Ny "Fat Yoga" dia manamboatra kilasy yoga ho an'ny vehivavy miampy habe

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny fanatanjahan-tena dia mety ho an'ny rehetra, fa ny ankamaroan'ny kilasy dia tsy tsara amin'ny vatana rehetra.

"Nandritra ny efa ho folo taona aho no nanao yoga ary tsy nisy mpampianatra nanampy ahy hanao ny fanazaran-tena ho an'ny vatako miolakolaka," hoy i Anna Guest-Jelley, mpanorina sy CEO (izay Curvy Executive Officer) ao Curvy Yoga monina any Nashville. "Nieritreritra foana aho fa ny olana dia ny vatako ary raha vantany vao very lanja x aho dia 'azoko ihany.' Indray andro dia tonga saina aho fa tsy ny vatako velively no olana, fa ny mpampianatra ahy ihany no tsy nahay nampianatra vatana toa ahy."

Ity epiphany ity dia nanosika an'i Guest-Jelley hanokatra ny studio-ny manokana, izay natao manokana ho an'ny tena vehivavy toa azy. Ary ny fampianarana dia fahombiazana teo noho eo, izay nandrisika azy hampiofana ny hafa hampianatra "yoga matavy." Ankehitriny, mipoitra manerana ny firenena ny studio ho an'ny vatana lehibe kokoa, manova ny hevitra momba ny fahasalamana ho an'ny vatana manokana. (Jereo ny antony 30 itiavantsika ny yoga.)

Ny karazana fanovana ampidirin'i Guest-Jelley ao amin'ny kilasiny dia ahitana ny fanoroana ny mpianatra hanesorana ny nofon'ny kibony hiala amin'ny felam-peny rehefa miondrika, na mampiasa fomba mivelatra kokoa noho ny sakan'ny andilana amin'ny fijoroana - ny fametahana kely mety ho azon'ny mpampianatra. tsy mieritreritra ny manakana ny mpianatra hanomboka.

Ary ny lazan'ny yoga matavy manerana ny firenena dia porofo fa ireo no tena olana ho an'ny yogis curvaceous. Fa ny tanjon'ireo studio ireo, hoy ny mpampianatra, dia tsy ny hahatonga ny yoga ho azon'ny olona amin'ny endriny rehetra sy ny habeny. Izy io koa dia ny fanampiana azy ireo hianatra hitia ny vatany amin'ny endrika efa ananany, ka izany no antony naneken'ny mpampianatra ny marika "yoga matavy" tsy dia mahazo aina.

"Mihevitra ny olona fa ny hoe 'matavy' dia midika hoe tsy misy dikany, tsy voafehy, maloto na kamo," hoy i Anna Ipox, tompon'ny Fat Yoga ao Portland. NY Times sombiny amin'ny fironana. "Tsy izany." Manaiky i Guest-Jelley, fa nanampy ihany koa fa ny mpampianatra yoga dia mila mihaona amin'ny mpianatr'izy ireo, na aiza na aiza habeny, na aiza na aiza misy azy ireo. "Na dia mahafinaritra ahy aza ny milaza ny tenako ho matavy, ary manao satria mieritreritra aho fa zava-dehibe ny famerenana azy io ho toy ny mpamariparitra tsy miandany, fantatro fa noho ny fitongilanana ratsy dia azony tamin'ny fomba tsy ara-drariny tao amin'ny fiarahamonina fa tsy ny olona rehetra no vonona na maniry. hanao izany avy hatrany," hoy izy, ary nampiany fa tsy hisy na oviana na oviana ny teny ho tian'ny rehetra, eny fa na dia ny "curvy". (Ny Fitiavan-tena dia nifehy ny Internet nandritra ny herinandro-ary tianay izany.)

Nasongadiny koa fa ny fanovana ampianariny dia afaka manampy ny olona amin'ny habe rehetra. "Tsy hoe rehefa ilaina ny kilasy ho an'ny olona curvy dia tsy midika izany hoe izy ireo ihany ilaina amin'ny olona curvy! "hoy izy.

Mbola misy antony misy io anarana io. Tokony ho fantatry ny olona fa ho hafa noho ny fomban-drazana ity kilasy yoga ity, manomboka amin'ny fotoana handehanan'izy ireo eo am-baravarana, hoy i Guest-Jelley. Ny mpianatra ao amin'ny kilasiny dia arahabaina amin'ny fanontaniana misokatra mba hahafantarana azy ireo, fa tsy hihevitra fa vao manomboka izy ireo satria miondrika izy ireo (araka ny lazainy fa mitranga matetika amin'ny kilasy mahazatra). (Raha vao tena vaovao anefa ianao dia ireto misy zavatra 10 tokony ho fantatra alohan'ny kilasin'ny yoga voalohany anao.) Alohan'ny hanombohan'ny fanazaran-tena dia omena ny tsirairay ny fitaovana rehetra mety ilainy ka tsy misy mila mivoaka ny efitrano hahazoana zavatra, izay hazavainy fa mazàna ny olona tsy sahy manao raha mahatsapa fa izy ireo ihany no "tsy mahavita" zavatra. Avy eo ny kilasy tsirairay dia manomboka amin'ny vatana manamafy teny, tononkalo, na fisaintsainana.

Ny fiovana lehibe indrindra dia ny fomba fanaovana ny yoga mihitsy, miaraka amin'ny fanekena fa mihoatra noho ny hozatra sy taolana ihany no tafiditra. "Mandahatra ny pose sy ny kilasy ankapobeny izahay mba hifindrana amin'ny kinovan'ny pose mankany amin'ny kely indrindra," hoy izy. "Maro amin'ny kilasy nentim-paharazana no manao ny mifanohitra amin'izany, ka na dia azo atolotra aza ny safidy, dia atao ambany noho ny na 'raha tsy vitanao' izany indraindray. Mety hanasarotra ny mpianatra hisafidy izay tsara izany. ho azy ireo satria tsy misy olona te hahatsapa fa izy irery ihany no tsy mahavita zavatra."

Na inona na inona fiantsoanao azy, ny tavy yoga, mahia, na amin'ny fomba hafa-dia ny fomba hanampiana tsara indrindra ny olona ho any amin'izay toerana misy azy ireo ankehitriny amin'ny fifandraisany amin'ny vatany, hoy izy.

"Matetika ny mpianatray no mitatitra fa ny kilasinay dia tsy manome azy ireo fotsiny ny fampahalalana ilainy mba hahatonga ny poses ho azy ireo, fa koa ny fahazoan-dàlana hanao izany. Tena zava-dehibe io ampahany fahazoan-dàlana io!" Hoy izy. "Satria ny kilasy ataontsika dia matetika samy hafa kokoa noho ny hafa, ary samy manao zavatra somary tsy mitovy amin'ny olona eo akaikiny ny olona, ​​afaka miala sasatra sy mifantoka bebe kokoa ny olona nefa tsy manahy ny amin'ny vatany fa afaka hitovy endrika amin'ny olon-drehetra ao am-pianarana- satria aleo tsoriko fa tsy azo atao izany!"

Famerenana ho an'ny