Ahoana no hanamafisan'ny sakafontsika tsy fitoviana amin'ny ahiahy amin'ny daty voalohany

Votoatiny

• Ny fisafidianana izay hohanina amin'ny daty voalohany dia toa mampijaly noho ny fandefasana ny hafatra voalohany
• Ny fihinana amin'ny daty voalohany dia mety hahatsapa ho toy ny mitelina ny tena anao
• Fanerena tsy tononina mba hijery tonga lafatra, na dia tsy asaina aza

"Tsy mbola haiko ny fahazaran-draharahanareo mihinana," hoy ny lehilahy iray nahitako olona manintona rehefa nandatsaka antontan-taratasy pesto namboarina teo alohako izy, "fa manantena aho fa ampy izany."

Eritreritra an-tapitrisany no tonga tao an-tsaiko rehefa nametaka ny tsimok'aretina tao anaty kaloria aho. Tsy mbola. Tsy tonga ny fotoana. Saosy nidina avy teny amin'ny akanjoko no kely indrindra tamin'ny fanahiako. Fa kosa, ny eritreritra ny hamela ahy mihinana tokoa -mba mihemotra ary mankafy mankafy an'io fihetsika mahafinaritra io - izay nanelingelina ny saiko. Toa tsy azo inoana izany rehefa nibitsibitsika taminy ny zava-miafina lalina indrindra tao amin'ny fanahiko aho.

Ary fantatro fa tsy irery aho amin'izany.

Ny fisafidianana izay hohanina amin'ny daty voalohany dia toa mampijaly noho ny fandefasana ny hafatra voalohany

Ho an'ny vehivavy, ny fiarahana amin'ny olona vaovao dia toy ny fanaovana ody majika mandritra ny volana maro. Avelantsika tsimoramora eo amin'ny fiainantsika ireo mpiray antoka aminy, omena azy ireo antsipiriany ampy hifanaraka amin'ireo olona tiantsika.

Sarotra ny mody hoe tsy misy amin'ny vehivavy maro io adihevitra mifandraika amin'ny sakafo io. Toa tsy dia manara-dalàna ny mitsara olona mifototra amin'ny zavatra nohaniny tamin'ny daty voalohany, saingy nitranga izany. Na dia alohan'ny hatakalo teny misy heviny aza, ny zavatra fihainantsika na tsy hohanintsika dia maneho ny maha-izy antsika.

Raha ny marina, tamin'ny fanadihadiana iray avy tao amin'ny Oniversite Aarhus, nasehon'izy ireo mpianatra mpianatry ny oniversite 80 sarin'olona ary nangataka ny hanombatombanana azy ireo tamin'ny hatsarana. Tamin'ny tapany faharoa tamin'ny fanadihadiana dia nanontaniana izy ireo avy eo hoe ohatrinona ny vola tian'izy ireo holaniana amin'ny vatomamy sy ny tsakitsaky ny sakafo mahasalama.

Rehefa nomen'ireo vehivavy ho manintona ireo lehilahy nalaina sary ireo dia azo inoana fa nandany vola tamin'ny sakafo salama kokoa. Ireo vehivavy izay nahatsapa fa tsy nahasarika ny lohahevitra, sy ny lehilahy rehetra amin'ny ankapobeny, dia tsy dia mora nanao izany safidy salama izany.

Na dia tsy fantatra aza raha manana aretina misakafo ireo vehivavy ireo, dia mifamatotra hatrany ny fifandraisana sarotra amin'ny sakafo, ny sarin'ny vatana ary ny fiatraikany voalohany.

Dove dia namoaka fanadihadiana feno tamin'ny 2016 momba ny fahatokisan-tena sy ny fahatokisan-tena, vehivavy amina vehivavy 10 500 any amin'ny firenena 13. Hitan'izy ireo fa ny 85 isan-jaton'ny vehivavy ary ny 79 isan-jaton'ny zazavavy dia tsy hiala amin'ny hetsika rehefa tsy tian'izy ireo ny endrik'izy ireo. Ny fomba fahitan'izy ireo ny tenany dia nisy akony tamin'ny fomba nanapahany hevitra.

• Tovovavy 7 amin'ny 10 manana fiheverana ambany vatana no nitatitra fa tsy ho hentitra amin'ny fanapahan-keviny izy ireo
• Vehivavy 9 amin'ny 10 no nitatitra fa hitsahatra tsy hihinana izy ireo na hampidi-doza ny fahasalamany

Ny fihinana amin'ny daty voalohany dia mety hahatsapa ho toy ny mitelina ny tena anao

Amelia S., 27 taona, avy any Washington D.C., dia nibolisatra teo anilan'ny famerana fatratra ny fihinany, hany ka nibontsina izy avy teo amin'ny hozatra ka hatramin'ny mahia. Nandritra ny taona maro, ny famerana dia niteraka fandaharam-potoana marina, iray izay tsy namela toerana hanaovana fiarahana. Raha mbola nijanona ny lanjany dia nilamina izy.

Izany hoe, mandra-pahitany an'i Quentin ao amin'ny trano fisakafoanana an'ny mpampianatra any am-piasana. "Nanana sakafo atoandro ho an'ny ankizy sy paoma maintso aho, toy ny nataoko isan'andro. Rehefa avy niresaka sy nihomehy aho, dia natsipiko tao anaty fitoeram-pako ny lovia keliko, ary notehiriziko ny paoma maintso taty aoriana. ” Nosintonina tamin'ny fasika ilay tsipika: tiany izy, afaka mahita ny tenany miaraka aminy, ary noho izany tsy mbola hita mihinana.

Tamin'ny fotoana nandaniany ny alina dia fantany fa ny sakaizany taloha dia manana tompony telo sy PhD. Avy hatrany dia nahatsapa ho ambany i Amelia. Saingy tao an-tsainy dia nijanona ho "tsara kokoa" noho ilay teo aloha tamin'ny lafiny iray izy: mahia izy.

Rehefa nitombo ny fifandraisan'izy ireo dia nanana "tena tsy mangataka izy ireo, aza milaza ny fomba fihinanan-kanina." Tsikelikely, taorian'ny volana maromaro nifamatorana, natoky ary nisokatra, nitombo ny fahatsapana ny tsy fananan'i Amelia fiarovana. Ny sakafo nandrarana taloha, nanomboka tamin'ny McDonalds ka hatrany amin'ny sakafo Thai, dia lasa lalao milay.

Saingy tsy naharitra. Ny alina nisarahan'izy ireo dia nanasa gilasy valo vita amin'ny boaty izy.

"Rehefa nisondrotra izy ary tsy nanao izany aho dia ratsy ny fitaintainako ka tsy te hihinana aho," hoy i Amelia nizara. “Raha tsy misy azy dia afaka manao izay tiako hatao aho. Amin'izao fotoana izao dia mihinana kaloria fikojakojana izy. "

Saingy matetika, ny fifandraisana efa mandroso sy manohana dia iray amin'ireo fanatsarana ny soritr'aretina sy ny fahasitranana amin'ny tsy fihinanan-kanina. Izany no nitranga tamin'i Penny C., 24 taona, avy any Michigan.

Penny C dia namorona bulimia nervosa nandritra ny volana voalohany tamin'ny fifandraisany tamina lehilahy antitra iray. “Mba hitahirizany ahy - zazavavy kely adaladala” manodidina ahy - tsapako fa tsy maintsy mihena aho. ” Ary nanao, na tamin'ny fandoavana na ny famerana ny sakafo nohaniny tsy nisy azy.

“Nijanona teo akaikiny aho, nahatsapa ho reraky ny saina sy tsy nahateny, nefa mahia mba ho mpiara-miasa aminy. Navelako hihinana ny sakafo niarahanay: pizza, paty, ny sakafo rehetra izay 'tsy navela' tamin'ny fiainako mahazatra. Nahafinaritra ny tsy niraharaha ny kaloria rehetra. Miaraka aminy dia tsy nahatsiaro tena ho meloka aho. Ary niadana tsikelikely, rehefa nitambatra ny fiainantsika ary niara-nifindra sy niasa ary niasa dia nijanona ny fanadiovana. "

Farany dia nilaza tamin'ny mpiara-miasa aminy momba ny bulimia i Penny, nanala ny fetra farany teo amin'izy ireo. “Rehefa nolazaiko azy ihany tamin'ny farany dia avelako izy hahita ahy voalohany. Nahazo ny sary feno ihany izy tamin'ny farany. Ary tsy nahafoy ahy izy. "

Fanerena tsy tononina mba hijery tonga lafatra, na dia tsy asaina aza

Megan K., 26 taona, avy any Indianapolis, dia tsy mieritreritra firy ny sakafo amin'ny daty iray ary mbola tsy nanana aretina misakafo mihitsy. "Nieritreritra foana aho raha tsy afaka mankasitraka burger lehibe miaraka amiko ny namako, dia aleo aho misintona irery," hoy izy. "Mety tsy hanafatra zavatra misavoritaka loatra amin'ny daty voalohany aho, fa ankoatr'izay, tsia."

Ho an'i Megan, ny sakana dia manodidina ny zavatra nitranga tao amin'ny fianakaviany. Tamin'ny 16 taona dia maty namono tena ny reniny. "Tsy mitondra ny reniko na ny fomba nahafatesany aho", hoy i Megan. "Ireo izay tsy nianatra mihitsy dia tsy mendrika ny hahalala. Tsy hahafantatra ahy mihitsy izy ireo. "

Mazava ho azy, izany no tonga amin'ny fihinanana miaraka amin'ny daty vaovao, sa tsy izany? Karazana famotorana, "fofonaina fofonaina." Ny sakafo dia antony manosika ny resaka, sombin-dalao amin'ny fahafantarana olona iray. Afaka miafina ao ambadikin'ny manaikitra isika, mba hitelina ireo teny tiana holazaina amin'ny farany - aorian'ny hanapahantsika hevitra raha mendrika ny handre izany ilay olona mipetraka eo akaikintsika.

Noho ny fihomehezana sy fihomehezana, eo anelanelan'ny kaikitry ny pesto pesto, nohalehibeaziko ilay olom-baovao nanintona ahy, nijery ny fitenin-tenako ary nibibiby mba hitady famantarana ny saina mena, na inona na inona tsy mety. Mijery, miandry, hahita azy ny antony tsy hitiavany ahy miverina.

Rehefa tsy lasa zava-misy ny tahotra dia manaikitra indray aho.

Ary avy eo hafa.

Satria ny olona mifanena amintsika rehefa mampiaraka dia mety ho olona nofidintsika hiaraka amin'ny fiainana. Mety ho iray amin'ireo antony hanafahantsika tena sy hahitantsika fandriampahalemana ireo. Mety manomboka tsy lavorary daholo izany fampiarahana sy fisakafoana ary fiainana izany, nefa mety hiafara amin'ny fahamarinana ihany.

Mety hihinana pesto pesto ve ny olona ary hijery fitaratra rehefa avy eo nefa tsy manenina? Ny valiny angamba. Isika rehetra dia manana izany ao amintsika hanandrana.

Ny tsy fihinanan-kanina dia aretina lehibe izay mety hiteraka fahasarotana ateraky ny ainy noho ny tsy fanjarian-tsakafo na ny tsy fahampian-tsakafo. Fambara an'ny an fikorontanana mihinana mety ahitana tsy fahampian'ny fadimbolana amin'ny vehivavy, ny fahalemen'ny hozatra, ny volo malemy sy ny hoho, ary maro hafa. Raha mila fanampiana, mifandraisa amin'ny Helpline an'ny National Eating Disorder Association's amin'ny 1-800-931-2237. Ho an'ny fanohanana 24 ora, soraty ny soratra hoe "NEDA" mankany 741741.

Allison Krupp dia mpanoratra, mpanoratra horonantsary ary mpanoratra horonantsary mpanoratra horonantsary. Eo anelanelan'ny fihaonamben'ny ala sy kontinanta dia monina any Berlin, Alemana izy. Zahao ny tranonkalany Eto.