Ahoana no hiarovanao ny tenanao amin'ny coronavirus (COVID-19)

Votoatiny

• Fikarakarana ankapobeny hiarovana ny tenanao amin'ny viriosy
• 1. Ahoana ny fomba hiarovanao tena ao an-trano
• Ahoana no fanomanana efitrano mitokana ao an-trano
• Iza no tokony hapetraka ao amin'ny efitrano mitokana
• 2. Ahoana no hiarovanao tena any am-piasana
• 3. Ahoana no hiarovanao tena amin'ny toerana be olona
• Inona no hatao raha misy ny ahiahy
• Azo atao ve ny mahazo COVID-19 mihoatra ny indray mandeha?
• Mandra-pahoviana ny SARS-CoV-2 no velona
• Ny fiantraikan'ny viriosy amin'ny vatana

Ilay coronavirus vaovao, fantatra amin'ny anarana hoe SARS-CoV-2, ary izay mahatonga ny aretina COVID-19, dia niteraka tranganà aretina mararin'ny taovam-pisefoana eran-tany. Izany dia satria ny virus dia afaka mamindra mora avy amin'ny kohaka sy ny fitsikana, amin'ny alàlan'ny rano latsaka sy ny tsiranoka miafina izay mihantona eny amin'ny rivotra.

Ny soritr'aretin'ny COVID-19 dia mitovy amin'ny gripa mahazatra, izay mety hitarika amin'ny kohaka, tazo, sempotra ary aretin'andoha. Ny tolo-kevitry ny OMS dia ny olona rehetra manana soritr'aretina ary nifandray tamina olona iray izay voan'ny virus, hifandraisa amin'ny tompon'andraikitra ara-pahasalamana mba hahitana hoe ahoana no hatao.

Zahao ireo soritr'aretina lehibe indrindra amin'ny COVID-19 ary raiso ny fanandramana ataonay an-tserasera mba hahitanao hoe inona ny risikao.

Fikarakarana ankapobeny hiarovana ny tenanao amin'ny viriosy

Mikasika ireo olona tsy voan'ny aretina, ny torolàlana dia tokony hiezaka hiaro tena amin'ny mety fandotoana. Ity fiarovana ity dia azo atao amin'ny alàlan'ny fepetra ankapobeny amin'ny karazana virus rehetra, izay misy:

1. Sasao amin'ny savony sy rano matetika ny tananao mandritra ny 20 segondra farafahakeliny, indrindra rehefa nifandray tamina olona iray izay mety marary;
2. Aza atao matetika ny mitsidika ny toeram-bahoaka, mihidy ary be olona, toy ny toeram-pivarotana na gym, aleony mijanona ao an-trano raha mbola azo atao;
3. Sarony ny vavanao sy ny oronao isaky ny mila mikohaka na mievina ianao, mampiasa mosara na akanjo azo ovaina;
4. Aza mikasika ny maso, ny orona ary ny vava;
5. Manaova sarontava miaro tena raha marary ianao, hanaronana ny oronao sy ny vavanao isaky ny mila any an-trano ianao na miaraka amin'ny olon-kafa;
6. Aza mizara entana manokana izay mety mifandraika amin'ny rotsaka misy rora na tsiambaratelon'ny taovam-pisefoana, toy ny cutlery, solomaso ary borosy nify;
7. Aza mifandray amin'ny biby dia na karazana biby toa marary;
8. Ajanona ao anaty rivotra foana ny rivotra, manokatra ny varavarankely hahafahan'ny fivezivezin'ny rivotra;
9. Andrahoy tsara ny sakafo alohan'ny hisakafoanana, indrindra ny hena, ary manasa na manopy ny sakafo tsy mila masaka, toy ny voankazo.

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary fantaro tsara ny fomba hitrangan'ny fifindran'ny coronavirus sy ny fomba hiarovanao tena:

1. Ahoana ny fomba hiarovanao tena ao an-trano

Mandritra ny tranga areti-mandoza, toy ny mitranga amin'ny COVID-19, dia azo atao ny manoro hevitra ny hijanona ao an-trano raha mbola azo atao, mba hisorohana ny vahoaka be eny amin'ny toerana be olona, ​​satria io dia mety hanamora ny fifindran'ilay virus.

Amin'ny tranga toy izany dia tena ilaina ny manana fikarakarana manokana kokoa ao an-trano mba hiarovana ny fianakaviana iray manontolo, izay misy:

• Esory ny kiraro sy akanjo eo am-baravaran'ny trano, indrindra raha teo amin'ny toerana be olona ianao miaraka amin'ny olona maro;
• Sasao ny tananao alohan'ny hidirana ao an-trano na, raha tsy azo atao, avy hatrany aorian'ny fidirana ao an-trano;
• Diovina tsy tapaka ary ny zavatra ampiasaina matetika, toy ny latabatra, kaontera, vavahady fidirana an-tariby, finday, ohatra, na finday. Ho an'ny fanadiovana dia azo ampiasaina detergent mahazatra na fangaro rano 250 ml miaraka amin'ny «écheach» 1 sotro (sodium hypochlorite). Ny fanadiovana dia tsy maintsy atao amin'ny fonon-tànana;
• Sasao eny ivelany ny akanjo na ireo izay hita fa maloto. Ny tsara indrindra dia ny manasa amin'ny mari-pana avo indrindra izay atolotra ho an'ny karazana lamba isaky ny sombin-javatra. Mandritra io fizotran-kevitra io dia tsara ny mitafy fonon-tànana;
• Sorohy ny fizarana takelaka, cutlery na solomaso miaraka amin'ireo olona ao amin'ny fianakaviana, ao anatin'izany ny fizarana sakafo;
• Aza mifandray amin'ny olona akaiky anao, indrindra amin'ireo izay mila mandeha matetika any amin'ny toerana ampahibemaso, mba hialana amin'ny fanorohana na fifamihinana mandritra ny vanim-potoanan'ny valanaretina lehibe kokoa.

Ho fanampin'izany, zava-dehibe ny fitandremana ny fitandremana rehetra amin'ny viriosy, toy ny manarona ny oronao sy ny vavanao isaky ny mila mikohaka na mievina ianao, ary koa manalavitra olona maro ao amin'ny efitrano iray ao an-trano.

Raha misy marary ao an-trano dia tena zava-dehibe ny fisorohana fepetra fisorohana fanampiny, mety ilaina mihitsy aza ny mametraka an'io olona io ao amin'ny efitrano mitokana.

Ahoana no fanomanana efitrano mitokana ao an-trano

Ny efitrano fitokana-monina dia manasaraka ny marary amin'ny sisa amin'ireo olona salama ao amin'ny fianakaviana, mandra-pivoakan'ny dokotera na mandra-pahatongan'ny fitsapana coronavirus misy valiny ratsy. Izany dia satria, satria ny coronavirus dia miteraka soritr'aretina toy ny gripa na toy ny hatsiaka, dia tsy misy fomba ahafantarana hoe iza no tena voan'ny aretina na tsia.

Ity karazana efitrano ity dia tsy mila fanomanana manokana, fa ny varavarana kosa dia tsy maintsy mihidy ary ny marary tsy mahazo mivoaka ny efitrano. Raha ilaina ny mivoaka mankany amin'ny trano fandroana, ohatra, zava-dehibe ny fampiasana sarontava mba hahafahan'ny olona mivezivezy eo amin'ny lalantsara amin'ny trano. Amin'ny farany, ny trano fandroana dia tsy maintsy diovina sy diovina isaky ny ampiasaina, indrindra ny trano fidiovana, fandroana ary fantsakana.

