Dyspareunia no mety ho antony mistery maharary anao ny firaisana ara-nofo

Votoatiny

• Fambara an'ny Dyspareunia
• Antony ara-batana sy ara-tsaina
• Ahoana ny fomba fitsaboana ny dyspareunia
• Torohevitra hiatrehana an'i Dyspareunia
• Famerenana ho an'ny

Amin'ireo aretina rehetra tsy misy miresaka momba an'io, ilay mihinana mofomamy dia mety dispareunia fotsiny. Mbola tsy naheno an'izany? Tsy mahagaga izany-fa inona dia Mahagaga fa mihoatra ny 40 isan-jaton'ny vehivavy rehetra no mahatsapa izany. (Ny tombana hafa dia avo hatramin'ny 60 isan-jato, isaky ny American Academy of Family Physicians, na dia niovaova aza ny statistika nandritra ny taona maro.)

Raha ny famaritana, ny dyspareunia dia teny elo ho an'ny fanaintainan'ny taovam-pananahana mialoha, mandritra, na aorian'ny firaisana, saingy tsy mazava foana ny antony, ary tsy mitovy. Raha ny marina, tsy ara-batana foana izany - amin'ny tranga maro, ny toe-javatra dia mifandray amin'ny trauma ara-pihetseham-po, ny adin-tsaina, ny tantaran'ny fanararaotana ara-nofo, ary ny fikorontanan'ny fihetseham-po toy ny tebiteby sy ny fahaketrahana.

Ny firaisana dia tokony hahatsapa tsara. Raha tsy izany HATRANY, miresaha amin'ny dokoteranao. Mandritra izany fotoana izany, raha mieritreritra ianao fa dispareunia no tompon'andraikitra amin'ny firaisana maharary anao, manohy mamaky raha mila fanazavana fanampiny.

Fambara an'ny Dyspareunia

"Matetika, ny soritr'aretin'ny dispareunia dia karazana fanaintainana amin'ny fivaviana mandritra ny firaisana ara-nofo," hoy i Navya Mysore, M.D., dokotera One Medical. Raha ny tena marina dia midika izany hoe:

• Fanaintainana amin'ny fidirana an-tsokosoko (na dia vao tsapa amin'ny fidirana voalohany aza)
• Fanaintainana lalina isaky ny tosika
• Fihetseham-po mirehitra, mankarary na mikotroka izay maharitra mandritra ny fotoana maharitra aorian'ny firaisana

Mety tsy maharary anefa izany isaky ny manao firaisana, hoy ny Dr. Mysore. "Ny olona iray dia mety hahatsapa fanaintainana 100 isan-jaton'ny fotoana, fa ny iray hafa dia mety hiaina tsindraindray."

Antony ara-batana sy ara-tsaina

"Raha heverina fa tsy misy aretina na fivontosana ankehitriny, ny dispareunia dia mety ho vokatry ny aretina efa nisy hatrizay," hoy ny mpitsabo manam-pahaizana momba ny firaisana sy ny mpitsabo aretin-tsaina Habib Sadeghi, D.O., mpanoratra Ny fanadiovana mazava, (iza no nahita marary an-jatony tamin'io aretina io tamin'ny asany tany Agoura Hills, CA.)

Ny antony ara-batana sasany amin'ny dyspareunia dia ahitana:

• Ny tranonjaza mihemotra (mitongilana) na ny tranonjaza
• Ny toe-javatra toy ny fibroid uterine, kista ovarian na PCOS, endometriozy, na aretin'ny taovam-pananahana (PID)
• Filainganana amin'ny faritra pelvika na ara-pananahana (noho ny fandidiana toy ny hysterectomy, episiotomy, ary C-section)
• Atrophy of cranial nerve zero (CN0), hoy ny Dr. Sadeghi (misimisy momba an'io etsy ambany io)
• Tsy fahampian'ny lubrication / dryness
• Ny fivontosana na ny aretin-koditra, toy ny eczema
• Vaginismus
• Fampidirana IUD tato ho ato
• Ny otrikaretina bakteria, ny leviora, ny vaginose, na ny vaginitis
• Fiovana hormonina

