Author: Carl Weaver
Daty Famoronana: 26 Février 2021
Daty Fanavaozana: 20 Novambra 2024
Anonim
ASMR FOOT SPA & MASSAGE BEAUTIFUL VIDEO! FIRST TIME ON CHANNEL!
Video: ASMR FOOT SPA & MASSAGE BEAUTIFUL VIDEO! FIRST TIME ON CHANNEL!

Votoatiny

Afaka mahazo otra mendrika ianao amin'ny spa rehetra. Fa ny fahitana spaoro fanatanjahan-tena-izao-izao misy ny tena fikosehana.

Azonao atao ny manakimpy ny masonao, maniry ny spa (spa light, spa mamiratra, spa voalohany hitako anio hariva) ary manantena ny hidina amin'ny kintana ianao, mifanohitra, hoy ny satelita amin'ny fahitalavitra telegrama. Na azonao atao izay ataon'ny vehivavy hendry na aiza na aiza mikasa ny hampitombo ny dolara fanazaran-tena nataony nandritra izay 19 taona lasa izay. Azonao atao ny mihaino anay sy izay holazainay momba ny fialan-tsasatra ara-batana.

Ao amin'ny Shape's nanohy fikatsahana anao amin'ny tsara indrindra amin'ny fitsaboana spa, efa hitanay izany rehetra izany ary hozarainay aminao ny zavatra nianarantsika.

Avy amin'ny fiaramanidina manidina izay mianjera, mirehitra ary mamela lavaka lehibe ao amin'ny paosinao mankany amin'ireo planeta miorim-paka mirehitra mamirapiratra sy marina, mihodina manodidina ny orbite azo vinaniana (fa tsy mankaleo velively), dia tena efa hitantsika daholo izany.


Ity tantara ity dia momba ny planeta fanatanjahan-tena sivy ankafizintsika indrindra - avy amin'ny toeram-pisakafoanana toy ny Canyon Ranches (aka ny masoandro kambana amin'ny tontolon'ny spa) sy ny Rancho La Puerta, ilay ohabolana North Star, mankany amin'ny spa toy ny Ojai Valley Inn & Spa sy The Spa. ao amin'ny Cloisters.

Ankoatr'ireo fialan-tsasatra fampihetseham-batana ireo dia nampidirinay koa ireo spa diagnostika roa ho anao mpitady kintana mitady hanova ny fomba fiaina lehibe.

(Ary mba hanaporofoana fa hita taratra any amin'ny lanitra ny teleskaopy hahitana fambara fiainana vaovao, dia norakofantsika koa ny Nemacolin Woodlands Resort & Spa, ilay kintana mampanantena indrindra.)

Manomboka amin'ny fisintonana amoron-dranomasina ka hatrany amin'ny oasis any an'efitra, fandaharana voarafitra ho an'ny zavatra ataonao manokana, ireo spaoro fialantsasatra rehetra ireo dia kintana mamirapiratra manolotra ny teboka mazava rehetra ilainao (jereo ny "Ahoana ny fisafidianana Star Spa") hahafahanao manao faniriana fanatanjahan-tena tanteraka.

Ahoana ny fomba hisafidianana spa spa kintana

Ny spa Fitness anao dia manolotra ireto teboka manaraka ireto:

* Filôzôfia momba ny fahasalamana ankapobeny mifototra amin'ny fampahalalana tsara indrindra sy farany momba ny fahasalamana.


* Resadresaka ifanaovana / fampiharana (mba hahafahanao sy ny mpiasa manamboatra ny fandaharam-pahaizanao alohan'ny hahatongavanao).

* Ireo matihanina manao fanatanjahan-tena efa za-draharaha voamarina amin'ireo hetsika ampianariny (dingana, kickboxing, Pilates, sns.).

* Serivisy namboarina sy mari-pahaizana ambony ho an'ny vahiny.

* Ny fitaovana sy programa fanatanjahan-tena tsara indrindra sy farany.

* Sakafo spa tsy matavy (farafahakeliny 1.800 kalôria isan'andro), atrikasa/toro-hevitra momba ny sakafo, demo fahandro, sns.

* Matihanina saina/vatana nahazo alalana.

* Safidy fanatanjahan-tena any ivelany be.

* Fitsaboana spa (hanentanana sy hanomezana aingam-panahy anao).

