Author: Helen Garcia
Daty Famoronana: 14 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 26 Jona 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Votoatiny

Na tsapanao izany na tsia, fitaovana fanatanjahan-tena sy kojakoja maro be no unisex. Midika izany fa tsy mifindra amin'ny lamba sy amin'ny frame namboarina ho an'ny vatana tsy dia vehivavy fotsiny ianao, fa tsy mahita loko miloko ihany, fa ny firaisana ara-drariny ihany no afaka mifalifaly. Avy amin'ny teknolojia azo ampiasaina ka hatramin'ny fitaovan'ny andro hazakazaka, feno vokatra vita amin'ny habe sy bika ho an'ny vehivavy ny tontolon'ny fanatanjahantena, anisan'izany ny famantaranandro GPS, écouteur, mpanara-maso ny fitepon'ny fo, sy ny maro hafa. Zahao ireo safidy tianay ireo.

Bia Sport

Bia Sport

Ny famantaranandro GPS Bia Multisport vaovao dia noforonin'ny vehivavy ho amin'ny endriky ny hato-tanana vavy - midika izany fa ny famantaranandro dia mipetraka eo anelanelany fa tsy eo amin'ny taolanao ($279; bia-sport.com). Ny famantaranandro maivana dia mifampita amin'ny sary kely GPS izay manantona amin'ny andilanao, lobakao, na amin'ny toerana tena izy. Ny GPS mampifandray haingana dia mitondra anao amin'ny hazakazakao, milomano, na fanazaran-tena hafa, avy eo dia mampakatra ho azy ny angona ho any amin'ny diarin'ny fiofanana toa an'i Strata na MapMyFitness. Ny fampandrenesana fiarovana SOS angamba no endri-javatra vaovao indrindra amin'ny famantaranandro: Ny fanindriana bokotra iray dia handefa hafatra an-tsoratra sy sarintanin'ny toerana misy anao any amin'ireo fifandraisana efa voatondro mialoha. Na misafidy ny hanara-maso mivantana rehefa mila data sy fotoana maharitra momba ny toerana misy anao ny namanao na ny fianakavianao.


Adidas miCoach Seamless Sports Bra

Adidas

Bra izay mpanara-maso ny fitepon'ny fo koa? Miloka ianao. Hita amin'ny loko dimy, ny adidas miCoach Seamless Sports Bra dia nandatsaka ireo fehin-kibo mainty fanamafisana ny ankamaroan'ny mpanara-maso ny fo ary kosa nanamboatra kofehin-doko ho an'ny lamba ($ 54.95; numetrex.com). Ampidiro ao anaty paosy ao amin'ny fehin'ny bra ny Bluetooth, ANT+ na mpanentana analoga mifanentana (toy ny NuMetrex Transmitter), dia vonona ny hatsembohana ianao ($19; numerotrex.com). (Mila bra fototra fotsiny? Jereo ny Bras Fanatanjahantena tsara indrindra ho an'ny karazana vatana rehetra.)

Sunglasses Squared Miss Conduct Miss Oakley

Oakley


Adinoy ny manao solomaso "unisex". Namboarina ho an'ny tarehin'ny vehivavy, ny solomaso Oakley Miss Conduct Squared dia hitondra anao amin'ny hazakazaka maraina mankany amin'ny brunch alahady ($150-$200; oakley.com). Misy amin'ny loko efatra miaraka amin'ny family polarized azo atao, ny solomaso tsy misy sisiny dia tena maivana, mahatohitra fiatraikany, ary manakana ireo taratra UV manimba rehetra ireo. Fanampin'izay, nahazo fahitana lavitra amin'ny peripheral izy ireo nefa tsy nanimba ny fandrakofana. Mitady frame sport kokoa? Ny Oakley Commit SQ dia natao ihany koa mba hifanaraka amin'ny tarehy vehivavy mitady fampisehoana ambony indrindra avy amin'ny masony ($ 160- $ 170; oakley.com). (Yikes! Sarobidy izany, saingy mety ny lafarinina. Jereo hoe Ahoana no hilazana raha mendrika izany ny mpivady solomaso).

Koss FitClips Headphones

Koss


Sahirana ve ianao amin'ny fitadiavana tsofina tsy mijanona? Nataon'ny vehivavy ho an'ny vehivavy, Koss FitBuds ($29.99; koss.com) dia enina milimetatra monja amin'ny savaivony-33 isan-jato kely noho ny salan'ny sofina. Miaraka amin'ny haben'ny unusant miisa telo, manome ny tena mety izy na dia ny sofina kely indrindra aza. Hita amina loko mamelombelona dimy manomboka amin'ny haran-dranomasina malefaka ka hatramin'ny maitso maitso, ireo sofina finday ireo koa dia mahatohitra hatsembohana, maivana ary manome feo tsara. Aleo clip? Andramo i Koss FitClips ($ 29,99; koss.com).