Scarring: “Teo amin’ny 12 isan-jaton’ny [marary vehivavy] hitako no voan’ny dyspareunia, ka ny holatra avy amin’ny fizarana C teo aloha no antony mahazatra indrindra”, hoy ny Dr. Sadeghi. "Heveriko fa tsy kisendrasendra tato ho ato ny hoe zaza iray amin'ny telo no teraka tamin'ny alàlan'ny C-section, ary vehivavy iray amin'ny telo no tratry ny dispareunia."

Inona no olana lehibe amin'ny scarring? Araka ny voalazan'ny Dr. Sadeghi, dia mety hisy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana. "Ny scarring anatiny sy ivelany dia mety hanakorontana ny fikorianan'ny angovo manerana ny vatana," hoy izy. "Mahaliana fa any Japon, izay tsy dia mahazatra loatra ny fizarana C, dia atao mitsangana, fa tsy mitsivalana, mba hampihenana ny fanelingelenana toy izany."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., izay manana birao indroa voamarina amin'ny fitsaboana ob-gyn sy reny-fetal, dia manaiky fa mety ho antony mahatonga ny dyspareunia ny ratra amin'ny fizarazarana C. "Ny mucocele - kilema kely amin'ny fanasitranana ny fery, misy moka-ao anaty fihenan'ny trompes utérine dia ambany dia mety miteraka fanaintainana, maika ny tatavia ary dispareunia," hoy izy.

Nanamarika ihany koa izy fa, araka ny voalazan'ny Dr. Sadeghi, ny fikikisana marindrano amin'ny US C-sections dia mety hiteraka olana bebe kokoa noho ny fisarahana mitsangana. Nilaza izy fa ny zava-drehetra manomboka amin'ny tsy fahampian-drano ka hatrany amin'ny "fihinan'ny olona hafa" dia mety hanakorontana ny fikorianan'ny hery ao anaty ny vatana ary ny trauma ara-batana avy amin'ny faritra cesarean dia azo antoka fa mpanelingelina iray izay mety hitondra ny dispareunia.

CN0: "Ny antony iray hafa dia mety ny famonoana na ny atrophy of cranial nerve zero (CN0), nerve izay maka signal avy amin'ireo pheromones voaray ao amin'ny orona ary mamindra azy ireo hiverina any amin'ny faritra misy ny ati-doha miatrika ny fiterahana.", Hoy ny Dr. Sadeghi . Ny fizotry ny fahavononantsika hanao firaisana dia miankina betsaka amin'ny famotsorana ny hormone oxytocine na ny hormone "fitiavana" izay miteraka fifamatorana amin'ny olombelona, ​​hoy ny fanazavany. "Pitocine (synthétique oxytocine) dia atolotra ho an'ny vehivavy amin'ny fampidiran-dra, ary afaka manilika ny nerveau cranial 13 rehetra, anisan'izany ny CN0, ka miteraka dyspareunia ho vokany."

Na dia tsy nianarana lalina momba ny olombelona aza ny CN0, dia nisy tatitra tamin'ny 2016 momba ny fanangonana angon-drakitra momba ny CN0 nahitana fa io nerve io dia mety mandrindra ny "fiasa mifanaraka amin'ny tontolo iainana, ny firaisana ara-nofo, ny fitondran-tena amin'ny fiterahana sy ny fanambadiana." Dr. Gaither dia nanamafy izany, ary nanamarika fa ny mpikaroka dia manoro hevitra fa ny CN0 dia mandray anjara amin'ny fientanam-po na tsy miankina na amin'ny fifandraisana amin'ny faritra hafa ao amin'ny atidoha.

