45 Ny zava-misy mahaliana momba ny nofy
Votoatiny
- Ahoana no manonofy
- 1. Ny REM no toerana mamy
- 2. Tsara kokoa ny maraina
- 3. Manampy anao hitadidy ireo faran'ny herinandro
- 4. Malemy ny hozanao
- 5. Fahita matetika ny sary
- 6. Ny nofy miverimberina dia misy lohahevitra
- 7. Tsy manonofy miloko daholo isika
- Izay nofinofisinay
- 8. Hafahafa ny mahazatra
- 9. Ny androntsika dia mampahafantatra ny nofinay
- 10. Fantatra ny tarehy
- 11. Ny adin-tsaina ambany dia midika hoe nofy sambatra
- Nofinofy manao firaisana
- 12. Tsy ny zava-drehetra no toa izany
- 13. Afaka manonofy mando ny vehivavy
- 14. Tsy dia fahita firy ny nofinofy momba ny firaisana
- 15. Ny nofinofy dia matetika momba ny zavatra iray
- 16. Ny toeran'ny torimaso dia zava-dehibe
- 17. Mety hahatonga anao hanonofy zavatra hafa koa izany
- 18. Manonofy karazana ny lehilahy
- 19. Manonofy momba ny olo-malaza ny vehivavy
- 20. Ny firaisana ara-nofo dia tena misy
- Nofy ratsy ary zavatra mampatahotra hafa
- 21. Manana nofy ratsy ratsy kokoa ny ankizy
- 22. Ny vehivavy dia mora manonofinofy mampatahotra
- 23. Ny nofy ratsy dia mitranga amin'ny fotoana mitovy amin'ny alina
- 24. Mety hanana aretina ianao
- 25. Malemy ny torimaso dia zavatra iray
- 26. Nofy tamin'ny nofy ny fahatsapanao
- 27. Mety ho henjana ny fialantsasatra
- 28. Mampatahotra ny horohoro amin'ny alina
- 29. Ny ankizy dia manana azy ireo matetika kokoa
- 30. Mbola afaka mahazo izany ny olon-dehibe
- 31. Tsy manampy ny sakafo tara
- 32. Manana andraikitra ny fanafody
- 33. Misy vokany ratsy ny fihetseham-po ratsy
- Zava-misy tsy ampoizina
- 34. Isika rehetra dia mahita zavatra
- 35. Manonofy koa i Fido
- 36. Manadino isika
- 37. Manonofy be izahay
- 38. Mety ho mpaminany isika
- 39. Miorina amin'ny ratsy isika
- 40. Mety ho afaka mifehy ny nofinao ianao
- 41. Tsy dia tsara ny miresaka torimaso matetika
- 42. Ny eritreritra tampoka hozatra dia tsy eritreritrao
- 43. Mety hiteraka fihetseham-po latsaka io
- 44. Ny nofin'ny nify dia mety hisy dikany lehibe kokoa
- 45. Ny tena zava-misy mahavariana indrindra an'ny rehetra
- Ny psikolojia amin'ny nofy
- Ny farany ambany
Na tadidinao izany na tsia dia manonofy isan-kariva ianao. Indraindray faly izy ireo, indraindray malahelo, matetika hafahafa, ary raha tsara vintana ianao, dia hahazo nofy mamoafady indraindray.
Ampahany mahazatra amin'ny torimaso izy ireo - zavatra andaniantsika amin'ny ataontsika. Raha mbola mizarazara ny hevitry ny nofinay ny manam-pahaizana, ny fikarohana dia nanome antsika fampahalalana manokatra maso momba ny nofy.
Ireto misy zava-misy mahavariana 45 momba ny nofy, manomboka amin'ny mahaliana ka hatramin'ny nofy ratsy.
Ahoana no manonofy
1. Ny REM no toerana mamy
Ny nofinay mazava indrindra dia mitranga mandritra ny torimaso haingana an'ny maso (REM), izay miseho amin'ny fizarana fohy mandritra ny alina manodidina ny 90 ka hatramin'ny 120 minitra.
2. Tsara kokoa ny maraina
Ny nofinofy lava kokoa dia miseho amin'ny maraina.
