Mandehana any amin'ny Tri Gear

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Alohan'ny handehananao eny an-dalana na mitsoraka ao anaty dobo dia ataovy azo antoka fa manana ireto fiofanana ilaina ireto ianao.

Zava-pisotro mahafaly anao

Tohizo ny fiofananao miaraka amin'ny tsipika G Series Pro vaovao an'i Gatorade - ho an'ny atleta sangany ihany teo aloha. Antsasak'adiny aorian'ny nanesoranao ny fanaonao dia raiso ny Horohoron-tany fanarenana proteinina ($ 4.29, ny vidiny dia mety miovaova arakaraka ny toerana misy azy; misy amin'ny GNC irery ihany); Hameno ny tahirinao glycogène izany ary hanome anao proteinina maromaro hanampy amin'ny famerenana indray ny hozatrao.

Bisikileta kely maivana

izany Giant Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com ho an'ny magazay) manana kodiarana malefaka tsy mitongilana hanampy anao hitaingina haingana kokoa.

Fanatanjahan-tena

Ny famantaranandro ny fanazaran-tenanao dia tsy manampy anao hanara-maso fotsiny - mandrisika anao hanafaingana sy hampitombo ny fiaretanao. The Timex Ironman Sleek 50 ($ 35; timex.com) mateza sy tsy tantera-drano, ary afaka manara-potoana ny sorokao sy ny fisarahanao.

pataloha fohy

Voamarikao angamba fa mitombo ny fanaintainana ao ambadika rehefa mihamatanjaka ny fotoanao amin'ny bisikileta. Shorts miaraka amina chamois padded eo amin'ny crotch sy tailbone, toy ny Craft Women active ($ 75; craft.com) apetraho eo anelanelan'ny lasely sy ny sofinao ny soson'ny cush.

Lap counter

6 sa 7 izany? Raha mihodinkodina ny lohanao rehefa milomano ianao ary manandrana manisa feny, avelao ny gadget iray hanao izany ho anao. Tsindrio fotsiny ny SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) isaky ny mahavita lapanao ianao ary tsy mamily lalana intsony.

Solomaso tsara

Manatsara ny fahitanao anaty rano izy ireo. Ary lens fitaratra, toy ny ao amin'ny Barracuda HydroBat Mirror ($17; swimoutlet.com), mampihena ny famirapiratan'ny masoandro rehefa milomano eny ivelany koa ianao.

Kiraro mihazakazaka mifanentana

Ny toeram-pivarotana manokana dia mety hampifanaraka anao amin'ny kiraro kiraro. Maro amin'ireo triathletes no misafidy kiraro toy ny Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com ho an'ny magazay), miaraka amin'ny rafitra fatorana tsy misy fatotra-azonao atao ny manodina azy ireo aorian'ny dianao ary mandeha haingana.

Ny akanjo mety amin'ny milomano

Izay tapany iray na roa mijanona dia azo atao. Fomba toy ny TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) mamela anao mandeha milomano mankany mitaingina mihazakazaka tsy miova akanjo.

Miverena amin'ny drafitra fanofanana feno.

Famerenana ho an'ny