Ahoana no hikarakarana ilay olona voan'ny Alzheimer?

Votoatiny

• 1. Fanafody ho an'ny Alzheimer
• 2. Fiofanana ho an'ny ati-doha
• 3. Hetsika ara-batana
• 4. Fifandraisana ara-tsosialy
• 5. Fampifanarahana ny trano
• 6. Ahoana ny fomba firesaka amin'ilay marary
• 7. Ahoana no hitazomana ny marary tsy ho voaro
• 8. Ahoana no hikarakarana ny fahadiovana
• 9. Ahoana no tokony ho sakafo?
• 10. Inona no hatao rehefa masiaka ny marary

Ny marary Alzheimer dia mila mihinana fanafody dementia isan'andro ary manaitaitra ny ati-doha amin'ny fomba samihafa. Noho izany dia asaina miaraka aminy ny mpikarakara na ny mpianakavy, satria ny miaraka aminy dia mora kokoa ny mitazona ny fikarakarana ilaina ary mampihena ny fivoaran'ny fahaverezan'ny fahatsiarovana.

Ho fanampin'izay, ny mpikarakara dia tsy maintsy manampy ny be antitra amin'ny asa isan'andro, toy ny sakafo, fandroana na fitafiana, ohatra, satria azo tsinontsinoavina ireo hetsika ireo, noho ny toetran'ny aretina.

1. Fanafody ho an'ny Alzheimer

Ny marary Alzheimer dia mila mihinana zava-mahadomelina ho an'ny dementia isan'andro, toy ny Donepezil na Memantine, izay manampy amin'ny fampihenana ny fivoaran'ny aretina sy ny fifehezana ny fitondran-tena, toy ny fikorontanana sy ny herisetra. Na izany aza, mety ho sarotra amin'ny marary ny mandray samirery ny fanafody, satria afaka manadino izy ary noho izany ny mpikarakara dia tsy maintsy mitandrina tsara mba hahazoana antoka fa ny fanafody dia raisina amin'ny fotoana voalaza amin'ny dokotera.

Na izany aza, matetika dia matetika no tsy te-hihinana pilina ny olona voan'ny Alzheimer. Soso-kevitra tsara ny fametahana sy afangaro ny yaorta na lasopy, ohatra.

Vakio bebe kokoa momba ny zava-mahadomelina lehibe ampiasaina amin'ny fitsaboana Alzheimer.

2. Fiofanana ho an'ny ati-doha

Ny fiofanana momba ny fiasan'ny ati-doha dia tokony atao isan'andro handrisihana ny fahatsiarovan'ny marary, ny fiteniny, ny firindrany ary ny sainy, ary ny hetsika ataon'ny tsirairay na ny vondrona dia azo atao amin'ny mpitsabo mpanampy na mpitsabo miasa.

Ny tanjon'ny hetsika, toy ny famitana piozila, ny fijerena sary taloha na ny famakiana gazety, ohatra, dia ny hampirisihana ny ati-doha hiasa tsara, mandritra ny fotoana betsaka indrindra, manampy amin'ny fahatsiarovana fotoana, hitenenana foana, hanaovana kely asa ary hahafantarana olon-kafa sy ny tenanao.

Ho fanampin'izany, ilaina ny fampiroboroboana ny fironana ho an'ny marary, ny fananana kalandrie nohavaozina eo amin'ny rindrin'ny trano, ohatra, na ny fampahafantarana azy imbetsaka isan'andro momba ny anarany, ny daty na ny vanim-potoana misy azy.

Jereo koa ny lisitry ny fampihetseham-batana sasany izay manampy amin'ny famporisihana ny ati-doha.

3. Hetsika ara-batana

Ny aretin'i Alzheimer dia miteraka fihenan'ny fivezivezena amin'ilay olona, ​​mampitombo ny fahasahiranana mandeha sy mitazona ny fifandanjana, izay tsy ahafahana manao hetsika mitokana isan'andro, toy ny mandeha na mandry, ohatra.

Noho izany, ny fampihetseham-batana dia manana tombony maro ho an'ny marary amin'ny Alzheimer, toy ny:

• Sorohy ny fanaintainana amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana;
• Fisorohana ny fianjerana sy ny vaky;
• Ampitomboy ny hetsika peristaltika amin'ny tsinay, manamora ny fanafoanana ny diky;
• Ahemory ny marary am-pandriana.

