Maninona ny fitsangatsanganana an-tarika vondrona no traikefa tsara indrindra ho an'ny voalohany

Votoatiny

• Antony 8 handehanana amin'ny fitsangatsanganana an-dalambe
• Famerenana ho an'ny

Tsy nihalehibe aho na nandeha an-tongotra sy nilasy. Ny dadako dia tsy nampianatra ahy nanangana afo na namaky sarintany, ary ny taona vitsivitsy naha-skotisma zazavavy ahy dia feno ny mari-pamantarana anaty trano fotsiny. Saingy rehefa nampidirina tany ivelany aho tamin'ny alàlan'ny ohabolana taorian'ny fianarana tany amin'ny oniversite niaraka tamin'ny olon-tiako, dia variana aho.

Nandany ny ampahany tsara indrindra tao anatin'ny valo taona aho hatramin'ny nanasako ny tenako tamin'ny zava-niainan'ny namana na mpiara-miasa rehetra izay afaka mampianatra ahy ny fomba fihantsiana, na bisikileta an-tendrombohitra, na ski. Rehefa tsy eo izy ireo dia ento any ivelan'ny tanàna aho ary mankany irery any anaty ala, manandrana tsy ho very alohan'ny filentehan'ny masoandro. (Related: Ahoana ny fomba hanomanana ny dia an-dalana ho any ivelany)

Lasa nandeha an-tongotra sy nilasy haingana aho noho ny fahafahany miditra sy ny fahaiza-manaony tsy dia ilaina loatra. Avy eo, tsy azo ihodivirana, naniry mafy ny hanao kitapo aho. Mandany andro maromaro mitoka-monina tanteraka amin'ny fampiononana ao an-trano, tsy manana safidy fialamboly hafa afa-tsy ny mianatra momba ireo mpiara-miombon'antoka amin'ny fitsangatsanganana sy ny fankasitrahana ny fomba fijery madio - ny backpacking dia hanome ny fientanam-pon'ny tontolo iainana amin'ny tolakandro any ivelany, fa amin'ny steroids.

Ny olana: Tsy nisy namako nanao kitapo. Ary na dia ny fitsangatsanganana an-andro sy ny fitobian'ny fiara aza dia azoko fantarina samirery, ny kitapom-batsy dia mitaky fahaiza-manao any an-tokotany avo kokoa sy ny fahalalana momba ny zavatra ilainao fonosana mba ho tafavoaka velona. Oh, ary mety hisy orsa.

Tsara ny milaza hoe: Na iza na iza nanao backpack dia hanamafy fa tsy dia zava-dehibe loatra izany — mameno kitapo ara-bakiteny ianao, mahazo sarintany, miantoka fa efa nandray fepetra fiarovana ianao, ary mivoaka. Fa rehefa tsy fantatrao izay tokony hiditra ao anatin'iny fonosana iny, inona ny fepetra fitandremana tokony hataonao, ary inona no hataonao raha misy tranga maika, dia toa mampatahotra indrindra ny dia lavitra ataonao, indrindra ny mponina an-tanàna.

Noho izany dia najanoko io fanamby io nandritra ny taona vitsivitsy. Tany am-piandohan'ny taona 2018 dia nanao fanapahan-kevitra faran'izay kely ho an'ny taom-baovao aho mba hivezivezy voalohany alohan'ny hivoahan'ny taona. Niainga handao an'i New York aho ary hiala tany Andrefana ary nieritreritra fa hahita zazakely mampientanentana na hanomboka hiaraka amin'ny lehilahy dia izay afaka mampiseho ahy ny lalan'ny ala. (Related: Ireo tombony ara-pahasalamana amin'ny lasy dia hahatonga anao ho olona an-kalamanjana)

Saingy tamin'ny lohataona, nisy hevitra manitikitika nipoitra tao amin'ny radar-ko: Ny Fjallraven Classic, dia an-tongotra isan'andro ataon'ny marika akanjo soedoà isan-taona any amin'ny toerana samihafa manerana izao tontolo izao, misy olona an-jatony, indraindray an'arivony. Ny hetsika any Etazonia dia tokony ho 27 kilaometatra mandritra ny telo andro any Colorado Rockies tamin'ny volana Jona.

Ny lahatsoratry ny Instagram tamin'ny taona lasa dia nandoko ny sarin'ilay vondrona manao fety fitsangatsanganana amina vanin-taona mafana. Ny halaviran'ny dia dia avo telo heny noho ny nahazatra ahy nandeha an-tongotra tao anatin'ny iray andro, ary nihoatra ny 12.000 metatra ny haavony. Saingy hisy labiera any amin'ny farany ary misy vondrona mpikarakara milaza amiko hoe inona marina no ho entina ary aiza marina no hitoby — tsy lazaina intsony ireo mpandray anjara an-taoniny mba hametraka fanontaniana manjavozavo. Raha fintinina, ity no mety ho toe-javatra tonga lafatra hianaranao mandritra ny alina.

