Torohevitra 7 hanasitranana Hangover haingana kokoa

Votoatiny

• Maninona no mitranga ny fihenam-bidy
• Ahoana no misotro nefa tsy mahazo hangover

Mba hanasitranana ny fihenan-tsakafo dia zava-dehibe ny fisakafoanana maivana mandritra ny andro, ampitombo ny fisotroana tsiranoka ary ampiasao fanafody hangover, toy ny Engov, na ho an'ny aretin'andoha, toa an'i Dipyrone, ohatra. Noho izany, azo atao ny misoroka ny soritr'aretin'ny hangover tsy hanelingelina ny fanaon'ny andro.

Na dia misy toro-hevitra hanasitranana ny hangover aza dia tsara kokoa ny manakana ny tsy hitrangan'ny hangover, ampirisihina hampiasa antonony ny zava-pisotro sy hisolo ny zava-pisotro misy alikaola miaraka amin'ny rano iray vera ary hanao fihinanana sakafo.

Soso-kevitra vitsivitsy izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny hangover dia misy:

1. Makà kafe mainty tsy feno kaopy 2 kaopy, satria ny kafe dia mampihena ny fivontosisan'ny lalan-drà izay mahatonga ny aretin'andoha ary manampy ny atiny hametaka ny poizina ao aminy;
2. Raiso fanafody hangover 1 toa an'i Engov, ohatra, izay manampy amin'ny fihenan'ny soritr'aretin'ny hangover toy ny aretin'andoha sy ny maloiloy. Jereo hoe inona ny fanafody tsara indrindra amin'ny fivarotam-panafody hanasitranana ny soritr'aretin'ny hangover.
3. Misotroa rano betsaka, satria ny alikaola dia miteraka tsy fahampiana rano, noho izany dia tokony misotro rano vera maromaro mandritra ny andro ianao;
4. Misotroa ranom-boankazo voajanahary, satria ireo ranom-boankazo ireo dia manana karazana siramamy antsoina hoe fructose izay manampy ny vatana handoro alikaola haingana kokoa. Ny vera misy ranom-boasary na voatabia iray koa dia manampy amin'ny fanafainganana ny fanalana alikaola amin'ny vatana;
5. Mihinana mofomamy tantely, satria ny tantely koa dia manana endrika fructose mifantoka, izay manampy amin'ny fanafoanana ny alikaola amin'ny vatana;
6. Manaova lasopy legioma, izay manampy mameno ny sira sy potasioma very tamin'ny vatana nandritra ny fisotroan-toaka, niady tamin'ny hangover;
7. Asio rano iray vera eo anelanelan'ny zava-pisotro misy alikaola tsirairay ary misotroa rano alohan'ny hatory, ary rehefa mifoha dia makà kaopy kafe matanjaka tokoa, tsy misy siramamy.

Ny sakafo manatsara ny malaise dia ny paoma, melon, paiso, voaloboka, mandarin, voasarimakirana, kôkômbra, voatabia, tongolo lay, tongolo ary sakamalao.

Torohevitra iray manandanja iray hafa dia ny miala sasatra isaky ny azo atao amin'ny fanaovana sakafo maivana, mba hahafahan'ny vatana sitrana haingana kokoa amin'ny fanesorana ireo poizina vokarina ao amin'ny atiny noho ny fanjifana zava-pisotro misy alikaola be loatra. Jereo hoe inona no azonao atao amin'ity horonantsary ity:

Maninona no mitranga ny fihenam-bidy

Ny fihenan-tsakafo dia vokatry ny fihinanana zava-pisotro misy alikaola be loatra. Ny alikaola esorina amin'ny zavamiaina, dia tsy maintsy ovaina, ao amin'ny atiny, amin'ny asidra acetic, ary noho izany dia tsy maintsy ovaina ho lasa acetaldehyde izay misy poizina kokoa noho ny alikaola. Rehefa maharitra ny fotoana hanaovana io fanovana io ny atiny, dia mitohy mivezivezy ao anaty ny alikaola sy acetaldehyde mandra-pivoakany ho asidra acetic.

Ny acetaldehyde dia singa misy poizina izay apetraka amin'ny taova samihafa amin'ny vatana, mampisy poizina ary noho izany dia miteraka soritr'aretin'ny fihenam-bidy. Ho fanampin'izany, mandritra ny fatran'ny alikaola be loatra, ny vatana dia tsy mamoaka siramamy amin'ny ra amin'ny fifadian-kanina amin'ny fomba mahomby, ary noho izany dia mety hiteraka hypoglycemia. Ny alikaola koa dia miteraka rano esorina bebe kokoa, izay mety hiteraka tsy fahampiana rano koa.

Ahoana no misotro nefa tsy mahazo hangover

Mba hisorohana ny fihenan-tsakafo dia asaina tsy misotro be loatra, fa afaka mihinana menaka oliva fanampiny 1 sotro fihinanana adiny vitsivitsy alohan'ny fisotroana ary alikaola 1 vera misy rano 1 vera foana. Torohevitra hafa dia:

1. Aza misotro amin'ny vavony foana ary misotro rano 1 vera na ranom-boankazo voajanahary foana eo anelanelan'ny fatran'ny zava-pisotro misy alikaola;
2. Makà saribao 1 g navitrika alohan'ny fihinanana zava-pisotro misy alikaola;
3. Mihinana zavatra misy tavy, toy ny fromazy mavo mavo, ohatra, eo anelanelan'ny fisotro misy vera tsirairay.

Noho izany dia ialana amin'ny tsy fahampian-drano sy ny hypoglycemia ary manana fotoana bebe kokoa hanamboarana ny ethanol ny vatana, hampihena ny mety hikatona.