Inona no atao hoe Dull Pain?

Votoatiny

• Topimaso
• Inona no atao hoe fanaintainana?
• Fanaintainana mavesatra vs. fanaintainana maranitra
• Fanaintainana mavesatra
• Fanaintainana maranitra
• Ahoana no hamaritako ny fanaintainako?
• Rahoviana aho no tokony hitsidika ny dokoterako?
• Entina

Topimaso

Ny fanaintainana mavesatra dia azo omena loharano maro ary miseho na aiza na aiza amin'ny vatana. Matetika izy io dia faritana ho karazana fanaintainana maharitra sy zaka.

Ny fianarana mamaritra tsara karazana fanaintainana samihafa dia afaka manampy ny dokotera hamantatra ny antony mahatonga ny fanaintainanao sy hamaritra ny fitsaboana sahaza azy.

Inona no atao hoe fanaintainana?

Ny fanaintainana dia faritana ho toy ny famantarana ratsy amin'ny rafi-pitabatabana. Fihetseham-po tsy mahafinaritra izany ary azo faritana amin'ny mpanova isan-karazany. Ny fanaintainanao dia mety hita amin'ny toerana iray na tsapa amin'ny faritra maro amin'ny vatanao.

Rehefa miforitra ny tenanao ianao dia mandefa famantarana any amin'ny atidohanao ny hozatrao fa ny fifampikasohana dia miteraka fahasimbana kely amin'ny hoditrao. Izany no fahatsapana fanaintainana.

Misy karazany roa ny fanaintainana:

• Fanaintainana mitaiza. Ny fanaintainana mahatsiravina dia fahatsapana tsy fahazoana aina maharitra mandritra ny fotoana maharitra. Mety hiteraka olana lehibe sy maharitra izany.
• Fanaintainana mafy. Tonga tampoka ny fanaintainana mahatsiravina ary matetika vokatry ny ratra tampoka, aretina na aretina. Ny fanaintainana mahatsiravina dia matetika azo ovaina na tsaboina.

Fanaintainana mavesatra vs. fanaintainana maranitra

Ny maizina sy maranitra dia famaritana ny karazana sy ny kalitaon'ny fanaintainana.

Fanaintainana mavesatra

Ny fanaintainana mavesatra dia matetika ampiasaina hilazana fanaintainana maharitra na maharitra. Izany dia fanaintainana lalina tsapa amin'ny faritra iray, fa matetika tsy manakana anao amin'ny hetsika isan'andro. Ohatra iray amin'ny fanaintainana manjavozavo dia mety a:

• aretin'andoha kely
• hozatra marary
• taolana maratra

Fanaintainana maranitra

Ny fanaintainana maranitra dia henjana kokoa ary mety hampitsoka fofonaina anao rehefa mitranga izany. Amin'ny ankapobeny dia toerana misy toerana kokoa io toerana io. Ohatra amin'ny fanaintainana maranitra dia ahitana:

• fanapahana taratasy
• sprains kitrokely
• tweaks ao an-damosinao
• tomany ny hozatra

Ahoana no hamaritako ny fanaintainako?

Misy sokajy samihafa ampiasaina rehefa mamaritra na manandrana manangona vaovao momba ny fanaintainana. Anisan'izany ireto:

• toerana: izay ahatsapana ny fanaintainana
• hamafiny: ohatrinona ny fanaintainana
• matetika: impiry impiry ny fanaintainana
• kalitao: ny karazana fanaintainana
• faharetana: maharitra hafiriana ny fanaintainana rehefa mitranga izany
• lamina: inona no mahatonga ny fanaintainana ary inona no manatsara azy

Ny sokajy izay sarotra faritana indrindra dia ny kalitaon'ny fanaintainana. Teny vitsivitsy izay mety hanampy anao hilazana ny fanaintainanao dia misy:

• antsy
• nefa matromatroka
• maranitra
• nanorisory
• fitifirana
• fikotrokotroka
• antsy
• mifoka
• mafana
• mirehitra
• fanahy

Diniho ny firaketana ny fanaintainanao rehefa mitranga izany. Rehefa mitsidika ny dokotera ianao, ny tatitra dia afaka manara-maso ny fiovana rehetra ary mahita ny fiantraikan'ny fanaintainanao amin'ny asanao isan'andro.

Rahoviana aho no tokony hitsidika ny dokoterako?

Raha mihombo ny fanaintainanao dia resaho amin'ny dokoteranao izany. Raha ny fanaintainanao manjavozavo dia vokatry ny ratra fantatra teo aloha toy ny vodin-tongotra, mangana na aretina hafa, araho maso ny fiovana.

Raha tsy noho ny ratra fantatra ny fanaintainanao ary maharitra mihoatra ny roa ka hatramin'ny telo herinandro dia ento any amin'ny dokoteranao izany. Raha mahatsapa fanaintainana manjavozavo lalina ao amin'ny taolanao ianao dia mety mijaly amin'ny aretina mafy, toy ny aretin-tratra na homamiadan'ny taolana.

Hanontany anao momba ny fanaintainanao ny dokoteranao. Ny fitazomana diary fanaintainana dia mety hanampy anao hamaritra ny fanaintainanao amin'ny dokotera.

Entina

Ny fanaintainana manjavozavo dia matetika maharitra, maharitra andro vitsivitsy, volana maromaro na mihoatra. Matetika ny fanaintainana dia maranitra, nefa mety hiteraka ahiahy. Matetika, ny fanaintainana manjavozavo dia vokatry ny ratra taloha na aretina mitaiza.

Raha manana fanaintainana manjavozavo ianao izay vaovao ary tsy mihatsara ao anatin'ny roa ka hatramin'ny telo herinandro dia ento any amin'ny sain'ny dokoteranao izany. Mety hidika izany fa mila fitsapana izay mety hitarika fitsaboana manokana, ao anatin'izany ny fanamaivanana ny fanaintainana.