Soa ihany fa ny namako tokana izay natory nandritra ny telo andro tamin'ny tany sy nandeha an-tongotra 30 kilaometatra dia nanaiky ny hiaraka. Ary raha ny marina, ny dia dia izay rehetra nantenaiko fa ho tonga izany. Nianatra vola goavambe aho tao anatin'ny fotoana fohy ary gaga raha nandre fa tsy tena fanao ny fitsangantsanganana marobe. Ny Fjallraven Classic dia iray amin'ireo hany fitsangatsanganana an-dalamby amin'ity ambaratonga ity, raha toa ny orinasa rad vitsivitsy hafa toa ny Wild Women Expeditions sy Trail Mavens ihany koa dia manolotra fitsangatsanganana ho an'ny vao manomboka amin'ny 10 eo ho eo ( bonus: ho an'ny vehivavy ihany!). Ary misy vondrona Facebook toy ny Women Who Hike izay mikarakara ny fiainany manokana, matetika dia mpinamana mahafinaritra, fa ny ankamaroan'ny olona dia miverina manao valizy voalohany miaraka amin'ny namana na fianakaviana, raha tsara vintana izy ireo manana olona akaiky afaka mampianatra azy ireo . (Related: Ny orinasa dia manao fitaovana mandeha an-tongotra manokana ho an'ny vehivavy)

Na dia tsy fanao mahazatra aza ny mianatra mamaha ny diany mandritra ny andro maromaro miaraka amina namana vaovao am-polony na an-jatony, dia tokony hatao izany. Niala tamin'ny lalana aho ary mino tanteraka fa ny fitsangatsanganana an-dalamby no fomba tsara indrindra sy faran'izay mampatahotra indrindra mba hiainana ny tany ambanivohitra voalohany. Izao no antony:

Antony 8 handehanana amin'ny fitsangatsanganana an-dalambe

1. Ny lojika rehetra amin'ny drafitra sy ny fanomanana dia karakaraina.

Rehefa mandeha miaraka amin'ny vondrona ianao, dia esorina eo amin'ny takelakao ny zavatra toy ny lalana halehanao, ny toerana hametrahanao ny lainy isan'alina, ary ny zavatra tokony ho entinao. Mazava ho azy fa arakaraka ny handanianao ny fotoana any ambanivohitra no maha-zava-dehibe kokoa ny mahafantatra ny fomba hanomanana sy hanapa-kevitra samirery ireo zavatra ireo, fa amin'ny fotoana voalohany na voalohany, misy olona miteny hoe: "Eny, mila insulated ianao. palitao amin'ny alina, "ary ny" tobin'ny X dia antony iray hahatongavana amin'ny andro faharoa ", tena manampy anao hahatsapa ho vonona sy tsy ho trotraka. (Mifandraisa: fitaovam-pilasiana mahafatifaty hanaovana akanjo tsara tarehy any ivelany)

2. Afaka mandeha irery ianao fa tsy voatery ho irery.

Nametraka hevitra maro momba ny fitsangatsanganana taloha aho satria tsy nisy namako liana tamin'ny fandaniana faran'ny herinandro tao anaty ala ary tsy nahazo aina aho tamin'ny fiatrehana ilay dia irery. Saingy betsaka ny olona amin'ny fitsangatsanganana vondrona mandeha irery.

Tao amin'ny Classic dia nisy andian-dehilahy tonga irery satria tsy liana tamin'ny dia ny vadiny na ny namany, fa rehefa tonga tany izy ireo dia nanapa-kevitra ny hiara-hiasa isan'andro ary handany ny ora maro amin'ny dia an-tongotra. ny fiarahan'ny namana vaovao. Ny dian'i Trail Mavens dia be indrindra amin'ny vehivavy 10, ny maro amin'izy ireo dia tonga irery ary, azoko antoka fa hiala miaraka amin'ireo naman-dry badass vehivavy sivy vaovao. (Related: Nampianatra ahy ny fomba hahazoana aina amin'ny tenako ny fandehanana an-tongotra namakivaky an'i Gresy niaraka tamin'ny vahiny)

3. Mianatra ny fomba tsara hanaovana zavatra ianao.

Ny ampahany lehibe amin'ny dia napetraky ny Trail Mavens sy ny programa mitovy amin'izany dia ny mampianatra anao mamaky sarintany topo sy manangana afo mitoby — zavatra mety tsy ho hainao mihitsy raha miverina kitapo miaraka amina vondrona namana efa mahalala ny fomba hanaovana ny zavatra rehetra ianao. aza mitantara rehefa mandeha izy ireo. Mpanohana iray amin'ny Fjallraven Classic ny Leave No Trace, fikambanana tsy mitady tombony izay mampiroborobo ny fitsipika volamena momba ny any ivelany: aza avela hisy fiantraikany amin'ny tontolo iainanao. Midika izany fa misy baoty eny amin'ny tany mampatsiahy anao hamonosana ny zava-drehetra, mitoby lavidavitra lavitra, ary mijanona eo am-pandehanana - ny hevitra horaisiko sy ny olon-drehetra amin'izany dia izany isaky ny fitsangatsangana aorian'izay.

