Tsy ampy rano ny hoditro?

Votoatiny

• Hoditra maty maina vs. hoditra maina
• Ahoana no hitsapana raha tsy ampy rano ny hoditrao?
• Fomba fitsaboana ny hoditra tsy ampy rano
• Ny hoditra tsy ampy rano dia azo fehezina

Topimaso

Ny hoditra tsy ampy rano dia midika fa tsy ampy rano ny hoditrao. Mety ho maina sy mangidihidy ary angamba maizina ihany koa. Ny tononao sy ny endrikao amin'ny ankapobeny dia mety ho toa tsy mitovy, ary ny tsipika tsara dia tsikaritra kokoa.

Na dia mety hanelingelina aza ny hoditra tsy ampy rano, dia somary mora ny mitsabo amin'ny fanovana ny fomba fiainana mety. Ny fitsaboana dia manomboka avy ao anaty ka mameno sy mitazona hydration manerana ny vatanao.

Ny hoditra maty maina dia mety hiseho maina, fa tsy mitovy kosa ny fananana karazan-koditra maina.

Ny tsy fahampian-drano mafy sy ny hoditra maina dia tokony horesahina amin'ny dokotera.

Hoditra maty maina vs. hoditra maina

Ny hoditra tsy ampy rano dia resahina matetika amin'ny hoditra maina. Na izany aza, fisehoan-javatra roa samy hafa ireo.

Raha tsy ampy rano ny hoditra maty maina, ny hoditra maina kosa tsy manana menaka voajanahary (antsoina koa hoe sebum). Ary koa, ny hoditra maina dia hoditra karazana, raha ny tsy fahampian-drano kosa dia heverina ho a fepetra.

Ny karazan-koditra dia sokajiana ho ara-dalàna, maina, mitambatra ary misy menaka. Matetika ianao dia teraka amina karazan-koditra iray, saingy afaka miova arakaraka ny taona sy ny vanim-potoana. Rehefa manana hoditra maina ianao, dia tsy mamokatra menaka voajanahary ampy ny fihary atiny.

Matetika ny hoditrao dia mila fanampiana amin'ny hydration fanampiny amin'ny alàlan'ny crème emollient mba hiarovana amin'ny fahaverezan'ny hamandoana. Ny hoditra maina dia mety hiteraka ny toe-pahasalamana eo ambany, toy ny hypothyroidism.

Ny fepetra hormonina toy ireo dia tsy miteraka hoditra tsy maina.

Ny famantarana ny hoditra maina dia misy:

• hoditra malemy
• flakes fotsy
• mena
• fahasosorana

Ny hoditra maina indraindray dia ampifandraisina amin'ny aretin-koditra toy ny psoriasis, eczema, ary na dia ny famoahana aorian'ny mony aza. Na izany aza, ireo dia tsy mitovy amin'ny fananana an'io karazana hoditra maina io, ary tsy mitovy amin'ny hoditra tsy ampy rano.

Amin'ny famaritana azy, ny tsy fahampian-drano dia midika fa very rano betsaka kokoa noho ny alaina ny vatanao. Ankoatry ny tsy fisotroana rano ampy dia azo ampifandraisina amin'ny fitomboan'ny fivalanana avy amin'ny kafeina na diuretika. Mety hitranga amin'ny hatsembohana be loatra amin'ny fanatanjahan-tena koa izany.

Tsy toy ny hoditra maina, ny tsy fahampian-drano dia mety miteraka soritr'aretina manaraka ireto:

• mangidihidy
• fahamaimaizana
• faribolana ambanin'ny maso maizina kokoa
• maso milentika
• "Aloka" manodidina ny tarehy (indrindra eo ambanin'ny masonao sy ny oronao)
• fitomboan'ny tranga na fisehoan'ny tsipika tsara sy ny ketrona ambonimbony

Ny tsy fahampian-drano mafy dia mety hihoatra ny hoditrao ary hiteraka soritr'aretina toy ny:

• fanina
• vava maina
• torana
• maivana
• fahalemena ankapobeny
• fivalanana izay maizina sy tsy dia matetika

Ny tsy fahampian'ny rano dia mety hanjary vonjy taitra ara-pitsaboana amin'ireo tranga ireo. Manantona dokotera eo noho eo raha tsy mihatsara ny soritr'aretin'ny tsy fahampian-drano mafy.