* Fitaovana fanaraha-maso aorian'ny spa sy entina mody.

* Tahan'ny fiverenana avo lenta (50-75 isan-jato).

Tohizo ny famakiana raha mila fampahalalana momba ny iray amin'ireo toeram-pialan-tsasatra tsara indrindra manodidina!

[Lohateny = Iray amin'ireo spaoro spaoro tsara indrindra sy fikarakarana spaoro fanatanjahan-tena: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.

Ny majika dia ao amin'ny lohasaha amin'ity spa fitsaboana ity!

Ity toeram-pitsangatsanganana spaoro manan-tantara Espaniola ity dia efa nametraka fari-pitsipika kanto hatramin'ny taona 1920. Ny efitrano fandraisam-bahiny dia manana:


  • Afon'afo
  • Sofas
  • latabatra fanoratana
  • Fandroana marbra misy fandroana Jacuzzi
  • lavarangana mitokana izay mivoha amin'ny fahitana ny ondran'ny Sierra Madre

Mandritra izany fotoana izany, ny tokotanin'ny trano fialan-tsasatra spaoro:

  • kianja filalaovana golf
  • foibe tenisy
  • toeram-piompiana mpitaingin-tsoavaly 800 hektara misy tranon'omby
  • lalana izay mamakivaky hazo ôka mivantana mihantona amin'ny moss Espaniôla ary mankany amin'ny Ala Nasionalin'ny Los Padres

Tamin'ny fahavitan'ny ivon-tsaina 31 / toradroa toradroa sy ivon-toeram-panatanjahan-tena 31 000 metatra toradroa tamin'ny 1997, voaporofo i Ojai fa tsy afa-po miala sasatra fotsiny - na mamela anao hiala sasatra amin'ny anao. Mandehandeha mankamin'ny afovoan-tenanao, manaova tai chi eo amin'ny bozaka, mankafiza Aqua Toning ao amin'ny dobo ivelany na fiofanana amin'ny bisikileta virtoaly Tectrix ao amin'ny foibe fanatanjahan-tena avo lenta.

Tsy hoe vaovao daholo ny zava-drehetra ao Ojai. Ny Amerikanina tera-tany efa ela no nihevitra ny Ojai Valley ho masina, ary maro amin'ireo fikarakarana spa no mihodina amin'ireo fombafomba taloha ireo. Mandehana mankany amin'ny Kuyam, tranom-paty Indiana Chumash nohavaozina, izay hosaronanao fotaka sy anana manadio, avy eo matory ary mifoka etona voasarimakirana ahitra. Na alao izy ho an'ny Petals, fanorana menaka mifarana amin'ny fanamafisam-pitiavana eo ambanin'ny ranonorana raozy.

Ny antsipiriany momba ny toeram-pisakafoanana spa: Avy amin'ny $ 518 isan'alina, fonenana roa heny. Ahitana trano fandraisam-bahiny, hetsika ara-batana ary fitsaboana spa roa isan'andro isan'olona. Ny sakafo dia fanampiny. Antsoy (888) SPA-OJAI na (805) 646-5511 any Canada; na tsidiho ny www.ojairesort.com.

Jereo bebe kokoa momba ny The Canyon Ranches, izay misy fialan-tsasatra roa samihafa.

[header = Safidy spa ho an'ny toerana miavaka sy fitsaboana spa ara-pahasalamana any AZ sy MA.]

Spa fitsangatsanganana # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz., Ary The Berkshires, Mass.

Masoandro kambana amin'ny spa ara-batana: manomboka amin'ny sage sy cactus ka hatramin'ny bozaka sy loharano voakarakara

Na mifidy an'i Tucson ianao, toeram-pisakafoanana adobe casitas voahodina ao amin'ny efitr'i Arizona misy cactus, na ny Berkshires, bozaka, zaridaina ary loharano namboarina manodidina ny tranobe tamin'ny 1897, ny safidy dia ny teny filamatra ao amin'ny Canyon Ranch. , ny fenitra volamena amin'ny spaoro spaoro any Etazonia.