4. Misy ekipa mpitsabo eny an-dalana hanampy amin'ny haavo.

Ny haavon'ny Colorado dia tsy azo ihodivirana, izay midika fa raha avy any amin'ny haabon'ny ranomasina ianao dia azo antoka fa ho sempotra haingana kokoa noho ny mahazatra. Saingy eo ambonin'ny 8000 metatra eo ho eo no misy olona manomboka miatrika olana - izany hoe, ny aretina amin'ny halavirana izay mamela anao aretin'andoha, maloiloy, harerahana, ary, amin'ny toe-javatra faran'izay mafy, dia mety hampidi-doza ny fiainanao. Tsy ny rehetra no voakasik'izany, saingy tsy fantatrao izay toby hidiranao mandra-pahamaivanao sy mangetaheta eo amin'ny sisin-dalana. (Related: Mety ho fanalahidin'ny PR manaraka anao ve ny efitrano fanofanana altitude?)

Ho an'ny fitsangatsanganana manontolo dia teo ambonin'io tokonam-baravarana io izahay tamin'ny 8 700 metatra. Tokony ho ny roa ampahatelon'ny olona niresahako teny an-dalana dia avy any amin'ny tanàna iva—Cincinnati, Indianapolis, Seattle—ary tamin'ny fiandohan'ny andro faharoa, dia nanana fiarabe ny ekipa mpitsabo mba hitondra izay marary mafy. midina alohan'ny nialanay tamin'ny lalana azo ampitaina.

Ity no andro sarotra indrindra - nipoitra tampoka tamin'ny 12000 metatra izahay ary nitoby 1.000 metatra ambanin'io. Ary tamin'ny faran'ny andro dia olona 16 teo ho eo no niverina nanaraka ny torohevitry ny mpiasan'ny mpitsabo. Farafahakeliny, antsasa-polo no saika nandady tao amin'ny toby ary, rehefa avy nojerena, dia nanana alina mampalahelo tao amin'ny lainy vokatry ny rivotra manify.

Soa ihany, ankoatry ny fidirana amin'ny haingam-pandeha miadana kokoa noho ny mahazatra, dia tsy nisy fiantraikany tamiko izany. Saingy nahatonga ahy hieritreritra izany rehetra izany: Raha nanao dia lavitra tsy tapaka niaraka tamin'ny namako vitsivitsy aho, ary tena nilaozan'ny rivotra manify, ho nanana fahalalana ampy ve isika hahalalana hoe rahoviana no hanaisotra ny ego sy hihodina? Sa mba nieritreritra ny hitondra ibuprofen mba hanamaivanana an'io loha midoboka io?

5. Tsy mila miahiahy momba ny ho miadana ianao — na ho voahitsaky ny fikorontanana.

Tamin'ny andro faharoa tamin'ny Classic, izaho sy ilay malalako dia nandeha an-tongotra telo kilaometatra voalohany. Saingy rehefa nanomboka ny andiany voalohany amin'ny fihodinana indray izahay, dia nanjary niharihary ny fahatsapako ny haavony sy ny fanoloran-tenany ho an'ny HIIT. Raha izahay roa irery no nanao dia, dia mety ho nahatsapa izy fa mila miadana ary mifikitra amiko — fikasana mampijaly ho an'ny mpifaninana eo aminay — raha nahatsiaro tena ho meloka sy ambany noho ny nitazomana azy aho . (Related: Toy ny ahoana ny maha-zazavavy matavy amin'ny lalan-tongotra)

Saingy miaraka amin'ny olona marobe manodidina azy, dia nifindra tamim-pifaliana niaraka tamin'ireo namana vaovao izy, ary nandeha tamin'ny diako manokana aho, nianjera tamin'ny dingana farany amin'ny fihenam-bidy mahery vaika miaraka amin'ireo vondrona gals hafa izay teo amin'ny fijanonana isaky ny 200 metatra - hafainganam-pandeha. Rehefa avy nikatona tao an-toby aho nandritra ny adiny 3,5 taorian'ny nahafatesany, dia tsapako fa ny hany zavatra mety hahatonga an'io andro 12 kilaometatra io ho vao mainka maharary kokoa dia raha nifikitra tamiko izy—fa tsy niroso tamin'ny fanomanana ny toddy mafana. ary miandry ny fahatongavako.

