Ny aretina sy ny toetra mampiavaka an'i Cluster C

Votoatiny

• Inona ireo aretina cluster C?
• Ny aretina tsy azo atao
• Aretin-toetra miankina aminy
• Aretin-toetra mampijaly olona
• Ahoana no hamaritana ny aretina cluster C?
• Ahoana no itondrana ny aretina cluster C?
• fitsaboana aretin-tsaina
• fanafody
• Ahoana no ahafahako manampy olona manana aretina mitaiza?
• Aiza no ahitako fanohanana raha manana olana amin'ny toetrako aho?
• Fisorohana ny famonoan-tena
  

Inona no atao hoe aretina?

Ny fikorontanan-toetra dia karazana aretina ara-tsaina izay misy fiatraikany amin'ny fomba fisainan'ny olona, ​​ny fahatsapany ary ny fitondrantenany. Izany dia mety hanasarotra ny fikirakirana fihetsem-po sy hifaneraserana amin'ny hafa.

Ity karazana fikorontanana ity dia misy koa fitondran-tena maharitra izay tsy miova firy rehefa mandeha ny fotoana. Ho an'ny maro, ireo lamina ireo dia mety hiteraka fahakiviana ara-pientanam-po ary manelingelina ny fiasan'izy ireo any am-piasana, any an-tsekoly na any an-trano.

Misy karazany 10 ny aretina amin'ny toetra mampiavaka azy. Nizara ho sokajy telo lehibe izy ireo:

• cluster A
• cluster B
• cluster C

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny fikorontanan'ny toetran'ny klô C, ao anatin'izany ny fomba fitiliana sy fitsaboana azy ireo.

Inona ireo aretina cluster C?

Ny fanahiana mafy sy ny tahotra dia manamarika ny fikorontanan'ny toetr'andro C. Ny tsy fetezan'ity cluster ity dia misy:

• fikorontanan'ny toetran'ny olona misoroka
• aretin-toetra miankina
• fikorontanan-tena maharikoriko

Ny aretina tsy azo atao

Ny olona manana aretina tsy azo ihodivirana dia miaina saro-kenatra sy tahotra tsy fanamarinana holavina. Mahatsiaro ho manirery izy ireo matetika saingy tsy manao fifandraisana ivelan'ny fianakaviany akaiky.

Ny toetran'ny fikorontanana toetra hafa dia misy:

• mahatsapa loatra ny tsikera sy ny fandavana
• matetika mahatsapa ho ambany sy tsy mahomby
• fanalavirana ireo hetsika ara-tsosialy na asa izay mitaky fiaraha-miasa amin'ny olon-kafa
• mijanona amin'ny fifandraisana manokana

Aretin-toetra miankina aminy

Ny aretin-tsaina miankina aminy dia mahatonga ny olona hiantehitra be loatra amin'ny hafa hamaly ny filany ara-batana sy ara-pihetseham-po. Matetika izany dia avy amin'ny tsy fahatokisany tena amin'ny fanapahan-kevitra mety.

Ny toetra tsy miankina miankina amin'ny hafa dia misy:

• tsy fahatokisan-tena hikarakara ny tenanao na handray fanapahan-kevitra kely
• mahatsapa fa mila karakaraina
• Matahotra matetika ny ho irery
• maneke ny hafa
• manana olana tsy mifanaraka amin'ny hafa
• mandefitra ny fifandraisana tsy salama na ny fanararaotana
• malahelo be rehefa tapitra ny fiarahana na mamoy fo hanomboka fifandraisana vaovao eo noho eo

Aretin-toetra mampijaly olona

Ny olona manana aretina miteraka fahasarotana mahasarika dia mifantoka loatra amin'ny fitandroana ny filaminana sy ny fifehezana.

Izy ireo dia mampiseho ny sasany amin'ireo fihetsika mitovy amin'ny olona manana fikorontanan-tsaina manery (OCD). Na izany aza, tsy miaina eritreritra tsy ilaina na manelingelina izy ireo, izay famantarana mahazatra ny OCD.