Miaraka amin'ny kilasy fanatanjahan-tena mahatratra 40 isan'andro ao amin'ny toeram-pitsaboana an-kianja filalaovana baolina kitra misy ny zava-drehetra manomboka amin'ny gym sy ny kianja filalaovana ka hatrany amin'ny domes yoga, tsy misy farany ny safidy eto - ary ianao no mamaritra ny hafainganana:

  • esory amin'ny kilasy Spinning ny vodinao
  • manaova fitsangatsanganana
  • misafidiana amin'ny tolotra esoterika toy ny qi gong, fomba fanao amin'ny fofonaina taloha
  • mifalia amin'ny fitsaboana spaoro toa an'i Euphoria, fitsaboana iray miala sasatra mandritra ny 100 minitra amin'ny vatana manontolo

Ireo mpampianatra ao amin'ny dabilio Canyon Ranch dia manindry ny mari-pankasitrahana ambony indrindra, raha maro amin'ireo chef kosa no avy amin'ny Institiota Culinary any Amerika. Ny toeram-pialan-tsasatra dia manolotra fampianarana bebe kokoa noho ny oniversite eo an-toerana misy anao, raha toa ka tsy mitsiky ny kilasy mahandro sakafo "Stir-Fry Madness", dia ny atrikasa "Healing Heartache Through Humor".

Ho an'ny fanovana lehibe, midira ao Shape's Ny atrikasa Body Positive manokana, na ny Programa Fanatsarana ny Fiainana ao amin'ny campus Tucson, izay ahitana fanombanana/fitsapana ara-pahasalamana sy ara-batana, seminera ara-tsaina, fanamboarana sakafo -- ny zava-drehetra afa-tsy sipa vaovao mahafinaritra.

Ny antsipirian'ity spa ity: Canyon Ranch ao amin'ny Berkshires: avy amin'ny $ 1,820 isaky ny olona, ​​fonenana indroa mandritra ny efatra alina; Canyon Ranch Tucson: avy amin'ny $ 1,860 ho an'ny fijanonana farany ambany efatra alina. Ahitana sakafo, trano fandraisam-bahiny, hetsika rehetra ary karazana serivisy fitsaboana sy fahasalamana. Antsoy ny (800) 742-9000 na tsidiho ny www.canyonranch.com.

Aza mitsahatra mamaky raha mila fanazavana momba ny spaoro mahafinaritra kokoa, ao anatin'izany ny iray any Tecate, Mexico.

[header = Fitsaboana spa ara-pahasalamana miaraka amin'ny fihadiana lafo vidy ao Rancho La Puerta ao Tecate Mexico.]

Fihenan-tsakafo # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexico

Miroborobo amin'ny kintana Avaratra amin'ilay vahindanitra spaoro fanatanjahan-tena.

Tamin'ny 1940, Edmond sy Deborah Szekely dia nanangana tobim-panatanjahan-tena voalohany tany Amerika Avaratra, fialana BYOT (hitondra ny laininao manokana) miorina amin'ny efitra avo ary rakotry ny tendrombohitra volomparasy. Tonga nifampiresaka tamin'ny herinaratra sans sy rano mandeha ny rano rehefa nianatra ny fomba fanatanjahan-tena avant-garde tamin'izany fotoana izany: yoga sy fisaintsainana notarihina, miampy sakafo tsy mihinana legioma ambany (izay nampiasain'ny vahiny hamboly sy haka rehefa tsy minono ny omby).

Androany, azonao avela ao an-tranonao ny tranolainao: ny rancho dia niitatra ho villa meksikana 3000 hektara:

  • fihadiana lafo vidy (afofona, lavarangana, gorodona)
  • ny fitaovana rehetra azo eritreretina ho an'ny fialan-tsasatra ara-batana:
  • dobo mangirana
  • kianja filalaovana tenisy
  • gym an-trano maromaro
  • gym fanaovana ankalamanjana telo misy gorodona hazo sy fahitana eny an-tendrombohitra

Ny spa Fitness dia mifantoka amin'ny Great Outdoors: fitsangatsanganana an-tongotra sy fiakarana mamakivaky ny lemaka sagebrush mankany amin'ny Mount Ku-chumaa, izay noheverina ho masina ho an'ny Amerikanina tera-tany. Miaraka amin'ny havoana masina eo am-baravarany, tsy misy dikany ny fandaharan'asan'i Rancho raha tsy entanin'ny aingam-panahy. Ankafizo ny atrikasa Fitsaboana Wheel sy Spiral Dancing, izay manorina hozatry ny fo mandritra ny fanitarana ny chakra-nao, na The Inner Journey, fisaintsainana voatarika.