Bisikileta Dolce manokana

Bisikileta manokana

Raha mindrana ny bisikiletan'ny olon-tianao ianao, fotoana izao haka ny kodiaranao manokana-sy ireo izay mety. Ny tsipika kodiarana Dolce natokana ho an'ny vehivavy dia namboarina mba hifanaraka amin'ny geometry vehivavy-izany hoe ny zoro tsy manam-paharoa isan'ny vehivavy (manomboka amin'ny $ 770; specialised.com). (Raha ampitahaina amin'ny lehilahy, matetika ny vehivavy dia manana valahana midadasika kokoa, soroka tery kokoa ary torsos fohy kokoa raha tsy hitonona afa-tsy vitsivitsy. Izany rehetra izany dia misy fiantraikany amin'ny fitsipiky ny bisikileta.) ny seza sy ny hazondamosina maivana kokoa raha hanakaiky kokoa ny freins. Izany rehetra izany dia manampy amin'ny fiara mampahazo aina kokoa izay hitazona anao eny an-dalana raha mbola tianao, fa tsy raha mbola afaka mipetraka eo amin'ny seza ianao. (Raiso ara-potoana ny kodiaranao! Efa ho eo amin'ny Spotlight Pro Cycling izao.)

Fanatanjahantena MooMotion

MooMotion Sports

Tsy toy ny hazakazaka, mbola anjakan’ny lehilahy ny fanatanjahantena triathlon. 36,5 isan-jaton'ny mpikambana ao amin'ny Triathlon any Etazonia ihany no vehivavy tamin'ny taona 2013. Ary indrisy, ny ankamaroan'ny fitaovan'ny triathlon dia taratra fa miaraka amina endrika mainty sy mainty manenika ny tsena. Midira ao amin'ny MooMotion, tsipika miorina ao New York ho an'ny vehivavy triathlete. Noforonin'ny diplaoman'ny sekoly famolavolana sy ny famaranana Ironman in-telo, Melissa Moo Harkins, MooMotion dia manambatra ireo endri-javatra avo lenta miaraka amin'ny loko mamirapiratra sy ny fikasihana tsara-toy ny paosy miafina miafina ao amin'ny Rosa Tri Jersey ($ 87; moomotionsports.com). Atsipazo lamba UPF 50+, fehikibo miolikolika, ary seza fisaka mba hahazoana fampiononana farany ary manana fitaovana tri izay lamaody sy mandeha ianao. (Mihazakazaka ny tri voalohanyo? Araho ity drafitra fanofanana Triathlon Olaimpika mandritra ny 12 herinandro ho an'ny vao manomboka!)

Dear Kate Sport Collection

Ry Fanangonana Kate Sport malala

Fantatsika rehetra fa manana filana manokana ny vehivavy Ery. Saingy fantatrao ve fa hatramin'ny 30 isan-jaton'ny atleta tanora no mahatsapa tsy fahampian-tsakafo? Hitan'ny mpikaroka any Polonina fa tena miparitaka amin'ny vehivavy amin'ny fanatanjahan-tena mahery vaika toy ny hazakazaka, gymnastique ary basikety izany. Misaotra an'i Dear Kate's Sport Collection atin'akanjo ($32-$48; dearkates.com). Azo alaina amin'ny kofehy sy kofehy, ny sosona ivelany an'ny lamba dia mahatohitra ary ny tsiranoka feno anatiny dia mahatratra ranon-javatra telo sotrokely. Mila fandrakofana kely kokoa? Misy mini lining ihany koa.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Ny Fanoloran-Tenantsika

Tsindrona Trabectedin

Tsindrona Trabectedin

Ny t indrona Trabectedin dia ampia aina hit aboana lipo arcoma (homamiadana izay manomboka amin'ny ela matavy) na leiomyo arcoma (homamiadana izay manomboka amin'ny tavy hozatra malama) izay n...
Mofo

Mofo

Mitady aingam-panahy? Mitadiava fomba fahandro mat iro y maha alama kokoa: akafo maraina | akafo atoandro | akafo hariva | Zava-pi otro | alady | akafo eo anilany | La opy | nack | Dip , al a ary ao ...