Ny toetran'ny fikorontanan-tsaina maneritery dia misy:

• variana loatra amin'ny fandaharam-potoana, fitsipika na antsipiriany
• miasa be loatra, matetika hatramin'ny fanilihana hetsika hafa
• mametraka fenitra faran'izay henjana sy avo ho anao izay matetika tsy ho vita
• tsy mahay manary zavatra, na dia vaky na kely vidy aza
• sahirana amin'ny fanolorana andraikitra amin'ny hafa
• manao tsirambina ny fifandraisana noho ny asa na ny tetikasa
• tsy mahazaka resaka fitondran-tena, etika, na soatoavina
• tsy misy manovaova, malala-tanana ary fitiavana
• fifehezana mafy ny vola na ny teti-bola

Ahoana no hamaritana ny aretina cluster C?

Ny tsy fitoviana amin'ny toetran'ny olona matetika dia sarotra kokoa ny mamantatra ny aretina noho ny toe-pahasalamana ara-tsaina hafa, toy ny tebiteby na ny fahaketrahana. Samy manana ny mampiavaka azy ny tsirairay izay mamolavola ny fomba fisainany sy ny fifandraisany amin'izao tontolo izao.

Raha mieritreritra ianao na olona akaiky anao dia mety manana aretina manokana, dia ilaina ny manomboka amin'ny fanombanana ataon'ny matihanina ara-tsaina. Matetika io dia ataon'ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology.

Mba hamaritana ireo aretina momba ny toetranao dia matetika ny dokotera dia manontany amin'ny andiana fanontaniana momba:

• ny fomba ahitanao ny tenanao, ny hafa ary ny zava-mitranga
• ny maha-mety ny valinteninao ara-pientanam-po
• ny fomba fifandraisanao amin'ny olon-kafa, indrindra amin'ny fifandraisana akaiky
• ny fomba hifehezana ny impulses-nao

Mety hametraka aminao ireo fanontaniana ireo amin'ny resadresaka iray na asaivo mameno fanontaniana iray ianao. Miankina amin'ny soritr'aretinao, dia mety hangataka alalana hiresaka amin'ny olona mahalala anao tsara koa izy ireo, toy ny olona akaiky anao na vady.

Safidy tanteraka izany, saingy ny famelana ny dokoteranao hiresaka amin'ny olona akaiky anao dia mety hanampy be amin'ny fanaovana diagnostika marina amin'ny tranga sasany.

Raha vantany vao manangona fampahalalana ampy ny dokoteranao, dia azo inoana fa hanondro ny fanontana vaovao amin'ny Diagnostika sy ny statistika momba ny aretina ara-tsaina izy ireo. Navoakan'ny American Psychiatric Association. Ny boky torolalana dia mitanisa ireo mason-tsivana fitiliana, ao anatin'izany ny faharetan'ny soritr'aretina sy ny hamafiny, ho an'ny aretina 10 isan-karazany.

Ataovy ao an-tsaina fa ny soritr'aretina amin'ny fahasamihafan'ny toetranao dia matetika no mihoapampana, indrindra amin'ny aretina rehetra ao anatin'ny cluster iray ihany.

Ahoana no itondrana ny aretina cluster C?

Misy karazana fitsaboana isan-karazany azo atao noho ny aretin-toetra. Ho an'ny olona maro, ny fikambanan'ny fitsaboana dia mety indrindra.

Rehefa manolotra drafitra fitsaboana ianao, ny dokoteranao dia handinika ny karazana fikorontanan-toetranao ary ny fanelingelenana amin'ny fiainanao isan'andro.

Mety mila manandrana fitsaboana vitsivitsy ianao alohan'ny hahitanao izay mety aminao indrindra. Mety ho dingana iray mahasosotra tokoa izany, fa miezaha hihazona ny valiny farany - fifehezana bebe kokoa ny eritreritrao, ny fihetseham-ponao ary ny fitondrantenanao - eo alohan'ny sainao.

fitsaboana aretin-tsaina

Psychotherapy dia miresaka fitsaboana amin'ny resaka. Tafiditra amin'ny fihaonana amin'ny mpitsabo izany mba hiresaka momba ny eritreritrao, ny fahatsapanao ary ny fitondrantenanao. Betsaka ny karazana fitsaboana ara-pahasalamana mitranga amina toerana maro samihafa.

