Tena mila fanampin'ny Enzyme fandevonan-kanina ve ianao?

Votoatiny

• Inona no atao hoe enzymes fandevonan-kanina?
• Rahoviana no ampiasaina ny famenon-tsakafo sy ny fanafody anzima fandevonan-kanina?
• Tokony handray fanafody enzim-pandevonan-kanina ve ianao?
• Famerenana ho an'ny

Miorina amin'ny siny feno probiotika sy prebiotika, baoritra famenon'ny fibre, ary na tavoahangin-tsolika fivalozana kombucha aza dia toa miaina amin'ny vanim-potoanan'ny fahasalaman'ny vavony isika. Raha ny marina, efa ho ny antsasaky ny mpanjifa amerikana no milaza fa ny fitazonana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina dia zava-dehibe ho an'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, araka ny filazan'ny Fona International, orinasa mpanjifa sy mpanara-maso ny tsena.

Ankoatry ny tsena mitombo vokatra tsara ho an'ny tsinay dia mitombo ny fahalianana amin'ny tsiranoka anzima fandevonan-kanina, izay manome ny fahafaha-manatsara ny fizotran'ny fandevonan-kanina voajanahary ny vatanao. Saingy azonao atao ve ny mametaka azy ireo amin'ny fomba itiavanao probiotics? Ary ilaina daholo ve izany amin'ny olon-tsotra? Ity no tokony ho fantatrao.

Inona no atao hoe enzymes fandevonan-kanina?

Eritrereto indray ny kilasin'ny biolojia any amin'ny lisea, ary mety ho tadidinao fa ny enzymes dia zavatra izay manomboka fanehoan-kevitra simika. Ny anzima fandevonan-kanina, indrindra, dia proteinina manokana natao indrindra amin'ny sarakaty (fa koa ao am-bava sy ny tsinay kely) izay manampy amin'ny famotehana ny sakafo ka ny otrikaina mandevon-kanina dia afaka mandray ny otrikaina ao aminy, hoy i Samantha Nazareth, MD, FACG, gastroenterologist any New York. Tanàna.

Tahaka ny misy macronutrients telo lehibe hitazomana anao, dia misy anzima fandevonan-kanina telo lehibe handrava azy ireo: Amylase ho an'ny gliosida, lipase ho an'ny tavy, ary protease ho an'ny proteinina, hoy ny Dr. Nazareth. Ao anatin'ireo sokajy ireo dia hahita anzima fandevonan-kanina izay miasa handrava otrikaina manokana kokoa ianao, toy ny lactase handevona laktose (ny siramamy ao anaty ronono sy vokatra azo avy amin'ny ronono) ary ny alpha galactosidase handevonana legume.

Na dia mamokatra anzima fandevonan-kanina ampy ho azy aza ny ankamaroan’ny olona, ​​dia manomboka mihena kosa ianao rehefa mihantitra, hoy ny Dr. Nazareth. Ary raha tsy mitombina ny haavon'ny haavonao, mety hiaina entona, fivontosana ary hilentika ianao ary hahatsapa amin'ny ankapobeny fa tsy mandeha amin'ny alàlan'ny rafi-pandevonan-kanina ny sakafo aorian'ny fihinanana, hoy izy nanampy. (Related: Ahoana no hanatsarana ny fahasalaman'ny tsinay - ary nahoana no zava-dehibe izany, hoy ny gastroenterologista)

Matetika anefa, ny olona voan'ny cystic fibrosis, pancreatitis mitaiza, tsy fahampian'ny pancreatic, homamiadan'ny pancreatic, na izay efa nodidiana nanova ny sarakaty na ampahany amin'ny tsina kely miady amin'ny famokarana enzymes fandevonan-kanina ampy. Ary ny voka-dratsiny dia tsy dia tsara loatra. "Amin'izany toe-javatra izany dia manana fihenan'ny lanjany sy steatorrhea ireo olona ireo - izay seza amin'ny ankapobeny dia toa matavy be izy io ary mifikitra," hoy ny fanazavany. Voan'ny vitamina tsy azo vonoina koa; Ny haavon'ny vitaminina A, D, E, ary K dia mety hidina mandritra ny fotoana maharitra, hoy izy. Eo no ilalaovana ny famenon-tsakafo sy ny fanafody anzima fandevonan-kanina.

Rahoviana no ampiasaina ny famenon-tsakafo sy ny fanafody anzima fandevonan-kanina?

Azo alaina amin'ny endrika famenon-tsakafo sy famandrihana, ny dokotera dia mety hanome fanafody fanafody anzima fandevonan-kanina raha manana iray amin'ireto voalaza etsy ambony ireto ianao ary tsy ampy ny tahan'ny anzima anao, hoy ny Dr. Nazareth. Azo antoka fa mety hizaha toetra ny fivalanana, ny ra, na ny fisotronao ny dokoteranao ary mandinika ny habetsahan'ny enzyme fandevonan-kanina hita ao anatiny. Raha ny amin'ny toe-pahasalamana hafa, ny fandinihana kely momba ny marary 49 voan'ny aretim-pivalanana-ny ankamaroan'ny aretin'ny tsinay dia nahatsikaritra fa ireo izay nahazo fanafody anzima fandevonan-kanina dia nihena ny soritr'aretina, saingy mbola tsy misy torolàlana matanjaka avy amin'ny fiaraha-monina ara-pitsaboana manoro ny enzyme digestive ho fomba iray. hitantana ny IBS, hoy ny fanazavany.

