Menaka trondro ho an'ny ADHD: Mety ve izany?

Votoatiny

• ADHD
• Afaka mitsabo ADHD ve ny menaka trondro?
• Omega-3 PUFA
• Ny voka-dratsy ateraky ny fanafody ADHD sy ny menaky ny trondro
• Vokatry ny menaka trondro
• Entina

ADHD

Ny aretin-tsaina hyperactivity (ADHD) dia mety hisy fiantraikany amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy, fa matetika no an'ny zazalahy. Ny soritr'aretin'ny ADHD izay matetika manomboka amin'ny fahazazany dia:

• fahasarotana mifantoka
• fahasarotana mipetraka eo foana
• manadino
• mora variana

Manamarika fa ny aretina dia afaka mitohy amin'ny fahamatorana hatramin'ny antsasaky ny zaza voan'ny aretina rehetra.

ADHD dia tsaboina amin'ny alàlan'ny fitsaboana sy fitsaboana amin'ny fitondran-tena. Ireo mpitsabo matihanina dia naneho fahalianana amin'ireo safidy fitsaboana hafa izay tsy misy ny voka-dratsiny hita amin'ny fanafody toy ny methylphenidate na stimulants miorina amphetamine toy ny Adderall.

Afaka mitsabo ADHD ve ny menaka trondro?

Ny mpikaroka dia nandinika menaka trondro ho fomba hanatsarana ny soritr'aretin'ny ADHD satria misy asidra matavy omega-3 manan-danja roa (omega-3 PUFA):

• eicosapentaenoic acid (EPA)
• asidra docosahexaenoic (DHA)

Ny EPA sy DHA dia mifantoka be loatra amin'ny ati-doha ary manampy amin'ny fiarovana ny neurônina.

Tapa-kevitra fa ny fitsaboana miaraka amin'ny DHA roa miaraka amin'ny EPA dia nanatsara ny valiny amin'ireo izay manana ADHD - miaraka amin'ny fanamarihana fa ilaina ny fandalinana bebe kokoa mba hamaritana ireo doka mety indrindra amin'ny omega-3 PUFA.

Omega-3 PUFA

Ny fikarohana dia naneho ireo izay manana ADHD matetika ao amin'ny rany. Omega-3 PUFA dia otrikaina lehibe amin'ny fampivoarana sy fiasan'ny ati-doha.

Ny izay natao teo anelanelan'ny 2000 sy 2015 - indrindra ny zaza an-tsekoly eo anelanelan'ny 6 sy 13 taona - dia nahita fa ny fandalinana dimy tsy nisy vondrona placebo dia nampiseho ireo PUFA nampihena ny soritr'aretin'ny ADHD. Averiko indray, ny mpikaroka dia nanapa-kevitra fa ilaina ny fandalinana jamba indroa sy avo lenta.

Na dia mety tsy miteraka ADHD aza ny ambaratonga ambany kokoa amin'ny PUFA, dia nanohana ny fikarohana matetika fa ny fanovozana fanafody dia afaka manatsara ny soritr'aretina. Satria tsy afaka mamokatra PUFA omega-3 ny olona, ​​dia azo avy amin'ny sakafo toy ny mackerel, salmon, na kennuts, na amin'ny alàlan'ny famenon-tsakafo amin'ny kapoaka, na kapsily na pilina.

Ny voka-dratsy ateraky ny fanafody ADHD sy ny menaky ny trondro

Tsy misy fanasitranana ny ADHD, ary ny fanafody no mbola fitsaboana mahazatra indrindra. Ny antony iray mampitombo ny fahalianany amin'ny fitsaboana ADHD tsy misy fanafody voatendry dia ny voka-dratsin'ny fanafody ADHD mahazatra, izay mety ahitana:

• marary andoha
• very fahazotoan-komana
• fihenan-danja
• sarotra ny matory
• kibo mankarary
• tics

Miresaha amin'ny dokotera raha te hahalala momba ireo sy ny voka-dratsin'ny fanafody ADHD ary koa fatra mety hitantanana soritr'aretina.

Ianao koa dia te hanontany amin'ny mpitsabo anao momba ny mety ho fifandraisan'ny diloilo trondro sy ny fanafody hafa raisinao.

Vokatry ny menaka trondro

Na dia heverina ho fomba iray aza ny menaka trondro manampy amin'ny fitantanana ny aretin-tsaina nefa tsy misy vokany be dia be, ny fitomboan'ny fihinanana omega-3 dia mety hampitombo ny risika mandeha ra na hanafoana ny hery fiarovan'ny vatana.

Ary koa, ny menaky ny trondro dia mety hiteraka fofonaina, maloiloy, na tsy fihinanan-kanina. Raha tsy mahazaka trondro na trondro ianao dia miresaha amin'ny dokotera raha te hahafantatra raha afaka mandray soa aman-tsara ny famenon-diloilo trondro ianao.

Entina

Satria ny fanafody ADHD dia mety miteraka voka-dratsy, maro no nitady hitantana ny soritr'aretin'ny aretina amin'ny alàlan'ny fomba hafa toy ny diloilo trondro. Ny fanadihadiana marobe dia naneho ny omega-3 PUFA amin'ny menaky ny trondro dia mety hampihena ny soritr'aretina.

Miresaha amin'ny dokotera momba ny drafitra fitsaboana tsara indrindra ho an'ny ADHD ary hianaranao raha toa ka manampy amin'ny fitantanana soritr'aretina ny fampidirana solika solika.