3. Manampy anao hitadidy ireo faran'ny herinandro
Mety hahatadidy kokoa ny nofinao ianao amin'ny faran'ny herinandro na andro hatorianao, satria lava kokoa noho ny farany ny fizarana tsirairay amin'ny torimaso REM.
4. Malemy ny hozanao
Ny ankamaroan'ny hozanao dia lasa nalemy nandritra ny torimaso Rem mba tsy hanatontosanao ny nofinao.
5. Fahita matetika ny sary
Manonofy amin'ny sary izahay, ary ny ankamaroan'ny nofy dia ny fahitana azy amin'ny endrika tsy misy feo na fihetsehana kely.
6. Ny nofy miverimberina dia misy lohahevitra
Ny nofinofy miverimberina amin'ny ankizy dia momba ny:
- fifandonana amin'ny biby na biby goavambe
- herisetra ara-batana
- mianjera
- enjehina
7. Tsy manonofy miloko daholo isika
Manodidina ny 12 isan-jaton'ny olona no manonofy amin'ny mainty sy fotsy.
Izay nofinofisinay
8. Hafahafa ny mahazatra
Hafahafa ny ankamaroan'ny nofinofisintsika satria ny ampahany amin'ny ati-doha tompon'andraikitra amin'ny fahatsapana zavatra dia mikatona mandritra ny nofy.
9. Ny androntsika dia mampahafantatra ny nofinay
Ny ankamaroan'ny nofinofisinay dia mifamatotra amin'ny eritreritra na zava-nitranga tamin'ny andro na roa teo aloha.
10. Fantatra ny tarehy
Azo inoana fa ny tarehy efa hitanao manokana na tamin'ny fahitalavitra ihany no nofinofisinao, hoy ny Stanford University.
11. Ny adin-tsaina ambany dia midika hoe nofy sambatra
Azo inoana fa hanana nofinofy mahafinaritra ianao raha miatrika adin-tsaina ambany ary mahatsapa fahafaham-po amin'ny tena fiainanao.
Nofinofy manao firaisana
12. Tsy ny zava-drehetra no toa izany
Ny hazo maraina dia tsy misy ifandraisany amin'ny nofy na fanentanana. Ny fihenan'ny penilina amin'ny alina dia mahatonga ny lehilahy hanana fananganana telo ka hatramin'ny dimy isaky ny alina, ary maharitra 30 minitra ny sasany.
13. Afaka manonofy mando ny vehivavy
Tsy ny lehilahy ihany no manana nofy mando. Ny vehivavy dia afaka mamoaka tsiambaratelon'ny fivaviana amin'ny fientanentanana ary koa ny orgasme rehefa manao nofinofy ara-nofo.
14. Tsy dia fahita firy ny nofinofy momba ny firaisana
Manodidina ny 4 isan-jaton'ny nofinofin'ny lehilahy sy ny vehivavy no momba ny firaisana, araka ny fikarohana.
15. Ny nofinofy dia matetika momba ny zavatra iray
Ny ankamaroan'ny nofy mifandraika amin'ny firaisana dia momba ny firaisana.
16. Ny toeran'ny torimaso dia zava-dehibe
Azo inoana fa manonofinofy momba ny firaisana ianao raha matory tarehy.
17. Mety hahatonga anao hanonofy zavatra hafa koa izany
Ny akanjo natory dia tsy mifandray amin'ny nofinofy momba ny firaisana fotsiny, fa koa manonofy momba ny:
- mihidy
- fitaovana tanana
- mitanjaka
- nokapohina ary tsy afaka miaina
- lomano
18. Manonofy karazana ny lehilahy
Manonofinofy amin'ny lahy sy ny vavy marobe ny lehilahy mihoatra ny vehivavy.
19. Manonofy momba ny olo-malaza ny vehivavy
Ny vehivavy dia avo roa heny noho ny nofy amin'ny firaisana ara-nofo raha oharina amin'ny lehilahy.
20. Ny firaisana ara-nofo dia tena misy
Ny firaisana ara-torimaso, antsoina koa hoe sexsnia, dia aretina torimaso toy ny mandeha an-torimaso, afa-tsy ny mandeha, dia manao firaisana ara-nofo toy ny filokana na firaisana ara-nofo ny olona rehefa matory.
