CrossFit Mom Revie Jane Schulz dia maniry ny hitiavanao ny vatanao aorian'ny fiterahana

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny bevohoka sy ny fiterahana dia mafy amin'ny vatanao raha tsy misy ny tsindry fanampiny tsy maintsy miverina any amin'ny "vatan'ny zaza mialoha" anao avy hatrany. Manaiky izany ny guru iray momba ny fahasalamana iray, ka izany no mahatonga azy hiezaka ny hampirisika ny vehivavy ho tia ny tenany tahaka azy ireo. Revie Jane Schulz, mpampiofana CrossFit Aostraliana, dia niteraka ny zanany vavy Lexington vao dimy volana lasa izay. Tamin'ny alàlan'ny andiana lahatsoratra Instagram, ny renim-pianakaviana 25 taona dia nizara fanavaozam-baovao marim-pototra tamin'ny mpanaraka azy 135 000 momba ny fahasarotana amin'ny fanekena ny vatan'ny postpartum.

Schulz dia nanokatra voalohany momba ny sarin'ny vatana tao anaty lahatsoratra iray herinandro monja taorian'ny nahaterahany.

Nizara izy fa hitany fa "nalahelo izy rehefa nitazona ilay hoditra malemy izay tery, tsy nasiana marika ary tonony." Notohizany tamin'ny fanazavana fa tsy maninona ny manana izany fahatsapana izany rehefa avy niaina traikefa ara-batana nahatsiravina toy izany. "Niezaka ny namihina sy nampahatsiahy ny tenako aho hoe inona no anton'izany rehetra izany fa lasa mahatsiaro tena loatra aho," hoy izy nanoratra.

Ny herinandro lasa teo rehefa tonga dimy volana i Lexington dia nizara fanavaozana iray hafa manentana i Schulz. Nandefa andiana sariny taloha sy taorian'ny tenany izy - ny voalohany fony izy bevohoka 21 herinandro, teo akaikiny tamin'ny 37 herinandro ary ny farany dia androany, dimy volana taorian'ny nahaterahany.

"Ny vatam-behivavy dia talanjona tokoa," hoy izy nanoratra tao amin'ny fanazavana. "MBOLA tsy mino aho fa lasa olombelona, ​​olombelona kely mamy indrindra mety ho nofinofisiko nandritra ny 41 herinandro sy 3 andro teo an-kiboko," hoy izy nizara.

Avy eo izy dia nahazo tena momba ny sarin'ny vatana aorian'ny fiterahana. "Tadidiko fa taorian'ny nahazoako an'i Lex dia mbola bevohoka 6 volana teo ho eo aho," hoy i Schulz nanambara. "Na dia niezaka nandresy lahatra ny tenako aza aho fa hiverina izy io, dia nino aho fa hijanona ho toy izany mandrakizay ny kiboko ... Raha dinihina tokoa, eny, mety ho ilaina ny faharetana."

Toa nifanaraka ny mpankafy azy, ary vetivety dia feno fanehoan-kevitra ilay lahatsoratra mankasitraka ny reniny noho ny torohevitra hentitra nomeny. Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny faharetana kely dia kely indrindra azonao omena ny tenanao aorian'ny niaretanao traikefa sarotra sy tsara tarehy toy ny fahaterahan'ny zaza.

Famerenana ho an'ny