Raha mbola mitombo ho azy ny Rancho, dia lasa lavitra ny tobin'ny toby. Ilay chef efa ela an'i Rancho, Bill Wavrin, dia mijanona ho angano amin'ny fotoam-pisakafoany manokana, mioty entana avy any aoriana 40 (ary eny, mbola afaka manampy ianao) hampiasaina amin'ny saran-tsakafo toy ny souffles ovy mamy sy lasopy melon mangatsiaka. Hizara ireo fomba fahandro aza izy, azo alaina ao amin'ny bokin-tsakafo spa ihany koa.

Na eo aza ny hetsika be atao, ny Rancho dia mijanona ho toerana milamina ary i que sera sera no modus operandi. Mitsangantsangana mandritra ny tontolo andro na mandany marindrano ao anaty fihinanam-bilona - tsy misy olana. Fa tsara kokoa aloha ny boky. Ny tilikambo lakolosy any San Juan Capistrano ihany no manana tahan'ny fiverenana avo kokoa.

Ny antsipirian'ity spa ity: Manomboka amin'ny $ 1,645 isaky ny olona, ​​fivezivezena avo roa heny amin'ny fijanonana kely indrindra mandritra ny herinandro ny asabotsy ka hatramin'ny asabotsy. Ahitana sakafo, trano fandraisam-bahiny ary fandaharam-pianarana sy programa fanatanjahan-tena rehetra. Fitsaboana spa fanampiny. Antsoy ny (800) 443-7565 na tsidiho ny www.rancholapuerta.com.

Ny manaraka ny fialan-tsasatra arosonay izay mifantoka amin'ny fahasalamana. Zahao hahitanao azy!

[header = Fitsaboana spa ara-batana izay mifantoka amin'ny fiainana ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana maharitra.]

4. Programme momba ny Wellness ao amin'ny Cooper Aerobics Center, Dallas

Fitsipika fahazavana momba ny fitsaboana spa aina maharitra

Aza mety hofitahin'ny ala milamina feno dobo gana. Cooper dia fandaharan'asa matotra - matotra toy ny iray amin'ireo fitsangatsanganana ara-batana natolotsika - ho an'ny fiainana ara-pahasalamana maharitra, miaraka amin'ny toeram-panatanjahantena 40,000 metatra toradroa. Miorina amin'ny fanombanana ara-panatanjahan-tena / ara-pahasalamana na (tsy voatery) fanombanana ara-pitsaboana feno, ekipa mpitsabo iray, mpahay sakafo ary teknolojia fanatanjahan-tena dia manoratra drafitra fitondra-tena mety tsara.

Ny jiro mitarika ny mpiasa dia i Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., ilay “Rain’ny Aerobic” mihitsy. Manisa ny kilasy fandrahoan-tsakafo sy ny lahateny momba ny zavatra mahasalama - ao anatin'izany ny Motivation & Goal Setting, Fitantanana ny adin-tsaina ary ny fahazoana ireo antioxidants - miampy ireo fotoam-panatanjahan-tena mampihatra ireo fitaovana sy teknika avo lenta. Aorian'ny tsemboka ny boky sy ny fanaovana fanatanjahan-tena, misafidiana fanorana, fanorana amin'ny ahidrano, facial na pedicure ao amin'ny Spa Day amin'ny fomba Mediteraneana afovoany. Dia eo koa ilay kianja filalaovana tenisy mirehitra! Hahazo ny fitsaharanao ianao ao amin'ny Guest Lodge eo an-toerana, trano lehibe misy lavarangana tsy miankina.

Ny antsipirian'ity spa ity: Avy amin'ny $ 2.095 ho an'ny 4-Day Wellness Retreat, ao anatin'izany ny sakafo. Fialofana sy fanadinana ara-pitsaboana fanampiny. Antsoy (800) 444-5192 na (972) 386-4777; na tsidiho ny www.cooperaerobics.com.

Raha tia masoandro ianao, dia ho anao ny manaraka fialan-tsasatra ataonay!

[lohanteny = Fitsaboana spaonjy Fitness ary fisaintsainana Zen ao anaty oasis voahosotry ny masoandro ao Arizona.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Oasis voahosotra masoandro sy meditation Zen ao amin'ny toeram-pivarotanao spa

Ny casitas-style adobe fotsy dia mamirapiratra amin'ny masoandro; Ny riandrano sy ny dobo mitaratra dia mikoriana mandalo ny cactus saguaro mijoalajoala ao amin'ny zaridaina fisaintsainana. Ny "Life in Balance" no lohahevitra eto ary ny zava-drehetra, manomboka amin'ny fahatanjahana ka hatramin'ny fampiononana, dia manohana ny foto-kevitry ny Zen momba ny fahatsiarovan-tena.

Izany dia mety midika hoe fifandanjana eo amin'ny tsato-kazo 25 metatra mifatotra amin'ny harness alohan'ny handraisana ny Quantum Leap, mikendry ny hanorina fahatokisana sy handresy ny tahotra, na hanatsara ny fivezivezena angovo amin'ny alàlan'ny fitsaboana Zero Balancing. Na koa "mandanjalanja" amin'ny soavaly iray izay marani-tsaina kokoa noho Mr. Ed. Rehefa mampiakatra azy ianao mandritra ny Equine Experience, dia mamaly amin'ny fitondran-tena izay manazava ny tena toetranao izy.

Ny hetsika fandanjalanjana hafa amin'ity spa mahasalama ity dia misy ny fitsangantsanganana an-dalambe sy ny dia an-dalambe mankeny amin'ny tehezan-tendrombohitra goavambe Santa Catalina Mountains.

Azonao atao koa ny mankafy fandaharana fanatanjahan-tena namboarina ao amin'ny trano fanatanjahan-tena mamirapiratra miaraka amin'ny dobo filomanosana enina andalana, ary ny fifampidinihana manokana miaraka amin'ireo mpampianatra, na mpahay sakafo, na mpomba ny golf.

Aorian'izay, mangina amin'ny fanahinao amin'ny fanorana vato mafana, sary hosodoko fasika na fitantarana tantaram-bahoakan'ny Amerikanina, avy eo manandrana sakafo spa-matavy ambany (papayzy sy pancakes fromazy ricotta; ravina voaloboka feno salmon namboarina sy scallops an-dranomasina) aroso ao amin'ny trano fisakafoanana kanto roa mijery ny tany efitra misy kintana.

Antsipirihan'ity toeram-pialofana spa ity: Manomboka amin'ny $365 isan'alina, fipetrahana indroa. Ahitana sakafo, trano fandraisam-bahiny, hetsika ary fitsaboana iray. Antsoy (800) 825-4000 na tsidiho ny www.miravalresort.com.

Raha tianao ny mifandray amin'ny Reny Natiora, dia ho tianao ity spaoro manaraka ity.

[header = Ankafizo ny fitsaboana spaoro arak'izay hatsaranao ao an-tokontany. ”

Spa resort # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Ny Reny Natiora vaovao no mandray an-tanana an'ity spa fikolokoloana an-kalamanjana ity.

Birdwing dia fetin'ny mpitia voajanahary: mirehitra 300 hektara miaraka amina fararano sy lokanga volontany amoron-dranon'ny Star Lake amin'ny lalan'ny fifindran'ireo pelikanina fotsy. Mipetraha ary ianao dia ho tony toy ny dragonfly manjelanjelatra ao amin'ny tranom-borona mena tranainy. Ny efitrano 14 dia vaovao any amin'ny firenena, ny maro dia manana fomba fijery ny farihy. Ny vorondolo screeching dia manome ny antso fanairana anao raha ny tompony, Richard sy Elisabeth Carlson, mpitsabo mpanampy voasoratra anarana, miaraka amin'ireo mpiasan'ny fihenan-tsasatra sy mampihetsi-po (ny ankamaroan'izy ireo efa teto nandritra ny taona maro), dia manome serivisy namboarina.

Ny fandaharana amin'ity spa spa ity dia mihodina manodidina ny ivelany ary miova amin'ny fizaran-taona.

Amin'ny lohataona ka hatramin'ny fararano dia afaka mandeha lakana / kayak ianao na milomano ao anaty farihy, mankafy fitsangantsanganana an-tongotra mandritra ny fitsangantsanganana amin'ny alàlan'ny ravina latsaka na mivezivezy amin'ny lalana miverina tsara any amin'ny faritra, avy eo midina any amin'ny spa ho an'ny lahateny momba ny zava-maniry na mankafy fitsaboana toy ny Algae Body Wrap, mampatsiahy ny farihy manala ny varavaranao any aoriana. Amin'ny ririnina, rehefa manafotra lanezy ao amin'ny faritra i Jack Frost, dia afaka mankafy skating amin'ny ranomandry ianao, Skizy Nordic ary snowshoeing manerana ny farihy mangatsiaka sy làlan-kivoahana 12 kilometatra.

