Famporisihana hanao firaisana ara-nofo

Votoatiny

• 1. ranom-watermelon miaraka amin'ny frezy
• 2. Tinture asparagus
• 3. ranom-boankazo misy sakamalao
• 4. Açaí miaraka amin'ny guarana

Ny ranom-boaloboka, ny titrure asparagus ary ny zava-pisotro malefaka vita amin'ny varika dia resipeo voajanahary tsara hanatsara ny fifandraisana akaiky, manome angovo bebe kokoa sy filan'ny nofo.

Ireo fanafody ao an-trano ireo dia famenon-tsakafo tsara manohitra ny tsy fahampian'ny firaisana ara-nofo, izay azo atao amin'ny fanafody natolotry ny dokotera, fa raha te hanana ny vokatra andrasana dia tsy maintsy mihinana ny 1 amin'ireo fomba fahandro ireo ianao mandritra ny 3 herinandro.

1. ranom-watermelon miaraka amin'ny frezy

Famporisihana hanao firaisana ara-nofo tsara dia ny ranona frezy miaraka amin'ny pastèque. Ny fananana aphrodisiac an'ny frezy sy ny pastèque dia atambatra amin'ity fomba fahandro ity, izay miteraka fanentanana ara-nofo matsiro sy voajanahary.

Fangaro

• 350 g ny watermelon
• 150 g ny frezy
• Sakamalaho sakay 1 (tsy voatery)

Fomba fanomanana

Beat ny pulp pasteur sy frezy amin'ny blender na mixer. Ho an'ny sahisahy bebe kokoa dia azonao atao ny manampy tsiranoka sakay amin'ny ranom-boankazo, manome azy io tsiro hafakely kokoa, mampitombo ny fahafaha-manao firaisana ara-nofo anao.

Ity ranom-boankazo ity dia tsy maintsy atao tsy tapaka hanamarinana ny vokany.

2. Tinture asparagus

Fitsaboana an-trano aphrodisiac iray hafa lehibe dia ny fihinanana tincture asparagus satria manatsara ny fivezivezy ra, ary vokatr'izany, ny fanaovana firaisana. Ho fampiasana tsara kokoa ny fananan'ny asparagus dia azonao atao ny manamboatra tincture toy izao:

Fangaro

• Tsimoka vaovao asparagus 10
• 500 ml vodka na toaka serealy

Fomba fanomanana
Tetehina ny asparagus ary apetraho ao anaty fitoer-vera misy sarony, miaraka amin'ny vodka 500 ml. Avelao hijoro mandritra ny 10 andro. Sakano ary makà latsaka 10 amin'ity fanomanana ity, atsipazo anaty rano kely, in-3 isan'andro.

Fomba iray hafa hankafizana ireo fananana aphrodisiac an'ny asparagus ny fananana lasopy asparagus na ny fihinanana asparagus masaka, notampohan-diloilo oliva matetika.

3. ranom-boankazo misy sakamalao

Ny ranom-boaloboka miaraka amin'ny voasary sy sakamalao dia fomba iray mahadomelina ihany koa mba hitazomana ny fiainanao hanao firaisana sy ho salama.

Fangaro:

• Frezy 6
• Voasary 1
• . Sakamalao sakamalao ambanin'ny tany
• Voamaina grated 1 kesy
• Kennel 3

Fomba fanomanana:

Ampio ao anaty blender daholo ny fangaro rehetra ary afangaro mandra-pahatonga ny ranon-tsiranoka ho malama. Misotroa ranom-boasary hatramin'ny 2 vera isan'andro.

Ny frezy, ankoatry ny maha-aphrodisiac azy ary ny fihenan'ny mety hisian'ny olana ara-pananahana dia antioksida manan-danja izay miaro ny fo ary misoroka ny homamiadana.

4. Açaí miaraka amin'ny guarana

Ity fomba fahandro ity, ankoatra ny fanentanana ara-nofo mahery vaika, dia mampihena ihany koa ny adin-tsaina sy ny havizanana, manatsara ny kalitaon'ny fifandraisana akaiky.

Fangaro:

• Syrup 50 vita amin'ny savana
• 100 g an'ny pulp açaí
• Rano 200 ml
• Akondro 1
• Granola 2 sotro fihinanana
• 1 paçoca

Fomba fanomanana:

Kapohio ny syrup ampana, açaí, rano sy akondro ao anaty blender, ary ampio ny granola sy paçoca. Matsiro ny ranom-boankazo, saingy tokony alaina amin'ny antonony. Vera 1 isan-kerinandro dia ampy hahatsapana ny vokatra aphrodisiac sy mahery.

Jereo ireo sakafo mampiakatra libido sy ny fomba fanomanana sakafo aphrodisiac amin'ity horonan-tsary manaraka ity: