Fampiasana lehibe ny tsinay lehibe sy kely

Votoatiny

• Fampiasana lehibe
• Fambara famantarana izay mety hanondro ny olan'ny tsinay
• Dokotera inona no harahina?
• Ny aretina azo avy amin'ny tsinay
• 1. Aretin-kibo
• 2. Aretina celiac
• 3. Aretin'i Crohn
• 4. Tsinay mora tezitra
• 5. hemôrôida

Ny tsinay dia taova miendrika fantsom-pandrosoana izay miitatra hatrany amin'ny faran'ny vavony ka hatrany amin'ny hantsana, mamela ny fivezivezena sakafo levona, manamora ny fitrohana ireo otrikaina ary manafoana ny fako. Mba hanaovana io dingana rehetra io dia 7 ka hatramin'ny 9 metatra ny halavan'ny tsinay.

Ny tsinay dia iray amin'ireo singa manandanja indrindra amin'ny rafi-pandevonan-kanina ary azo zaraina ho ampahany lehibe 2:

• Tsinay kely: no ampahany voalohany amin'ny tsinay, izay mampifandray ny vavony amin'ny tsinaibe. Io no faritra lava indrindra amin'ny tsinay, 7 metatra eo ho eo no misy ny fandraisana rano sasany sy ny fihinanan'ny otrikaina betsaka, toy ny siramamy sy asidra amine.
• Tsinay lehibe: io no ampahany faharoa amin'ny tsinay ary manodidina ny 2 metatra ny halavany. Io no ampahany kely indrindra amin'ny tsinay, fa ny tena manandanja indrindra amin'ny fitrohana ny rano, satria eto dia mihoatra ny 60% ny rano tafiditra ao anaty vatana.

Mandritra ny tsinay, dia misy bakteria miroborobo manampy amin'ny fizotran'ny fandevonan-kanina, ary koa mitazona ny tsinay ho salama sy tsy misy bakteria mikorontana hafa azo tsentsina amin'ny sakafo. Mba hitazonana ny voan'ny tsinay salama, dia tsy maintsy miloka amin'ny fihinanana probiotika, na amin'ny alàlan'ny sakafo na amin'ny famenon-tsakafo.

Fampiasana lehibe

Ny tena fiasan'ny tsinay dia ny fandevonan-kanina ny sakafo sy ny fihinana otrikaina sy ny rano, hitazomana ny vatana ho velom-bolo, hidina ary hiasa tsara.

Ho fanampin'izany, ny tsinainy koa dia mamela ny fanafoanana ny poizina sy ny vokatra hafa izay tsy azon'ny vatana alaina, izay miafara amin'ny fanesorana amin'ny endrika moto.

Nandritra ny taona maro, ireo no fiasa roa lehibe natokana ho an'ny tsinay. Na izany aza, tato anatin'ireo taona faramparany, fanadihadiana maro no namantatra ny tsinay ho taova endocrine manan-danja izay manampy amin'ny famokarana hormonina sy neurotransmitter izay misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny vatana iray manontolo, ary koa ny fahasalamana ara-tsaina. Izany no antony niantsoana ny tsinay ho atidoha faharoa.

Fambara famantarana izay mety hanondro ny olan'ny tsinay

Ny soritr'aretina izay matetika manondro fa ny olana amin'ny tsinay dia mety hiseho na mivoatra dia mety ahitana:

• Fivalanana na fitohanana tsy tapaka;
• Ny fihanaky ny etona;
• Kibo mivonto;
• Kibo kibo matetika;
• Ny fisian'ny rà ao amin'ny seza;
• Seza tena maizina sy maimbo;
• Very fahazotoan-komana sy lanja;

Ho fanampin'izay, ny fiovana rehetra amin'ny loko, ny tsy fiovaovana na ny fofon'ny fivalanana dia mety ho mariky ny aretin'ny tsinay, indrindra rehefa maharitra mihoatra ny 1 herinandro.

Zahao izay lazain'ny lokon'ny seza momba ny fahasalamanao.

Dokotera inona no harahina?

Ny gastroenterologist dia ny dokotera mahay indrindra amin'ny fitsaboana aretina amin'ny tsinay na hamaritana ireo olana izay miteraka fiovana amin'ny fivalanana na mitarika fisehoan'ny soritr'aretina hafa mifandraika amin'ny tsinay.

