Manana meloka ve ianao?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Efa teo daholo izahay: Manana drafitra hisakafo miaraka amin'ny namana ianao, saingy misy tetikasa mipoaka any am-piasana ary tsy maintsy mijanona tara ianao. Na misy fitsingerenan'ny andro nahaterahana, fa marary mafy ianao ka tsy afaka mandady amin'ny fandriana. Na inona na inona antony, tsy maintsy manafoana ny drafitra ianao - ary mahatsiaro ho mahatsiravina ny manao izany.

Io fanehoan-kevitra io dia antsoina hoe "fahamelohana amin'ny namana", ary ny manam-pahaizana milaza fa mitombo izany. [Tsioka ity zava-misy ity!] "Mitombo hatrany ny fanamelohana amin'ny namana eo amin'ireo 20 taona," hoy i Carlin Flora, manampahaizana momba ny fisakaizana sy mpanoratra ny Friendfluence: Ny fomba mahagaga mahatonga ny namana ho iza isika. "Na inona na inona ataony dia mahatsapa ho tsy namana tsara izy ireo." Misy foana ny olona iray "tokony" hiantsoanao, ora mahafinaritra "tokony" atrehinao, na mailaka "tokony" novalianao hatry ny ela-na araka ny eritreritrao. Fa izao no hanjo azy: Na dia midika ho manana fikasana tsara aza ny fahatsapana toy izany, dia tsy mitombina ny fiezahana hampifaly ny rehetra — hany ka mety hahatonga anao ho ratsy kokoa aza izany.

Ny Fikambanantsika "More" = Fanamelohana bebe kokoa

Inona no mahatonga antsika rehetra hihevitra antsika ho namana mahatsiravina? Voalohany, mbola misy zavatra mitranga. Ho fanampin'ny fiasana amin'ny ora lava kokoa, dia misy hetsika maro kokoa hatrehina - ary vokatr'izany, betsaka kokoa ny tsy azo atao. "Miverina amin'ny fiakaran'ny kolontsaina Internet izany rehetra izany," hoy i Catherine Cardinal, Ph.D., manam-pahaizana momba ny fiheveran-tena sy mpanorina ny serivisy fanofanana fiainana Wise Women Rock. "Mahazo fampahalalana bebe kokoa ny olona, ​​​​noho izany dia mirotsaka amin'ny hetsika bebe kokoa izy ireo. Ary avy eo dia manasa ny rehetra ao amin'ny tambajotra sosialy izy ireo mba ho tonga amin'ny hetsika ataony, ka miafara amin'ny fanafihana goavana amin'ny fivoriam-be." Ary satria mety tsy mikasa ny hampiaraka haingana amin'ny fiainanao ara-tsosialy ianao ary manandrana mamely ny hetsika tsirairay, dia ho meloka amin'ireo izay atsipinao ianao.

Ny antony iray hafa mampitombo ny fanamelohana amin'ny namana dia, mampihomehy, narcissism. "Ny haino aman-jery sosialy dia nanova ny olona maro ho lasa zavaboary tia tena", hoy i Christine Hassler, manam-pahaizana momba ny arivo taona sy mpanoratra. 20-Zavatra, 20-Ny zavatra rehetra. "Mihevitra ny olona fa ny fanatrehany no zava-dehibe kokoa noho ny zava-misy ary ny tsy fahatongavan'izy ireo dia tsy ho feno ny fety na ho ratram-po ny mpampiantrano, rehefa mazàna ny olona rehetra dia mahafantatra tsara."

Manàna feon'ny fieritreretana madio

Soa ihany fa afaka miala amin'ny fitsangatsanganana ho meloka amin'ny namana ianao: Ny filaharan'ny tsimok'aretinao no zava-drehetra - ao an-dohanao, mazava ho azy, fa tsy amin'ny feo avo! "Tsy mitovy lanja ny olom-pantatra sy ny namana akaiky indrindra ary noho izany dia tsy mitovy ny fitsaboana," hoy i Flora. Raha tsy manam-potoana foana ianao ho an'ny namanao izay efa teo nandritra ny fisarahana rehetra, asa vaovao, fahafatesan'ny alikanao, sy ny maro hafa, ianao tokony malahelo ianao satria ampahany lehibe amin'ny fiainanao izy, hoy i Flora manazava. Tsy hanenenana anefa ny fandavana amim-panajana ny fanasan’ny olom-pantatra iray na ny fanafoanana azy indraindray.

"Ny fanamelohana diso toerana momba ny namana sy olom-pantatra fahatelo sy fahefatra dia mety hiteraka alahelo tsy ilaina ary handany hery ara-pihetseham-po," hoy i Flora. "Raha manindry tsy an-kijanona momba ny olona tsy dia misy dikany aminao ianao, dia mety hisy fiantraikany amin'ny sainao izany ary hahatonga anao hihevitra ny tenanao ho namana ratsy amin'ny ankapobeny, izay tsy ianao."

Mba hahazoana antoka fa tsy hitranga izany, dia aza manaiky ny fanasana. Eritrereto amin'ny ambaratonga lalindalina kokoa izy ireo, manapaha hevitra hoe inona no hetsika atao laharam-pahamehana, ary mandehana mifanaraka amin'izany amin'ny eny na tsia na tsia. [Tweate this tip!] "Ao amin'ny tontolon'ny FOMO ankehitriny, tsy te hanadino na inona na inona izahay, noho izany dia miteny amin'ny zavatra rehetra izahay mba hamela ny tenantsika hanana fahafahana bebe kokoa. Saingy ny tsy fanoloran-tena dia manimba ny sainao satria mamorona ianao fanantenana diso, izay mahatonga anao hahatsapa ho meloka bebe kokoa rehefa tsy manaraka izany ianao, "hoy i Hassler manazava.

Raha eny tokoa ianao, dia mariho ny daty ao amin'ny fandaharam-potoananao ary ampidino ny rantsan-tànanao mba tsy hisy hamehana amin'ny minitra farany. Raha mandà ianao dia tehirizo tsara sy fohy ny zavatra. "Fanazavana lava momba ny antony tsy ahafahanao manamafy ny fahatsapanao ho meloka satria mahatonga anao hahatsapa ho nanao zavatra tsy mety ianao," hoy i Hassler. Ary tsy navelanao handeha izany.

Famerenana ho an'ny