Fikarakarana lehibe amin'ny trimester voalohany amin'ny fitondrana vohoka (0 hatramin'ny 12 herinandro)

Votoatiny

• Fitandremana lehibe mandritra ny fitondrana vohoka
• Fikarakarana manokana amin'ny trimester voalohany
• Ahoana no hanamaivanana ny alahelo amin'ny fitondrana vohoka aloha

Ny trimester voalohany amin'ny fitondrana vohoka dia ny vanim-potoana manomboka amin'ny herinandro voalohany ka hatramin'ny faha-12, ary mandritra ireo andro ireo ny vatana dia miovaova amin'ny fiovana lehibe izay manomboka ary haharitra mandritra ny 40 herinandro, mandra-piterahan'ny zaza

Amin'ity dingana ity dia misy fepetra lehibe tokony hataon'ny reny mba hahafahan'ny zaza mitombo sy mivelatra amin'ny fomba mahasalama.

Fitandremana lehibe mandritra ny fitondrana vohoka

Ny fanombohan'ny fitondrana vohoka dia iray amin'ireo vanim-potoana izay mitaky fikarakarana bebe kokoa mba hahafahan'ny zaza mivoatra sy ateraka amin'ny fotoana mety, ka mandritra io dingana io dia ny fikarakarana lehibe indrindra dia:

• Aza mihinana fanafody raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana: Ny ankamaroan'ny zava-mahadomelina dia mbola tsy nozahana toetra mandritra ny fitondrana vohoka ka tsy fantatra raha azo antoka ho an'ny reny sy ny zaza izy ireo. Ny sasany mandalo ny plasenta ary mety hiteraka fiovana lehibe, toy ny tranga misy amin'ny Roacutan. Matetika ny fanafody tokana azon'ny vehivavy bevohoka dia Novalgina sy Paracetamol.
• Aza manao fanazaran-tena misy fiatraikany lehibe: Raha efa mampihatra fampihetseham-batana toy ny mandeha an-tongotra, mihazakazaka, Pilates na milomano ilay vehivavy bevohoka dia afaka manohy ity karazana fampihetseham-batana ity izy, saingy tokony hatsahatra ny fampihetseham-batana izay misy ny fitsambikinana, ny fiadiana amin'ny vatana, ny fifandraisana ara-batana.
• Aza misotro zava-pisotro misy alikaola: Mandritra ny fitondrana vohoka iray manontolo ny vehivavy dia tsy tokony mihinana karazana zava-pisotro misy alikaola satria mety hiteraka aretin'ny alikaola am-bohoka izany
• Mampiasà fimailo mandritra ny fifandraisana akaiky: Na bevohoka aza ny vehivavy, dia tokony hanohy hampiasa kapaoty ny olona iray mba tsy hahatratra aretina mety hanelingelina ny fitomboan'ny zaza ary mety handoto ny zaza aza, izay mety hisy vokany lehibe, ohatra ny gonorrhea, ohatra.
• Aza mampiasa zava-mahadomelina: Tsy azo atao mandritra ny fitondrana vohoka ny fampiasana zava-mahadomelina satria tonga any amin'ny zazakely izy ireo ary manelingelina amin'ny fivoarany ary mbola manao fiankinan-doha amin'ilay zaza, izay mahatonga azy hitomany be sy tsy hatahotra rehefa teraka, ka manahirana ny hikarakarana azy isan'andro;
• Aza mifoka: Ny sigara koa dia manelingelina ny fitomboan'ny zaza sy ny fivelarany ary izany no antony tsy tokony hifoka sigara ny vehivavy bevohoka, na koa hanakaiky ny olona mifoka sigara, satria ny setroka faharoa koa dia mahatratra ny zaza, manimba ny fivoarany.

Fikarakarana manokana amin'ny trimester voalohany

Ny fepetra fitsaboana manokana ho an'ny trimester voalohany dia misy:

• Mandehana any amin'ny consultations rehetra mialoha ny fiterahana;
• Ataovy daholo ve ny fanadinana izay angatahin'ilay mpampiteraka?
• Mihinàna tsara, mihinana legioma, voankazo, voamaina ary vokatra vita amin'ny ronono, ialana amin'ny vatomamy, tavy, sakafo nendasina ary zava-pisotro malefaka;
• Ampahafantaro ny dokotera ny soritr'aretina ananany;
• Ento ao anaty kitapo foana ny boky mitondra vohoka, satria homarihina ny lafiny lehibe amin'ny fahasalaman'ny vehivavy sy ny zaza;
• Raiso ny vaksininy izay tsy hita, toy ny vaksin tetanus sy diphtheria, manohitra ny hépatite B (vaksin recombinant);
• Raiso asidra folika (5 mg / andro) mandritry ny 14 herinandro, hisorohana ny lesoka fantsom-boalavo misokatra.

Ho fanampin'izany, torohevitra ihany koa ny hanao fotoana amin'ny mpitsabo nify mba hanombanana ny fahasalamana am-bava sy ny filàna fitsaboana sasantsasany, toy ny fampiharana fluoride na scaling, izay azo avela aorian'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka.

Ahoana no hanamaivanana ny alahelo amin'ny fitondrana vohoka aloha

Mandritra io dingana io, ny vehivavy dia matetika mampiseho soritr'aretina toy ny aretin'andoha, fitomboan'ny fahatsapana amin'ny nono, fisaleboleboana ary mety hanana fotoana mora kokoa amin'ny gingivitis, ka izao no fomba hiatrehana ny toe-javatra tsirairay:

• Aretina: Matetika kokoa ny maraina ary azo sorohina, amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny fisorohana ny fifadian-kanina maharitra sy ny fihinanana mofo toast na cracker alohan'ny hiakarana am-pandriana ny maraina.
• Fahatsapana nono: Ny tratra dia mitombo ny habeny ary mihamatanjaka ary, noho ny fitomboan'ny lanjany sy ny habeny, dia tsara ny mampiasa bra mety, tsy misy tariby mpanohana. Jereo hoe inona no akanjo tsara indrindra anaovana mandritra ny fitondrana vohoka.
• Miova ny hoditra: Miparitaka ny hoditry ny tratra sy ny kibony, very ny elitika ary mety manomboka manomboka ny marika manitatra, ka asio «moisturizer» na crème manokana.
• Pigmentation: Mihamainty ny nipples ary miha hita miharihary ny tsipika mitsangana miampita ny kibony ary miampita ny foitra. Mety hiseho eo amin'ny tarehy koa ireo teboka volontsôkôla fantatra amin'ny anarana hoe melasma. Mba hisorohana ireo teboka ireo amin'ny tarehy dia ampiasao foana ny crème protection sun.
• Fahasalamana am-bava: Afaka mamontsina sy mandeha ra mora kokoa ny siligaoma. Mba tsy hampiasa borosy nify malefaka ary mitsidika ny mpitsabo nify anao.