Mampiharihary ny tonian-dahatsoratry ny tonian-dahatsoratra: Dietiko mandritra ny herinandro ao New York

Votoatiny

• Liz Cherkasova avy amin'ny tolakandro hariva
• Bonnie Fuller an'ny Hollywood Life
• Heather Cocks sy Jessica Morgan an'ny Go Mandosira
• Misimisy kokoa ao amin'ny SHAPE.com:
• Famerenana ho an'ny

Ny seho an-dalambe, ny fety, ny champagne, ary ny stilettos… azo antoka, mahafinaritra ny NY Fashion Week, nefa fotoana mampitebiteby ihany koa ho an'ny tonian-dahatsoratra sy bilaogera ambony ity. Feno hipoka sy fampisehoana ary fivoriana ary fety eraky ny tanàna ny androtr'izy ireo, tsy lazaina intsony ny tsy maintsy ialàn'izy ireo andraikitra amin'ny asa andavanandro. Raha tsy misy fotoana hiasana na hisakafoanana araka ny tokony ho izy, ahoana no hijanonan'ny krôma lamaody amin'ny vokatra sy hanomezana tanjaka? Ara-potoana amin'ny Herinandron'ny lamaody any New York, mpanatrika efatra no nanaparitaka ny tsiambaratelon'izy ireo mba hijanonana ho salama hatrany!

Liz Cherkasova avy amin'ny tolakandro hariva

Ny fandaharam-potoanako:

"Ny herinandron'ny lamaody dia mitebiteby sy mampiady saina; raha tsy mitandrina ny tenanao ianao dia hianjera alohan'ny faran'ny herinandro."

My NYFW Diet: "Misotro rano betsaka aho, indrindra ny rano voanio, ary mazava ho azy fa tsy afaka miaina tsy misy kafe aho. Matetika mihinana sakafo kely aho. Manana amandy vitsivitsy foana aho ary misy zavatra mamy ao anaty kitapoko mandritra ny fotoana fohy Rehefa manomboka reraka kely aho dia tiako ny mihinana karbaona salama betsaka mandritra ny herinandro mba hitazomana ny haavon'ny angovo eto amiko. "

Soso-kevitra #1: "Manolo-kevitra ny hiala amin'ny alikaola tanteraka aho. Atombohy amin'ny sakafo maraina foana ny andro, mety tsy hanana fotoana hisakafo intsony ianao!"

Bonnie Fuller an'ny Hollywood Life

Ny fandaharam-potoanako:

"Taorian'ny taona maro nandrakofanako ny Herinandron'ny lamaody any New York izay be atao foana, dia nianatra nanao tanjona aho fa hikarakara ny tenako rehefa miakatra avy amin'ny fampisehoana hasehoko. Midika izany fa mankany am-pianarana ho an'ny kilasy fanaovana kilalao fanampiny aloha na tara amin'ny fiasana. amin'ny alina mba hanamaivanana ny adin-tsaina sasany. "

My NYFW Diet: "Kely dia kely ny fotoana ahazoako manaikitra, nefa mitazona atody nandrahoina mafy aho, izay manome ahy tanjaka ilaiko."

Soso-kevitra #1: "Toy ny zava-drehetra, ny fiomanana amin'ny hadalana dia manampy amin'ny fampifaliana ny hadalana!"

Heather Cocks sy Jessica Morgan an'ny Go Mandosira

Ny fandaharam-potoananay:

Jessica: "NYFW dia iray amin'ireo fotoana be atao indrindra amin'ny taona amin'ny resaka asa. Eo izahay manarona ny laharana voalohany New York magazine ary miafara amin'ny fandehanana isika, avy eo manoratra momba ny zavatra toa fampisehoana 40. Ny Oscars no herinandro hiverenantsika avy any New York, ary izany no hetsika lehibe indrindra ho an'ny tranonkalantsika - ny Super Bowl amin'ny lamaody malaza. Tsy afaka miala sasatra isika raha marary, ka tsy maintsy tsy harary fotsiny. ”

Heather: "Mety ho henjana ny fikolokoloana isan'andro. Farany dia mandeha amin'ny fampisehoana dimy, enina, fito isan'andro isika, izay mety hahatafiditra ny fiampitana an'i New York City sy hanodikodina izany amin'ny alàlan'ny fanoratanay, miampy ny fitazomana ny bilaoginay manokana. Ny zavatra mora atao dia ny te hisambotra alika mafana, burger, na sombin-tsakafo pizza eny an-dalana. Nefa raha manao izany isika dia hahatratra antsika izany. mamakivaky tsy voakitika isika. "

Sakafo NYFW: Jessica: "Tsy miasa izahay eo amin'ny fikarakarana sakafo matsiro sy ny fihinana haingana. Miezaka ny manaikitra salady haingana aho mba hampidirako ny legiokako na sandwich turkey amin'ny varimbazaha. Betsaka isan'andro no voavonjy noho ny Nieritreritra ny hametaka akondro ao anaty kitapoko aho. Ny herinandro tontolo dia fihetsika mandanjalanja eo anelanelan'ny sakafo tianao hohanina satria be atao ianao, ary ireo sakafo fantatrao dia mitazona anao amin'ny toe-javatra miasa tsara. "

Heather: "Mitandrina tsara izahay amin'ny tsy fandalovana sakafo. Tsy misy fomba ahafahantsika mitazona ny fandaharam-potoanantsika sy mifanaraka amin'ny Herinandron'ny lamaody raha toa ka noana foana isika. Raisiko izay zaraina any amin'ny trano lay. Tamin'ny vanim-potoana lasa teo dia bara fibre sy proteinina izy io, izay tsy nampihozongozona ny tontoloko, saingy masina tao anaty pinch izy ireo. Notehiriziko sy ireo tavoahangy rano maimaim-poana tao anaty kitapoko izany isaky ny nisy fotoana, indrindra ny rano. Toa tsy nanao izany mihitsy aho Ampy izay raha miverina ao amin'ny hotely izahay. Tsy tiako ho tratra tsy misy safidy ao anaty kitapoko raha manomboka mikotrana ao an-tampon'ny seho efatra ny kiboko. "

Torohevitra # 1 anay: Heather: "Ny zavatra voalohany ataontsika rehefa tonga any New York dia ny faritry ny faritra manodidina ny hotely ataonay. Ataonay antoka fa fantatray ny trano fivarotana sy trano fivarotana akaiky indrindra, hahafahanay manangona voankazo, rano ary Larabars. Ny lehibe indrindra ny toro-hevitra dia ny tsy fanasongadinana be loatra an'izany rehetra izany. Eny, misy maodely manify maro mitafy akanjo izay mety tsy mahazaka bagel, fa amiko dia tena adala ny misakafo mamepetra amin'ny fotoana ilanao ny rehetra. hery sy herin'ny ati-doha azonao angonina. Ataovy fotsiny izay azonao atao ary aza kapohina ny tenanao. Aleoko mihinana ara-pahasalamana lavitr'ezaka toy izay mandeha amin'ny seho enina amin'ny kibo foana mba hisorohana ny paty iray lovia."

Misimisy kokoa ao amin'ny SHAPE.com:

Ahoana no hijanonan'ny bilaogera lamaody ambony indrindra?

Sombin-javatra miafina 7 hamoahana ny akanjo fanatanjahan-tena lamaody

Antony 5 mila matory bebe kokoa ianao

The Science of Shapewear

Famerenana ho an'ny