Ny fitsaboana amin'ny resaka dia azo atao amin'ny sehatra tsirairay, fianakaviana na vondron'olona. Ny fotoam-pivoriana isam-batan'olona dia misy fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo iray. Mandritra ny fotoam-pivavahan'ny mpianakavy, ny mpitsabo anao dia hanana namana akaiky iray na olona iray ao amin'ny fianakavianao izay voakasiky ny toe-pahasalamanao hiditra amin'ilay fotoana.

Ny fitsaboana vondrona dia misy mpitsabo iray mitarika resadresaka eo amin'ireo vondron'olona manana toe-javatra sy soritr'aretina mitovy amin'izany. Ity dia mety ho fomba tsara hifandraisanao amin'ny olon-kafa mandalo olana mitovy amin'izany ary hiresaka momba izay mety na tsy niasa ho azy ireo.

Karazam-pitsaboana hafa mety manampy:

• Fitsaboana fitondran-tena kognitive. Ity dia karazana fitsaboana amin'ny laha-teny iray izay mifantoka amin'ny fampahafantarana anao bebe kokoa ireo volavolanao fisainana, ahafahanao mifehy tsara kokoa azy ireo.
• Fitsaboana fitondran-tena dialectika. Ity karazana fitsaboana ity dia mifandray akaiky amin'ny fitsaboana ara-pitondrantena kognitika. Matetika dia mitaky fampifangaroana fitsaboana amin'ny resaka tsirairay sy ireo fotoam-pivorian'ny vondrona mba hianarana fahaiza-manao amin'ny fitantanana ireo soritr'aretinao.
• Fitsaboana aretin-tsaina. Ity dia karazana fitsaboana amin'ny kabary mifantoka amin'ny famoahana sy famahana fihetsem-po sy fahatsiarovana tsy mahatsiaro tena na nalevina.
• Psychoed fanabeazana. Ity karazana fitsaboana ity dia mifantoka amin'ny fanampiana anao hahafantatra tsara kokoa ny toetranao sy izay tafiditra ao.

fanafody

Tsy misy fanafody ekena manokana hitsaboana ny aretin-toetra. Misy ihany anefa ny fanafody sasany izay mety ampiasain'ny prescriber anao "off label" hanampiana anao amin'ny soritr'aretina misy olana sasany.

Ho fanampin'izany, ny olona sasany manana fahasembanana amin'ny toetrany dia mety manana aretin-tsaina hafa iray izay mety ho fifantohan'ny sain'ny klinika. Ny fanafody tsara indrindra ho anao dia miankina amin'ny toe-javatra iainan'ny tsirairay, toy ny hamafin'ireo soritr'aretinao sy ny fisian'ny aretina ara-pahasalamana miaraka.

Anisan'izany ny fanafody:

• Antidepressants. Ny antidepressants dia manampy amin'ny fitsaboana ireo soritr'aretin'ny fahaketrahana, fa izy ireo koa dia afaka mampihena ny fihetsika manintona na fahatsapana hatezerana sy fahasosorana.
• Fanafody miady amin'ny tebiteby. Ny fanafody amin'ny tebiteby dia afaka manampy amin'ny fitantanana soritr'aretin'ny fahatahorana na ny fahalavorariana.
• Fanamafisam-po. Ny fanamafisam-po dia manampy amin'ny fisorohana ny fiovan'ny toetr'andro ary mampihena ny fahasosorana sy ny herisetra.
• Antipsychotics. Ireo fanafody ireo dia mitsabo psychosis. Izy ireo dia mety hanampy ho an'ny olona izay tsy mifandray akaiky amin'ny zava-misy na mahita sy mandre zavatra izay tsy eo.

Ataovy izay hilazanao amin'ny dokotera anao momba ny fanafody efa nanandramanao taloha. Ity dia afaka manampy azy ireo hamaritra tsara ny fomba hamalianao ny safidy isan-karazany.

