Fanafody an-trano 6 ho an'ny aretin'andoha

Votoatiny

• 1. Soda fanendasana
• 6. ranom-boasary

Fanafody an-trano mahasoa ho an'ny maharary fo dia ny fihinanana mofo toast 1 na cookies 2 crème crète, satria ireo sakafo ireo dia mandray ny asidra izay miteraka fahamaizana ao amin'ny larynx sy ny tenda, mampihena ny fahatsapana fivontosana. Safidy hafa hanamaivanana ny aretin'andoha dia ny mitsentsitra voasarimakirana madio amin'ny fotoanan'ny aretin'andoha satria ny voasarimakirana, na dia misy asidra aza, dia mampihena ny asidra amin'ny vavony, ary mihinana tapa-ovy manta hamongorana ny asidin'ny vavony, hiady amin'ny tsy fahazoana aina vitsivitsy. fotoana.

Ho fanampin'izay, tendron-tsofina iray hafa hanamaivanana ny aretin'andoha dia ny fanaovana fotoana fanorana fitsaboana, fantatra amin'ny anarana hoe reflexology, hanentanana ireo teboka manokana amin'ny tongotra mba hiasa sy handrisihana ny esophagus sy ny vavony hampihena ny fahatsapana may. Mianara bebe kokoa momba ny fampiasana reflexology hanamaivanana ny aretin'andoha.

Na izany aza, misy fomba fahandro hafa izay azo omanina mora foana ao an-trano ary ampiasaina mandritra ny tontolo andro, indrindra ho an'ireo olona tratry ny rélux sy izay iharan'ny aretin'andoha, toy ny:

1. Soda fanendasana

Ny licorice, antsoina koa hoe stick-sweet, dia zavamaniry iray fanafody ampiasaina hanamboarana dite ary fantatra hanatsara ny soritr'aretin'ny olana amin'ny taovam-pisefoana, na izany aza, dia be mpampiasa amin'ny fery amin'ny vavony sy hanamaivanana ny fahatsapana ho maharary fo sy may.

Fangaro

• 10 g ny faka licorice;
• Rano 1 litatra.

Fomba fanomanana

Andrahoy ny rano miaraka amin'ny fotorice, aolaho ary avela hangatsiaka. Farany, afaka misotro dite hatramin'ny in-3 isan'andro ianao.

6. ranom-boasary

Ireo izay tsy tia dite dia afaka misafidy maka ranom-boasary vao vita, satria io koa dia manampy amin'ny ady amin'ny aretin'andoha sy mandoro, manampy amin'ny fandevonan-kanina. Ny poara dia semi-asidra, manankarena vitamina A, B ary C, ary koa sira sira mineraly toy ny sodium, potassium, calcium ary vy izay manampy amin'ny fanalefahana ny asidra vavony ary manamaivana ny tsy fahazoana aina sy ny fandoroana vokatry ny fivontosan'ny fo.

Fangaro

• Voanjo masaka 2;
• Voasarimakirana 3 nilatsaka;
• Rano 250 ml.

Fomba fanomanana

Mba hiomanana dia kapohio amin'ny rano fotsiny ny paiso masaka ao anaty blender ary avy eo ampio ny vongan-drano voasarimakirana mba tsy ho maizina ny ranony. Ny voankazo hafa, toy ny akondro masaka, paoma (mena) ary melon dia manana toetra mitovy amin'ny poara ary azo ampiasaina hanamboarana ranom-boankazo.

Mba hanatsarana ny aretin'andoha sy ny fandoroana mandritra ny fitondrana vohoka dia jereo ny horonantsary misy torohevitra manan-danja: