Fomba fanasitranana sy fisorohana ny tanana maina

Votoatiny

• Fanafody 10 ho an'ny tanana maina
• 1. Mamandoana
• 2. Manaova fonon-tànana
• 3. Mampihena ny adin-tsaina
• 4. Diniho ny fanafody
• 5. Anontanio ny dokoteranao momba ny fitsaboana maivana UV
• 6. Fitsaboana azy ireo mandritra ny alina
• 7. Anontanio ny momba ny fanosotra
• 8. Asio crème hydrocortisone
• 9. Mampiasà akanjo lena
• 10. Asio «moisturizer» mavesatra ny asany
• Fomba fisorohana ny tanana maina
• Ny antony mahatonga ny tanana maina
• Weather
• Rahoviana ianao no tokony hangataka fanampiana?
• Ny farany ambany

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Ny fananana tanana maina dia mahazatra. Na dia tsy mampidi-doza ara-teknika aza ny toe-javatra, dia mety ho tena mahasosotra.

Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny tanana maina dia vokatry ny toetran'ny tontolo iainana. Ny toetr'andro, ohatra, dia mety hiteraka tanana maina. Ny fanasana tanana matetika, ny fihanaky ny zavatra simika ary ny fepetra ara-pahasalamana sasany dia mety hahamaina ny hoditra amin'ny tananao koa.

Izany dia nilaza fa misy fomba maro hitazonana ny hoditry ny mangetaheta, na inona na inona antony. Mianara bebe kokoa momba ny fitsaboana ny fahamainana, ny fomba fisorohana azy, ary ny antony voalohany.

Fanafody 10 ho an'ny tanana maina

Mba hiadiana amin'ny tanana maina dia andramo ireto manaraka ireto:

1. Mamandoana

Asio crème na menaka fanosotra kalitao imbetsaka isan'andro. Ny losion sy ny menaka dia manampy amin'ny famerenana ny hamandoana ary mametaka azy amin'ny hoditra.

2. Manaova fonon-tànana

Raha asitrika anaty rano matetika ny tananao, toy ny rehefa manasa lovia, dia eritrereto ny hanaovana fonon-tanana. Ny fonon-tanana dia manampy amin'ny fisorohana ny rano amin'ny fanalana ny hoditry ny menaka voajanahary.

3. Mampihena ny adin-tsaina

Mety ho adala izany, fa mety misy fiarahana kely eo amin'ny adin-tsaina sy ny eczema. Ka raha mahatsikaritra ny tananao mandeha haywire amin'ny hoditra maina ateraky ny eczema ianao dia makà fotoana kely hampihenana ny adin-tsaina ny fikolokoloana tena.

4. Diniho ny fanafody

Raha voan'ny eczema mafy ianao dia mety ilaina ny fanafody hamelana ny hoditrao hanana fotoana sitrana. Ny dokoteranao dia mety manome fanafody steroid azonao ampiharina amin'ny hoditrao, na koa antibiotika mety horaisinao am-bava.

5. Anontanio ny dokoteranao momba ny fitsaboana maivana UV

Amin'ny tranga sasany misy psoriasis mahery, ny fitsaboana ultraviolet (UV) dia afaka manampy ny hoditra hanasitrana ny tenany ihany koa. Na izany aza, tokony hiresaka amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanandramanao karazana fitsaboana UV.

6. Fitsaboana azy ireo mandritra ny alina

Ny iray amin'ireo vahaolana tsara indrindra ho an'ny tanana maina dia ny fanosehana azy ireo amin'ny alina amin'ny alika fanosotra na «moisturizer» mifototra amin'ny solika, toy ny Vaseline. Aorian'izay dia sarony fonon-tanana na ba kiraro malefaka ny tananao. Ny fandrika ny moisturizer dia hanampy azy handraoka bebe kokoa ny hoditrao, ary hifoha amin'ny tanana malama-jaza ianao.

7. Anontanio ny momba ny fanosotra

Ho an'ny hoditra tena maina sy matevina, ny dokoteranao dia mety hanome soson-menaka manokana misy asidra lakika na urea. Ireo akora ireo dia manampy amin'ny fanesorana ny hoditra maina sy mizana.

8. Asio crème hydrocortisone

Amin'ny tranga sasany, ny hoditra maina dia mety hiharatsy amin'ny toe-piainana antsoina hoe dermatitis, izay mivonto sy mena ny hoditra. Amin'ireto tranga ireto, ny menaka manitra misy hidrocortisone no mety hanampy indrindra. Hydrocortisone dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny hoditra sosotra.

9. Mampiasà akanjo lena

Ny hoditra efa vaky ny maina dia mila tsaboina alohan'ny hahasitranany tanteraka. Ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra fitafiana lena rehefa manasitrana ny hoditrao.

10. Asio «moisturizer» mavesatra ny asany

Ho an'ny moisturizing lalina, makà moisturizer izay natao ho an'ny biby tany am-boalohany. Eny tokoa! Ny vokatra toy ny Bag Balm, izay natao hanampiana amin'ny fanasitranana ireo triatra henjana amin'ny tatatra omby, dia afaka miditra amin'ny hoditra mba tena hanampy azy io hamandoana.

Fomba fisorohana ny tanana maina

Raha ny asanao no mahatonga ny tananao maina dia eritrereto ny mitondra tavoahangy fanosotra kely miaraka aminao mba hahafahanao mampiditra moisturizer indray mandritra ny andro. Mitadiava moisturizer misy fangaro toy ny:

• glycerine
• menaka jojoba
• dibera kakaô
• aloesy

Raha miasa amin'ny toerana mitaky fanasana tanana matetika ianao, toy ny hopitaly na trano fisakafoanana dia miresaha amin'ny mpitantana anao momba ny fametrahana paompy fanosotra amin'ny rindrina. Raha efa misy izy ireo dia ampiasao tsara.

Tokony hialana amin'ny hafanana be loatra koa ianao, toy ny fanamainana amin'ny tanana. Toy ny toetr'andro mangatsiaka, ny hafanana dia afaka manamaina hoditra.

Ny antony mahatonga ny tanana maina

Weather

Mandritra ny volana mangatsiaka, mahazatra ny maina ny hoditrao. Ny fiovan'ny toetrandro, indrindra ny toetr'andro mangatsiaka tsy misy hamandoana be amin'ny rivotra, dia mety hahatonga ny tanana ho maina. Ny fihenan'ny hamandoana amin'ny rivotra dia misintona hamandoana avy amin'ny hoditra.

Rahoviana ianao no tokony hangataka fanampiana?

Raha ny eczema na ny hoditra no mahatonga ny tananao maina dia mety hanjary komimaso ianao toy ny aretina na koa ny ratsan-tongotra tsy milamina.

Ny fambara sasany dia mety maneho olana lehibe. Anisan'izany ireto:

• fanoloana ny hoditra
• Mandeha ra
• mena mena izaitsizy
• ny tatatra avy amin'ny faritra misokatra amin'ny hoditra
• mamontsina

Raha tsy mihatsara ny tananao maina amin'ny fitsaboana ao an-trano na raha misy iray amin'ireo soritr'aretina etsy ambony ianao dia tokony hangataka fanampiana amin'ny mpitsabo matihanina.

Ny farany ambany

Amin'ny ankabeazan'ny tranga, ny tanana maina dia tapany mahazatra amin'ny fiainana. Matetika izy ireo dia azo tsaboina mora foana amin'ny moisturizer. Raha tsy mihatsara ny tananao maina amin'ny fanafody ao an-trano na raha misy soritr'aretina hafa, toy ny rà na mandeha ra, dia mitadiava fitsaboana.