Ny aretina azo avy amin'ny tsinay

Misy aretina maromaro mety hisy fiatraikany amin'ny fiasan'ny tsinay, fa ny iray amin'ireo matotra indrindra ary toa manana taha ambony mitombo mandritra ny taona maro dia ny homamiadan'ny lokon'ny kolontsaina, izay anaovan'ny sela mioritra ny taova, mitarika any amin'ny fitomboan'ny fivontosana.

Ny aretina hafa tsy dia matotra nefa koa mahazatra dia misy:

1. Aretin-kibo

Ny aretin-kibo, fantatra koa amin'ny anarana hoe enteritis, dia mahazatra mandritra ny fiainana ary mitranga indrindra izany rehefa mihinana sakafo simba izay miteraka fitomboan'ny bakteria pathogenika ao amin'ny tsinay.

Ny famantarana matetika indrindra amin'ny aretin'ny tsinay dia misy fivalanana be, havizanana be loatra, tazo, mandoa ary tsy fahazotoan-komana. Jereo ny fomba nanaovana ny fitsaboana sy ny fotoana ilaina ny fampiasana fanafody.

2. Aretina celiac

Izy io dia aretina mitaiza izay tsy ahafahan'ny tsinay mandevona ny gluten misy amin'ny sakafo toy ny mofo, cookies, paty na labiera, ohatra, ka miteraka soritr'aretina toy ny havizanana matetika, kibo mivonto, marary kibo mafy na very fahazotoan-komana.

Ny aretin'ny celiac, fantatra ihany koa amin'ny tsy fandeferana gluten, dia mitranga satria ny vatana dia tsy mamokatra anzima ilaina hanapotehana gluten, izay miafara amin'ny fahavoazana kely amin'ny tsinay ary mitarika ho amin'ny tafahoatra ny hery fiarovan'ny vatana.

Fantaro bebe kokoa momba ny aretin'ny selika, ny soritr'aretiny ary ny fomba fitsaboana azy.

3. Aretin'i Crohn

Ity dia aretina mitaiza tsinay iray hafa izay miteraka fivontosana maharitra amin'ny firafitry ny taova, izay miteraka soritr'aretina toy ny fivalanana, kibo, maloiloy ary fihenan'ny lanja. Noho ny fivontosana mafy, ny aretin'i Crohn dia mety miteraka fery kely ao amin'ny tsinainy rehefa mandeha ny fotoana, izay vao mainka miharatsy ny soritr'aretina.

Satria tsy manana antony manokana izy io, ny aretin'i Crohn koa dia tsy misy fanasitranana, na izany aza, ny fitsaboana natolotry ny dokotera dia manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretina, manatsara ny kalitaon'ny fiainana.

Raiso ny fanandramana soritr'aretinay an-tserasera raha te hahalala raha manana ny aretina Crohn ianao.

4. Tsinay mora tezitra

Ny fivontosan'ny tsinay mora tezitra dia miteraka fivontosan'ny tsinay ihany koa miaraka amin'ireo soritr'aretina mitovy amin'ny aretin'i Crohn, na izany aza, io fivontosana io dia tsy eo foana ary, noho izany, tsy miteraka fisehoan'ny ratra amin'ny tsinay ihany koa.

Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia ny vanim-potoanan'ny fivalanana mifangaro amin'ny fitohanana, ny gazy be loatra ary ny fanaintainan'ny kibo miverimberina, izay azo ampitomboina mandritra ny fotoana fihenjanana lehibe kokoa na aorian'ny fihinanana sakafo manokana, toy ny kafe, alikaola na sakafo voahodina.

Jereo ny sakafo hafa izay mety hahatonga ny soritraranao hiharatsy kokoa ary zahao ny fitsapana ataonay raha hahitana izany aretina izany ianao.

5. hemôrôida

Ny hemoroidia koa dia mety ho olana mitaiza, saingy matetika dia miseho mandritra ny fotoana fohy izy ireo, manjavona amin'ny fitsaboana sahaza azy. Ny hemoroidia dia lalan-drà miparitaka ao amin'ny faritra anal izay mety ho anatiny na ivelany.

Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia misy ny fisian'ny ra mena mamirapiratra amin'ny seza, mangidihidy ao amin'ny lozika ary ny fanaintainana rehefa mikotraka. Ankoatr'izay, amin'ny hemorozika ivelany dia azo atao ihany koa ny mahatsapa na mandinika masinina kely eo akaikin'ny anus.

Hijery misimisy kokoa momba ny soritr'aretina, ny antony ary ny fitsaboana hemorrhoids.