Nofy ratsy ary zavatra mampatahotra hafa
21. Manana nofy ratsy ratsy kokoa ny ankizy
Matetika ny nofy ratsy dia manomboka eo anelanelan'ny taona 3 sy 6, ary mihena aorian'ny 10 taona.
22. Ny vehivavy dia mora manonofinofy mampatahotra
Ny vehivavy dia manana nofy ratsy kokoa noho ny lehilahy mandritra ny taonan'ny fahatanorany sy ny taonan'ny olon-dehibe.
23. Ny nofy ratsy dia mitranga amin'ny fotoana mitovy amin'ny alina
Ny nofy ratsy dia matetika mitranga amin'ny ampahatelon'ny alina farany.
24. Mety hanana aretina ianao
Raha manana nofy ratsy miverimberina ianao izay mitranga matetika ary mahakivy ampy hisy fiantraikany amin'ny fahaizanao miasa dia mety manana aretina antsoina hoe aretina ratsy ianao.
25. Malemy ny torimaso dia zavatra iray
Ny manodidina ny ankamaroan'ny mponina dia miaina tsy fahasalamana torimaso, izay tsy fahafaha-mihetsika rehefa ao anaty fanjakana eo anelanelan'ny torimaso sy ny fifohazana ianao.
26. Nofy tamin'ny nofy ny fahatsapanao
Ohatra, mety hiaina nofinofy ratsy momba olon-tiana very ianao raha mijaly noho ny soritr'aretina, ny fahatsapana ho meloka, na ny fanomezan-tsiny noho ny fahafatesan'izy ireo.
27. Mety ho henjana ny fialantsasatra
Ny nofinofy alahelo, izay nofinofy momba ireo olon-tiana nodimandry, dia fahita matetika mandritra ny fialantsasatra.
28. Mampatahotra ny horohoro amin'ny alina
Ny horohoro amin'ny alina dia fizarana tahotra mafy, kiakiaka, ary mihazakazaka na manao herisetra mihitsy aza rehefa matory.
29. Ny ankizy dia manana azy ireo matetika kokoa
Saika 40 isan-jaton'ny ankizy no mahatahotra amin'ny alina, na dia mihoatra ny taonan'ny zandriny aza ny ankamaroany.
30. Mbola afaka mahazo izany ny olon-dehibe
Manodidina ny 3 isan-jaton'ny olon-dehibe no manana tahotra amin'ny alina.
31. Tsy manampy ny sakafo tara
Ny fihinanana alohan'ny hatory dia mahatonga ny nofy ratsy hitranga, satria mampitombo ny fatran'ny metabolisma anao, izay manome famantarana ny ati-dohanao ho mavitrika kokoa.
32. Manana andraikitra ny fanafody
Ny fanafody sasany, toy ny antidepressants sy ny narcotics, dia mampitombo ny fahitan'ny nofy ratsy.
33. Misy vokany ratsy ny fihetseham-po ratsy
Ny fisafotofotoana, rikoriko, alahelo ary fahatsapana ho meloka no matetika mitaona ny nofy ratsy noho ny tahotra, hoy ny fikarohana.
Zava-misy tsy ampoizina
34. Isika rehetra dia mahita zavatra
Ny jamba mahita sary ao anaty nofinofisiny.
35. Manonofy koa i Fido
Manonofy ny rehetra, ao anatin'izany ny biby fiompy.
36. Manadino isika
Manadino ny 95 ka hatramin'ny 99 isan-jaton'ny nofinofisiny ny olona.
37. Manonofy be izahay
Ny olona mihoatra ny 10 taona dia manana nofy farafahakeliny efatra na enina isan-kariva.
38. Mety ho mpaminany isika
Ny sasany mino fa ny nofy dia afaka maminavina ny ho avy, na dia tsy ampy aza ny porofo hanaporofoana izany.
39. Miorina amin'ny ratsy isika
Ny nofy ratsy dia mahazatra kokoa noho ny nofy tsara.
40. Mety ho afaka mifehy ny nofinao ianao
Azonao atao ny mianatra mifehy ny nofinao amin'ny alàlan'ny fampiasana teknika ho an'ny nofy maloto.
41. Tsy dia tsara ny miresaka torimaso matetika
Ny fianianana dia fahita matetika amin'ny resaka torimaso, raha ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2017.
42. Ny eritreritra tampoka hozatra dia tsy eritreritrao
Ny henjana hipika dia mahery, jolts tampoka, na ny fahatsapana ho lavo izay mitranga rehefa matory ianao.
43. Mety hiteraka fihetseham-po latsaka io
Ny fikolokoloana hypno dia mety ho ny nofinofy momba ny fahalavoana, izay iray amin'ireo lohahevitra nofinofy mahazatra.
44. Ny nofin'ny nify dia mety hisy dikany lehibe kokoa
Ny nofinofy momba ny nifinao latsaka dia mety vokatry ny fahasosorana amin'ny nify tsy voamarina, toy ny bruxism, fa tsy ny famonoana olona ho faty toa ny lazain'ny folklore taloha.
45. Ny tena zava-misy mahavariana indrindra an'ny rehetra
Na dia nanandrana namantatra izany hatramin'ny nanombohan'ny fotoana aza izy ireo, tsy fantatry ny mpikaroka ny antony manonofinofy na inona no tanjony, raha misy izany.
Ny psikolojia amin'ny nofy
Samy nanontany tena ny rehetra, amin'ny fotoana iray na amin'ny fotoana hafa, hoe inona no dikan'ny nofinofisin'izy ireo.
Ny manonofy no toe-pahalalana mandinika be indrindra. Na dia mino aza ny manam-pahaizana sasany fa tsy misy dikany ny nofy ary tsy misy dikany, ny sasany kosa mino fa misy dikany ny nofintsika.
Misy teoria maromaro momba ny dikan'ny nofy, ny sasany amin'ireo teoria fantatra kokoa dia ahitana:
- Teôria psychoanalytic. Amin'ity teôria ity, ny nofy dia inoana fa maneho faniriana tsy mahatsiaro tena, faniriana fanatanterahana ary fifanolanana manokana. Ny nofy dia manome antsika fomba hampihetsika ny filan'ny tsy fahatsiarovan-tena amin'ny toerana azo antoka, satria tsy ekena ny filalaovana izany raha ny tena izy.
- Teôria activation-synthesis. Nalaza tamin'ny taona 1970, io teôria io dia manome sosokevitra fa ny nofy dia vokatry ny ati-dohanao fotsiny manandrana manamboatra signal tsy misy dikany avy amin'ny rafitra limbic anao, izay tafiditra ao amin'ny fitadidianao, ny fihetsem-ponao ary ny fahatsapanao.
- Teoria fampahavitrihana tsy tapaka. Io ilay hevitra hoe ny atidohantsika dia mitahiry fahatsiarovana tsy tapaka, na dia matory aza isika. Manome soso-kevitra ny nofinofintsika fa hanome toerana hitazomana ny fitadidiantsika raha toa ka mamindra ny fahatsiarovana antsika amin'ny fotoana fohy mankany amin'ny fitadidiantsika maharitra.
Ireo dia zara raha manomboka manala ny velaran'ny teoria fandikana nofy. Ireto misy teoria mahaliana hafa momba ny dikan'ny nofy:
- Ny nofy dia fampitahorana fandrahonana izay manampy amin'ny fanomanana anao rehefa miatrika fandrahonana amin'ny tena fiainana.
- Ny nofy dia ny ati-dohanao manangona sy manazava ny vaovao tsy misy ilana azy isan'andro mba hanomezana toerana vaovao vaovao ny ampitso.
- Ny manonofy dia miverina amin'ny rafitra fiarovana ny evolisiona amin'ny filalaovana maty mba hamitahana ny fahavalo. Izany dia manazava ny antony mahatonga ny vatantsika ho malemy mandritra ny nofinofy, fa ny saintsika kosa mijanona ho mavitrika hatrany.
Ny farany ambany
Ny manam-pahaizana dia mety tsy manana valiny mivaingana momba ny antony manonofy sy ny fiasan'ny nofy.
Ny fantatsika dia manonofy ny tsirairay, ary na ny nofinofintsika hafahafa aza dia ara-dalàna tanteraka.