Ahoana no hiatrehana ny tahotra ny mpitsabo nify

Votoatiny

• Tahotra vs. phobia
• antony
• Fitsaboana
• Fitsaboana amin'ny laoniny
• fanafody
• Torohevitra hitoerana
• Ahoana no ahitanao mpitsabo nify mety aminao
• Ny farany ambany

Ny fahasalamana am-bava dia heverina ho iray amin'ireo lafiny manandanja indrindra amin'ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny. Na izany aza, angamba sahala amin'ny fahita ihany koa ny tahotra ny mpitsabo nify. Ity tahotra iraisana ity dia mety hipoitra avy amin'ny fihetsem-po maro mifandraika amin'ny fanahianao amin'ny fahasalamanao am-bava, ary koa ny zavatra ratsy mety niainanao tany amin'ny mpitsabo nify tamin'ny fahatanoranao.

Fa ho an'ny olona sasany, ny tahotra toy izany dia mety hitranga amin'ny endrika dentophobia (antsoina koa hoe odontophobia). Toy ny phobias hafa, izy io dia faritana ho tahotra be na tsy mitombina amin'ny zavatra, toe-javatra na olona - amin'ity tranga ity, ny dentophobia no tahotra fatratra ny manatona mpitsabo nify.

Raha jerena ny maha-zava-dehibe ny fikarakarana am-bava ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, ny tahotra ny mpitsabo nify dia tsy tokony hisakana anao tsy hanao fizahana ara-dalàna sy fanadiovana. Na izany aza, tsy mora ho an'ny rehetra ny mandeha any amin'ny mpitsabo nify fotsiny.

Eto isika dia hiresaka momba ny antony mety hitranga ary koa ny fitsaboana ary ny fiatrehana ny fiatrehana izay mety ho teboka fanombohana manampy anao handresy ny tahotra ny mpitsabo nify.

Tahotra vs. phobia

Ny tahotra sy ny phobias dia resahina matetika, fa ireo toe-tsaina roa ireo dia misy fahasamihafana lehibe eo amin'izy ireo. Ny tahotra dia mety ho tsy fankasitrahana mahery vaika izay mety hiteraka fisorohana, saingy tsy voatery ho zavatra mety hoeritreretinao izany mandra-pahatongan'ilay zavatra atahoranao azy.

Etsy ankilany, ny phobia dia endrika tahotra matanjaka kokoa. Phobias dia raisina ho karazana aretina mitebiteby, ary fantatra fa miteraka alahelo sy fisorohana tafahoatra - ka manelingelina ny fiainanao isan'andro izany.

Ny toetra iray hafa amin'ny phobia dia ny hoe tsy zavatra mety hiteraka fahavoazana aminao amin'ny tena izy, fa tsy afaka manampy amin'ny fahatsapana izany ianao.

Rehefa ampiharina amin'ny sahan-kevitra mandeha any amin'ny mpitsabo nify, ny fahatahorana dia mety hidika hoe tsy tianao ny mandeha ary manala ny fanendrena anao raha tsy ilaina izany. Mety tsy tianao ny tsapa sy ny feon'ireo zavamaneno ampiasaina mandritra ny fanadiovana sy ny fomba hafa, saingy zakanao ihany.

Raha ampitahaina, ny dentophobia dia afaka mampiseho tahotra mafy ka manalavitra tanteraka ny mpitsabo nify. Na ny fanonona na ny fiheverana ny mpitsabo nify fotsiny aza dia mety hiteraka fanahiana. Mety hitranga ny nofy ratsy sy ny fikorontanana.

Ny antony sy ny fitsaboana ny tahotra ny mpitsabo nify sy ny dentophobia dia mety hitovy. Na izany aza, ny phobia ara-dalàna an'ny mpitsabo nify dia afaka mandany fotoana bebe kokoa sy miasa hiatrehana izany.

antony

Matahotra ny mpitsabo nify matetika dia vokatry ny zavatra niainana taloha ratsy. Mety natahotra ny mpitsabo nify ianao tamin'ny fahazazanao, ary nifikitra taminao ireo fahatsapana ireo rehefa nihalehibe ianao.

Ny olona sasany koa matahotra ny tabataban'ireo fitaovana ampiasain'ny mpitsabo nify sy ny fahadiovan'ny nify amin'ny fanadiovana nify sy ny fanadinana, noho izany ny fieritreretana izany dia mety hiteraka tahotra ihany koa.

Raha atao famaritana, tahotra izaitsizy ny phobia. Mety hifamatotra amin'ny traikefa ratsy tamin'ny lasa koa izany. Angamba ianao niaina fanaintainana, tsy mahazo aina, na tsy fahampiana fiaraha-miory amin'ny biraon'ny mpitsabo nify, ary izany dia nanjary tsy fankasitrahana ny hahita mpitsabo nify hafa amin'ny ho avy. Tombanana fa manana dentophobia.

Ankoatry ny tahotra sy ny phobias mifamatotra amin'ny zavatra niainana taloha, azo atao ihany koa ny miaina tahotra mpitsabo nify noho ny ahiahy mety hitranga amin'ny fahasalamanao am-bava. Angamba marary ratra nify na siligaoma mandeha ra ianao, na angamba tsy nankany amin'ny mpitsabo nify fotsiny ianao nandritra ny volana maromaro na taona maro ary matahotra ny hahazo vaovao ratsy.

Ny iray amin'ireo olana ireo dia mety hahatonga anao tsy hanatona mpitsabo nify.

