Ratsy ho anao ve ny mihinana ranomandry?

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny olona mangetaheta ranomandry?
• Anemia tsy fahampian'ny vy
• Pica
• Ahoana no ahalalana fa ny antony ny fitsiriritana ranomandry?
• Mety hiteraka fiparitahan'ny toe-javatra hafa ve ny fanala ranomandry?
• Olana amin'ny nify
• Fahasarotana ateraky ny tsy fahampian-dra
• Fahasarotana ateraky ny pica
• Ahoana no itondrana ny faniriana ranomandry?
• Ny farany ambany

Topimaso

Tsy misy zavatra mamelombelona toy ny fanondrahana ranomandry voaharatra iray sotro amin'ny andro fahavaratra mafana. Ny cubes kely misy ranomandry mitsinkafona eo am-pototry ny veranao dia afaka mampangatsiaka anao sy mamaly ny hetahetanao. Ary rehefa marary ianao, ny fitsentsenana gilasy dia mety hanamaivana ny vava maina nefa tsy hampijaly anao.

Fa ahoana kosa ny fitsakoana lava-boasary mafy avy ao amin'ny vata fampangatsiahana? Ratsy ho anao ve izany?

Ny fihinana gilasy dia mety ho iray amin'ireo hetsika tianao indrindra amin'ny alikao, fa ho anao kosa dia mety hanondro toe-pahasalamana iankinan'ny ainao. Pagophagia no anaran'ny aretina izay midika hoe fihinanana ranomandry manery.

Ny ranomandry mitsiriritra dia mety ho mariky ny tsy fahampian-tsakafo na aretina misakafo. Mety hanimba ny kalitaon'ny fiainanao aza izany. Ny fitsakoana gilasy koa dia mety hiteraka olana amin'ny nify, toy ny fahaverezan'ny enamel sy ny lo.

Inona no mahatonga ny olona mangetaheta ranomandry?

Ny toe-javatra maromaro dia mety hahatonga ny olona haniry mafy amin'ny ranomandry. Anisan'izany:

Anemia tsy fahampian'ny vy

Ny fihinanana ranomandry manery dia matetika mifandray amin'ny karazana anemia tsy fahita antsoina hoe anemia tsy fahampian'ny vy.

Mitranga ny tsy fahampian-dra rehefa tsy manana sela mena mena salama ianao. Ny asan'ny sela mena dia ny mitondra oksizenina manerana ny vatan'ny vatanao. Raha tsy misy an'io oksizena io dia mety hahatsiaro reraka sy sempotra ianao.

Ny olona manana anemia tsy fahampian'ny vy dia tsy manana vy ampy amin'ny rany. Ilaina ny vy amin'ny fananganana sela mena mena. Raha tsy misy izany dia tsy afaka mitondra oksizenina araka ny tokony ho izy ny sela mena.

Ny mpikaroka sasany dia mino fa ny fitsakoana ranomandry dia miteraka fiatraikany amin'ny olona tsy manana anemia tsy fahampian'ny vy izay mandefa ra bebe kokoa any amin'ny ati-doha. Ny ra bebe kokoa ao amin'ny atidoha dia midika oksizenina betsaka ao amin'ny ati-doha. Satria ny ati-doha zatra tsy mahazo oksizenina, io tsiranoka ôksizena io dia mety hitarika fitandremana sy fahadiovan'ny fisainana.

Ny mpikaroka dia nanonona fandinihana kely izay nanadinana fitsapana ireo mpandray anjara alohan'ny sy aorian'ny fihinanana ranomandry. Ireo mpandray anjara tamin'ny tsy fahampian-dra dia nanao zavatra tsara kokoa taorian'ny fihinanana ranomandry. Ireo mpandray anjara tsy misy anemia dia tsy voa.

Mianara bebe kokoa momba ny anemia tsy fahampian'ny vy.

Pica

Ny Pica dia aretina misakafo izay ihinanan'ny olona an-tsitrapo zavatra iray na maromaro tsy sakafo toy ny ranomandry, tanimanga, taratasy, lavenona, na loto. Pagophagia dia karazana pica. Tafiditra ao ny mihinana ranomandry, lanezy, na ranomandry an-tery.

Ny olona manana pica dia tsy voatery hihinana ranomandry noho ny aretina ara-batana toy ny anemia. Raha tokony ho izany dia aretin-tsaina. Matetika mitranga ny Pica miaraka amin'ireo toe-pahasalamana ara-tsaina sy fahasembanana ara-tsaina hafa. Mety hivoatra koa izy mandritra ny fitondrana vohoka.

Mianara bebe kokoa momba ny pica.