Tokony hanao fampihetseham-batana isan'andro ianao, toy ny mandeha an-tongotra na aerobika rano mandritra ny 30 minitra isan'andro. Ankoatr'izay, arakaraka ny hamafin'ilay aretina, dia mety ilaina ny fotoam-panafody mba hihazonana ny kalitaon'ny fiainana. Fantaro izay atao amin'ny fotoam-pitsaboana ho an'ny Alzheimer.

4. Fifandraisana ara-tsosialy

Ny mararin'ny Alzheimer dia tsy maintsy mihazona fifandraisana amin'ireo namana sy fianakaviana mba hisorohana ny fitokanana sy ny fanirery, izay mitarika fahaverezan'ny fahaizan'ny kognita. Zava-dehibe ny mandeha any amin'ny fanaova-mofo, mandehandeha ao an-jaridaina, na manatrika ny fitsingerenan'ny andro nahaterahan'ny fianakaviana, hiresahana sy hifandraisana.

Na izany aza, ilaina ny mijanona amin'ny toerana mangina, satria ny tabataba dia mety hampitombo ny haavon'ny fikorontanana, hahatonga ilay olona ho voarebireby na mahery setra kokoa.

5. Fampifanarahana ny trano

Ny mararin'ny Alzheimer dia mety hitera-doza bebe kokoa noho ny fampiasana fanafody sy fahaverezan'ny fifandanjana, ary noho izany, ny tranony dia tokony ho lehibe ary tsy tokony hisy zavatra ao amin'ireo làlambe.

Ho fanampin'izany, ny marary dia tsy maintsy manao kiraro mihidy sy akanjo mampahazo aina mba tsy hianjera. Jereo ireo torohevitra lehibe rehetra momba ny fanamboarana ny trano hisorohana ny fianjerana.

6. Ahoana ny fomba firesaka amin'ilay marary

Ny marary Alzheimer dia mety tsy mahita teny hanehoana ny heviny na hahatakatra akory izay nolazaina taminy, tsy fanarahana baiko, ary izany no antony ilana fitoniana rehefa mifampiresaka aminy. Ho an'ity dia ilaina ny:

• Manakaiky ary zahao ny mason'ilay marary, mba ho tsapan'ilay marary fa miresaka aminao izy ireo;
• Tano ny tanana ny marary, haneho fitiavana sy fahazoana;
• Mitenena milamina ary milaza fehezanteny fohy;
• Manaova fihetsika hanazava izay lazainao, ohatra raha ilaina;
• Mampiasà mitovy hevitra milaza zavatra mitovy ho takatry ny marary;
• Maheno izay tian'ilay marary holazaina, na dia zavatra efa efa nolazainy imbetsaka aza izy io, satria normal ho azy ny mamerina ny heviny.

Ho fanampin'ny aretin'i Alzheimer, ny marary dia afaka mandre sy tsy mahita tsara, ka mety ilaina ny miteny mafy kokoa sy miatrika ilay marary mba hihainoany tsara.

Na izany aza, ny fahaizan'ny kognitive an'ny Alzheimer dia niova be ary na dia manaraka ny torolàlana aza ianao rehefa miteny dia mety mbola tsy azony ihany.

7. Ahoana no hitazomana ny marary tsy ho voaro

Amin'ny ankapobeny, ny mararin'ny Alzheimer dia tsy mamantatra ny loza mety hitranga, ary mety hanimba ny fiainany sy ny an'ny hafa ary hampihenana ny loza ateraky ny:

• Apetaho amin'ny brasele famantarana miaraka amin'ny anarana, adiresy ary nomeraon-telefaonan'ny mpianakavy eo amin'ny sandrin'ilay marary;
• Ampahafantaro ny mpiara-monina ny toe-pahasalaman'ilay marary, raha ilaina dia ampio ianao;
• Ataovy mihidy ny varavarana sy ny varavarankely hisorohana anao tsy handositra;
• Afeno ny lakile, indrindra avy any an-trano sy ao anaty fiara satria mety te-hitondra fiara na hiala ny trano ilay marary;
• Aza misy zavatra mampidi-doza hita, toy ny kaopy na antsy, ohatra.