Ao anatin'ny efitrano dia tsy maintsy mitazona fikarakarana mahazatra ihany koa ilay olona, ​​toy ny fampiasana mosara azo esorina hanaronana ny vava sy ny orona isaky ny mila mikohaka na mievina sy manasa na mamindra otrikaina matetika ny tanany. Izay zavatra ampiasaina ao anaty efitrano, toy ny lovia, solomaso na «cutlery» dia tsy maintsy entina fonon-tànana ary hosasana avy hatrany, miaraka amin'ny savony sy rano.

Ho fanampin'izay, raha mila miditra ao amin'ny efitrano ny olona salama dia tokony hanasa tanana alohan'ny sy aorian'ny ao an-trano izy ireo, ary koa mampiasa fonon-tànana azo sarotana ary sarontava.

Iza no tokony hapetraka ao amin'ny efitrano mitokana

Ny efitrano fitokana-monina dia tokony hampiasaina ho an'ireo olona marary soritr'aretina malemy na antonony izay azo tsaboina ao an-trano, toy ny malaise amin'ny ankapobeny, mikohaka sy mievina tsy tapaka, tazo ambany na orona mikoriana.

Raha sendra soritr'aretina mahery vaika kokoa ilay olona, ​​toy ny tazo tsy manatsara na sarotra ny miaina, dia tena ilaina ny mifandray amin'ireo tompon'andraikitra amin'ny fahasalamana sy manaraka ny torohevitr'ireo matihanina. Raha asaina mankany amin'ny hopitaly ianao dia tokony hisoroka ny fampiasana fitateram-bahoaka ary mampiasa sarontava fanary foana.

2. Ahoana no hiarovanao tena any am-piasana

Mandritra ny vanim-potoanan'ny areti-mifindra, toy ny amin'ny COVID-19, ny tanjona tsara indrindra dia ny fanaovana an-trano any an-trano ny asa raha azo atao. Na izany aza, amin'ny toe-javatra izay tsy ahafahana manao izany dia misy lalàna vitsivitsy izay manampy amin'ny fampihenana ny mety hisamborana ilay virus any am-piasana:

• Aza mifanerasera akaiky amin'ny mpiara-miasa aminao amin'ny alàlan'ny oroka na fifamihinana;
• Mangataka amin'ireo mpiasa marary hijanona ao an-trano ary aza mandeha miasa. Toy izany koa ny olona manana soritr'aretina tsy fantatra fiaviana;
• Aza atao be olona ao anaty efitrano mihidy, ohatra, ao amin'ny cafeteria, mifandimby olona vitsivitsy hisakafo atoandro na hanina kely;
• Diovy tsy tapaka ny sehatry ny toeram-piasana, latabatra, seza ary zavatra miasa rehetra, indrindra ny solosaina na ny écran. Ho an'ny fanadiovana dia azo ampiasaina detergent mahazatra na fangaro rano 250 ml miaraka amin'ny «échachte» (sodium hypochlorite) 1 sotro. Ny fanadiovana dia tsy maintsy atao amin'ny fonon-tanana azo ampiasaina.

Amin'ireto fitsipika ireto dia tsy maintsy ampiana fikarakarana ankapobeny amin'ireo karazana virus, toy ny fihazonana ny varavarankely misokatra isaky ny misy, mba hahafahan'ny rivotra mivezivezy sy manadio ny tontolo iainana.

3. Ahoana no hiarovanao tena amin'ny toerana be olona

Toy ny amin'ny raharaha, ny toeram-bahoaka ihany koa no tokony hampiasaina raha tsy ilaina izany. Anisan'izany ny fandehanana eny an-tsena na ny fivarotam-panafody hividy enta-mavesatra na fanafody.

Ny toerana hafa, toy ny toeram-pivarotana, sinema, tobim-pahasalamana, kafe na fivarotana dia tokony hialana, satria tsy heverina ho entana tena ilaina izy ireo ary mety hiteraka fanangonan'olona.