Ahoana no hitsapana raha tsy ampy rano ny hoditrao?

Azonao atao ny manao fitsirihana pinch tsotra ao an-trano hamaritana ny haavon'ny hydration an'ny hoditrao.

Makà ampahany kely amin'ny hoditrao manodidina ny faritry ny takolakao ary potsero moramora. Raha mahatsikaritra fikolokoloana ianao ary raha tsy miverina ny hoditra aorian'ny famotsoranao azy dia mety ho maina ny hoditrao.

Ny dermatologista na estheticienanao dia afaka manampy anao hamantatra raha tsy maty rano na maina ny hoditrao.

Fomba fitsaboana ny hoditra tsy ampy rano

Tsy toy ny hoditra maina, ny tsy fahampiana rano dia azo tsaboina amin'ny fiovan'ny fomba fiainana. Ny famerenana ny hydration anao no dingana lehibe voalohany, noho izany dia zava-dehibe ny misotro rano betsaka. Afaka manomboka amin'ny fitsipika taloha misy rano valo vera isan'andro ianao raha tsy misotro rano efa ampy.

Miankina amin'ny lanjan'ny vatanao sy ny habetsaky ny hetsika ataonao, mety mila misotro bebe kokoa noho izany ianao. Anontanio ny dokotera hoe inona ny vola sahaza anao.

Zava-dehibe koa ny tsy fisotroana KOA rano be, satria mety hiteraka fatiantoka mineraly izany. Ny fihinana legioma sy voankazo manan-karena amin'ny rano dia mety hanampy amin'ny fampitomboana ny tsimok'aretinao (eritrereto ny seleria, watermelon, sy ny toy izany).

Azonao atao ihany koa ny mitsabo ny hoditra tsy ampy rano amin'ny fihenan-tsakafo sy ny fomba fiaina manaraka:

• Misotroa alikaola amin'ny antonony ihany (raha izany rehetra izany).
• Misotroa kafe sy loharano kafeinina kely kokoa.
• Atsaharo ny fifohana sigara.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.
• Misotroa rano rehefa miasa ianao (ny Nemours Foundation dia manoro hevitra ny hisotro kely vitsivitsy isaky ny 20 minitra farafahakeliny).
• Mameno rano rehefa avy niasa ianao.
• Makà torimaso be.
• Mihinana sakafo avy amin'ny zavamaniry bebe kokoa, toy ny voankazo, legioma ary legioma.

Raha nanana aretina vao haingana ianao, ny tsy fahampian-drano dia mety misy ifandraisany amin'ny fahaverezan'ny rano noho ny aretina. Hamarino tsara fa misotro rano be ianao, zava-pisotro misy alikaola ary lasopy miorina amin'ny ron-kena.

Ny tsy fahampian-drano mahery vaika dia azo tsaboina amin'ny alàlan'ny tsiranoka intravenous ao amin'ny biraon'ny dokotera na hopitaly.

Ny hoditra maina kosa dia sarotra kokoa ny mitsabo azy. Raha teo amin'ny ilany maina foana ny hoditrao dia azo inoana fa mila mitandrina ianao mba hitazomana azy mandritra ny andro mangatsiaka sy maina.

Ny moisturizer natao ho an'ny hoditra maina dia fanalahidin'ny fanalefahana ny hoditrao nefa tsy menaka loatra. Ny moisturizer menaka iray dia tsy hitsabo ny hoditra maina - raha ny marina dia mety hahatonga anao ho vaky. Ny fisotroana rano bebe kokoa dia tsy manamboatra hoditra maina, fa mbola tsara ho an'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.

Ny hoditra tsy ampy rano dia azo fehezina

Ny hoditra tsy ampy rano dia mety ho sarotra, saingy azo tsaboina io raha vao mamantatra azy tsara ianao. Ny hoditra maina dia misy soritr'aretina mitovy amin'izany, saingy tsy azo tsaboina amin'ny alàlan'ny fiovan'ny sakafo sy ny fomba fiainana.

Raha tsy mihatsara ny tsy fahalanian'ny hoditrao aorian'ny fanovana ireo karazana fanovana ireo dia mety manana hoditra maina ianao. Jereo ny dokoteranao momba ny torohevitra fanampiny momba ny fomba hitsaboana tsara ny hoditra maina.