Navoaka ny bokin'ny Dr. Oz

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tiako ny Dr. Oz. Mahay mandray fepetra ara-pahasalamana sy olana sarotra izy ary manapaka izany ho fanazavana tsotra sy mazava ary mampahazava imbetsaka. Ary mandray an'io tonony mora takarina io ihany koa izy (tohanan'ny fikarohana mafy orina, tsy isalasalana!) ary mampihatra izany amin'ny fampihenana lanja ao amin'ny bokiny vaovao antsoina hoe IANAO: Mampihena lanja: Torolàlana ho an'ny tompony amin'ny fampihenana lanja tsotra sy ara-pahasalamana.

Miorina amin'ny hevitra (tianay!) Fa tsy misy ny hitsin-dàlana raha ny fihenan-danja, ny boky dia manazava fa mila fotoana fotsiny ny hendry vao mahavita azy tsara. Dr. Oz dia nanoratra ilay boky niaraka tamin'ny mpanorina ny RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, mba hanomezana ny mpamaky ny toro-hevitra sy paikady 99 tsara indrindra mba hahazoana ny vatana - sy ny haben'ny andilany - izay tadiaviny hatrizay.

Miaraka amin'ny fahendrena kely sy fahendrena be dia be, ny duo dia manazava ny antony tsy ahafahan'ny fiatoana fiankinan-doha mandritra ny fotoana maharitra, miaraka amin'ny fizarana ny sakafom-pisakafoanana mihena be lanja sy ny tolo-kevitra momba ny fomba hahazoana tombony amin'ny fampiofanana rehetra. Miaraka amin'ny drafitry ny sakafo, ny fomba fanamboarana (anisan'izany ny smoothie sakafo maraina tsara indrindra hatramin'izay!) ary ny torohevitra momba ny siansa momba ny fahaverezan'izany ho amin'ny tsara, ity kitapo kely habe paosy ity dia famakian-teny ho an'izay rehetra mitady handatsaka kilao vitsivitsy amin'ny fahavaratra!

Famerenana ho an'ny