Raha ny saran-dalana indray dia tsy mitsaha-mitombo izany (ao anaty fehikibo katsaka ianao, tadidio?). Mpisakafo sakafo voasoratra anarana no miasa amin'ny famolavolana menio manokana mifototra amin'ny sakafo spa mandanjalanja. Isaky ny sakafo dia misy epinara maitso, akoho volomboasary, ovy mena, ary parfait voasarimakirana mavo ho an'ny tsindrin-tsakafo, ohatra. Ny fitsaboana amin'ny vatana dia mitovy amin'ny tany: Wrap Herbal Purifying amin'ny rosemary, root ginger ary eucalyptus na aromatherapy miaraka amin'ny zenevrie na geranium. Na mankalazà ny Arivo Taona vaovao amin'ny Champagne Facial. Miarahaba!

Antsipirihan'ity toeram-pialofana spa ity: Manomboka amin'ny $1,200 isaky ny olona, ​​fipetrahana indroa mandritra ny dimy andro Ultimate Birdwing Spa Escape. Ahitana sakafo, trano fonenana, fitsaboana isan'andro, kilasy tsy misy fetra. Antsoy ny (320) 693-6064 na tsidiho ny www.birdwingspa.com.

Ny tolo-kevitry ny toeram-pisakafoanana spa manaraka dia hitondra anao any amin'ny haavo vaovao!

[header = Ankafizo ny fitsaboana spaoroanao amin'ny haavo vaovao ao amin'ny The Next Level Spa.]

Spa resort # 7. Raiso ny fikolokoloana spaoro ho any New Heights ao amin'ny The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.

Ny fitsaboana ara-batana amin'ny spa dia manandratra anao amin'ny toerana misy anao

Araka ny hevitr'ilay anarana, The Next Level Spa dia mikendry ny hanandratra anao amin'ny haavo ara-batana vaovao - manomboka amin'ny haavony. Niorina tamin'ny 9000 metatra ambanin'ny tendrombohitra metaly, ny o.m (mantra miasa) eto dia mety "mihanika ny tendrombohitra rehetra" satria saika miakatra-up avokoa ny zavatra rehetra (ao anatin'izany ianao). Tsy ho an'ny zava-poana ny "efitranon'ny spa" malefaka misy fitaovana mpandeha an-tongotra, diffusers hanitra ary sira fandroana mampitony.

Ankafizo ireto hetsika ireto ao amin'ny The Next Level Spa resort:

  1. mitsangatsangana eo am-baravarana mankany amin'ny Judd Wiebe Trail, mpandoro quad mihantona hantsana izay manomboka amin'ny 10.000 metatra
  2. ento ny bisikiletanao eny amin'ny tanàna chairlift hahazoana fihodinana avoavo izay mahatonga ny kinova eto an-tany ho milamina
  3. rafting rano fotsy mahery fo, mitaingina soavaly na fiakarana vato
  4. lafatra ny swing (golf, tennis) na ny mpilalao anao (manarato manidina)
  5. tadiavo ireo tehezan-dranomandry amin'ny ski, snowshoe na snowboard
  6. tonga lafatra ny tarehimarika valo eo amin'ny farihy

Ao anatin'ny foibem-panatanjahan-tena, ny Climbing Next Level's Climbing dia hamehy anao amin'ny fientanam-po amin'ny fiakarana vato ary hanomana anao amin'ny fifandimbiasan-drivotra mankeny an-tampon'ny tendrombohitra Wilson 14000. Na mianatra manatsara ny dianao amin'ny alàlan'ny Cardio Coaching. Ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia mametraka sensor amin'ny vatanao ary mandika ny vakiteny rehefa manao fanatanjahan-tena ianao.

Na ny fandaharan'asan'ny saina-body ao amin'ny toeram-pialan-tsasatra aza dia mikendry ny hitondra anao any amin'ny fiaramanidina astral hafa.

