Fanaintainana eo amin'ny vitrana amin'ny rantsantanana: antony 6 lehibe (ary inona no hatao)

Votoatiny

• 1. Kapoka
• 2. vanin-taolana
• 3. Carpal tunnel syndrome
• 4. Tenosynovitis
• 5. Mitete
• 6. Lupus

Ny fanaintainan'ny rantsantanana amin'ny rantsan-tànana dia karazana fanaintainana mahazatra izay matetika mipoitra raha tsy rehefa mihetsika ny rantsantanana, izay mety hisy fiatraikany amin'ny tonon-taolana eo afovoan'ny rantsantanana, ny mpiray akaiky indrindra amin'ny tanana na amin'ny fotoana iray ihany.

Ity karazana fanaintainana ity, na dia fahita amin'ny be antitra aza, noho ny fahanterana sy ny fanamiana voajanahary amin'ny tonon-taolana, dia mety hiseho amin'ny tanora koa, indrindra noho ny kapoka amin'ny tanana na tongotra izay mety hitranga rehefa milalao fanatanjahantena misy fiantraikany, toy ny baskety na baolina kitra ohatra. ohatra.

Raha mipoitra ny fanaintainana vokatry ny dona, dia maivamaivana izy io amin'ny alàlan'ny fametahana ranomandry amin'ilay faritra. Na izany aza, raha mihoatra ny 2 na 3 andro vao mihatsara ny fanaintainana, dia tokony mankany amin'ny hopitaly ianao hamantatra ny karazana ratra ary manomboka ny fitsaboana mety indrindra. Amin'ny tranga zokiolona, ​​ny fanaintainana dia tokony hanombana mandrakariva ny mpitsabo amin'ny ankapobeny na ny rheumatologist hahafantarana raha misy aretina mitambatra izay mila fitsaboana manokana.

1. Kapoka

Izany no antony lehibe mahatonga ny fanaintainan'ny rantsantanana amin'ny rantsan-tànana amin'ny tanora ary azo fantarina mora foana, satria miseho aorian'ny lozam-pifamoivoizana na fanatanjahantena. Ohatra, amin'ny baolina kitra dia matetika ny ratra amin'ny tongotra no miteraka fanaintainana rehefa mihetsika ny rantsan-tongotra. Amin'ny baskety, ity karazana ratra ity dia matetika kokoa amin'ny rantsantanana.

Matetika, ity karazana ratra ity dia miaraka amin'ny fanaintainana tampoka sy ny fivontosana, izay mihena rehefa mandeha ny fotoana, fa mety hiharatsy ny fihetsiky ny rantsantanana.

Ny hatao: rehefa tsy dia mafy ny ratra dia afaka manamaivana ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fitsaharana ny tonon-taolana sy ny fanosotra ranomandry mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra, 3 ka hatramin'ny 4 isan'andro. Na izany aza, raha tsy mihatsara na miharatsy ny fanaintainana mandritra ny 2 andro dia tokony mankany amin'ny hopitaly ianao hanombanana ny ratra ary hamantatra raha misy fitsaboana hafa mety kokoa. Hijery misimisy kokoa momba ny fampiasana ny hatsiaka hitsaboana ireo karazana ratra ireo.

2. vanin-taolana

Ny aretin-tratra, etsy ankilany, no mahatonga ny fanaintainana matetika amin'ny vatan'ny rantsan-tànana amin'ny olona antitra, satria io aretina io dia mipoitra miaraka amin'ny hainganana miandalana amin'ireo taolam-paty izay manarona ny tonon-taolana.

Amin'ny ankapobeny, ny tonon-taolana voalohany dia ny an'ny rantsan-tànana, satria ampiasaina betsaka amin'ny hetsika isanandro isanandro izany, fa ny aretina dia mety hipoitra koa amin'ny tongotra, indrindra amin'ireo olona tsy maintsy nampiasa ny tongony miverimberina, toy ny atleta mihazakazaka na mpilalao baolina kitra, ohatra.

Ny hatao: Na dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana aza ny fampiharana ny ranomandry, dia zava-dehibe fa raha ahiahiana ny aretin-tratra, manatona mpitsabo rheumatologist mba hahalalana raha misy karazana fitsaboana hafa afaka manampy, toy ny fitsaboana ara-batana na ny fampiasana anti-inflammatoire zava-mahadomelina. Zahao ny fanazaran-tena sasany izay manampy amin'ny fanalefahana ny alahelo amin'ny aretin-kozatra.

3. Carpal tunnel syndrome

Ny aretin'ny tonelina Carpal dia azo ahiahiana rehefa misy fanaintainana eo amin'ny vatan'ny rantsan-tànana, indrindra rehefa miseho izany amin'ny tanora somary tsy manana tantaram-pahavoazana amin'ny tanana ary tsy mampiasa matetika ny tonon-taolana.

