Fahakiviana amin'ny fifandraisana: Rahoviana no hanao veloma

Votoatiny

• Dingana tokony hatao alohan'ny hiantsoana azy hiala
• Zahao eo am-baravarana ny ego-nao
• Manaova fanampiana any ivelany
• Aza mandray fanapahan-kevitra maimaika
• Mametraha fe-potoana
• Diniho ny vokany azo ampiharina
• Ahoana raha mandrahona hamono tena ny vadiko mandritra ny fisarahana?
• Mitadiava torohevitra avy amin'ny mpivady
• Fisorohana ny famonoan-tena
• Ilay entina

Topimaso

Tsy mora velively ny misaraka. Ny fisarahana rehefa miady amin'ny aretin-tsaina ny vadinao dia mety hampanaintaina tokoa. Saingy misy fotoana amin'ny fifandraisana rehetra izay mety ilaina ny manombatombana ny safidinao sy manao safidy sarotra.

Tsy misy olona te-ho ampangaina ho mahafoy olon-tiana amin'ny fotoana ilana azy indrindra. Saingy tsy tokony hijanona ao anatin'ny fifandraisana sarotra tsy misy ho avy azo eritreretina ianao noho ny fahatsapana adidy na fahatsapana ho meloka. Indraindray tsy misy zavatra hafa azonao atao afa-tsy ny manao veloma - noho ny fahasalamanao ara-tsaina ihany.

Alohan'ny hahatongavan'izany, ho anao manokana sy ho an'ny vadinao, tokony ho azonao antoka fa nanao izay rehetra vitanao ianao mba hamahana ny fifandraisana. Raha tsy izany dia mety ho lanin'ny fahatsapana diso ianao na ny fisalasalana momba ny tena, manontany tena raha nanao izay rehetra vitanao ho an'ny vadinao sy ny fifandraisanao.

Dingana tokony hatao alohan'ny hiantsoana azy hiala

Zahao eo am-baravarana ny ego-nao

Tsy ianao no mahatonga ny fahaketraky ny namanao. Ny olona ketraka dia mety hiteny na hanao zavatra tsy tokony hataony. Ny aretin'izy ireo dia mety hahatonga azy ireo hikorontana amin'ny hafa. Amin'ny maha olona akaiky ny marary anao dia lasibatra mora ianao. Miezaha tsy handray azy manokana.

Manaova fanampiana any ivelany

Zarao amin'ireo namanao sy olona ao amin'ny fianakavianao ny olana mahazo anao. Mangataha torohevitra sy fanohanana. Makà fofonaina tsindraindray. Fantaro fa manan-danja ihany koa ny ilainao.

Aza mandray fanapahan-kevitra maimaika

Amin'ny farany, mety ho hitanao fa tsy afaka manohy miaina / mifandray amin'ny olona kivy ianao. Raha tsapanao fa misintona anao hidina koa izy ireo dia mety fotoana izao handinihanao ny halaviranao. Mety hidika izany na inona na inona manomboka amin'ny fialan-tsasatra fohy, hatramin'ny fizarazarana maharitra.

Na ahoana na ahoana, makà fotoana handanjalanjana tsara ny safidinao alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra izay hianaranao maharitra. Na dia mampihetsi-po aza ny fanapahan-kevitra handao na tsia, dia tadidio fa ny fanapahan-kevitra raisina amin'ny fahatezerana dia mahalana.

Mametraha fe-potoana

Raha toa tsy zaka ny raharaha dia diniho ny fametrahana tetiandro hanovana. Ohatra, mety manapa-kevitra ny hanome azy telo volana ianao. Raha tsy nitady na nanomboka fitsaboana ny olon-tianao taloha, na tsy nihatsara na dia eo aza ny fitsaboana, na mandà ny hanaraka ny toro-hevitra momba ny fitsaboana araka ny torolalana, dia avelanao handeha fotsiny ianao.

Diniho ny vokany azo ampiharina

Ny fiezahana hihazona fifandraisana amin'ny olona kivy dia mety hahatonga ilay mpiara-miasa salama hahatsapa fa tsy afa-manoatra ary tsy misy fanantenana kely intsony indraindray. Raha mahatsapa ianao fa tsy afaka manohy tsotra izao, dia mety ho tonga ny fotoana hampiatoana ny fifamatorana. Fa ny fandehanana lavitra dia mety ho mora kokoa noho ny fahenoana azy, indrindra raha manambady ianao. Ho aiza ianao? Inona no hiainanao? Inona no hiainan'ny vadinao? Misy idiran'ny ankizy ve?

