Spondyloarthrosis amin'ny lumbar: inona izany, soritr'aretina ary fitsaboana

Votoatiny

• Inona no antony
• Soritr'aretina lehibe
• Inona no fitsaboana voalaza?
• Physiotherapy ho an'ny spondyloarthrosis amin'ny lumbar

Ny lumbar spondyloarthrosis dia hazondamosin'ny hazondamosina, izay miteraka soritr'aretina toy ny fanaintainana mafy ao an-damosina, izay matetika vokatry ny fiarahan'ny tonta sy ny rovitra. Tsy azo sitranina matetika izy io, fa ny fanaintainana dia azo ahena amin'ny alàlan'ny fampiasana analgesika, fitsaboana ara-batana ary fanatanjahan-tena tsy tapaka.

Ny safidy fitsaboana sasany dia ny fandidiana, izay ahafahana manamboatra ny rafitry ny taolana sy ny disk intervertebral. Saingy satria tsy mety foana izany, ary satria efa antitra ny ankamaroan'ny olona manana an'io karazana fahasembanana io dia tsy tratra foana ny fanasitranana ary, noho izany, dia lasa aretina mitaiza. Araka izany, torohevitra ny hampiasa vola amin'ny fitsaboana hanatsarana ny fahaizan'ny vatana sy ny kalitaon'ny fiainana, ohatra ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny fitsaboana asa, ohatra.

Inona no antony

Ny sasany amin'ireo antony mety mahatonga ny spondyloarthrosis amin'ny lumbar dia trauma, toy ny fianjerana amin'ny tany na lozam-pifamoivoizana, fa io koa dia mety hateraky ny fitondra voajanahary sy ny ranomaso amin'ny fiarahana, noho ny taona, ny osteoporose na ny tantaram-pianakaviana.

Ny spondyloarthrosis amin'ny lumbar dia azo sokajiana ho:

• Spondyloarthrosis amin'ny feloka lava;
• Spondyloarthrosis amin'ny lumbar;
• Spondyloarthrosis amin'ny lumbar miaraka amin'ny fihenan'ny disk na
• Spondyloarthrosis amin'ny lumbar miaraka amin'ny osteophytes.

Ity fanasokajiana ity dia natao araka ny hamafin'ny aretina, aorian'ny fanaovana fitsapana sary ary zava-dehibe satria ny fitsaboana dia mety tsy hitovy amin'ny iray hafa.

Soritr'aretina lehibe

Ny fambara dia mety:

• Fanaintainana amin'ny lamosina ambany;
• Fahatsapana ho mavesatra amin'ny faran'ny lamosina;
• Fahasarotana mipetraka na mandainga amin'ny toerana mitovy amin'izany lava;
• Mihena ny tanjaka amin'ny tongotra iray na roa;
• Fihetseham-po may na mihetsiketsika ao ambadika, amin'ny tongotra iray na roa.

Ireo soritr'aretina ireo dia mihombo hatrany raha mipetraka mandritra ny fotoana maharitra ilay olona, ​​mandry na raha manao ezaka ara-batana izy ary matetika mihena rehefa mametraka kitapo misy rano mafana ao amin'ilay faritra, mamela azy hiasa mandritra ny minitra vitsy.

Ny diagnostika dia azo atao amin'ny orthopedist miorina amin'ny soritr'aretina sy ny fanatanterahana ny fanadinana toy ny taratra X sy ny sary resonance andriamby izay manampy amin'ny famantarana ny osteoarthritis sy ny karazany.

Inona no fitsaboana voalaza?

Ny fitsaboana sahaza indrindra dia ny fitsaboana ara-batana isan'andro. Raha tsy azo atao ny manatsara fivoarana lehibe amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana, dia azo ampiasaina ny fandidiana hametrahana prostesis iraisana na disc, na hanesorana ny osteophytes, izay karazana kalesy taolana miforona ao amin'ny hazondamosina ka miteraka fanaintainana sy tsy fahazoana aina.

Ho fanampin'izany, zava-dehibe ny:

• Ny fihenan-danja, raha mihoatra ny lanjany tsara ny olona;
• Halaviro ny ezaka tsy ilaina;
• Mihinàna araka ny tokony ho izy, manome lanja ny fihinanana sakafo anti-inflammatoire toa ny sakamalao, dipoavatra ary turmerika, ary
• Manaova karazana fampihetseham-batana, toy ny mandeha an-tongotra, Pilates klinika na aerobika rano, ohatra, raha tsy misy fanaintainana.

Raha ny asa ataon'ny olona iray dia antony iray mahatonga ny lumbar spondyloarthrosis, dia tokony hamela ny asany mandritra ny fotoana tsy voafetra izy ary, miankina amin'ny tranga, dia mety hiala sasatra aza izy.

Ny olona mijaly amin'ny spondyloarthrosis amin'ny lumbar dia afaka mahazo tombony amin'ny fampihetseham-batana rehefa tsy mahavita intsony ny fanaintainana. Fa zava-dehibe ny fananan'ny mpanabe ara-batana na ny mpitsabo aretin-tsaina ny karazana ratra izay tsy maintsy asehon'ilay olona manao fanazaran-tena sahaza, izay mitondra tombony ary tsy mampitombo ny ratra.

Zahao ireo paikady namboarina namboarina mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina:

Physiotherapy ho an'ny spondyloarthrosis amin'ny lumbar

Ny fisioterapy dia aseho hatrany ary mahavita mampihena ny soritr'aretina, manatsara ny kalitaon'ny olona, ​​saingy tsy maintsy omena azy manokana satria tsy misy fitsaboana tokana azon'ny rehetra arahana. Ny safidy fitsaboana sasany azo aseho dia:

1. Fampiasana hafanana

Ny fampiasana hafanana ambonimbony amin'ny fampiasana tavoahangy misy rano mafana dia manampy amin'ny fanalefahana ireo hozatra ambonimbony indrindra, mampitombo ny fivezivezen'ny rà ary manala ny fanaintainana. Ny kitapo mafana dia tsy maintsy tazonina tsara mandritra ny 20 minitra, indroa isan'andro.

Ny hafanana lalina dia azo atao amin'ny alàlan'ny fitaovana ao amin'ny tobim-pahasalamana ara-pahasalamana ary ilaina hiadiana amin'ny fivontosana lava. Safidy tsara dia ny fitaovana fampihetsiketsehana fohy, indrindra natokana ho an'ny zokiolona satria mahazo aina kokoa izy io ary mitondra fanamaivanana amin'ny soritr'aretina amin'ny fomba haingana sy maharitra kokoa.

2. Herinaratra

Ireo fitaovana manentana amin'ny herinaratra toy ny fihenjanana, fitarafana dia azo aseho raha misy ny aretin-tratra ao amin'ny hazondamosina satria manampy amin'ny analgesia sy ny fanasitranana ireo sela naratra izy ireo.

3. Kinesiotherapy

Ao amin'ny kinesiotherapy, ny fampihetseham-batana ho an'ny lamosina ary ny fampihetseham-batana hanamafisana ny kibo dia azo ampiasaina. Mba hiadiana amin'ny fanaintainan'ny lamosina, ny fanazaran-tena amin'ny Pilates Clinical dia safidy tena tsara, atoro azy rehefa tsy misy fanaintainana ilay olona.

Tamin'ny voalohany, ny fanazaran-tena voalaza indrindra dia ny fihenan'ny perineum sy ny transversus abdominis amin'ny fotoana iray. Avy eo, fampiharana hafa hanamafisana ny hozatra sy hampiorenana ny hazondamosina dia azo ampidirina, miady amin'ny fanaintainana miverina ary manakana ny fiverenany. Zahao ny fanazaran-tena Pilates momba ny fanaintainan'ny lamosina amin'ny fipihana eto.

Ny fanatanjahan-tena hydrotherapy sy RPG dia tsara indrindra amin'ny fitsaboana ny fanaintainana ambany fa tsy maintsy omena tsirairay.