Fiovana hormonina: "Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra dia ny fiovan'ny hormonina, izay mety hiteraka fiovan'ny pH amin'ny tsiranoka amin'ny fivaviana", hoy ny Dr. Mysore. "Ohatra iray mahazatra amin'izany ny fiovan'ny menopause, izay rehefa lasa tsy mahazo aina ny firaisana ara-nofo satria maina kokoa ny lakandranon'ny fivaviana."

Vaginismus: "Ny antony iray hafa mahatonga ny fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo dia ny vaginismus, izay midika fa ny hozatra manodidina ny fanokafana ny fivaviana dia mifanena an-tsitrapo ho setrin'ny fidirana," hoy ny Dr. Mysore. Raha efa niaina fizarana roa amin'ny firaisana ara-nofo maharary ohatra ianao dia afaka mihetsika ny hozanao amin'ny hatsiaka. "Saika reflex-ny vatanao no voarindra mba hisorohana ny fanaintainana, ary raha manomboka mampifandray ny firaisana amin'ny fanaintainana ny ati-doha, dia afaka mamaly an-tsitrapo ny hozatra mba hisorohana an'io fanaintainana io," hoy izy. "Mampalahelo fa mety ho toe-javatra faharoa amin'ny fanararaotana ara-nofo na fanararaotana ara-nofo ihany koa izany." (Mifandraisa: 8 Antony Mety Hahatsapanao Fanaintainana Mandritra ny Firaisana)

Antony ara-psikolojika: Araka ny nomarihina, ny ratra amam-pihetseham-po sy ny toe-javatra dia afaka mandray anjara amin'ny firaisana ara-nofo maharary ihany koa. “Mazàna ny antony ara-psikolojika dia ahitana fanararaotana ara-batana na ara-nofo, fanalam-baraka, na karazana trauma ara-pihetseham-po hafa mifandray amin’ny firaisana ara-nofo”, hoy ny Dr. Sadeghi.

Ahoana ny fomba fitsaboana ny dyspareunia

Miankina amin'ny fototry ny toe-pahasalaman'ny marary iray, misy fomba fitsaboana maro samihafa. Na inona na inona antony fototra, zava-dehibe ny mahita ny dokoteranao hamorona drafitra. Mety hampirisihin'izy ireo ianao hanandrana toerana samihafa, diniho ny fampiasana makarakara (raha ny marina, ny fiainana miray amin'ny olon-drehetra dia azo hatsaraina amin'ny alàlan'ny savony), na ny manandrana maka mpanala fanaintainana mialoha.

Raha misy ny scarring: Ho an'ireo marary manana tadin'ny holatra miteraka firaisana ara-nofo maharary, mampiasa fitsaboana manokana ny Dr. Sadeghi. "Manao fitsaboana amin'ny takaitra antsoina hoe fitsaboana neural integrative (INT) aho", hoy ny Dr. Sadeghi. Antsoina koa hoe acupuncture alemà izany. Ity fomba ity dia mamono ny fery ary manampy amin'ny famakiana ny sasany amin'ny hamafiny sy ny angovo voatahiry ao amin'ny sela, hoy ny fanazavany.

Raha manana tranon-jaza mitongilana ianao: Raha vokatry ny tranonjaza miverimberina (mitongilana) ny fanaintainanao, dia ny fitsaboana amin'ny gorodona no fitsaboana tsara indrindra, hoy ny dokotera Sadeghi. Fitsaboana ara-batana ho an'ny gorodonao, hozatry ny fivaviana ary ny rehetra. Tafiditra ao anatin'izany ny fanodinkodinana amin'ny tanana sy ny famotsorana tavy malefaka mba hanamaivanana ny fihenjanana ao amin'ny gorodona, hoy ny fanazavany. Vaovao tsara: mety hahita vokatra vitsivitsy ianao eo noho eo. (Mifandraisa: zavatra 5 Tokony ho fantatry ny vehivavy rehetra momba ny gorodony)

Raha avy amin'ny nerve cranial zero atrophy izany: "Raha tratran'ny atrophy nerve neuro de cranial dia asaina mitaky famokarana oxytocine avo lenta toy ny fampinonoana raha sendra reny vaovao izy, ary hetsika tena akaiky tsy misy idiran'ny tena fidirana", hoy ny Dr. Sadeghi.