Indraindray ny olona ketraka dia mety mampiasa zava-mahadomelina na alikaola. Raha izany no izy, ny miala dia mety ho ianao irery no safidinao. Ny fahasalamana ara-pihetseham-po sy ny fiarovana ara-batana ny zanakao no tsy maintsy ataonao lohalaharana. Mety ilaina ny mijery akaiky ireo sy ireo fiheverana azo ampiharina hafa alohan'ny hanaovanao veloma sy handehananao.

Ahoana raha mandrahona hamono tena ny vadiko mandritra ny fisarahana?

Indraindray dia mety handrahona hamono tena ny olon-tianao raha miala aminy ianao. Toe-javatra matotra ity, izay mila fifantohana eo no ho eo, fa ny karazana fiheverana mety. Ny fandrahonana hamono tena mandritra ny fisarahana dia tsy tokony hanery anao hijanona ao amin'ny fiarahana.

Tsy mety ianao no manapa-kevitra amin'ny olon-tianao raha te ho velona na ho faty izy ireo na tsia. Miankina amin'izy ireo izany. Ny fiezahana "hamonjy" ny vadinao amin'ny alàlan'ny fijanonana miaraka amin'izy ireo dia mety hahatonga ny fifandraisana tsy hiasa intsony ary mety hiafara amin'ny fankahalana azy ireo.

Mitadiava torohevitra avy amin'ny mpivady

Raha mahay mandray anjara ny namanao dia mandiniha torohevitra ho an'ny mpivady mba hahafahanao mamaha ny olan'ny fifandraisanao alohan'ny manipy ny lamba famaohana. Ny mpitsabo iray dia mety afaka manome fomba fijery izay tsy hain'ny samy irery tanterahinao samirery.

Mety ho hitanao fa, na dia eo aza ny famoizam-po, dia mendrika hotehirizina ny fifandraisana. Ny torohevitra dia afaka manome fitaovana ilainao hanasitranana sy handrosoana ho mpivady. Raha tsy mahomby ny torohevitra, farafaharatsiny afaka mandeha lavitra ianao amin'ny fahafantarana fa nanome azy ny tsara indrindra ianao.

Farany, raha efa nanandrana ny zava-drehetra ianao ary toa tsy misy antenaina intsony ny fifandraisanareo, na ratsy kokoa - misy poizina - mety ho fotoana tokony hivoahana izao. Miezaha hampahafantatra ny namanao fa mbola mikarakara anao ianao. Mirary ny tsara indrindra amin'izy ireo, saingy lazao fa mila manao fialan-tsasatra madio ianao noho ny aminao.

Manaova veloma ary miala fa tsy manenina, na tantara an-tsehatra tafahoatra. Ampahatsiahivo ny olon-tianao hanohy ny fitsaboana azy. Raha nanao ezaka ianao hanatsarana ny fifandraisanao, ary jereo ny fahasalaman'ny vadinao, saingy mbola tsy mandeha ny zava-drehetra dia afaka mandeha ianao nefa tsy diso. Mendrika hanana vintana amin'ny fahasambarana koa ianao.

Fisorohana ny famonoan-tena

Raha mieritreritra ianao fa misy olona atahorana handratra tena na handratra olona hafa:

• Antsoy ny 911 na ny nomeraon'ny vonjy taitra eto an-toerana.
• Mijanona miaraka amin'ilay olona mandra-pahatongan'ny fanampiana.
• Esory izay basy, antsy, fanafody na zavatra hafa mety hanimba.
• Mihainoa, fa aza mitsara, miady hevitra, mandrahona, na mivazavaza.

Raha heverinao fa misy mieritreritra ny hamono tena dia mangataha fanampiana amin'ny krizy na ny laharana fisorohana ny famonoan-tena. Andramo ny lalam-pirenena fisorohana ny famonoan-tena amin'ny 800-273-8255.

Loharano: Fiainam-pirenena ho an'ny fisorohana ny famonoan-tena sy ny fanararaotana zava-mahadomelina ary ny fitantanana ny serivisy ara-pahasalamana

Ilay entina

Ny fisaraham-panambadiana, na fanambadiana, dia mety ho tranga mampivadi-po. Voatonona ho iray amin'ireo zava-nitranga aza izy io matetika izay miteraka fahaketrahana amin'ny fahaketrahana. Na dia maharary aza ny manao veloma, dia tadidio fa ny fisarahana dia mety hisy vokany tsara ihany koa.

Asehon'ny fikarohana fa ny fitazomana diary, izay ilazanao ny zavatra tsapanao momba ny fisarahananao, dia mety hanampy amin'ny fanovana ny traikefa ratsy mety ho lasa zavatra tsara.