any ivelany amin'ny rivotra madio sy ny masoandro: mandeha an-tongotra, milomano, mitsangana amin'ny paddleboarding, ary jogging. Ny firesahana amin'ireo namako sy fianakaviako isan'andro dia manampy ahy hihazona ny tany sy hifandray amin'ny trano. Ireo no zava-dehibe indrindra amiko.

Endriky: Ankehitriny rehefa miara-miasa amin'ny Lily B. Skincare ianao, lazao anay, inona ny fomba fikarakarana hoditrao?

CB: Miezaka ny tsy manao makiazy aho raha tsy mila. Mampiasa moisturizer ny tavako andro aman'alina, ary tsy matory amin'ny makiazy. Ny torohevitro dia aza kosehina amin'ny masonao ny maquillage fa malemy fanahy.

Endriky: Fa maninona ianao no te hiditra amin'ny [ligne skincare voajanahary] Lily B.?

CB: Zava-dehibe amiko ny fiainana fomba fiaina mahasalama sy voajanahary. Ny vokatra Lily B. dia voajanahary tanteraka tsy misy akora simika fanampiny, ary tsipika 'tsotra' izy io. Rehefa nihaona tamin'ny mpanorina, Liz Bishop aho, dia raiki-pitia tamin'ny orinasa sy ny zavatra ijanonany, ary te ho anisan'ny zavatra hatramin'ny voalohany aho. Nampiasako ireo vokatra ary raiki-pitia tamin'izy ireo aho talohan'ny nieritreretako ny hanao sonia amin'i Lily B. Zava-dehibe ho ahy ny mpiara-miasa amin'ny marika mba hahafahako hisy fiantraikany amin'ny zavatra ataontsika amin'ny fitondrana lehibe, rehetra - tsipika fikarakarana hoditra voajanahary ho an'ny olona.

Endriky: Miverina amin'ny fihenan-tena, inona avy ireo fanazaran-tena tianao?

CB: Tiako ny manao elanelam-potoana 25 minitra eo amin'ny famoloana. Mivoivoy miaraka amin'ny fihazakazahana sy ny fandehanana haingana aho ary manova ny fitongilanana ho ambony sy ambany. Avy eo aho dia manainga lanja maivana mandritra ny 15 minitra sy ireo karazana sit-up, squats ary tohatra isan-karazany. Manao io fanazarana io aho efatra andro isan-kerinandro.

Endriky: Inona no mandrisika anao hitoetra amin'ny endriny?

CB: Tiako ny fihetseham-pon'ny vatako rehefa miova endrika aho; Tiako ny fahatsapana aorian'ny fiasako isan'andro. Ny fametahana ny akanjo tiako hanaovana am-pilaminana sy ny fiainana ara-pahasalamana dia zava-dehibe amiko.

Endriky: Ahoana no hahazoanao aingam-panahy rehefa manoratra mozika sy manao fampisehoana ianao?

CB: Ny fanoratana no fitsaboana entiko. Miorina ato anatiko ny fihetseham-poko ary avy eo dia mipetraka aho ary manoratra hira. Fomba iray anehoako ny zavatra tsapako momba ny toe-javatra misy ny hafa sy ireo olana manodidina ahy. Miezaka manoratra momba azy ireo amin'ny ankapobeny aho mba hahafahan'ny tsirairay mifandray.

Endriky: Inona no ho avy aminao?

CB: Amin'izao fotoana izao dia mitsangatsangana miaraka amin'ireo namako aho Gavin DeGraw SY Andy Grammar. Izaho koa dia miasa amina rakikira Krismasy izay hivoaka amin'ity fararano ity. Nanoratra fenitra 10 aho ary nanoratra tany am-boalohany enina izay tena faly aho hanao an'ireo mpankafy ahy. Ity rakitsoratra Krismasy ity dia misy hira sasantsasany tsy ho an'ny olona miaina anaty ranomandry, fa ho an'ny olona mipetraka eny amoron-dranomasina ihany koa!

Famerenana ho an'ny