Ankafizo ny yoga amin'ny fiposahan'ny masoandro ao amin'ny studio misy rindrina; manaova fikatsahana fahitana mitaona aingam-panahy avy any Amerika; faritra miaraka amin'ny golf Zen na ny Alpine Stretch ary ny fisaintsainana Méditation miaraka amin'i qi gong.

Ho toy ny vehivavy voajanahary ianao aorian'ny fitsaboana spa toa an'i La'Stone, fanorana mampiasa vatolampy mafana. Na mankafy savoka misy fofona mifofofofona ao amin'ny Kiva Amerikanina Teratany, Massage Aromatherapy Alpine, ary Exfoliation miaraka amin'ny tanimanga misy fofona kesika. Na dia betsaka aza ny safidy mason-tsivana (atrikasa fanandroana, sns.), ny fandaharam-potoan'ny spa dia miodina amin'ny fandaharana sy seminera tsy misy dikany (Misakafo ara-pahasalamana ao amin'ny trano fisakafoanana, sns.) izay mikendry ny hitazona anao amin'izany ambaratonga manaraka izany ela be aorian'ny anao. miala. Iza no mahita izay miakatra tsy maintsy midina?

Antsipirihan'ity toeram-pialofana spa ity: Avy amin'ny $ 2.048 isaky ny olona, ​​fonenana roa heny noho ny fialan-tsasatra efatra alina farafahakeliny. Ahitana ny sakafo rehetra, ny fitsaboana spaoro telo isaky ny olona, ​​ny kilasy fanaovana spaoro tsy voafetra ary ny atrikasa manaraka. Antsoy (800) SPA-KIVA na tsidiho ny www.grandbay.com.

Toy ny ranomasina? Avy eo dia ho tianao ny famerenana ny fialan-tsasatra fampihetseham-batana manaraka!

[header = Fidio ilay vehivavy lehibe amin'ny fitsaboana spa ara-batana: ny toeram-pialan-tsasatra Sea Island Spa.]

Spa Resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Grand dame amin'ny fitsaboana spaoro

Ny fikosohan-dranomasina sy ny fitsangantsanganana amoron-dranomasina no antenainao hialana amin'ity morontsiraka tranainy atsimon'i Georgia ity, eo afovoan'ny ahi-maitso sy zaridaina voatafika. Fa io ihany no fanala amin'ny mofomamy dite. Alao an-tsaina hoe:

  • tongotra lavitra
  • bisikileta
  • mivezivezy eny amoron-dranomasina tadio
  • lakana mamakivaky ranomasina ahi-maitso
  • kayak onja aquamarine,
  • mandeha amin'ny tanàna amoron-dranomasina nostalgic misy lalamby taloha, jiro mirindra sy trano fandroana taloha (trano lehibe ho anay sisa) izay toa indram-bola avy amin'ny Ny Great Gatsby
  • Mipetraka ao anaty cabana eo amin'ny fasika be siramamy ao amin'ny toeram-pialan-tsasatra mandritra ny andro iray tsy misy fiatoana amin'ny tora-pasika / fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena an-drano, manomboka amin'ny milomano sy snorkeling ka hatramin'ny scuba

Mikasika ny fanatanjahan-tena voarindra, ny Sea Isle dia manolotra ny sasany amin'ireo toeram-pitsaboana spaoro tsara indrindra sy programa atsimon'ny tsipika Mason-Dixon.

Ny vahiny tsirairay dia omena concierge amin'ny spa mba hampifanaraka ny fahalianana ara-batana amin'ny tanjona ary mahazo famatorana fampahalalana noforonina manokana - avy amin'ny takelaka kaloria haingana ka hatramin'ny diagrama mivelatra ho an'ny fanazaran-tena ao an-trano - ho entina miaraka aminy. Ary tsy misy farany ny safidy ara-batana. Mianara scuba na tennis, maka Pilates, mankafy tai chi amin'ny fasika na "Mivoaha", fampihetseham-batana mampiasa singa eny amoron-dranomasina.

Raha resaka fandevenana dia tena hain'ireo Tatsimo ireo ny hanimba tovovavy. Ankafizo ny fivoriana aromatherapy manokana; Gazety amoron-dranomasina, taranja fitsaboana-iray amin'ny iray natao ho famotsorana ny onjan-dranomasina ao aminao; na mandeha milomano eny amin'ny ranomasina malalaka miaraka amin'ny feso. Ny Nosy Sea no hany spa eto an-tany manolotra fitifirana skeet malaza eran-tany, ka raha mbola eto ianao, maninona raha afoy? Fipoahana tanteraka (sy sivilizasiona - mitifitra kapila tanimanga ianao fa tsy vorona), fomba famoronana mampino tokoa izany mba hanamaivanana ny adin-tsaina.