Raha misy mamaivay na maina ianao: Azonao atao ny manandrana menaka fanosotra CBD. Raha ny marina, ny rongony miorina amin'ny rongony dia vahaolana ho an'ny vehivavy maro izay niaina ny dispareunia noho ny antony marobe. Ny mpampiasa dia nanontany momba ny fahafahany manova ny fiainany ara-nofo, mamono ny fanaintainana ary manampy azy ireo hiditra amin'ny orgasme tsy mbola nisy toy izany. Dr. Mysore dia mpisolovava ihany koa amin'ny fampiasana lubricant, ary koa ny firesahana ny fahamainana amin'ny fitsaboana hormonina raha toa ka avy amin'ny fiovan'ny toetr'andro izany.

Raha voan'ny aretina ianao: "Ny antony hafa mahatonga ny fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo dia ny otrikaretina masirasira, ny UTI, na ny vaginose bakteria, izay samy manana ny protocole manokana momba ny fitsaboana izay tokony hanamaivanana ny soritr'aretina maharary", hoy ny Dr. Mysore. "Ho an'ireo olona miaina na mora voan'ny masirasira na vaginosis bakteria, dia mpankafy mampiasa supository asidra borika aho ankoatry ny fitsaboana manampy amin'ny fandanjana ny fivaviana." (Related: Ny torolalana amin'ny dingana amin'ny fanasitranana ny otrikaretina amin'ny fivaviana)

Ho fanampin'izany, Dr. Mysore dia mamporisika ny haka probiotika: "Betsaka ny olona no mampifandray ny probiotika amin'ny bakteria amin'ny tsinay ihany, fa ny probiotika kosa dia mety hisy akony eo amin'ny tontolon'ny fivaviana ary manampy amin'ny fandanjana na amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny PH," izay mety hitarika amin'ny firaisana tsy misy fanaintainana.

Taorian'ny fampidirana IUD: "Ny vehivavy vao avy nampiditra IUD dia afaka mahatsapa firaisana ara-nofo maharary ihany koa," hoy ny Dr. Mysore. "Ny IUD dia progesterone ihany, fa satria misy fiantraikany eo an-toerana ny hormonina, dia afaka manova ny tsy fitoviana sy ny kalitaon'ny fivoahana izany," hoy izy, izay mety hitarika ho amin'ny fahamainana. "Mety tsy hamokatra menaka voajanahary betsaka koa [ny marary]", hoy ny fanazavany, saingy mariho fa ny vatanao dia tokony hamerenana indray amin'ny farany. "Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny vatana dia hiverina tsikelikely ary ny fanaintainana sy ny maina dia tokony hihena, fa tsara ny miresaka amin'ny dokotera raha mbola mahatsapa fanaintainana ianao satria mety ho tapaka ny fametrahana IUD." (Mifandraisa: Mahatonga anao ho mora tratran'ity toe-javatra mampatahotra ity ve ny IUD?)