Ity aretina ity dia miteraka fanaintainana eo amin'ny rantsan-tànana, izay mety miaraka amin'ny fahasarotana mitazona zavatra, tsy fahampian'ny fahatsapana na fivontosan'ny rantsantanana.

Ny hatao: tranga marobe no mila tsaboina amin'ny fandidiana madinidinika mba hamoahana ny vatan'ny nerve izay voageja ao amin'ny faritra misy ny tanana. Na izany aza, ny paikady hafa, toy ny fanaovana fehin-tànana sy fanaovana fanazaran-tena amin'ny tananao, dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tsy fahazoana aina, manemotra ny filan'ny fandidiana. Jereo hoe inona no fanazaran-tena tsara indrindra ho an'ity sindromina ity.

4. Tenosynovitis

Tenosynovitis dia miavaka amin'ny fisian'ny fivontosana ao amin'ny tendon, izay miteraka soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny fahatsapana ny fahalemena ao amin'ilay faritra voadona. Raha misy tenosynovitis miseho eo akaikin'ny vitrana dia mety hiteraka fanaintainana mivoaka any amin'io toerana io izy, ka ho sarotra ny hamindra ny rantsantanana.

Ity karazana ratra ity dia mahazatra indrindra amin'ireo olona manao hetsika miverimberina amin'ny tanany na amin'ny tongony ary, miankina amin'ny antony, dia azo sitranina na azo atao fotsiny ny manamaivana ireo soritr'aretina, manatsara ny kalitaon'ny fiainan'ny olona.

Ny hatao: mazàna ny diagnostika dia nataon'ny rheumatologist na orthopedist ary, noho izany, ny fitsaboana dia efa natolotry ny dokotera arakaraka ny antony. Na izany aza, misy torolàlana ankapobeny izay manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina dia ny fitsaharana ny faritra voakasik'izany sy ny fanosotra ranomandry. Ho fanampin'izany, ny fanorana na ny fihinanana fanafody nomen'ny dokotera anao dia afaka manampy koa. Mianara bebe kokoa momba ny tenosynovitis sy ny safidy fitsaboana.

5. Mitete

Ny fisehoan'ny gout ao amin'ny tonon-taolana dia mitranga rehefa misy asidra urika mihoapampana mivezivezy ao amin'ny vatana, izay miafara amin'ny fanaovana kristaly sy fametrahana azy eo amin'ireo toerana eo anelanelan'ny tonon-taolana, miteraka fivontosana sy fanaintainana, indrindra rehefa manandrana mamindra ilay tonon-taolana voakasik'izany.

Satria kely kokoa izy ireo, ny tonon-tanan'ny rantsantanana, na ny tongotra na ny tànana, dia matetika no voakasik'izany voalohany, fa ny olona voan'ny gout koa dia mety manana olana amin'ny tonon-taolana hafa, indrindra raha tsy mihinana sakafo sahaza izy ireo hampihenana ny vola ny asidra urika ao amin'ny vatana.

Ny hatao: toro-hevitra ny mandeha amin'ny sakafo hampihena ny habetsaky ny asidra urika ao amin'ny vatana, izany hoe mampihena ny fihinanana hena mena, hazan-dranomasina ary sakafo be proteina, toy ny fromazy na lentil ohatra. Na izany aza, amin'ny fotoanan'ny krizy, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fampiasana anti-inflammatories ihany koa mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Hijery misimisy kokoa momba ny gout, ny sakafo sy ny karazana fitsaboana hafa tokony hatao.

6. Lupus

Ity dia aretina autoimmune izay mahatonga ny sela miaro ny tena hanimba ny tavy mahasalama, ary noho izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatan'ny tonon-taolana, mitarika fivontosana, fanaintainana ary fahasarotana amin'ny fivezivezena ny tonon-taolana.

Amin'ny ankapobeny, ny fanaintainana eo amin'ny vatan'ny rantsan-tànana dia famantarana voalohany amin'ny lupus, izay afaka maneho soritr'aretina hafa hafa kokoa, toy ny fisehoan'ny teboka mena, endrika lolo eo amin'ny tarehy. Jereo ireo soritr'aretin'ny lupus mety hafa.

Ny hatao: arakaraka ny soritr'aretina aseho, ny fitsaboana dia mety hahatafiditra ny fampiasana fanafody fiarovana amin'ny hery fiarovana mba hampihenana ny asan'ny hery fiarovan'ny sela sy ny kortikosteroid. Na izany aza, zava-dehibe hatrany ny fananana dinika tsy tapaka miaraka amin'ny immunoallergologist na endocrinologist hanombanana ireo soritr'aretina miseho sy manitsy ny fitsaboana.