Harerahana ny hozatra: inona izany, antony lehibe ary inona no hatao

Votoatiny

• 1. Tsy fahampian'ny mineraly
• 2. Tsy fahampian-dra
• 3. Diabeta
• 4. Olana amin'ny fo
• 5. Aretina voa
• Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Ny havizanan'ny hozatra dia tena mahazatra aorian'ny ezaka ara-batana lehibe kokoa noho ny mahazatra satria tsy zatra izany ny hozatra ary reraka haingana kokoa, na dia amin'ireo hetsika tsotra aza, toy ny mandeha na mitsimpona zavatra, ohatra. Noho izany, ny ankamaroan'ny olona dia miaina reraka fotsiny amin'ny hozatra rehefa manomboka manao hetsika ara-batana vaovao.

Ny fihenan'ny tanjaka sy ny fitomboan'ny harerahana hozatra koa dia toetra mahazatra amin'ny fizotry ny fahanterana, satria nandritra ny taona maro, ny hozatra dia nihena ny habetsany, nanjary nalemy kokoa, indrindra raha tsy niofana izy ireo. Ity ny zavatra tokony hatao mba hanamaivanana ny havizanana amin'ireo tranga ireo.

Na izany aza, ny havizanan'ny hozatra dia mety manondro olana ara-pahasalamana ihany koa, indrindra rehefa tsy nisy ny toe-javatra teo aloha na rehefa misy vokany eo amin'ny kalitaon'ny fiainana izany. Ireto manaraka ireto dia sasany amin'ireo olana mety hiteraka reraka sy izay tokony hatao amin'ny toe-javatra tsirairay:

1. Tsy fahampian'ny mineraly

Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny havizanan'ny havizanana, indrindra rehefa miseho matetika io dia ny tsy fahampian'ny mineraly manan-danja ao amin'ny vatana, toy ny potasioma, manezioma na calcium. Ireto mineraly ireto dia ilaina amin'ny asan'ny hozatra, mamela anao hifanaraka sy hiala volo amin'ny hozatra. Amin'izay, isaky ny diso izy ireo, ny hozatra dia manana fotoana sarotra hiasana, ka miteraka havizanana bebe kokoa.

Ny hatao: Zava-dehibe ny fampitomboana ny fihinanana sakafo izay manankarena kalsioma, potasioma ary manezioma, fa raha tsy mihatsara ny olana dia ilaina ny manatona mpitsabo ankapobeny mba hanaovana fitsapana ra sy hanamarina ny aretina, manomboka ny fampiasana sakafo fanampin-tsakafo, raha ilaina.

2. Tsy fahampian-dra

Ny ozatra dia mila oksizena hiasa tsara, koa ny tsy fahampian-dra dia antony iray hafa mahatonga ny harerahana hozatra matetika. Izany dia satria amin'ny tsy fahampian-dra dia misy fihenan'ny isan'ny sela mena mitondra oksizena ao amin'ny ra mankany amin'ny hozatra, ka mahatonga ny havizanana mora.

Rehefa mihombo miadana sy miadana tsikelikely ny anemia, dia mety hipoitra ny soritr'aretina sasany, toy ny harerahana hozatra, havizanana ary sempotra, na dia mbola tsy vita aza ny aretina.

Ny hatao: raha ahiana ny tsy fahampian-dra dia tsara ny manatona mpitsabo ankapobeny mba hanao fitsapana ra sy hanamarina ny olana. Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia miova arakaraka ny karazana anemia, fa ny famenony amin'ny vy dia matetika voatendry. Jereo ny fomba hamantarana anemia sy ny fomba itondrany azy.

3. Diabeta

Ny diabeta dia antony iray hafa mahatonga ny havizanana, indrindra rehefa tsy tapaka. Izany dia satria ny diabeta dia miteraka fitomboan'ny haavon'ny siramamy ao anaty, izay mety hisy fiatraikany amin'ny fahatsapana ny hozatra. Amin'ny tranga toy izany, ny hozatry ny hozatra izay miraikitra amin'ny hozatra voakasik'izany dia mihaosa na tsy mandeha intsony, mampihena be ny tanjaka amin'ny hozatra ary miteraka havizanana.

Ny hatao: ity karazana olana ity dia fahita matetika amin'ny olona voan'ny diabeta fa tsy manaraka ny fitsaboana sahaza azy. Arak'izany, asaina manao ny fitsaboana tsara na manatona ny endocrinologist handinika raha ilaina ny mampifanaraka ny fitsaboana. Mahatakatra tsara kokoa ny fomba hitsaboana diabeta.

4. Olana amin'ny fo

Ny aretim-po sasany, indrindra ny tsy fahombiazan'ny fo, dia mety hiteraka fihenan'ny ra misy oksizenina mandehandeha ao amin'ny vatana, ary mampihena ny habetsan'ny oksizenina tonga amin'ny hozatra.

Amin'ireny tranga ireny, mahazatra ny miaina havizanana be loatra, na dia tsy manao fanatanjahan-tena aza, ary mahatsapa ho sempotra matetika. Jereo hoe inona ireo soritr'aretina hafa mety hanondro ny aretim-po.

Ny hatao: rehefa ahiahiana ny olan'ny fo dia asaina manatona mpitsabo aretim-po ianao mba hahitana fitsapana, toy ny electrocardiogram, hahafantarana raha miasa tsara ny fo.

5. Aretina voa

Rehefa tsy mandeha ara-dalàna ny voa dia mety hipoitra ny tsy fandanjana ny habetsahan'ny mineraly ao amin'ny vatana. Noho izany, raha diso ny habetsahan'ny mineraly toy ny calcium, manezioma na potasioma dia mety tsy afaka miasa ny hozatra ka miteraka fihenan'ny tanjaka sy fiakaran'ny havizanana ankapobeny.

Ny hatao: raha misy tantaram-pianakaviana misy aretin'ny voa na raha misy ny ahiahy fa io no olana, dia asaina manatona dokotera nephrologist hamantatra raha misy aretin'ny voa ary manomboka ny fitsaboana sahaza indrindra.

Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Zava-dehibe hatrany ny manatona mpitsabo amin'ny ankapobeny raha nisy havizanana nandritra ny 1 herinandro mahery ary raha tsy nanomboka karazana fampihetseham-batana ianao na nanao ezaka fanampiny, toy ny fanadiovana, ohatra. Amin'ireny tranga ireny, ny dokotera dia hanombana ireo soritr'aretina mifandraika ary mety hanafatra fitsapana bebe kokoa hahalalana ny olana ary hanomboka ny fitsaboana mety indrindra.