Antsipirihan'ity toeram-pialofana spa ity: Manomboka amin'ny $ 1,825 isaky ny olona, ​​fivezivezena avo roa heny mandritra ny dimy alina fividianana Signature Spa. Ahitana sakafo, trano fandraisam-bahiny, fampiasana ireo fotodrafitrasa sy kilasy rehetra, lahateny momba ny fahasalamana ary ny fikarakarana spa. Antsoy (800) SEA-NOSY na mitsidika ny www.seaisland.com.

Mameleza hazakazaka an-trano miaraka amin'ny tolo-kevitray spaoro fanatanjahan-tena farany!

[lohanteny = Fitsaboana spaoro Fitness: nahomby tamin'ny hazakazaka an-trano tao amin'ny Duke University Medical Center.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center ao amin'ny Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Natao ho an'ny hazakazaka an-trano ity toeram-pialofana spa ity!

Ao amin'ny trano maoderina napetraka eo ambanin'ny hazo avo (ny trano fandraisam-bahiny dia ao an-trano misy valala), i Duke dia mahatsiaro tena ho toy ny oniversite any amin'ny oniversite fa tsy toeram-pitsaboana. Fanomezana ho an'ireo izay mitady fanavaozana ara-batana matotra, dia mampiroborobo fomba tsy misy dikany amin'ny fahazoana - sy fijanonana - amin'ny endrika.

Toy ny kianja filalaovana "Bull Durham" eo akaiky eo amin'ny lazan'ny sarimihetsika Hollywood, Duke dia manarona ny fotony rehetra: ny fampihetseham-batana, ny sakafo, ny psikolojia ary ny fizahana fitsaboana. Fitaovana diagnostika manara-penitra dia manamboatra regimera mifototra amin'ny zava-kendrena ho an'ny rehetra. Ny singa ara-pitsaboana matanjaka ao amin'ny programa miampy ireo mpiasan'izy ireo manana mari-pahaizana feno dia mampiroborobo ny fahatokisana azy hanjavona eo akaikin'ny stratosfera.

Fenoy ny fandaharam-potoananao amin'ny fanazaran-tena, lahateny ary toro-hevitra manokana sy vondrona miaraka amin'ny hetsika hariva sy faran'ny herinandro, manomboka amin'ny dihy andalana mankany amin'ny hetsika ara-panatanjahantena. Ka ireo fahazarana mahasalama raisina eo afovoany ireo dia aza atsofoka avo lenta io rehefa tonga ao an-trano ianao, misy ny programa aorian'ny fikarakarana aorian'izay dia manolotra taratasy fampandrenesana sy fivoriana an-tariby.

Antsipirihan'ity toeram-pitsaboana spa ity: Avy amin'ny $ 3,895 ho an'ny programa mandritra ny herinandro, dia misy ny sakafo sy ny fitsapana ary ny hetsika rehetra. Antsoy (800) 235-3853 na (919) 660-6712; na tsidiho ny www.dfc.mc.duke.edu.

Mifidiana endrika ho an'ny fampahalalana rehetra momba ny fitsaboana spa ara-batana izay tianao!

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Lahatsoratra Malaza

Inona no tokony hatao mba hanesorana ireo mony anatiny sy ny antony hitrangan'izany
Fahasalamana

Inona no tokony hatao mba hanesorana ireo mony anatiny sy ny antony hitrangan'izany

Ny hazondamo iko anatiny, ant oina hoe ifotra nodule-cy tika, dia karazana mony izay mi eho amin'ny o ona anatiny indrindra amin'ny hoditra, azo t aboina, tena maharary ary ny endriny dia mate...
Macrocytosis: inona izany, antony lehibe ary inona no tokony hatao
Fahasalamana

Macrocytosis: inona izany, antony lehibe ary inona no tokony hatao

Ny Macrocyto i dia teny iray izay mety hi eho amin'ny tatitra momba ny fani ana ra izay manondro fa ny erythrocyte dia lehibe kokoa noho ny mahazatra, ary ny fahitana ny eritran'ny erythrocyte...