Inona no tokony ho fantatrao momba ny Fibromyalgia sy ny mangidihidy

Votoatiny

• antony
• fitsaboana
• Fanasarotana
• Tokony hahita dokotera ve ianao?
• toe-tsaina

Topimaso

Ny fibromyalgia dia mety hisy fiantraikany amin'ny olon-dehibe na amin'ny firy na taona. Ny soritr'aretin'ny fibromyalgia dia tsy mitovy amin'ny olona tsirairay, ary ny drafitry ny fitsaboana dia mety miova imbetsaka rehefa mandroso ny toe-javatra. Ny fambara mahazatra dia ahitana:

• fanaintainana hozatra tsy tapaka
• OSA
• havizanana
• fanaintainana tsy fantatra izay mandeha manerana ny vatanao

Ny olona sasany dia mety hiaina pruritus, na mangidihidy mafy, ho toy ny fambara amin'ny fibromyalgia. Raha miaina mangidihidy tsy tapaka ianao dia tohizo ny famakiana mba hahalalanao ny fomba hiatrehanao sy hitondranao an'io fambara tsy mahazo aina io.

antony

Ny fibromyalgia dia afaka manomboka mandritra ny vanim-potoana iasan'ny olon-dehibe. Tsy fantatra mazava ny antony iray mahatonga an'io aretina io, saingy inoana fa mety hisy ny fifandraisan-doha. Amin'ny olona sasany, ny soritr'aretina dia manomboka aorian'ny fijaliana ara-pahasalamana, ara-batana, na trauma manokana.

Tahaka ny tsy misy antony iray amin'ny fibromyalgia, tsy misy antony mahatonga ilay mangidihidy tsy hazavaina. Ny mangidihidy dia fomba iray mety hihetsehan'ny hozatrao amin'ny toe-javatra.

Azo atao ihany koa fa ny mangidihidy dia mety ho voka-dratsin'ny fanafody raisinao amin'ny fibromyalgia, toy ny pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), na milnacipran (Savella). Ampahafantaro hatrany ny dokoteranao momba ny vokatra hafa rehetra iainanao, na dia tsy voatanisa ho toy ny voka-dratsy fantatra aza izy ireo. Mety mila manitsy ny dosianao ny dokoteranao na manova ny fanafody.

fitsaboana

Betsaka ny fitsaboana amin'ny hoditra mangidihidy. Ny iray amin'ireo zava-dehibe indrindra azonao atao dia alao antoka fa voadona tsara ny hoditrao satria ny hoditra maina dia mety hahatonga ny mangidihidy. Ireto ambany ireto ny zavatra telo azonao atao hanampiana ny hoditry ny hoditrao:

1. Misotroa rano betsaka.
2. Fero ny fotoana lany amin'ny ranonorana na fandroana mafana, na mampihena ny mari-pana. Ranonorana sy fandroana mafana no hahamaina ny hoditrao.
3. Asio menaka fanosotra tsy misy fofona amin'ny hoditrao. Afaka mahita izany ianao amin'ny làlam-pahasalamana sy hatsaran-tarehy eny amin'ny fivarotam-panafody sy fivarotana lehibe.

Ny fitazonana ny hoditry ny hoditrao dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny hoditra mangidihidy, saingy mety mila mampiasa fitsaboana fanampiny ianao hanamaivanana ny hoditra efa mangidihidy.

Fanasarotana

Ny fikororohana ny hoditrao mangidihidy dia mety hiteraka kadradradradrana, fahatapahana ary mety fery. Ny vay lalina, raha avela hisokatra nefa tsy rakotra fehy, dia mety ho voan'ny virus. Azo atao ihany koa fa ny soritr'aretinao dia mety hiteraka fanahiana sy fahaketrahana.

Ny mangidihidy maharitra dia mety hanasarotra ny torimaso. Ny tsy fahampian'ny torimaso dia mety hahatonga ny soritr'aretin'ny fibromyalgia hiharatsy kokoa. Miresaha amin'ny dokotera raha sendra tsy mahita tory ianao.

Tokony hahita dokotera ve ianao?

Raha sendra mangidihidy izaitsizy ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokotera. Hanampy anao ny dokoteranao hitady fomba hifehezana ny soritr'aretinao. Ny dokoteranao koa dia ho afaka hilaza aminao momba ny fitsaboana vaovao mety hanampy anao hahatsiaro ho salama.

Raha manana fibromyalgia ianao, dia zava-dehibe ny mijanona hifandray amin'ny dokotera ary mandeha amin'ny fizahana mahazatra. Mbola betsaka ny zavatra tsy fantatra momba an'io aretina io, ka ny fifandraisana akaiky amin'ny dokoteranao dia afaka manampy anao hahita ny fomba tsara indrindra hitantanana ny toe-pahasalamanao.

toe-tsaina

Fibromyalgia dia mbola tsy takatra tsara, ary tsy misy fanasitranana. Azonao atao ny mitantana ny soritr'aretina maro na izany aza, ao anatin'izany ny pruritus. Miaraha miasa amin'ny dokoteranao raha manapa-kevitra ianao hoe inona no fomba mety indrindra aminao. Mety ho vitanao ny mitantana ny soritr'aretinao amin'ny fiovan'ny fomba fiainana, toy ny fampihenana ny fotoanan'ny fandroana anao na ny fampidinana ny mari-pana amin'ny rano rehefa misasa ianao. Amin'ny olona sasany, ny fitsaboana dia mety mitaky fitambaran'ny fiovan'ny fomba fiainana sy ny fanafody. Mety hiova ihany koa ny filanao fitsaboana rehefa mandeha ny fotoana.