Ho fanampin'izany, ilaina ny tsy mandeha irery ny marary, ary tokony handao ny trano foana miaraka aminy, satria ny risika very ny tenanao dia tena avo lenta.

8. Ahoana no hikarakarana ny fahadiovana

Rehefa mandeha ny aretina dia mahazatra ny marary ny mila fanampiana amin'ny fahadiovana, toy ny fandroana, fitafiana, na fanaingoana, ohatra, satria, ankoatry ny manadino hanao izany, dia tsy fantany ny fiasan'ny zavatra sy ny fomba ataovy ny asa tsirairay.

Noho izany, mba hijanonana ho madio sy ahazoana aina hatrany ny marary dia zava-dehibe ny fanampiana azy amin'ny asany, asehoy ny fomba fanaovana azy mba hahafahany mamerina izany. Ankoatr'izay dia zava-dehibe ny fampandraisana anjara azy amin'ny lahasa, mba tsy hiteraka korontana ity fotoana ity ary hiteraka herisetra. Hijery misimisy kokoa ao amin'ny: Ahoana no hikarakaranao olona matory.

9. Ahoana no tokony ho sakafo?

Ilay marary voan'ny aretin'i Alzheimer dia tsy mahay mahandro intsony ary mihena tsikelikely ny fahaizany mihinana avy eny an-tanany, ankoatry ny fahasarotana mitelina. Noho izany, ny mpikarakara dia tsy maintsy:

• Manomàna sakafo hahafaly ny marary ary tsy manome sakafo vaovao hanandramana;
• Mampiasà napkin lehibe, toy ny bib,
• Aza miresaka mandritra ny sakafo tsy hanelingelina ny marary;
• Azavao izay nohaninao ary inona no ilana ireo zavatra, fork, vera, antsy, raha sanatria tsy mety mihinana ilay marary;
• Aza manelingelina ilay marary raha tsy te hihinana izy na raha te hihinana amin'ny tanany dia hialana amin'ny fotoana fanaovana herisetra.

Ho fanampin'izany, mety ilaina ny manao sakafo atolotry ny mpahay sakafo iray, mba hisorohana ny tsy fanjarian-tsakafo ary, raha sendra olana mitelina dia mety ilaina ny mihinana sakafo malefaka. Vakio bebe kokoa amin'ny: Inona no hohanina rehefa tsy afaka mitsako aho.

10. Inona no hatao rehefa masiaka ny marary

Ny herisetra dia toetra mampiavaka ny aretin'i Alzheimer, miseho amin'ny alàlan'ny fandrahonana am-bava, herisetra ara-batana ary fanimbana zavatra.

Matetika, mipoitra ny herisetra satria tsy takatry ny marary ny baiko, tsy fantany ny olona ary, indraindray, satria mahatsiaro ho sorena izy rehefa mahatsapa ny fahaverezan'ny fahaizany ary, amin'ireny fotoana ireny, ny mpikarakara dia tsy maintsy milamina, mitady:

• Aza mifanakalo hevitra na mitsikera ny marary, manambany ny toe-javatra ary miteny milamina;
• Aza mikasika ilay olona rehefa masiaka;
• Aza mampiseho tahotra na fanahiana rehefa masiaka ny marary;
• Aza manome baiko, na dia tsotra aza mandritra izany fotoana izany;
• Esory ireo zavatra azo hatsipy ny akaiky ny marary;
• Ovao ny lohahevitra ary amporisiho ny marary hanao zavatra tian'izy ireoa, ny fomba famakiana gazety, ohatra, mba hanadinoana izay nahatonga ny herisetra.

Amin'ny ankapobeny, ny fotoana misy ny herisetra dia haingana sy vetivety ary, mazàna, ny marary voan'ny Alzheimer dia tsy mahatadidy ny hetsika.

Mianara bebe kokoa momba ity aretina ity, ny fomba fisorohana azy ary ny fomba hikarakaranao ilay olona voan'ny Alzheimer:

Ao amin'ny podcast ity Tatiana Zanin, mpitsabo sakafo, mpitsabo mpanampy, Manuel Reis ary mpitsabo aretista Marcelle Pinheiro, dia nanazava ny ahiahy lehibe momba ny sakafo, ny hetsika ara-batana, ny fikarakarana ary ny fisorohana ny Alzheimer: