Inona avy ireo allergie en environment?

Votoatiny

• soritr'aretina
• Allergen amin'ny tontolo iainana mahazatra
• Vovoka
• Vovobony
• Dander biby
• bobongolo
• Setroka sigara
• Ahoana no ahalalana fa ny aretin'ny tontolo iainana?
• fitsaboana
• Torohevitra momba ny fitsaboana any an-trano sy ny fisorohana
• 1. Mampiasà sivana rivotra
• 2. Porofon-alika
• 3. Akatona ny varavarankelinao
• 4. Arovy ao ivelan'ny efitrano fatoriana ireo biby fiompy
• 5. Makà probiotika
• 6. Mampiasira masira
• 7. Manampia menaka manitra
• 8. Mampihatra fahadiovana tsara
• Ilay entina

Allergie amin'ny tontolo iainana vs. allergy hafa

Ny allergy amin'ny tontolo iainana dia valin'ny hery fiarovana amin'ny zavatra eo amin'ny manodidina anao izay mazàna tsy mampidi-doza. Ny fambara soritr'aretina momba ny tontolo iainana dia tsy mitovy amin'ny olona iray fa mety misy ny fitsikana, kohaka ary ny havizanana.

Ny allergy momba ny tontolo iainana dia somary tsy mitovy amin'ny allergy sakafo satria tsy fanehoan-kevitra amin'ny zavatra nohaninao ho an'ny sakafo mahavelona. Fa kosa, ny allergy amin'ny tontolo iainana dia valin'ny antony manosika anao hifandray amin'ny manodidina anao na miaina mandritra ny asanao isan'andro.

Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny famaritana, ny fitsaboana ary ny fisorohana ny tsy fahazakana ny tontolo iainana.

soritr'aretina

Ny soritr'aretin'ny alàlan'ny tontolo iainana dia mety hitovy amin'ny sery, saingy tsy zavatra iray ihany no nahatonga azy ireo. Ny viriosy iray dia miteraka sery raha ny mahazaka dia fihetsika ateraky ny valin'ny hery fiarovan'ny vatana amin'ireo zavatra manodidina anao.

Ny sasany amin'ireo soritr'aretin'ny allergy amin'ny tontolo iainana dia misy:

• sneeze
• orona mikoriana
• sempotra
• mangidihidy
• marary andoha
• wheezing
• havizanana

Raha voan'ny sohika ianao, dia mety ho mafy ny soritr'aretinao ary mety hampidi-doza mihitsy aza.

Raha sendra tsindrona vanim-potoana ianao dia mety ho ratsy kokoa ny soritr'aretinao mandritra ny fotoana manokana amin'ny taona.

Allergen amin'ny tontolo iainana mahazatra

Ny alergen dia zavatra iray mahatonga ny hery fiarovanao hanetsika ny fiasan'ny mahazaka. Ny famantarana ny alergenanao dia dingana voalohany lehibe amin'ny famolavolana drafitra fitsaboana. Ireto mpiorina energie enim-tontolo iainana ireto no be mpampiasa indrindra.

Vovoka

Ny vovoka vovoka dia iray amin'ireo tsimokaretina mahazatra ao an-trano. Bibikely mikraoskaopy izy ireo izay matetika mipetraka amin'ny fanaka sy kidoro ao an-tranonao. Raha manana alikaola mite vovoka ianao dia mety ho ratsy kokoa ny soritr'aretinao amin'ny lohataona sy fahavaratra. Izany dia satria ny felam-bovoka dia maniry tontolo mafana sy mando.

Vovobony

Pollen dia otrikaina mahazatra iray hafa. Raha tsy mahazaka vovobony ianao, dia mety ho ratsy kokoa ny soritr'aretinao, ny masonao feno rano, na ny tendanao mangidihidy rehefa mitombo ny vovobony amin'ny lohataona sy amin'ny fararano.

Dander biby

Ny alikaola sy ny rora amin'ny biby dia alergen mahazatra. Ny soritr'aretin'ny alàlan'ny biby dia mety ahitana:

• sneeze
• mangidihidy
• mikohaka
• tranon-tantely

Mety hiaina ireo soritr'aretina ireo ianao raha manodidina biby, na raha ao an-trano na fiara misy biby ianao. Mety manana soritr'aretina mihitsy aza ianao raha olona akaiky anao no mirenireny amin'ny fitafiany.

bobongolo

Ny spores bobongolo dia mety hiteraka fanehoan-kevitra mahazaka maivana amin'ny alikaola raha toa ka manana allergie bobongolo ianao. Ny soritr'aretin'ny allergy amin'ny bobongolo dia mety misy:

• mikohaka
• manahirana miaina
• sneeze
• hoditra mangidihidy

Miroborobo ao anaty tontolo mando ny mould, ka mety ho ratsy kokoa ny soritr'aretinao mandritra ny volana maromaro amin'ny toetrandro mando. Ny bobongolo koa dia matetika no hita ao amin'ny lakaly sy trano fidiovana.

Setroka sigara

Ny setroka sigara dia hita fa manelingelina sy miharatsy ny soritr'aretin'ny allergy amin'ny olona maro. Halaviro ny fifohana sigara sy ny setroky ny setroka, indrindra raha voan'ny aretim-po ianao.

Ahoana no ahalalana fa ny aretin'ny tontolo iainana?

Raha mieritreritra ianao fa manana allergie momba ny tontolo iainana dia mankanesa any alerista. Hanontany anao momba ny soritr'aretinao sy ny tantaram-pianakavianao izy ireo. Ny fampiasana an'ity fampahalalana ity miaraka amin'ny valin'ny fitsapana ny allergy dia afaka mamantatra ireo tsiranoka manokana mety hiteraka ny soritr'aretinao.

Ny fitsapana ny allergy dia mety misy:

• fanandramana ny doha amin'ny hoditra
• Fitiliana rà
• sakafo fanafoanana, raha miahiahy ny dokotera fa manana alergen sakafo ianao

Ny fitsapana ny allergy dia mamaritra ireo tsiranoka manokana mahatonga ny soritr'aretinao. Raha vantany vao fantatry ny dokoteranao ny alergenanao dia afaka manolotra fanafody sy safidy fitsaboana izy ireo.

fitsaboana

Aorian'ny diagnostika, ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fitsaboana ny aretinao. Mety hahita fanamaivanana ianao amin'ny alàlan'ny fanafody mihoatra ny kaontera (OTC), toy ny antihistamine.

Ny sasany amin'ireto fanafody ireto dia mety hiteraka hamamoana. Aza hadino ny mamaky marika fampitandremana ary miresaka amin'ny dokoteranao momba ny fanafody OTC mety mety aminao. Cetirizine (Zyrtec) sy loratadine (Claritin) dia antihistamines OTC fahita izay tsy dia miteraka hatory.

Ny antihistamines an'ny OTC dia mety kokoa amin'ny aleran'ny tontolo iainana amin'ny vanim-potoana satria tsy mila mitondra azy ireo maharitra ianao.

Raha henjana ny aretinao, dia mety hanome dokotera fanafody ny dokoteranao.

Mety ho mpirotsaka hanoherana ny homamiadan ianao, izay antsoina koa hoe tifitra allergy. Ny immunotherapy amin'ny alergen dia misy tifitra maro omena mandritra ny taona vitsivitsy. Ny tifitra alika dia afaka manatsara sy mampihena ny soritr'aretina mandritra ny fotoana maharitra.

Torohevitra momba ny fitsaboana any an-trano sy ny fisorohana

Ny fisorohana ny fihanaky ny tsiranoka dia mety ho fomba iray mahomby indrindra amin'ny fitantanana ireo soritr'aretinao sy amin'ny famoronana trano tsy misy alergia. Azonao atao koa ny mitantana na mampihena ny soritr'aretinao amin'ny fitsaboana ao an-trano.

1. Mampiasà sivana rivotra

Ny fanivanana ny rivotra ao anaty dia afaka manatsara ny kalitaon'ny rivotra anaty trano amin'ny alàlan'ny fandrika alikaola sy loto alohan'ny hidirany ao an-tranonao. Ny fandinihana tamin'ny taona 2018 dia nanamarika ny fanatsarana ny kalitaon'ny rivotra anaty trano aorian'ny fametrahana ny fanadiovan-drivotra izay misy sivana rivotra manara-penitra (HEPA) mahomby be.

Ny olona voan'ny allite mite dia nanamarika ny fanatsarana ny soritr'aretina, izay nanolo-kevitra ny sivana rivotra hanatsara ny kalitaon'ny fiainana mandritra ny fandalinana.

Mitadiava fanadiovan-drivotra izay misy sivana HEPA na fampitaovana ny rafi-pitobian'ny rivotra ao an-tranonao amin'ny iray. Rehefa ampiasaina tsara, ny sivana HEPA dia mahazaka alergie betsaka kokoa noho ny sivana rivotra hafa. Azonao atao koa ny mividy mpanadio banga amin'ny sivana HEPA mba hanampiana hampihena bebe kokoa ny alergen ao an-tranonao.

2. Porofon-alika

Ny pillourcases sy ny fonosin'ny kidoro dia azo ampiasaina ihany koa mba hisorohana ny fahalotoan'ny vovoka. Ny fahazarana manadio mazoto amin'ny fanasana lambam-pandriana isan-kerinandro sy ny fanasan-damba dia mety hampihena ny fahazoana alerena koa.

Hamarino tsara fa manasa ny lambam-pandrianao amin'ny rano mafana ianao mba hanesorana ireo tsiranoka rehetra. Ny fandroahana ny kidoronao raha ny ao am-pandrianao ao amin'ny fanasana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny vovoka ary, raha manana biby ianao, dia mandehandeha.

3. Akatona ny varavarankelinao

Ny fitazonana ny varavarankelinao mihidy dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny isan'ireo alergen'ny tontolo iainana ao an-tranonao, indrindra amin'ny andro maro miaraka amin'ny hamaroan'ny vovobony.

Ny ampahany iray amin'ny tranonao izay tokony hanokafanao tsy tapaka ny varavarankely, raha manana ianao dia ao amin'ny trano fidiovana. Manokatra varavarankely na mamelombelona ny fantson-drano amin'ny fandroana manaraka ny ranonorana mba hanala ny hamando sy hisorohana ny bobongolo.

4. Arovy ao ivelan'ny efitrano fatoriana ireo biby fiompy

Raha manana biby fiompy ianao, esory tsy ho ao amin'ny efitranonao izy. Satria mandany fotoana lava ao amin'ny efitranonao ianao fatoriana, ny tsy fahampian'ny alergen ao dia afaka mampihena ny soritr'aretina. Mety hanatsara ny torimasonao koa izany.

Mandroa koa ny biby fiompinao matetika mba hampihenana ny habetsaky ny dander. Raha mivoaka any ivelany ny biby fiompinao, ny fandroana tsy tapaka dia mety hampihena ny loza mety hitrangan'izy ireo amin'ny aleren toy ny vovobony.

5. Makà probiotika

mety misy ny fifandraisana misy eo amin'ny bakteria tsinay sy ny allergy, ao anatin'izany ny allergie amin'ny fizaran-taona. Tao amin'ny fanadihadiana iray, ireo mpandray anjara izay naka probiotics dia nitatitra ny fivoaran'ny soritr'aretina tsy azo ihodivirana amin'ny vanim-potoana raha oharina amin'ireo izay naka placebo. Na izany aza, ny fanatsarana hita dia mety ho manokana tamin'ny andiana probiotika iray fa tsy ny probiotika rehetra.

6. Mampiasira masira

Ny famafazana orona masiran'ny OTC dia hita fa fomba mahomby amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny alàlan'ny vovoka mite. Ny fandinihana iray tamin'ny taona 2016 dia nanamarika ny fanatsarana be ny kohaka vokatry ny tsy fahazakana ireo mpandray anjara izay nampiasa ranon-tsiranoka masira nandritra ny 30 andro.

7. Manampia menaka manitra

Ny menaka esansiela dia azo ampiasaina hanohanana ny fitsaboana mahazatra. Ny lavenona, ny hazo dite ary ny kininina kininina dia anti-inflammatories ary mety hanome fanamaivanana amin'ny fitohanana sy ny maso mangidihidy na mivonto.

Ny menaka tena ilaina amin'ny hery feno dia mety hiteraka fahasosorana na fanehoan-kevitra manimba, koa aza hadino ny manaparitaka azy amin'ny menaka mitondra na mampiasa diffuser. Ataovy ao an-tsaina fa ny US Food and Drug Administration dia tsy mifehy ny fahadiovana, ny kalitao na ny fonosana menaka esansiela. Aza hadino ny mampiasa menaka esansiela arak'asa ary mividy menaka avy amin'ireo loharano azo antoka sy mendri-kaja ihany.

8. Mampihatra fahadiovana tsara

Ny fandroana aorian'ny any ivelany dia afaka manampy amin'ny fanesorana ireo Allergen ao amin'ny vatanao. Tokony hosasana ihany koa ny fitafianao raha toa ka nihady tany an-tokontany na nandoa ravina. Izany dia afaka misoroka ny fanarahana ny spore bobongolo sy ny vovobony ao an-tranonao.

Ilay entina

Ny aretin'ny tontolo iainana dia mety hiteraka soritr'aretina malemy ka hatramin'ny mafy, ao anatin'izany ny sneeze, aretin'andoha, havizanana ary kohaka. Ny fisorohana ny fihanaky ny tsiranoka amin'ny tontolo iainana no fomba tsara indrindra hitsaboana azy ireo.

Mety tsy ho azonao atao ny misoroka ireo soritr'aretina miteraka soritr'aretinao. Ny mpitsabo anao dia afaka manampy anao hamorona drafitra fitsaboana ny aretinao amin'ny alàlan'ny fanafody sy fanafody ao an-trano.