Ahoana no ahalalana fa ny antony ny fitsiriritana ranomandry?

Raha maniry mafy hihinana ranomandry mandritra ny iray volana mahery ianao, dia mihaona amin'ny dokotera. Raha bevohoka ianao dia manatona ny dokotera eo noho eo mba hanao asa ra. Ny tsy fahampiana vitamina sy mineraly mandritra ny fitondrana vohoka dia mety miteraka olana lehibe.

Atombohy amin'ny fandehanana any amin'ny dokoteranao ary hazavao ny soritr'aretinao. Lazao azy ireo raha efa nanana faniriana hihinana zavatra hafa tsy mahazatra ankoatry ny gilasy ianao.

Ny dokoteranao dia mety hanao fitsapana amin'ny ranao mba hahitana raha tsy ampy vy. Raha milaza ny tsy fahampian-dra ny asanao amin'ny rà, dia mety hihazakazaka fitsapana bebe kokoa ny dokoteranao mba hijerena antony iray mahatonga azy, toy ny fandehanan-dra be loatra.

Mety hiteraka fiparitahan'ny toe-javatra hafa ve ny fanala ranomandry?

Raha manana faniriana mafy amin'ny ranomandry ianao dia mety hiafara amin'ny fihinanana zavatra betsaka kokoa noho ny hitanao. Ny olona manana pagophagia dia afaka mihinana lovia na gilasy maromaro isan'andro.

Olana amin'ny nify

Ny nifinao dia tsy namboarina ho an'ny akanjo sy rovitra ateraky ny fihinanana gony na fitoeran-dranomandry isan'andro. Rehefa mandeha ny fotoana dia afaka manimba ny enamel amin'ny nify ianao.

Ny verinia nify no tapany mafy indrindra amin'ny nify. Izy io dia mandrafitra ny sosona ivelany indrindra amin'ny nify tsirairay ary miaro ny sosona anatiny tsy ho simba sy simba. Rehefa mihosona ny enamel dia mety ho lasa mora tohina amin'ny zavatra mafana sy mangatsiaka ny nify. Ny loza ateraky ny lavaka dia mitombo be koa.

Fahasarotana ateraky ny tsy fahampian-dra

Raha tsy voatsabo ny anemia tsy fahampian'ny vy dia mety hanjary mafy. Mety hiteraka olana ara-pahasalamana maromaro izy io, ao anatin'izany:

• aretim-po, ao anatin'izany ny tsy fahombiazan'ny fo sy ny fo mitombo
• olana mandritra ny fitondrana vohoka, ao anatin'izany ny fahaterahana aloha loatra sy ny lanjan'ny zaza ambany
• fikorontanan'ny fitomboana sy ny fitomboan'ny zaza sy ny zaza

Fahasarotana ateraky ny pica

Pica dia aretina mampidi-doza tokoa. Izy io dia mety hitarika fahasahiranana isan-karazany, maro amin'izy ireo ny vonjy taitra ara-pahasalamana. Na dia tsy hanao fahavoazana anatiny aza ny ranomandry, dia misy ihany koa ireo entana tsy fihinana hafa. Raha misy manana pagofagia, dia mety terena hihinana zavatra hafa koa izy ireo.

Miankina amin'ny nohaninao, ny pica dia mety hitarika amin'ny:

• olana amin'ny tsinay
• sakana amin'ny tsinay
• tsinay loaka (rovitra)
• fanapoizinana
• aretina
• kenda

Ahoana no itondrana ny faniriana ranomandry?

Raha manana faniriana mafy amin'ny ranomandry ianao dia mila jerena ny antony. Raha manana anemia tsy fahampian'ny vy ianao dia tokony hanafoana ny fanirianao tsy ho ela ny fanampim-by.

Raha manana karazana pika ianao dia mety ho sarotra kokoa ny fitsaboana. Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana dia mety hanampy, indrindra rehefa ampiana antidepressants sy fanafody fanoherana ny fanahiana.

Raha mijaly amin'ny valanoranony na marary nify ianao dia miresaha amin'ny mpitsabo nify anao. Mety afaka manampy anao hisoroka fahasimbana lehibe amin'ny nify sy ny valanoranony izy ireo.

Ny farany ambany

Ny fitsakoana gilasy mahery vaika dia mety miteraka fahasarotana isan-karazany. Mety hanelingelina ny fiainanao any am-pianarana, any am-piasana na any an-trano koa izany. Manaova fotoana amin'ny mpitsabonao mba hahitanao ny antony itiavanao ranomandry. Ny fitsapana ra tsotra dia mety hanampy anao hahalala ny anton'ny fanirianao ary hanomboka fitsaboana.