6. Tsy voatery hikorontana tanteraka ianao.

Ny ankamaroantsika dia mampitovy ny kitapom-batsy amin'ny loto, loto, hatsembohana ary tsy misy fampiononana. Ary ny fotoana voalohany hivoahanao, ity angamba no kasainao hikarakarana. Saingy, araka ny nianarako, ireo mpitsangatsangana efa za-draharaha dia mahafantatra fa ny tena mahafinaritra dia mitranga rehefa mamafy sakafo ianao. Ary amin'ny alina ny iray amin'ny Fjallraven Classic dia tena manjelanjelatra — manomana ny toeram-pilasiana akaikin'ny lalana izy ireo izay ahafahan'izy ireo mitondra lay labiera, lalao an-tokotany, ekipa feno hanendasany burgers sy brats ho an'ny vondrona, ary miaina mihitsy aza. mozika. Ny dia an-tongotra an'ny tarika dia tsotra sy tsy misy dikany araka izay nantenainao, fa ny Trail Mavens, ohatra, dia mampanantena fa hitondra ny Pinot amin'ny tavoahangy iray ny mpitarika ny diany ho an'io lahatenin'ny tovovavy am-patana io. Amin'ny teny hafa, misy safidy ho an'ny karazana camper rehetra. (Related: Toerana mahafinaritra handehanana glamping raha tsy zavatra anao ny kitapo fatoriana)

7. Mety tsy ianao no olona faran'izay kely saina.

Resaka tena izy: Tsy nampiofana araka ny tokony ho izy nandritra ny dia an-tongotra 27 kilaometatra aho, mainka fa tamin'ny kitapo 50 kilao. Nahavita dia an-tongotra enina ka hatramin'ny valo kilaometatra vitsivitsy aho tamin'ny volana voalohany, saingy tsy nisy na inona na inona tamin'ny isa roa manampy ary vitsivitsy monja amin'ny haavony.

Tsy mandeha intsony izany, tsy nampoiziko ny ho eo alohan'ilay vondrona, fa gaga ihany koa aho fa tsy teo an-damosiko indrindra.Raha ny statistika dia tsy maintsy nisy ny hafa izay tsy nampiofana koa, fa ny tena be indrindra dia ny sasany no voa mafy noho ny haavony, ny sasany tsy misy mpitondra lasantsy, ary ny hafa kosa aleony mandeha an-tongotra toy izay ny fiakarana haingana.

Tsy manipy aloka aho; izay fotsiny ny milaza hoe: Raha ny asa goavana amin'ny fitsangatsanganana hazakazaka antsasak'adiny iray manontolo ao anatin'ny iray andro, rehefa vita iray andro ny iray, ary manana iray hafa hikirakira rahampitso, mampitahotra anao, tadidio fotsiny ny isan'ny olona ao amin'ny vondrona misy anao, dia azo inoana kokoa fa ' hanana namana hiadana aho.

8. Hahatsiaro ho vonona sy ho voataona mafy ianao hivoaka indray.

Efa ho herintaona taty aoriana, mahatsapa hadalana ny fampitahorako ny fandehanako nanao valizy voalohany. Fa angamba izany dia satria mahatsiaro tena ho afaka mivoaka indray aho izao. Ny ampahany lehibe amin'izany dia nianatra fa tsy misy fomba tsara hanaovana zavatra. Ankoatry ny fiarovana anao sy ny tontolo iainana dia tsy misy boky mifehy izay atao na tsy tafiditra ao anaty kitapom-batsy, inona no fitaovanao * anananao * entinao, inona ny fampiononana tsy maintsy alehanao, na halaviranao ny halehanao. Ataovy izay tianao sy izay ilainao ny traikefa mba hivoahana amin'ny natiora mandritra ny iray na fito andro.

Mety ho hita miharihary izany, fa raha tsy mbola nisy nampianatra anao ny fomba hahatongavana any amin'ny ambanivohitra, dia tena misy ny sakana amin'ny fahalalana mba hahatsapana fahatokisana sy vonona. Azoko antoka fa ho nianatra ny in sy ny outs taorian'ny fitsangatsanganana faran'ny herinandro vitsivitsy niaraka tamin'ny namako raha manana vondrona tia ny fanatanjahantena aho. Saingy nanafaingana ny fianarako sy ny fahatokiako ary ny fitiavako ny fipetrahana any an-tendrombohitra miaraka amin'ny baoty sy ny baotro fotsiny ny fianarako amin'ny fanaovana valizy ao anatin'ny tontolo tsy manam-paharoa toy izany.

Famerenana ho an'ny