Fibobohana tafahoatra: inona izany, antony ary fitsaboana

Votoatiny

• Ny antony mahatonga ny rivotra be loatra
• Fomba fitsaboana tokony hatao

Ny aretin-ketotra tafahoatra dia ny fanafoanana ny etona matetika, izay matetika mifandraika amin'ny fiovan'ny gastrointestinal, ny tsy fampiasana vatana ary ny fahazaran-dratsy amin'ny fihinanana, izay mety hitarika amin'ny famokarana sy fanafoanana ireo gazy tafahoatra, ankoatry ny fitarihana ny fisehoan'ny famantarana sy ny soritr'aretina mifandraika ny fisian'ny gazy be loatra, toy ny crampes sy tsy mahazo aina amin'ny kibo, ohatra.

Ny fanangonana ny etona dia matetika mifandraika amin'ny fomba fiaina ary, noho izany, hiadiana amin'ny fiterahana be loatra dia zava-dehibe ny fanazaran-tena ara-batana sy ialana amin'ny sakafo mankasitraka ny fananganana gazy, toy ny tsaramaso, kesika, laisoa ary broccoli, ohatra.

Ny antony mahatonga ny rivotra be loatra

Ny famokarana gazy tafahoatra ao amin'ny vatana dia azo ampifandraisina amin'ny fizotrany maromaro ary ny ankamaroan'ny fotoana dia mifandraika amin'ny fahazaran-piainan'ilay olona, ​​ohatra:

• Mitsako amin'ny vavanao misokatra na haingana be, izay mamela ny gazy hiditra ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina ary hanangona;
• Miresaka mandritra ny fitsakoana na fihinanana sakafo be dia be indray mandeha;
• Araraoty ny sakafo miteraka gazy, toy ny tsaramaso, broccoli, vatomamy, ronono, ovy, broccoli, atody, lentil ary laisoa;
• Manana olana amin'ny tsinay, toy ny fitohanana, fivalanana na aretin'i Crohn, ohatra;
• Manana fandeferana amin'ny sakafo;
• Mipetraha;
• Fanjifana famenon-tsakafo proteinina.

Matetika koa ny vehivavy bevohoka dia misy kibo tafahoatra, izay matetika mitranga vokatry ny fitohanana sy ny fialan-tsasatry ny hozatra, izay mampihena ny fivelaran'ny tsinay ary mampitombo ny fahalotoan'ny taim-biby.

Ny fisian'ny fivontosana be loatra ao amin'ny vatana dia mety hitarika fisehoan'ny famantarana sy soritr'aretina sasany izay mety tsy hahazo aina, toy ny colic, ny fitomboan'ny habetsahan'ny kibo, ny fanaintainana ary ny kibo mafy, ankoatr'izay dia mety misy fotoana fivalanana ihany koa. fitohanana. Fantaro ny fomba hahafantarana ny soritr'aretin'ny entona.

Fomba fitsaboana tokony hatao

Ny aretin-ketotra tafahoatra dia matetika tsy manondro olana lehibe, ka tsy ilaina ny fitsaboana manokana. Na izany aza, mba hisorohana ny fiforonan'ny gazy be dia be, dia ilaina ny hamantarana ny antony, satria io fomba io dia azo atao mba hisorohana ny fivontosan'ny rivotra be indray.

Noho izany, raha vokatry ny sakafo ny fivontosana be loatra dia zava-dehibe ny hamantarana izay sakafo miteraka fitomboan'ny famokarana entona ary ialao ny fanjifana azy, ankoatry ny tsy firesahana mandritra ny fisakafoanana dia ialao ny siligaoma sy ny fihinanana zava-pisotro mahasalama, satria io koa dia manohana ny fananganana kibo.

Ankoatry ny famaritana sy ny fisorohana ny antony tompon'andraikitra amin'ny fiterahana be loatra, dia azo ampiasaina ihany koa ny fanafody an-trano sasany, toy ny dite raokandro na ranom-boankazo, ohatra, satria manampy amin'ny fanafoanana ny entona be loatra ary amin'izay dia hanamaivana ireo soritr'aretina mety ho tsapan'ilay olona. . Zahao ny safidy sasany amin'ny fanafody an-trano raha tsy voan'ny aretin-tratra loatra ianao.

Zahao ao amin'ny horonantsary etsy ambany toro-hevitra vitsivitsy hanalana ny etona tsinay: