Fomba 7 hanamaivanana ny tendanao sosotra

Votoatiny

• 1. Sotroina amin'ny rano mafana sy sira
• 2. Ataovy amin'ny sira ny sira
• 3. Maka tantely
• 4. Manaova dite
• 5. Ataovy miaraka amin'ny vinaingitra sakamalao paoma
• 6. Mitsentsitra vatomamy sy voasarimakirana na menthol
• 7. Raiso famenon-tongolo lay

Ny tenda mahasosotra dia azo alaina amin'ny fepetra tsotra na fanafody voajanahary izay mora hita na tanterahina ao an-trano, toy ny tantely, tongolo lay, fihinanana rano sira sy fandroana etona, ohatra.

Zahao ny horonantsary, ny fomba fanomanana fomba fahandro tsotra hanalana ny tenda mahasosotra:

1. Sotroina amin'ny rano mafana sy sira

Ny filalaovana rano mafana sy sira dia manalefaka ny tenda, ary koa manala ireo tsiambaratelo.

Mba hanomanana ny vahaolana dia ampio sira 1 sotro fotsiny ao anaty rano mafana 1 vera ary afangaro tsara mandra-pahafatin'ny sira tanteraka. Avy eo, makà fotsiny raha mbola azonao atao, mandà ny rano misesy ary avereno in-2 ny fizotrany.

2. Ataovy amin'ny sira ny sira

Ny Nebulization amin'ny masira dia manampy amin'ny fitrandrahana ny tavy amin'ny lalan-drivotra, manamaivana ny fahasosorana ary koa safidy tsara ho an'ireo olona tratry ny allergy.

Raha tsy manana nebulizer ao an-trano ilay olona, ​​dia azony atao ny mampiasa «moisturiser», na manararaotra miaina ny etona ao aminy ao anaty fandroana aorian'ny fandroana.

3. Maka tantely

Efa fantatry ny besinimaro fa ny tantely dia fanafody an-trano tsara hanamaivanana ny tenda, noho ny antiseptika, mampitony ary manasitrana.

Mba hankafizana ny tombony azo avy aminy dia makà tantely iray sotro fotsiny avy hatrany eo am-bavanao, na ampio amin'ny dite. Mitadiava soa hafa azo avy amin'ny tantely.

4. Manaova dite

Ny fampidirana fitrandrahana avy amin'ny zavamaniry sasany, toy ny chamomile, ny olon-kendry, ny dipoavatra, ny arnica na ny echinacea, dia afaka mandray anjara amin'ny fanalefahana ny fahasosoran'ny tenda, noho ny fanosotra, fanoherana ny inflammato, fanasitranana, astringent ary ny hery fiarovan'ny vatana manentana ireo fananana.

Mba hanomanana ny dite, apetaho tsotra izao ny sotrokely 2 na chokomile na echinacea ao anaty rano mangotraka 1 kaopy ary arotsaho ao anaty fitoeram-boasarotra mandritra ny 10 minitra farafahakeliny. Sakano, avelao ny hanafana ary makà in-3 isan'andro. Ho fanampin'izany, azonao atao koa ny mihomehy amin'ny dite, saingy aorian'ny famelana azy hangatsiaka kely.

5. Ataovy miaraka amin'ny vinaingitra sakamalao paoma

Ny vinaingitra cider dia manana toetra mampiavaka ny bakteria ary manampy amin'ny fanafoanana ny tsiranoka miraikitra amin'ny tendany.

Mba hankafizana ny tombony azo avy aminy, afangaro fotsiny ny vinaingitra paoma 1 ka hatramin'ny 2 sotro amin'ny vera misy rano ary gargle raha mbola azo atao, avereno in-2 indray mandeha ary lavina hatrany ilay ranoka.

6. Mitsentsitra vatomamy sy voasarimakirana na menthol

Ny fitsentsenana vatomamy na tantely ary lozenges voasarimakirana, mint na fitrandrahana hafa, dia manampy amin'ny fanalefahana sy fanalefahana ny tenda, fanafoanana ny tsiambaratelo ary koa hankafizanao ireo tombo-tsoa azo avy amin'ireo fitrandrahana ao amin'ny lozenges.

Ny lozenges amin'ny tenda sasany amidy any amin'ny fivarotam-panafody, ankoatry ny fitrandrahana zavamaniry, dia mety misy fanafody fanaintainana sy antiseptika koa, izay manampy amin'ny fanalefahana ny fahasosorana.

7. Raiso famenon-tongolo lay

Ny tongolo gasy dia manana toetra anti-microbial sy anti-inflammatoire noho ny fisian'ny allicin ao amin'ny firafiny, ary safidy tsara ihany koa amin'ny fitsaboana ny tenda mahasosotra sy mamaivay.

Mba hankafizanao ny tombony azo avy aminy dia mihinana tongolo lay vaovao amin'ny tongolo lay isan'andro na makà famenon'ny tongolo lay isan'andro.