Ka inona, marina, ao anatin'ireto meds? Ny fanampin'ny enzyme fandevonan-kanina dia mazàna dia misy anzima mitovy hita ao amin'ny pancreas olombelona, ​​saingy avy amin'ny pancreas biby izy ireo - toy ny kisoa, omby, ary zanak'ondry - na avy amin'ny zavamaniry, bakteria, holatra ary leviora, hoy ny Dr. Nazareta. Ny anzima fandevonan-kanina avy amin'ny biby dia mahazatra kokoa, saingy ny fanadihadiana dia naneho fa ireo avy amin'ny bakteria, holatra ary leviora dia mety manana fiantraikany mitovy amin'ny fatra ambany kokoa, araka ny fanadihadiana tao amin'ny diary. Metabolism amin'ny zava-mahadomelina ankehitriny. Tsy manolo ny enzyme fandevonan-kanina efa novokarinao izy ireo, fa manampy azy ireo, ary mba hahazoana ny tombontsoa azo avy amin'ny fandevonan-kanina raha toa ka ambany ny haavonao, dia tsy maintsy mihinana azy ireo alohan'ny sakafo sy sakafo rehetra ianao, isaky ny Etazonia. Tranombokim-pirenena momba ny fitsaboana. "Toy ny vitamina io," hoy ny fanazavany. “Ny vatanao dia mahavita vitamina, fa raha mila famporisihana kely ianao dia mihinana famenon-tsakafo vitaminina. Tahaka izany ihany fa miaraka amin'ny enzymes. "

Ny famenon-tsakafo anzima fandevonan-kanina dia mora azo avy amin'ny fivarotam-panafody sy an-tserasera ho an'ireo mitady hanatsara ny haavony ary hialana amin'ireo soritr'aretina aorian'ny fisakafoanana tsy mahazo aina. Amin'ny asany, matetika ny Dr. Nazareth dia mahita olona mandray Lactaid mandeha amin'ny lactase (Buy It, $ 17, amazon.com) hanampiana amin'ny fitantanana tsy fandeferana lactose sy Beano (Buy It, $ 16, amazon.com), izay mampiasa alpha galactosidase hanampiana amin'ny fandevonan-kanina ny, dia fantatrao fa, tsaramaso. Ny olana: Raha ny fanampin'ny enzyme fandevonan-kanina dia misy akora mitovy amin'ny prescriptions, dia tsy fehezin'ny FDA na ankatoavin'ny FDA izy ireo, midika izany fa tsy nosedraina ny fiarovana na ny fahombiazany, hoy ny Dr. Nazareth. (Related: Tena azo antoka ve ny fanampin-tsakafo?)

Tokony handray fanafody enzim-pandevonan-kanina ve ianao?

Na dia mihantitra aza ianao ary mieritreritra fa mihakely ny anzima na miatrika tranga lehibe misy gazy sy fivontosana aorian'ny famosaviana ny taco ianao dia tsy tokony manomboka ny famenonan'ny anzima fandevonan-kanina mandry foana. "Ho an'ny marary sasany, ireo fanampin-tsakafo ireo dia nahomby tamin'ny fampihenana ireo soritr'aretina ireo, saingy tokony hojeren'ny dokotera ianao satria maro ny toe-javatra hafa mety hifanindry amin'ireo soritr'aretina ireo ary tsy te hanadino izany ianao," hoy ny Dr. . Nazareta. Ohatra, ny soritr'aretina mitovy amin'izany dia mety hiseho amin'ny ampahany amin'ny aretina antsoina hoe gastroparesis, izay misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny hozatry ny vavony mihetsika ary afaka manakana azy tsy hanjavona araka ny tokony ho izy, saingy tsy mitovy amin'ny fomba fitantananao ny haavon'ny enzyme fandevonan-kanina, hoy izy nanazava. Na ny zavatra tsotsotra toy ny tsy fanakanana aza - ateraky ny fihinanana sakafo be loatra na fofonaina sakafo matavy, matavy na masiaka - dia mety hisy vokany tsy dia mahafinaritra loatra.

Tsy misy tena manimba ny fampiakarana ny haavon'ny enzyme fandevonan-kanina amin'ny alàlan'ny fanampin-tsakafo - na dia efa ianao aza mamokatra ampy ho azy, hoy ny Dr. Nazareta. Na izany aza, nampitandrina izy fa, satria tsy voafehy ny indostrian'ny famenon-tsakafo, dia sarotra ny mahafantatra marina izay tena ao anatiny sy ny habetsany. Zava-dehibe indrindra izany ho an'ireo olona mihinan-dra na marary lalan-dra, satria ny fanampin-tsakafo bromelain - anzima fandevonan-kanina hita ao anaty mananasy - dia mety hanelingelina ny haavon'ny platelet ary hisy fiantraikany amin'ny fahaizany mihombo, hoy izy.

TL; DR: Raha tsy afaka mijanona amin'ny rivotra ianao, dia toy ny vatolampy ao an-kibonao ny sakafo hariva, ary ny fivontosana no mahazatra aorian'ny sakafo, miresaha amin'ny dokotera momba ny soritr'aretinao * alohan'ny* ampidirinao ny fanampin'ny enzyme fandevonan-kanina amin'ny fitsaboana vitamininao. Tsy toa ny, probiotics, hoy izy ireo, izay azonao atao ny manapa-kevitra ny hanandrana samirery ho an'ny fikojakojana ny vavony amin'ny ankapobeny. "Tsy miankina amin'ny olona samirery ny mamantatra fa ny kibony dia noho izy ireo tsy manana anzima fandevonan-kanina betsaka", hoy ny Dr. Nazareth. "Tsy te halahelo zavatra hafa any ianao, ary izany no maha-zava-dehibe. Tsy voafaritra manokana amin'ny fihinanana fanampin-tsakafo izany, fa ny fampidinana ny antony mahatonga ny olana amin'ny vavony amin'ny voalohany. "

Famerenana ho an'ny