Raha vaginismus (spasming): Ny fitsaboana ny vaginismus matetika dia ahitana ny fampiasana ny fivaviana dilators. Amin'ny ankapobeny, izany dia ahitana andian-javatra miendrika phallic izay misy habe manomboka amin'ny rantsantanana mavokely ka hatramin'ny filahiana mitsangana. Manomboka amin'ny habe kely indrindra ianao ary mampiasa azy isan'andro (miaraka amin'ny lokony maro!) Afindrao ao sy hivoaka ny fivaviana mandra-pahatsapanao mahazo aina, matetika roa na telo herinandro, alohan'ny hifindranao amin'ny habeny manaraka. Izany dia mamerina tsikelikely ny tadin'ny fivaviana, ary, antenaina, mitarika amin'ny olona tsy mahatsapa fanaintainana na tsy misy fanaintainana mandritra ny fidirana. Ny olona iray dia afaka mampiasa dilatera tokana na miaraka amin'ny mpiara-miasa-ny tombony amin'ny fampandraisana anjara ny mpiara-miasa dia afaka manampy amin'ny fampivelarana ny fifampitokisana sy ny fiaraha-miory amin'ny fifandraisana koa ny fizotrany.

Raha ara-tsaina izany: Vehivavy maro no manana fanaintainana izay avy amin'ny fanakanana ara-psikolojika-angamba ny tebiteby dia miteraka fihenjanana amin'ny gorodona. Amin'ity tranga ity, ny vatanao dia mamorona ara-bakiteny fanakanana mifototra amin'ny traikefa ara-pihetseham-po.

"Raha avy amin'ny karazana fanararaotana ara-tsaina na ara-pihetseham-po ny dispareunia anao dia mitadiava torohevitra matihanina foana," hoy ny dokotera Sadeghi. Ny soso-keviny dia voazava ao amin'ny bokiny, Ny fanadiovana mazava, izay mifantoka amin'ny fanasitranana ara-pihetseham-po hitsaboana aretina ara-batana. "Ny fanamafisana manokana dia apetraka amin'ny fanavaozana ny firaisana ara-nofo ho fanehoam-pitiavana sy hatsarana izay azo antoka ny fahatokisana sy ny ho marefo" - zavatra tsy maintsy atao ho an'ireo tafavoaka velona amin'ny fanararaotana, hoy izy. "Ny traikefa dia naneho ahy fa rehefa manasitrana ara-pihetseham-po ny marary, dia mamaly kokoa ara-batana ny fitsaboana ny vatana."

Torohevitra hiatrehana an'i Dyspareunia

Zava-dehibe ny fananana vady marary. Nanamafy izany i Dr. Sadeghi. "Ampianaro azy ireo araka izay azonao atao momba ny zavatra iainanao sy ny antony; Hanamaivana ny fihenjanana misy eo aminareo roa izany ary hanome toky azy ireo fa ny fiovan'ny fiainanao ara-pananahana dia tsy vokatry ny zavatra ataony, "hoy izy. hoy.

Eo am-pitadiavana fitsaboana dia ialao ny firaisana. "Ampiasao ity fotoana ity ho fotoana iray hijerena ireo lafika tsara hafa rehetra amin'ny firaisana amin'ny sehatra lalina kokoa," hoy ny dokotera Sadeghi. "Makà fotoana hikarohana fifankatiavana vaovao nefa tsy misy tsindry ny fidirana an-tsokosoko amin'izao fotoana izao. Misy fomba maro hizarana fifandraisana akaiky amin'ny mpiara-miasa mandritra ny fanasitranana ataonao. Raha vantany vao afaka amin'ny dispareunia ianao, dia ho tsara kokoa ny fiainanao amin'ny lahy sy ny vavy ho azy. "

Mitadiava mpitsabo. Na inona na inona antony mahatonga ny dyspareunia anao ara-tsaina na ara-batana, dia zava-dehibe ny fananana toeram-pivoahana azo antoka hiarahana amin'ny fihetseham-ponao miaraka amin'ny matihanina ara-tsaina. Mazava ho azy fa io dia mandeha indrindra raha tsapanao fa ny trauma taloha na ny tahotra manodidina ny firaisana ara-nofo dia manakana ny fahafahanao mankafy azy io-sy ny dammit, dia tokony hankafizinao izany! (Ankehitriny: Ahoana ny fandehanana amin'ny fitsaboana rehefa tapaka ny AF ianao)

Famerenana ho an'ny