Raha manandrana fanafody vaovao ianao dia ampahafantaro ny dokotera raha mahatsapa fihenan-tsasatra tsy mahazo aina ianao. Azon'izy ireo atao ny manamboatra ny fatra anao na manome anao toro-hevitra amin'ny fitantanana ny voka-dratsy.

Ataovy ao an-tsaina fa matetika ny effetsan'ny fanafody dia mihena indray mandeha rehefa zatra misaintsaina ny vatanao.

Ahoana no ahafahako manampy olona manana aretina mitaiza?

Raha misy olona akaiky anao manana aretina mitaiza, dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao hanampiana azy ireo hahazo aina. Zava-dehibe izany, satria ny olona manana aretina manokana dia mety tsy hahalala ny toe-pahasalamany na mieritreritra fa tsy mila fitsaboana.

Raha mbola tsy nahazo diagnostika izy ireo dia eritrereto ny famporisihana azy ireo hahita ny dokoterany voalohany, izay afaka manondro azy ireo amin'ny mpitsabo aretin-tsaina. Ny olona indraindray dia vonona kokoa hanaraka ny torohevitra avy amin'ny dokotera noho ny avy amin'ny olona ao amin'ny fianakaviana na namana iray.

Raha nahazo mari-pahaizana momba ny aretina izy ireo dia misy toro-hevitra vitsivitsy hanampy azy ireo amin'ny fizotran'ny fitsaboana:

• Mahareta. Indraindray mila mihemotra vitsivitsy ny olona alohan'ny handrosoany. Miezaha mamela toerana malalaka hahafahan'izy ireo manao izany. Aza atao manokana ny fitondran-tenany.
• Mahaiza mandanjalanja. Manolora fanampiana azo ampiharina, toy ny fandaharam-potoana fanendrena fitsaboana ary alao antoka fa manana fomba azo antoka hahatongavana any izy ireo.
• Mialà. Ampahafantaro azy ireo raha misokatra amin'ny fidirana amin'izy ireo amin'ny fotoam-pitsaboana ianao raha mety izany.
• Miezaha mafy. Lazao azy ireo fa mankasitraka ny fiezahan'izy ireo hihatsara ianao.
• Aza hadino ny fiteninao. Mampiasà fehezanteny "I" fa tsy fehezanteny "ianao". Ohatra, tsy miteny hoe "Natahotra ahy ianao rehefa…," andramo ny miteny hoe "Natahotra aho rehefa ...”
• Manehoa hatsaram-panahy amin'ny tenanao. Manokàna fotoana hikarakarana ny tenanao sy izay ilainao. Sarotra ny manolotra fanampiana rehefa may ianao na kivy.

Aiza no ahitako fanohanana raha manana olana amin'ny toetrako aho?

Raha mahatsiaro ho trotraka ianao ary tsy fantatrao hoe aiza no hanombohana azy, diniho ny fanombohana amin'ny lisitry ny National Alliance on Mental Illness 'hitady fanampiana. Hahita fampahalalana momba ny fitadiavana mpitsabo ianao, fahazoana fanampiana ara-bola, fahatakarana ny drafitry ny fiantohana anao, sns.

Azonao atao ihany koa ny mamorona kaonty maimaimpoana handray anjara amin'ny vondrona fifanakalozan-kevitra amin'ny Internet.

Fisorohana ny famonoan-tena

1. Raha mieritreritra ianao fa misy olona atahorana handratra tena na handratra olona hafa:
2. Miantso ny 911 na ny nomeraon'ny vonjy taitra eo an-toerana.
3. • Mijanona miaraka amin'ilay olona mandra-pahatongan'ny fanampiana.
4. • Esory ny basy, antsy, fanafody, na zavatra hafa mety hanimba.
5. • Mihainoa, fa aza mitsara, miady hevitra, mandrahona, na mikiakiaka.
6. Raha toa ianao na olona fantatrao mieritreritra hamono tena dia mangataha fanampiana amin'ny krizy na ny laharana fisorohana ny famonoan-tena. Andramo ny lalam-pirenena fisorohana ny famonoan-tena amin'ny 800-273-8255.