Na izany aza, raha ilaina ny mankany amin'ny toerana ampahibemaso dia ilaina ny manana fikarakarana manokana, toy ny:

• Mijanòna fotoana kely araka izay tratra eto an-toerana, miala avy hatrany aorian'ny famitana ny fividianana;
• Aza mampiasa tànana eo am-baravarana amin'ny tananao, mampiasa ny kiho hamoha ny varavarana raha azo atao;
• Sasao ny tananao alohan'ny handaozana ny toeram-bahoaka, hialana amin'ny fandotoana ny fiara na ny trano;
• Omeo fotoana ny olona vitsy kokoa.

Ny toerana ampahibemaso eny ivelany ary miaraka amin'ny rivotra tsara, toy ny valan-javaboary na zaridaina, dia azo ampiasaina soa aman-tsara amin'ny fivezivezena na fanaovana fanatanjahan-tena, fa tsara ny tsy handray anjara amin'ny hetsika ataon'ny vondrona.

Inona no hatao raha misy ny ahiahy

Heverina fa ahiahiana ho voan'ny virus coronavirus vaovao, SARS-CoV-2 izy io, rehefa nifandray mivantana tamin'ny tranga voamarina na ahiahiana COVID-19 ilay olona ary mararin'ny soritr'aretina, toy ny kohaka mafy, sempotra, sempotra ary avo tazo.

Amin'ireto tranga ireto dia asaina miantso ilay tsipika "Disque Saúde" amin'ny alàlan'ny laharana 136 na Whatsapp: (61) 9938-0031, hahazoana torolàlana avy amin'ireo matihanina amin'ny fahasalamana ao amin'ny Minisitera. Raha voalaza fa mankany amin'ny hopitaly mba hanao fitiliana sy hanamarina ny aretina dia ilaina ny mitandrina mba tsy hampindrana ny virus mety ho an'ny hafa, toy ny:

• Manaova sarontava;
• Sarony amin'ny vatan-kazo ny vavanao sy ny oronao isaky ny mila mikohaka na mievina ianao, ario any anaty fako isaky ny ampiasaina;
• Aza ifandraisana mivantana amin'ny olon-kafa amin'ny alàlan'ny fikasihana, fanorohana na fifamihinana;
• Sasao ny tananao alohan'ny hivoahana ny trano ary raha vao tonga any amin'ny hopitaly ianao;
• Aza mampiasa fitateram-bahoaka mankany amin'ny hopitaly na tobim-pahasalamana;
• Aza atao ao an-trano miaraka amin'ny olon-kafa.

Ankoatr'izay dia zava-dehibe ny fampitandremana ireo olona nifandray akaiky tato anatin'ny 14 andro, toy ny fianakaviana sy ny namana, ny amin'ny ahiahy, amin'izay ireo olona ireo koa dia afaka mailo amin'ny mety hiseho soritr'aretina.

Ao amin'ny hopitaly sy / na serivisy ara-pahasalamana, ilay olona ahiahiana COVID-19 dia hapetraka amin'ny toerana mitokana mba hisorohana ny fihanaky ny viriosy, ary avy eo ny fitsapana ra sasany, toy ny PCR, famakafakana ireo tsiambaratelo. ary tomography tratra, izay mamantatra ny karazana virus izay mahatonga ny soritr'aretina, mamela ny fitokana-monina raha tsy ny valin'ny fitsapana dia ratsy ho an'ny COVID-19. Jereo ny fomba fanaovana COVID-19.

Azo atao ve ny mahazo COVID-19 mihoatra ny indray mandeha?

Misy tranga sasany voalaza fa olona naka COVID-19 mihoatra ny indray mandeha, na izany aza, ary araka ny CDC ^[2], ny olona izay voa teo aloha dia mitondra tsimatimanota voaaro amin'ny viriosy mandritra ny 90 andro farafaharatsiny, izay mampihena be ny risika amin'ny famindrana indray mandritra io fotoana io.

Na dia izany aza, na efa voan'ny aretina aza ianao, ny torolàlana dia ny fitazonana ny fepetra rehetra manampy amin'ny fisorohana ny aretina, toy ny fanasana tanana matetika, fanaovana sarontava miaro tena ary fihazonana ny halaviran'ny fiaraha-monina.