Fitsaboana

Ny tahotra kely noho ny fahitana ny mpitsabo nify no vahaolana tsara indrindra amin'ny alàlan'ny fandehanana any amin'ny mpitsabo nify fa tsy ialana amin'izany. Raha misy asa nify manan-danja dia azonao atao ny mangataka ny hoentina tsy ho taitra ianao mandritra ny fomba fitsaboana. Na dia tsy fomba fanao mahazatra any amin'ny birao rehetra aza ianao dia mety hahita mpitsabo nify afaka mandray ny faniriana mampitony anao.

Na izany aza, raha manana phobia tena izy ianao dia mora kokoa ny milaza hoe mandeha any amin'ny mpitsabo nify noho ny vita. Toy ny phobias hafa, ny dentophobia dia mety mifamatotra amin'ny aretina mitebiteby, izay mety mitaky fitambarana fitsaboana sy fanafody.

Fitsaboana amin'ny laoniny

Ny fitsaboana amin'ny exposed, karazana psychotherapy, dia iray amin'ireo vahaolana mahomby indrindra amin'ny dentophobia satria tafiditra ao ny fahitana ny mpitsabo nify tsikelikely.

Azonao atao ny manomboka amin'ny fitsidihana ny biraon'ny mpitsabo nify nefa tsy hipetraka hanao fanadinana. Avy eo, azonao atao ny manangana tsikelikely amin'ny fitsidihanao amin'ny fanadinana ampahany, taratra X ary ny fanadiovana mandra-pahatonganao mahazo fotoana feno.

fanafody

Ny fanafody dia tsy hitsabo ny dentophobia irery. Na izany aza, ny karazana fanafody fanoherana ny tebiteby sasany dia mety hanamaivana ny soritr'aretina rehefa miasa amin'ny alàlan'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ianao. Izy ireo koa dia afaka manamaivana ny sasany amin'ireo soritr'aretina ara-batana kokoa amin'ny phobia anao, toy ny tosidra.

Torohevitra hitoerana

Na vonona hiatrika ny tahotrao amin'ny fomba feno ianao na vonona ny hiatrika fitsaboana amin'ny fahitana tsikelikely hahita ny mpitsabo nify, ireto torohevitra manaraka ireto dia afaka manampy anao ho tony mandritra ny fotoana fanendrena anao:

• Jereo ny mpitsabo nify amin'ny fotoana tsy dia be asa mandritra ny andro, toy ny ora maraina. Ho vitsy ny olona, ​​nefa koa vitsy ny fitaovana hanao tabataba mety hitarika ny fanahianao. Ary koa, rehefa mahita ny mpitsabo nify anao ianao any aoriana, vao mainka hitombo ny fanahianao amin'ny fiandrasana.
• Mitondrà écouteur na kibo sofina hanafoanana ny tabataba miaraka amin'ny mozika hanampy anao hiala sasatra.
• Mangataha namana na olon-tianao iray hiaraka aminao mandritra ny fotoana voatondroo.
• Mampiasà fofonaina lalina sy teknika fisaintsainana hafa hampitony ny hozatrao.

Ambonin'ny zavatra hafa rehetra, fantaro fa tsy maninona raha mila miala sasatra amin'ny fotoana rehetra ianao mandritra ny fitsidihanao. Mety hanampy ny fametrahana "signal" miaraka amin'ny mpitsabo nify mialoha ny fotoana hahafantaran'izy ireo ny fotoana hijanonana.

Azonao atao ny manohy ny fitsidihanao rehefa vonona ianao, na miverina amin'ny andro hafa rehefa salama tsara ianao.

Ahoana no ahitanao mpitsabo nify mety aminao

Anisan'ny toetra tena ilaina amin'ny mpitsabo nify ny fahafantarana ny tahotrao sy ny tsy fankasitrahana anao. Azonao atao ny mangataka amin'ny dokotera na olon-tianao fanolorana torohevitra ho an'ny mpitsabo nify mikarakara. Safidy iray hafa ny miantso manodidina ary manontany ireo birao ho avy raha manampahaizana manokana amin'ny fiaraha-miasa amin'ireo marary matahotra na dentophobia izy ireo.

Alohan'ny handehananao fanadinana sy fanadiovana dia azonao atao ny mieritreritra ny famandrihana consultation mba hamaritana raha ohatra ny mpitsabo nify maneho ny karazana fahatakarana matihanina ilainao.

Zava-dehibe ny fisokafana momba ny antony atahoranao mankany amin'ny mpitsabo nify mba hahafahan'izy ireo mametraka tsara kokoa anao. Ny mpitsabo nify tsara dia handray ny tahotrao ho matotra ary mandray ny zavatra ilainao koa.

Ny farany ambany

Ny fahasalamanao am-bava dia lafiny iray lehibe amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Na izany aza, io zava-misy io ihany dia mety tsy ho ampy handresena lahatra olona iray hanatona mpitsabo nify raha toa ka matahotra mafy na phobia izy ireo. Mandritra izany fotoana izany dia vao mainka hiharatsy ny tahotra ny mpitsabo nify ny fanalavirana hatrany.

Misy paikady maro azo atao hiatrehana ny dentophobia. Zava-dehibe koa ny fampandrenesana ny mpitsabo nify anao mba hahafahan'izy ireo mandray anao. Mila fotoana sy ezaka be izany, saingy azo atao ny mandroso amin'ny fotoana iray izay tsy hisakanan'ny fahatahoranao anao intsony amin'ny fikarakarana am-bava ilainao.