Author: Bobbie Johnson
Daty Famoronana: 6 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 12 Février 2025
Anonim
Fampianarana “Ny FLM miatrika ny fampianarana toa marina”
Video: Fampianarana “Ny FLM miatrika ny fampianarana toa marina”

Votoatiny

Tsy zaza "matavy" mihitsy aho, fa tadidiko fa milanja 10 kilao mahery mihoatra ny nataon'ny mpiara-mianatra tamiko. Tsy nanao fanatanjahan-tena mihitsy aho ary nampiasa sakafo matetika mba hanesorana ireo fihetseham-po sy fihetseham-po tsy mahafinaritra. Izay mamy, endasina na starchy rehetra dia nisy vokany fanatoranana, ary nahatsiaro ho tony aho, faly kokoa ary tsy dia nitebiteby intsony rehefa avy nisakafo. Tamin'ny farany, ny fihinanana tafahoatra dia nitarika ho amin'ny fitomboan'ny lanja, izay nahatonga ahy halahelo sy ho very fanantenana.

Nanao sakafo voalohany aho teo amin'ny faha-12 taonako, ary tamin'ny fotoana nahatratrarako ny fahatanorako dia efa nanandrana sakafo tsy tambo isaina aho, fanafoanana ny fahazotoan-komana ary laxative nefa tsy nahomby. Ny fiainako dia nitady ny vatana tonga lafatra. Ny bika aman'endriko ihany no noeritreretiko, ary nataoko adala ny fianakaviako sy ny namako.

Tamin'izaho feno 19 taona, nilanja 175 pounds aho ary nahatsapa fa reraky ny miady amin'ny lanja aho. Naniry ny ho salama sy salama kokoa aho noho ny ho mahia. Miaraka amin'ny fanampian'ny ray aman-dreniko dia niditra tamina programa fitsaboana aretin-tsakafo aho ary nanomboka nianatra tsikelikely ireo fitaovana ilaiko hifehezana ny fahazaran-kohanina.


Nandritra ny fitsaboana, dia nahita mpitsabo iray aho izay nanampy ahy ho tonga saina amin'ny fiheveran-tena ratsy. Fantatro fa ny hetsika hafa, toy ny firesahana sy ny fanoratana momba ny zavatra tsapako tao anaty diary iray, dia fomba mahomby sy mahasalama kokoa hifehezana ny fihetsem-poko noho ny fihinanana tafahoatra. Nandritra ny taona maro, nosoloiko moramora ny fitondrantenako manimba tamin'ny lasa tamin'ny fahazarana salama kokoa.

Tao anatin'ny fitsaboana ahy dia nianatra ny maha-zava-dehibe ny fihinanana ho loharanon-tsolika ho an'ny vatako fa tsy fanasitranana ara-pientanam-po. Nanomboka nihinana sakafo ara-pahasalamana antonony aho, toy ny voankazo sy legioma. Hitako fa rehefa nihinana tsara aho dia nihatsara.

Nanomboka nanao fanatanjahan-tena koa aho, izay nandeha an-tongotra fotsiny fa tsy nitondra fiara isaky ny azoko natao. Vetivety dia nandeha lavitra aho ary nandeha haingana kokoa, izay nanampy ahy hatoky tena sy matoky tena. Nanomboka nidina moramora ny kilao, saingy nanomboka tamin'ity indray mitoraka ity no nanaovako izany tamim-pahalalana, dia nijanona izy ireo. Nanomboka fampiofanana mavesatra aho, nanao yoga ary nampiofana sy nahavita marathon charity ho an'ny fikarohana leukemia. Very 10 pounds isan-taona tao anatin'ny efa-taona ho avy aho ary nitazona ny fihenan-danja nandritra ny enin-taona mahery.


Rehefa manao jery todika aho, dia tsapako fa tsy vitan’ny hoe nanova ny endriky ny vatako aho, fa nanova ny fomba fiheverako ny vatako koa. Maka fotoana isan'andro aho hikolokoloana ny tenako sy manodidina ahy amin'ny olona misaina tsara sy olona mankasitraka ahy amin'ny maha-izy ahy ao anaty fa tsy amin'ny fijeriko. Tsy mifantoka amin'ny lesoka amin'ny vatako aho na maniry ny hanova ny ampahany aminy. Fa kosa, nianatra nitia ny hozatra sy ny fiolahana rehetra aho. Tsy mahia aho, fa izaho ilay tovovavy salama, falifaly, miolikolika izay nokasaiko hahatongavana.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Aza Adino Ny Mijery

Antony mafana sy fitsaboana mafana

Antony mafana sy fitsaboana mafana

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa maha oa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komi iona kely izahay. Ity ny fizotrant ika.Ny t elatra mafana d...
Keto Diet Rash: ny zavatra tokony ho fantatrao

Keto Diet Rash: ny zavatra tokony ho fantatrao

Topima oRaha nandray anjara tamin'ny tontolon'ny faha alamana y ny faha alamana ianao tato ho ato, dia mety ho efa nandre momba ny akafo keto ianao.Ny akafo ketogenika, izay ant oina koa hoe ...