Mandra-pahoviana ny SARS-CoV-2 no velona

Araka ny fikarohana navoakan'ny vondrona mpikaroka iray avy tany Etazonia tamin'ny martsa 2020 ^[1], dia hita fa ny SARS-CoV-2, ilay virus vaovao avy any Chine, dia afaka miaina amin'ny faritra sasany mandritry ny 3 andro, na izany aza, amin'ity indray mitoraka ity dia mety hiova arakaraka ny fitaovana sy ny toe-piainana.

Araka izany, amin'ny ankapobeny, ny fotoana iaretan'ny viriosy izay miteraka COVID-19 dia toa:

• Plastika sy vy vy: hatramin'ny 3 andro;
• VARAHINA: 4 ora;
• baoritra: 24 ora;
• Amin'ny endrika aerosol, aorian'ny fogging, ohatra: hatramin'ny 3 ora.

Ity fandinihana ity dia manolo-kevitra fa ny fifandraisan'ny sehatra voan'ny aretina dia mety ho endrika fampitana virus coronavirus vaovao, na izany aza ilaina ny fanadihadiana bebe kokoa hanamafisana an'io fomban-kevitra io. Na izany na tsy izany dia ilaina ny mandray fepetra fisorohana, toy ny fanasan-tanana, fampiasana gel alikaola ary famonoana desimpection matetika ny faritra mety voan'ny aretina. Ity famonoana otrikaretina ity dia azo atao amin'ny detergents mahazatra, alikaola 70% na rano mifangaro 250 ml miaraka amina rongony 1 sotro fihinanana (hypochlorite sodium).

Jereo ity horonantsary manaraka ity ary zahao ny maha-zava-dehibe ireo fepetra ireo amin'ny fisorohana valanaretina viriosy:

Ny fiantraikan'ny viriosy amin'ny vatana

Ny coronavirus izay miteraka COVID-19, fantatra amin'ny anarana hoe SARS-CoV-2, dia hita vao haingana ary, vokatr'izany, tsy mbola fantatra mazava izay mety hateraka ao amin'ny vatana.

Na izany aza, dia fantatra fa, amin'ny vondrona mampidi-doza sasany, ny aretina dia mety hiteraka soritr'aretina mahery vaika izay mety hampidi-doza. Ireo vondrona ireo dia misy olona manana hery fiarovan'ny vatana malemy indrindra, toy ny:

• Olona antitra mihoatra ny 65 taona;
• Ireo olona manana aretina mitaiza toy ny diabeta, miaina na manana olana amin'ny fo;
• Ireo olona tsy mahomby amin'ny voa;
• Ny olona mandalo karazana fitsaboana misy fiatraikany amin'ny hery fiarovan'ny vatana, toy ny fitsaboana simika;
• Olona efa nanao transplantants.

Amin'ireto vondrona ireto, ny coronavirus vaovao dia toa miteraka soritr'aretina mitovy amin'ny pnemonia, ny taovam-pisefoana any Moyen Orient (MERS) na ny aretin'ny taovam-pisefoana mahery vaika (SARS), izay mila fitsaboana mafy ao amin'ny hopitaly.

Ho fanampin'izany, ny marary sasany sitrana amin'ny COVID-19 dia toa mampiseho soritr'aretina toy ny havizanana be loatra, fanaintainan'ny hozatra ary sarotra ny torimaso, na dia nesorin'izy ireo aza ny coronavirus tamin'ny vatany, fahasarotana iray antsoina hoe sindrom-pasika COVID. Jereo ity horonantsary manaraka ity momba ity syndrome ity:

Ao amin'ny podcast ity ny Dr. Mirca Ocanhas dia nanazava ny fisalasalana lehibe momba ny maha-zava-dehibe ny fanamafisana ny havokavoka hialana amin'ny fahasarotana amin'ny COVID-19: