Maninona no mahasalama diabeta ny antony manary lanja?
Votoatiny
Ny fihenan-danja dia dingana lehibe amin'ny fitsaboana diabeta, indrindra amin'ireo olona matavy loatra. Izany dia satria, raha te hampihena ny lanja dia ilaina ny mandray fitondran-tena mahasalama, toy ny fihinanana sakafo voalanjalanja sy fanaovana fanatanjahan-tena matetika, izay manampy amin'ny fitsaboana diabeta ihany koa.
Noho izany, arakaraka ny fotoana naharetanao ny aretina, ny hamafiny sy ny makiazy fototarazo, ny fihenan-danja ary ny fananganana an'io karazana fitondran-tena io, raha ny marina, dia manolo ny filàna fanafody hifehezana ny haavon'ny siramamy ao anaty.
Na izany aza, ny fahaverezan'ny lanja dia tsy fanasitranana maharitra ho an'ny diabeta, ary ilaina ny hitazomana ny fomba fiaina ara-pahasalamana mba hisorohana ny haavon'ny siramamy ao anaty tsy ho voafehy indray, ary ilaina ny fampiasana fanafody diabeta indray.
Iza no manana vintana manasitrana tsara indrindra
Betsaka ny vintana azo sitranina amin'ny tranga diabeta voalohany, raha ny pilina ihany no ampiasaina hifehezana ny glucose amin'ny ra.
Ny olona mila tsindrona insuline, etsy ankilany, mazàna dia manana fahasahiranana bebe kokoa amin'ny fanasitranana diabeta amin'ireo fanovana eo amin'ny fiainana ireo ihany. Na izany aza, ny fihenan-danja dia manampy amin'ny fampihenana ny filan'ny insuline fatra ambony, ankoatry ny fihenan'ny risika mety hitranga toy ny tongotra diabeta na fahajambana, ohatra.
Inona no hatao mba hihena
Misy teboka roa ilaina mba hahavery ny lanja sy hampihena ny lanjany haingana, manampy amin'ny fanasitranana diabeta, dia ny fihinanana sakafo voalanjalanja, ambany tavy sy sakafo mamy ary mampihetsi-po farafahakeliny 3 isan-kerinandro.
Ireto misy torohevitra vitsivitsy avy amin'ny mpahay sakafo mahavelona antsika mba hahamora ny lanja:
Raha manandrana mifehy diabeta ianao ary maniry ny hanao ireo fanovana ireo amin'ny fomba fiainanao dia zahao ny sakafonay mihena haingana sy mahasalama.
Natolotry Izahay
Misy amin'ny fomba ofisialy ny Pokémon Go Workout